Copyright 2024 \ Delta Sport
Qiziqarli Maqolalar
Pulsni qanday qilib to'g'ri topish va hisoblash mumkin
Inson tanasi hayot davomida doimiy ishda. U dam olganda ham uning a'zolari o'z faoliyatini davom ettiradi. To'g'ri, ularning ishlarini faqat buning uchun maxsus ishlab chiqarilgan qurilmalar yordamida kuzatish mumkin. Faqat yurak...
Yugurish va triatlon musobaqalari paytida hayvonlar bilan 5 ta qiziqarli uchrashuv
Yakunlovchi medalni olishni yoki qiziqarli ommaviy yugurish tadbirlarida qatnashishni nafaqat odamlar istaydi. Hayvonlar ham ba'zan irqlarning erkin va bexabar ishtirokchilariga aylanishadi. Hayvonlarni olib ketishgan 5 ta qiziqarli holatni ko'rib chiqing...
TRP rasmiy savdo belgisiga ega
Mashhur TRP - "Mehnat va mudofaaga tayyor" hozirda o'z sport markasiga ega, u yaqinda Davlat sport vazirligida ro'yxatdan o'tgan. Bu haqda 2015 yil 28-dekabr, dushanba kuni vazirlik va rasmiy shaxs ma'lum qildi...
Kibermassa soya oqsili - oqsil qo'shimchalarini ko'rib chiqish
1K oqsillari 1 06/23/2019 (oxirgi marta qayta ko'rib chiqilgan: 14.07.2019) Protein ko'plab sport oziqlanish mahsulotlarida uchraydi va sog'lom turmush tarzi ixlosmandlari orasida juda mashhur. Mahsulotlarining yuqori sifati bilan mashhur...
Ko'z shikastlanishi: diagnostika va davolash
Ko'zlarning shikastlanishi ko'pincha atrofdagi suyak tuzilmalari, yumshoq to'qimalar va qon tomirlarining yaxlitligini buzadi. Bu halokat joyini va shikastlanish xususiyatini aniq lokalizatsiya qilishni qiyinlashtiradi. Shuning uchun faqat oftalmolog aniq tashxisni aniqlay oladi. Uchun...
Ovqatlangandan keyin yugursam bo'ladimi
Jismoniy mashqlar kunlik rejimga muvofiq rejalashtirilgan bo'lishi kerak. Biroq, bu har doim ham ishlamaydi. Mashg'ulotdan oldin ovqatlanish kerak bo'lgan narsa kam emas. Xo'sh, ovqatdan keyin yugurish yaxshimi? To'g'ridan-to'g'ri yugurishni eyishdan keyin darhol yugurish kerak emas...
Yurishning afzalliklari: nima uchun yurish ayollar va erkaklar uchun foydalidir
Yurishning afzalliklari qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan - bu harakatsiz turmush tarzi bilan bog'liq ko'plab kasalliklardan himoya qiluvchi harakat, shuningdek ortiqcha vaznni oshirmaslikning samarali usuli. Bugungi kunda ko'proq odamlar ofis stullariga aylanmoqda,...
Qizlar uchun jismoniy mashqlar va krossfit bo'yicha trening dasturi
Qizlar uchun krossfit mashg'ulotining vazifasi nafaqat tanani ingichka va kelishgan qilish, balki organizmning funktsional imkoniyatlarini tezda rivojlantirishdir. CrossFit ajoyib kaloriya sifatida tanilgan va u shuningdek moslashuvchanlikni rivojlantiradi....
Tahririyatdan Tanlash
Arxangelsk viloyati maktab o'quvchilari TRP standartlaridan o'tishni boshlaydilar
Qanday qilib qizga noldan push-up qilishni o'rganamiz, lekin tezda (bir kunda)
Membrana kiyimlarini yuvish va parvarish qilish uchun vositalar. To'g'ri tanlov qilish
Havodagi chayqalishlar: cho'ktirish usullari va afzalliklari
Birinchi yong'oq moyi bo'ling - ovqatni almashtirishni ko'rib chiqish
Blackstone Labs HYPE - qo'shimchalarni ko'rib chiqish
Jismoniy mashqlar oldidan 1K 0 05/02/2019 (oxirgi marta qayta ko'rib chiqilgan: 07/02/2019) Bu erda zamonaviy hayot ritmi o'z qoidalarini belgilaydi, tezlik va natijalar bu erda muhimdir. Shuning uchun har bir sportchi uchun o'z yutuqlarini oshirish va har bir mashqdan maksimal darajada foydalanish juda muhimdir....
Uyda va sport zalida dumba uchun mashq
Tugma mashqlari har qanday sportchi uchun mashq dasturining muhim qismidir. Ushbu mushak guruhiga nafaqat tana chizig'i go'zalligi haqida qayg'uradigan ayollarga, balki erkaklarga ham e'tibor berish kerak. Ushbu maqolada biz juda ko'p narsalarni ko'rib chiqamiz...
Aminalon - bu nima, ta'sir printsipi va dozasi
Aminalon - bu metabolizmni, neyronlarning ishlashini va ularning qon aylanishini yaxshilashga qaratilgan nootrop ta'sirga ega dori. Kognitiv funktsiyalarni va umuman miya faoliyatini yaxshilashga qaratilgan birinchi dorilar olingan...
Yugurish soati: GPS, yurak urish tezligi va pedometr bilan jihozlangan eng yaxshi sport soati
Ishlayotgan soat - bu sizning gadjetingiz, bu sizning jismoniy mashqlar paytida shaxsiy ko'rsatkichlaringizni kuzatishga yordam beradi. Ushbu qurilma yordamida yuguruvchi o'zining sport ko'rsatkichlarini kuzatishi, qadriyatlarni kuzatishi va tahlil qilishi mumkin bo'ladi. Bugungi kunda bozorda siz qila olasiz...
Skameykadan tushirishlar
Skameykada surish - bu sportchining o'z vazni bilan bajariladigan medial va lateral triseps boshlarini rivojlantirishga qaratilgan izolyatsiya qilingan mashqlar. O'zingizning vazningiz bilan tortish va tortish paytida ishlash sportchining o'zini yaxshi his qilishiga imkon beradi...
Koksiksin shikastlanishi - diagnostika, birinchi yordam, terapiya
Dum suyagi - umurtqa pog'onasi bilan sakrum bilan bog'langan 3-5 birlashtirilgan umurtqalarning umurtqa pog'onasining pastki qismi. Quyruqning qoldiq qoldig'i deb hisoblanishiga qaramay, uning yuqori qismiga dumba mushak tolalari biriktirilgan...