Odamlarning 53 foizigacha, ayniqsa sportga jiddiy qiziqadiganlar, mushak-skelet tizimining turli xil patologiyalariga duch kelishadi. Kasalliklar ko'plab sabablarga ko'ra rivojlanadi, shu jumladan katta jarohatlar, sinishlar, mushaklar va bo'g'imlarda ortiqcha stress.
Pastki ekstremitalarning eng keng tarqalgan kasalliklaridan biri bu og'riq va harakatlarning qattiqligida o'zini namoyon qiladigan iliotibial trakt sindromi. Ushbu patologiya bilan murakkab va darhol kurashish kerak, aks holda jiddiy asoratlar va shoshilinch operatsiya chiqarib tashlanmaydi.
Iliotibial trakt sindromi nima?
Iliotibial trakt sindromi sonning tashqi yuzasida joylashgan yallig'lanish jarayoni yoki fasyaning yorilishi bo'lgan patologiya deb tushuniladi. Ushbu kasallik kestirib, mintaqada jiddiy kasalliklarga olib keladi va inson hayotini murakkablashtiradi.
Shifokorlar patologiyaning xususiyatlariga murojaat qilishadi:
- og'riq va harakatlanish qiyinligi bilan ajralib turadigan aniq simptomlar;
- kasallikning tez rivojlanishi;
- uzoq muddatli va murakkab terapiyani talab qiladi.
O'z vaqtida tashxis qo'yish va davolanishni boshlash bilan prognoz qulaydir.
Kasallikning sabablari
Asosan, professional sportchilar iliotibial trakt sindromiga duch kelishadi, chunki ular pastki oyoqlarda yuklarni ko'paytirgan va muntazam charchagan mashqlar.
Ushbu patologiyaga olib keladigan asosiy sabablarni ortopedlar va terapevtlar chaqirishadi:
- Oyoq mushaklaridagi muntazam va ortiqcha stress.
Xavf ostida:
- yuguruvchilar;
Ortopedlar ta'kidlaganidek, yuguruvchilarning 67% iliotibial trakt sindromini rivojlantiradi, chunki ular tizimli ravishda turli masofalarda yuguradi va buzoq mushaklarini haddan tashqari oshirib yuboradi.
- velosipedchilar;
- voleybolchilar;
- basketbolchilar;
- futbolchilar va boshqalar.
Izoh: umuman olganda, mashqlar va musobaqalar paytida pastki ekstremitalarda doimiy yukga ega bo'lgan barcha sportchilar xavf ostida.
- Qabul qilingan shikastlanishlar, xususan, mushaklarning burishishi, tendon yorilishi, dislokatsiya.
- Mushak-skelet tizimining tug'ma kasalliklari, masalan:
- hallux valgus;
- yassi oyoqlar;
- oqsoqlik.
Tug'ma pastki oyoq patologiyasi bo'lgan odamda yurish paytida mushaklar va bo'g'imlarga notekis yuk tushadi.
- Etarlicha faol hayot tarzi emas.
Xavf ostida:
- yotoqda yotgan bemorlar;
- semirib ketgan odamlar;
- muntazam ravishda yurish va sport bilan shug'ullanish bo'yicha tavsiyalarni e'tiborsiz qoldiradigan passiv fuqarolar;
- 8-10 soat davomida o'tirishga majbur bo'lgan odamlar, masalan, ofis ishchilari, kassirlar va boshqalar.
Tug'ma yoki orttirilgan mushaklarning kuchsizligi.
Agar odamda mushaklar kuchsiz bo'lsa, unda har qanday yuk bilan tizza bo'g'imlariga bosim kuchayadi, bu esa o'z navbatida iliotibial trakt sindromini rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
Patologiya belgilari
Bunday patologiyani rivojlantiradigan har qanday odam bir qator xarakterli alomatlarga duch keladi.
Eng muhimi:
Tiz bo'g'imlari va sonlaridagi og'riq.
85% hollarda og'riq sindromi:
- yugurish yoki yurish;
- har qanday oyoq mashqlarini bajarish;
- og'irliklarni ko'tarish va ko'tarish.
E'tiborsiz bo'lgan shaklda og'riq sindromi hatto dam olish va uxlash paytida ham mavjud.
- Tiz tizzalarini siqish, ayniqsa bedorlikda.
- Tiz va son bo'g'imlarida shish.
- Oyoqni to'liq tekislay olmaslik yoki yurish mumkin emas.
Iliotibial trakt sindromi qanchalik og'ir davom etsa, simptomlar shunchalik aniq namoyon bo'ladi.
Diagnostika usullari
Iliotibial trakt sindromini mustaqil ravishda aniqlash mumkin emas, chunki patologiya mushaklar-skelet tizimining boshqa kasalliklari bilan kursning o'xshash belgilariga ega. Faqatgina ortopedlar terapevtlar va nevrologlar bilan birgalikda kasallikni aniq aniqlashlari, shuningdek, uning qaysi shaklda ekanligini aniqlashlari mumkin.
Tashxis qo'yish uchun shifokorlar murojaat qilishadi:
- Bemorni to'liq tekshirish.
- Tizza qovoqlari va son bo'g'imlarini paypaslash.
- Fasiyani qo'llaringiz bilan his qilyapsiz.
- Tiz va son bo'g'imlarining rentgenografiyasi.
- Qon va siydik sinovlari.
Asosan, bemorga siydik va qonni umumiy tahlil qilish uchun yo'llanma beriladi.
- MRI va ultratovush.
Magnit-rezonans tomografiya va ultratovush tekshiruvi shifokor tashxisga shubha qilganda yoki mushak-skelet tizimida hamrohlik qiladigan buzilishlar mavjudligini aniqlashtirish zarur bo'lganda qo'llaniladi.
Shuningdek, to'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokorlar kasallikning borishi to'g'risida to'liq tasavvurga ega bo'lishlari kerak. Mutaxassislar bemorga og'riqning xarakteri va boshqa alomatlar, ularning davomiyligi, odam birinchi marta bezovtalikni qachon his qilganligi va hk.
Faqatgina barcha ma'lumotlarni to'plash sizga xato qilmaslikka va odamning qanday patologiyaga ega ekanligini, eng muhimi, qanday davolanishga murojaat qilishingiz kerakligini to'g'ri aniqlashga imkon beradi.
Iliotibial trakt sindromini davolash
Iliotibial trakt sindromi tashxisi qo'yilgandan so'ng, bemor davolanishga quyidagilarga qarab tanlanadi:
- aniqlangan patologiyaning og'irligi;
- og'riqning tabiati;
- tizza qovoqlari va son bo'g'imlarining xususiyatlari;
- kontrendikatsiyalar;
- mavjud kasalliklar;
- bemorning yosh guruhi.
Umuman olganda, agar iliotibial traktning sindromi beparvo qilingan shaklda bo'lmasa va odam chidab bo'lmas va yomon boshqariladigan og'riqlarga duch kelmasa, unda kurs belgilanadi:
- Og'riqni engillashtiradigan malham, in'ektsiya va tabletkalar.
- Yallig'lanishga qarshi dorilar.
- Fizioterapevtik protseduralar, masalan, qon aylanishini kuchaytiradigan magnetoterapiya xaftaga va artikulyar tiklanishni tezlashtiradi.
- Lazer nurlarini davolash.
Iliotibial trakt sindromi bilan lazer yordamida davolash bemorda qattiq og'riq va tizza qopqog'ida shish paydo bo'lganda qo'llaniladi.
- Siquvlar. Shifokorlar, bemor mustaqil ravishda va uyda kompresslar qilishini tan olishadi.
Asosan, bunday bemorlarga tavsiya etiladi:
- sho'r kompresslar. Buning uchun 2 - 3 osh qoshiq osh tuzini bir stakan iliq suvda eritib oling. Keyin terri matoni eritmada namlang va kerakli joyga qo'llang. Barchasini oziq-ovqat plyonkasi bilan o'rab, 20 daqiqaga qoldiring.
- soda kompresslari. Ular o'xshashlik bilan tuzilgan, tuzlangan kabi, atigi 200 mililitr suv uchun ikki choy qoshiq pishirish soda kerak.
Davolashning davomiyligi shifokorlar tomonidan belgilanadi, shuningdek ular dori qabul qilish rejimini va bemor uchun maqbul bo'lgan maxsus protseduralarni o'rnatadilar.
Jarrohlik aralashuvi
Iliotibial trakt sindromi aniqlangan bemorlar uchun jarrohlik davolash quyidagi hollarda ko'rsatiladi:
- fasyaning yallig'lanish jarayonlari kuchli dorilar tomonidan olib tashlanmaydi;
- og'riq sindromi doimiy va chidab bo'lmaydigan bo'lib qoldi;
- odam uzoq vaqt tibbiy yordamga murojaat qilmadi, natijada patologiya so'nggi bosqichga tarqaldi.
Shifokorlar kasallik bilan oxirigacha kurashadilar va yaroqsiz davolash usuli bilan o'tishga harakat qilishadi.
Bemor operatsiya uchun ko'rsatiladigan vaziyatda, odam muntazam ravishda kasalxonaga yotqiziladi, shundan so'ng:
- shifokorlar barcha kerakli testlarni o'tkazadilar;
- tizza va son bo'g'imlarining ultratovush tekshiruvi va MRI-ni takrorlash;
- operatsiya kunini tayinlang.
Amaliyot paytida bursa olinadi yoki iliotibial traktning plastikasi bajariladi.
Fizioterapiya
Terapevtik mashqlarsiz tashxis qo'yilgan iliotibial trakt sindromi bo'lgan odamlarning to'liq tiklanishi va tiklanishi mumkin emas.
U ortopedlar tomonidan tayinlanadi va faqat keyin:
- fizioterapiya protseduralari kursidan o'tish;
- buyurilgan barcha tabletkalar va malhamlarni qabul qilishning oxiri;
- shish va og'riqni sezilarli yoki to'liq bartaraf etish.
Asosan, ushbu kasallik uchun barcha gimnastika mashqlari son mushaklarini kuchaytirish va tizza bo'g'imlarini rivojlantirishga qaratilgan.
Umuman olganda, bemorlarga buyuriladi:
1. Squats-ni qo'llab-quvvatlash.
Biror kishi:
- orqa tomoningiz bilan devorga tik turing;
- oyoqlaringizni elkangizning kengligida qo'ying;
- tizza chizig'iga silliq tushing;
- tanangizni shu holatda 2 - 3 soniya davomida tuzating;
- silliq ravishda boshlang'ich pozitsiyasini oling.
2. Arqondan sakrash.
3. O'zaro faoliyat belanchak.
Kerakli:
- orqa bilan stulga o'tirish;
- orqangizni ushlab turish uchun yuzingiz va qo'llaringiz bilan stulga turing;
- o'ng oyoqni erdan 25 - 30 santimetr balandlikka uzib tashlang;
- avval oyoqni oldinga, keyin orqaga, so'ngra turli yo'nalishlarda silkit.
Sallanmalar har bir oyog'ida 15 marta amalga oshiriladi.
Iliotibial trakt sindromini tiklash
Davolash kursini o'tkazgandan so'ng, odam iliotibial trakt sindromini reabilitatsiya qilishi kerak, bu quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Tiz va son bo'g'imlarida jismoniy faoliyatni cheklash.
- 30 dan 60 kungacha mashq qilishdan bosh tortish.
Alohida holatlarda shifokorlar sportni umuman taqiqlashlari mumkin.
- Faqat maxsus ichki tagliklari bilan ortopedik poyabzal kiyish.
- Sonning mushaklarini rivojlantirishga qaratilgan maxsus gimnastika mashqlarini muntazam ravishda bajarish.
Davolash bo'yicha shifokor tomonidan batafsil reabilitatsiya kursi belgilanadi.
Oqibatlari va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlar
Iliotibial trakt sindromi bir qator oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan juda jiddiy patologiya.
Asosiy ortopedlar orasida:
- Yurish paytida va uyg'onganda tizzalarini doimiy ravishda siqib chiqarish.
- Kestirib qo'shimchalarida takrorlanadigan og'riq.
Bemorlarning 75 foizida bunday og'riqlar ob-havo paytida, ayniqsa sovuq tushganda, yuqumli kasalliklardan so'ng, shuningdek, iqlim o'zgarganda paydo bo'ladi.
- Cho'loqlik.
Oqsoqlik faqatgina 2% hollarda qayd etiladi va agar murakkab davolash o'z vaqtida boshlanmasa yoki operatsiya muvaffaqiyatsiz tugagan bo'lsa.
Bundan tashqari, o'z vaqtida qabul qilinmagan davolanish bir qator asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin:
- tizza va son bo'g'imlarida mushaklarning kuchsizligi;
- pastki ekstremitalarda noqulaylik va og'riqsiz uzoq masofani bosib o'tishning iloji yo'qligi;
- tizzalarning davriy shishishi.
Agar davolanish o'z vaqtida boshlangan bo'lsa, har qanday asoratlar va salbiy oqibatlar nolga kamayadi.
Profilaktika choralari
Iliotibial trakt sindromini rivojlanish xavfini kamaytirish uchun ortopedlar profilaktika choralarini tavsiya qilishadi.
Eng muhimi:
- Tiz va son bo'g'imlarida o'rtacha jismoniy faollik.
- Asosiy mashqdan oldin qizdiring.
Isitish vaqtida buzoq mushaklarini qizdirishga katta ahamiyat berish tavsiya etiladi.
- Hech qachon og'ir narsalarni keskin ko'tarmang, ayniqsa o'tirgan joydan.
- Har qanday sport mashqlarini bajarayotganda, uni amalga oshirish uchun to'g'ri texnikaga rioya qiling.
- Agar sizda tekis oyoq bo'lsa, unda faqat ortopedik tagliklar bilan maxsus poyabzalda mashq qiling.
- Bir kun oldin oyog'i shikastlanganda yoki pastki ekstremitalarda noqulaylik bo'lsa, hech qachon sport bilan shug'ullanmang.
- Doimo oyoqni bosmaydigan va oyoqqa bir tekis yuk tushadigan qulay poyabzalda kiying va mashq qiling.
- Tizza va son bo'g'imlarida birinchi og'riq alomatlari paydo bo'lishi bilan darhol ortoped bilan bog'laning.
Shuningdek, jismoniy faollikni doimo asta-sekin oshirib borish va mutaxassislar nazorati ostida mashq qilish muhimdir. Iliotibial trakt sindromi ko'pincha sportchilarda, ayniqsa yuguruvchilar va velosipedchilarda uchraydigan jiddiy holatdir.
Ushbu kasallik tezda rivojlanadi, og'riq, tizzalarning siqilishi va to'liq harakatlana olmaslik bilan birga keladi. Davolash to'liq tekshiruvdan so'ng tanlanadi va faqat jarrohlik aralashuvi murakkab va beparvo qilingan shakllarda buyuriladi.
Blits - maslahatlar:
- faqat shifokorlar patologiya aniqlanganda va davolanishni tanlaganlarida terapiyani boshlash;
- agar operatsiya ko'rsatilsa, siz uni rad etmasligingizni tushunish kerak, aks holda siz nogiron bo'lib qolishingiz mumkin;
- mashqni oddiy isinish bilan boshlash va tugatishga arziydi.
