Kategoriya: Krossfit

Zamonaviy krossfit dunyosida kichik Richard Froning va Enni Thorisdottir (Anni Thorisdottir) kabi muhim nom yo'q. Agar bizning vaqtimizda Froning haqida deyarli hamma narsa ma'lum bo'lsa, unda Torisdottir, hamma joyda bo'lgan masofasidan kelib chiqqan holda...

Bel umurtqasining churrasi disk - bel sohasidagi umurtqa pog'onalari tashqarisidagi intervertebral diskning bo'rtib chiqishi. Joylar: L3-L4, ko'pincha L4-L5 va L5-S1 (beshinchi bel va birinchi sakral o'murtqa o'rtasida). Tarixga asoslangan holda tashxis qo'yilgan...

Sigir - bu turli xil qayta ishlash usullariga, shu jumladan issiqlikka duchor bo'lgan mol go'shti. Ushbu mahsulotdan ko'plab taomlar tayyorlanadi: birinchi va ikkinchidan, gazaklar, kolbasa va boshqalar. Mol go'shti - bu mo''tadil bilan ajoyib go'sht...

Dumbbellni bosish - bu elkama-kamar va oyoq mushaklarining portlash kuchini rivojlantirishga qaratilgan ko'p qo'shma asosiy mashqlar. Ushbu harakat universaldir, shuning uchun u ko'plab sport turlarida qo'llaniladi: yengil atletikadan pauerliftinggacha....

Agar CrossFit o'yinlarining so'nggi ikki mavsumi natijalarini sinchkovlik bilan tahlil qilsangiz, Islandiyalik sportchilar Avstraliyaning tub aholisi tomonidan tobora ko'proq ko'chirilayotganini sezasiz. Hech kimga o'xshamagan avstraliyaliklar to'satdan ko'rsata boshladi...

AMINOx - tarkibiga muhim aminokislotalarni o'z ichiga olgan BSN dan "ko'pikli" xun takviyesi. Kukun shaklida mavjud. Xususiyatlarni saqlab qolish bilan suyuqlikda to'liq eruvchanlik texnologiyasidan foydalangan holda ishlab chiqarilgan (Instantized). Sportchilarga chidamlilikni oshirish uchun tavsiya etiladi,...

Jismoniy mashqlar oldidan og'riyotgan isinish har qanday aqlli jismoniy faoliyatning zarur va juda muhim qismidir. Ko'pgina taniqli sport mutaxassislari aytganidek, mashg'ulotsiz isinish, mashg'ulotsiz mashq qilishdan yaxshiroqdir. Nega bunday? Kel urinib ko'ramiz...

BCAA asosidagi sport qo'shimchalari sportchilarda keng tarqalgan. Eng mashhurlaridan biri Academia-T-dan FIT BCAA. Ishlab chiqarish shakllari Sport qo'shimchasi kukun shaklida mavjud....

Optimum Nutrition 2500 Kreatin - bu kreatin monohidratni o'z ichiga olgan mashhur sport qo'shimchasi. Ushbu kompaniyaning barcha mahsulotlari mukammal sifati va innovatsion texnologiyalari bilan mashhur. Faqat bitta mahsulot mahsulot tanani to'ldirishi mumkin...

Yaqinda Rossiyada tanani tozalash uchun yana bir mo''jizaviy rivojlanish paydo bo'ldi - Kanadalik ovqatlanish mutaxassisi Albert Zerrning Colo-Vada dasturi. U uchta ketma-ket bosqichdan iborat, jumladan, xun takviyeleri, laksatiflar va...