Koronavirus g'urur bilan sayyora bo'ylab yurib bormoqda, ammo hech kim universitetlarga kirishni bekor qilmadi! Shuning uchun, endi, har qachongidan ham ko'proq, qo'shimcha fikrlar va TRPni qanday karantin qilish masalasi dolzarbdir.
Sinov markazlari iyun oyining ikkinchi yarmida qayta ochilishi rejalashtirilgan. Shundan so'ng, TRP kompleksi abituriyentlarning qisqartirilgan guruhlarida o'tkaziladi. Hozircha ushbu shartlar taxminiy hisoblanadi, chunki talablarni hisobga olgan holda Rospotrebnadzor tomonidan tasdiqlangan holda ishni qayta tiklash mumkin. Bu markaz qabul qilishi mumkin bo'lgan guruhlar sonining kamayishiga olib keladi.
Eslatib o'tamiz, ruslarning jismoniy tayyorgarligi darajasining ko'rsatkichlari 2020 yil martidan beri qabul qilinmagan.
Va o'z-o'zini ajratishda TRPga qanday tayyorgarlik ko'rish kerak? Xo'sh, kuningizni jismoniy mashqlar bilan boshlashga odatlaning. O'zingiz uchun mashq majmuasini tanlang, tarjixon o'zingizni shaklda saqlashga yordam beradigan bir nechta standartlardan foydalaning. Push-up, abs, gimnastika - bu sizga asbob-uskunalar kerak emas. Oziqlanishni unutmang, chunki sizda ortiqcha vazn uchun hech narsa yo'q va chidamingizni buzishi mumkin va shu bilan natijalar. Agar sizning shahardagi bog'lar ochiq bo'lsa, unda ob-havo sizga kardiojarrohlikni yoqish va yengil atletika bilan shug'ullanishga imkon beradi. Va, albatta, o'zingizning mintaqangizdagi Ishga Tayinlash va Mudofaa standartlari bilan ishlash va boshlash haqida bilib oling.
