.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Asosiy
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
Delta Sport

60 metrga yugurish bo'yicha standartlar va yozuvlar

60 metrga yugurish yugurish kabi yugurish turiga ishora qiladi, ammo olimpiya sport turi emas. Biroq, Jahon va Evropa chempionatlarida ushbu yugurish intizomi bino ichida o'tkaziladi.

1. 60 metrga yugurishda jahon rekordlari

Hozirgi vaqtda erkaklar o'rtasida 60 metrga yugurish bo'yicha jahon rekordi 1998 yil fevral oyida ushbu masofani bosib o'tgan amerikalik Moris Gringa tegishli. 6.39 soniya.

Ayollar orasida jahonning rekordchisi mashhur rus sprinteri Irina Privalova. 1993 yilda u 60 metr masofani bosib o'tdi 6,92 va bu natija shu paytgacha yutilmagan. Faqatgina Irinaning o'zi tashkil etilganidan 2 yil o'tib o'z rekordini takrorlashga muvaffaq bo'ldi.

Irina Privalova

2. Erkaklar o'rtasida 60 metrga yugurish uchun zaryadsizlanish standartlari

60 metrga yugurishda eng yuqori sport toifasi - xalqaro toifadagi sport ustasi beriladi. Yozgi chempionat va chempionatlarda hech kim 60 metrga yugurmasa ham, qishda bu intizom sprinterlar orasida eng obro'li hisoblanadi.

Ko'rinishDarajalar, darajalarYosh
MSMKMCCCMMenIIIIIMenIIIII
60––6,87,07,27,67,88,18,4
60 (avtomatik)6,706,847,047,247,447,848,048,348,64

Shunday qilib, standartni bajarish uchun, masalan, 2 ta raqam uchun, qo'lda vaqtni ishlatish sharti bilan 60 metrni 7,2 soniyada bosib o'tish kerak.

3. Ayollar o'rtasida 60 metrga yugurish uchun zaryadsizlanish standartlari

Ayollar uchun daraja normalari jadvali quyidagicha:

Ko'rinishDarajalar, darajalarYosh
MSMKMCCCMMenIIIIIMenIIIII
60––7,57,88,28,89,19,49,9
60 (avtomatik)7,257,507,748,048,449,049,349,6410,14

4. 60 metrga yugurish bo'yicha maktab va talabalar standartlari *

Universitetlar va kollejlar talabalari

StandartYigitlarQizlar
5-sinf4-sinf3-sinf5-sinf4-sinf3-sinf
60 metr8.2 s8.8 s9,6 s9,2 s9,8 s10,2 s

11-maktab

StandartYigitlarQizlar
5-sinf4-sinf3-sinf5-sinf4-sinf3-sinf
60 metr8.2 s8.8 s9,6 s9,2 s9,8 s10,2 s

10-sinf

StandartO'g'il bolalarQizlar
5-sinf4-sinf3-sinf5-sinf4-sinf3-sinf
60 metr8.2 s8.8 s9,6 s9,2 s9,8 s10,2 s

9-sinf

StandartO'g'il bolalarQizlar
5-sinf4-sinf3-sinf5-sinf4-sinf3-sinf
60 metr8.4 s9,2 s10.0 s9,4 s10.0 s10,5 s

8-sinf

StandartO'g'il bolalarQizlar
5-sinf4-sinf3-sinf5-sinf4-sinf3-sinf
60 metr8.8 s9,7 s10,5 s9,7 s10,2 s10,7 s

7-sinf

StandartO'g'il bolalarQizlar
5-sinf4-sinf3-sinf5-sinf4-sinf3-sinf
60 metr9,4 s10,2 s11.0 s9.0 s10.4 s11,2 s

6-sinf

StandartO'g'il bolalarQizlar
5-sinf4-sinf3-sinf5-sinf4-sinf3-sinf
60 metr9,8 s10.4 s11,1 s10.3 s10.6 s11,2 s

5-sinf

StandartO'g'il bolalarQizlar
5-sinf4-sinf3-sinf5-sinf4-sinf3-sinf
60 metr10.0 s10.6 s11,2 s10.4 s10,8 s11.4 s

4-sinf

StandartO'g'il bolalarQizlar
5-sinf4-sinf3-sinf5-sinf4-sinf3-sinf
60 metr10.6 s11,2 s11.8 s10,8 s11.4 s12,2 s

Eslatma*

Standartlar muassasaga qarab farq qilishi mumkin. Farqlar + -0,3 sekundgacha bo'lishi mumkin.

1-3 sinf o'quvchilari 30 metrga yugurish standartidan o'tishadi.

5. Erkaklar va ayollar uchun 60 metrga yuguradigan TRP standartlari

TurkumErkaklar va bolalarAyollar qizlari
Oltin.KumushBronza.Oltin.KumushBronza.
9-10 yosh10,5 s
11,6 s12.0 s11.0 s12,3 s12.9 s
TurkumErkaklar va bolalarAyollar qizlari
Oltin.KumushBronza.Oltin.KumushBronza.
11-12 yosh9,9 s
10,8 s11.0 s11.3 s11,2 s11.4 s
TurkumErkaklar va bolalarAyollar qizlari
Oltin.KumushBronza.Oltin.KumushBronza.
13-15 yosh8.7 s
9,7 s10.0 s9,6 s10.6 s10.9 s

Videoni tomosha qiling: Бег на 60 метров за 7,0-7,1 на 400 метров за 59 в длину с места-290 см (Oktyabr 2025).

Oldingi Maqola

Sochni bio to'lqinli qilish: protseduradan nimani kutish kerak

Keyingi Maqola

Nega o'ng yoki chap tomondan yugurayotganda yon og'riydi: nima qilish kerak?

Tegishli Maqolalar

Dumba bilan yurish: sharhlar, jismoniy mashqlar ayollar va erkaklar uchun foydalari

Dumba bilan yurish: sharhlar, jismoniy mashqlar ayollar va erkaklar uchun foydalari

2020
Minsk yarim marafoni - tavsif, masofalar, musobaqa qoidalari

Minsk yarim marafoni - tavsif, masofalar, musobaqa qoidalari

2020
Qanday qilib bolani dengizda suzishni va hovuzda bolalarni qanday qilib o'rgatish kerak

Qanday qilib bolani dengizda suzishni va hovuzda bolalarni qanday qilib o'rgatish kerak

2020
Yugurish bo'yicha so'rovnoma

Yugurish bo'yicha so'rovnoma

2020
Karabuğday gevreği - tarkibi va foydali xususiyatlari

Karabuğday gevreği - tarkibi va foydali xususiyatlari

2020
Ishlayotgan minigarnituralar: sport va yugurish uchun eng yaxshi simsiz minigarnituralar

Ishlayotgan minigarnituralar: sport va yugurish uchun eng yaxshi simsiz minigarnituralar

2020

Kommentariya Qoldir


Qiziqarli Maqolalar
Ta'lim / o'quv muassasalarida fuqaro muhofazasini tashkil etish

Ta'lim / o'quv muassasalarida fuqaro muhofazasini tashkil etish

2020
Mushaklar tiqilishi (DOMS) - sabab va oldini olish

Mushaklar tiqilishi (DOMS) - sabab va oldini olish

2020
VPLab baliq yog'i - baliq yog'i qo'shimchasini ko'rib chiqish

VPLab baliq yog'i - baliq yog'i qo'shimchasini ko'rib chiqish

2020

Ommaviy Toifalar

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

Biz Haqimizda

Delta Sport

Do'Stlaringiz Bilan Baham

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport