Kategoriya: Bilasizmi

"Qachon yugurish yaxshiroq, ertalab yoki kechqurun" degan savolga aniq javob yo'q - ikkala variantni himoya qilishda ko'plab afzalliklar mavjud, ammo kamchiliklar ham mavjud. Psixologlar o'z tanangizni tinglashni va yugurishni tavsiya etadilar....

Yugurish paytida qancha kaloriya sarflaganingiz haqida na fitness bo'yicha murabbiy yoki na ovqatlanish mutaxassisi aniq javob bera olmaydi. Ushbu birliklarning iste'moliga bog'liq bo'lgan ko'plab omillar mavjud, to'g'ri hisoblash uchun ularning barchasi hisobga olinishi kerak. Barcha jadvallar va grafikalar,...

Odamzod paydo bo'lishidanoq odamning yugurish tezligi uning hayotida juda katta rol o'ynagan. Eng tezkor yuguruvchilar muvaffaqiyatli konchilar va mohir ovchilarga aylanishdi. Va miloddan avvalgi 776 yilda bizga ma'lum bo'lgan birinchi musobaqalar bo'lib o'tdi...

Agar har kuni yugursangiz nima bo'lishini bilmoqchimisiz, bu foydali yoki aksincha, zararli emasmi? Keling, barcha ijobiy va salbiy tomonlarini sanab o'tamiz, ozgina jang qilaylik! Maqolaning oxirida biz sarhisob qilamiz va har kuni yugurish kerakmi yoki har kuni yaxshiroq yugurish kerakligini bilib olamiz....

Hayvonlar - sayyoramizda yashovchi eng ajoyib va ​​chiroyli jonzotlar. Chiroyli va xavfli yirtqichlar, muloyim va uyatchan o'txo'rlar - ko'pincha ular orasida bugungi kunda kim tirik qolishi to'g'risida abadiy va murosasiz tortishuvlarni kuch va kattalik hal qilmaydi,...

Har bir inson, ehtimol, bir marta savol beradi: dunyodagi eng tez qush nima? Bu qanday tezlikka bog'liq? U nimaga o'xshaydi va nima yeydi? Ushbu savollarning barchasiga turmush tarzi haqida batafsil so'z yuritadigan yangi maqolamizda javob berishga qaror qildik,...

Dunyoda qaysi biri eng tezkor odam ekanligimizni bilishni xohlaysizmi? Bunday aytilmagan nom qanday yutuqlar uchun beriladi? Va uning siri nimada? Agar kamida bitta javob ijobiy bo'lsa, unda bizning maqolamizni o'qing va siz juda ko'p ajoyib narsalarni bilib olasiz!...

Yugurishda jahon rekordini eslatib o'tganda, biron bir ismni aytish qiyin, chunki barcha yutuqlar har xil masofada hisoblanadi va jinsga qarab ajratiladi. Ma'lumki, siz qisqa va uzoq masofalarga yugurishingiz mumkin. Bu faqat shunday emas...