Bekonli qovurilgan tuxum - asta-sekin pechda qanday pishirishni fotosurati bilan retsept * Krossfit

Bekon - 12 bo'lak
Champignons - 6 dona.
Tovuq tuxumlari - 6 dona.
Qattiq pishloq - 100 g
Ismaloq - kichik shamlardan
Stol tuzi - ta'mga ko'ra
Tuproqqa qora qalampir - ta'mga ko'ra
Yashil piyoz - xizmat qilish uchun

Proteinlar 15,74 g
Yog '21,88 g
Uglevodlar 1,39 g

Tandirda pastırma va pishloq bilan mazali pishirilgan tuxum tayyorlash retsepti quyida keltirilgan.

Bir konteyner uchun porsiya: 6 ta porsiya.

Qadam-baqadam ko'rsatma

Bekon bilan maydalangan tuxum uyda juda oddiy tayyorlanadi va ular nihoyatda mazali, foydali, qoniqarli va xushbo'y hidga aylanadi. Ovqat pishirish uchun silikon mog'or ishlatiladi, bu esa qovurilgan tuxumlarning tarqalmasligi va sudralmasligi uchun shaklini saqlashga yordam beradi. Ushbu noziklik bolalar va kattalar uchun nonushta paytida xavfsiz tarzda xizmat qilishi mumkin. Albatta, bunday idish tarkibida juda katta miqdordagi kaloriya bor, bu raqam uchun zararli, ammo siz o'zingizni va oilangizni ushbu mahsulot bilan ovutishingiz mumkin, lekin tez-tez emas. Tandirda pastırma, pishloq va qo'ziqorin bilan maydalangan tuxumni qanday qilib to'g'ri tayyorlash kerak, fotosurat bilan asta-sekin retseptda quyida tasvirlangan.

1-qadam

Bekonni tilimga kesib oling va ularni silikon qoliplarga tarqating. Har bir qolipga ikkita bo'lakni joylashtiring.

2-qadam

Qo'ziqorinlarni yaxshilab yuvib quriting. Shundan so'ng, qo'ziqorinlarni ingichka bo'laklarga kesib olish kerak.

3-qadam

Yuvilgan ismaloq barglarini cho'chqa go'shti ustiga qo'yib, qoliplarga tarqating. Keyin tug'ralgan shampignonlarni qo'shing.

4-qadam

Shundan so'ng, sarig'i tarqalishini oldini olishga harakat qilib, har bir silikon qolipga bitta tovuq tuxumini haydash kerak.

5-qadam

Ish qismining ustiga, ta'mga ko'ra tuz va qalampir kerak bo'ladi. Keyin maydalangan qattiq pishloq seping.

6-qadam

Pechni 170-180 darajaga qadar qizdirish kerak. Blanklarni pechga taxminan 10-15 daqiqa davomida yuboring. Natijada qovurilgan tuxum olinadi. Agar siz tuxum yaxshi pishishini istasangiz, pishirish vaqti 20 daqiqagacha oshirilishi kerak. Xom füme pastırma bilan pishirilgan tuxum iste'mol qilishga tayyor. Tepaga tug'ralgan yashil piyoz seping. Yoqimli ishtaha!