Aminokislotalar
2K 0 13.12.2018 (oxirgi tahrir: 02.07.2019)
Qo'shimcha uchta muhim aminokislotalar majmuasi - lizin, arginin va ornitin. Ushbu moddalar gipofiz bezi tomonidan anabolik gormon sekretsiyasining intensivligini oshiradi, bu o'sishga, organizmning rivojlanishiga, oqsil sinteziga va boshqa anabolik reaktsiyalarga yordam beradi.
Oziq-ovqat qo'shimchasining tarkibiy qismlari tomirlarning silliq mushaklarini bo'shashtiradi, natijada ularning lümeninin kengayishi va qon oqimining ko'payishi, shu jumladan mushak to'qimalari.
Nima uchun bu aminokislotalarga muhtojmiz
L-lizin - terining va ichki organlarning biriktiruvchi to'qimalarining asosiy tarkibiy qismlari bo'lgan kollagen va elastin sintezida ishtirok etadigan fermentlarning ajralmas qismidir. Shuningdek, aminokislota organizmdagi kaltsiyni saqlaydi va karnitin hosil bo'lishiga yordam beradi. Murakkab antikor ishlab chiqarish faolligini oshirish orqali organizmning immunitet ta'sirini saqlab turishda ishtirok etadi.
L-ornitin organizmni zararsizlantirishda muhim rol o'ynaydi, jigar ornitin tsiklining muhim tarkibiy qismi bo'lib, uning davomida oqsil molekulalari, ammiak metabolitlari zararsizlantiriladi. Shuningdek, aminokislota gepatoprotektiv xususiyatlarini namoyish etadi (ya'ni jigarni himoya qiladi). Ushbu modda o'sish gormoni ishlab chiqarishga yordam beradi, bu esa mushak massasining tez o'sishiga olib keladi. Ornitin ma'lum darajada insulin ishlab chiqarishni faollashtiradi, natijada glyukoza singishi samaradorligi oshadi va uning qondagi konsentratsiyasi pasayadi.
L-arginin oldingi gipofiz bezini rag'batlantiruvchi ta'sirga ega, bu o'sish gormoni qonga sekretsiyasining ko'payishi bilan namoyon bo'ladi. Shuningdek, aminokislota buyraklar, jigar, reproduktiv tizim organlari faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi. Arginin mushak tolasining o'sishini va yog'ning yonishini tezlashtiradi, shuning uchun u vazn yo'qotishning samaraliroq bo'lishiga yordam beradi. Aterosklerozni keltirib chiqaradigan past zichlikdagi lipoprotein xolesterin darajasini biroz pasaytiradi.
Shunday qilib, uchta aminokislotadan iborat kompleks nafaqat mushaklarning o'sishi va yog 'yoqilishiga, balki immunokompetent hujayralarni faollashishiga va ichki organlarning ishlashini ta'minlashga yordam beradi.
Chiqarish shakli
Sport qo'shimchasi kapsula shaklida bo'ladi. Paket 100 donadan iborat.
Tarkibi
Bir qismi | 3 kapsula |
| Oqsil | 2 g |
| Yog'lar | 0 g |
| Uglevodlar | 0 g |
| L-ornitin gidroxloridi | 963 mg |
| 750 mg |
| L-lizin gidroxloridi | 939 mg |
| 750 mg |
| L-arginin | 810 mg |
Dastur natijalari
Aminokislota kompleksi muntazam ravishda qabul qilinganda tanaga quyidagi ta'sir ko'rsatadi:
- o'sish gormoni ishlab chiqarishni faollashtirish orqali mushak massasining o'sishini tezlashtiradi;
- teri osti to'qimasida yog 'yoqadi;
- immunitet reaktsiyasini yaxshilaydi;
- erkaklarda quvvatni kuchaytiradi;
- to'qima trofikasini oshirishga va gipoksiya oldini olishga yordam beradi;
- chidamliligini oshiradi va charchoqni kamaytiradi;
- yurak-qon tomir tizimi kasalliklarini rivojlanish xavfini kamaytiradi;
- zararlangan to'qimalarning tiklanishini tezlashtiradi.
Qanday ishlatish
Ko'rsatmalarga ko'ra, kuniga ikki marta - mashg'ulotdan 20-30 daqiqa oldin va darhol keyin qabul qilish tavsiya etiladi. Dam olish kunlarida qo'shimchalar yotishdan oldin bir marta ishlatiladi.
Nimani birlashtirish kerak
Eng samarali natijalarga erishish uchun sport ovqatlanishining boshqa turlari bilan qo'shimcha qabul qilish tavsiya etiladi:
- BCAA asosidagi qo'shimchalar (masalan, BCAA Optimal Nutrition dan 1000 ta qopqoq), ya'ni. tarvaqaylab zanjirli aminokislotalar, mushak tolasining tiklanishiga va miyozitlarning o'sishiga yordam beradi;
- Zardob oqsili (masalan, 100% zardob oqsili), aminokislotalar majmuasi bilan birlashganda, mushaklarning samarali o'sishini ta'minlaydi;
- Arginine ornithine lizinni kreatinga asoslangan turli xil qo'shimchalar bilan birlashtirish chidamlilik va mashqlar samaradorligini oshiradi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va ehtiyot choralari
Sport qo'shimchasi 18 yoshgacha bo'lgan bolalarda, emizikli va homilador ayollarda, allergiya yoki mahsulot tarkibiy qismlariga sezgirlik holatlarida kontrendikedir.
Narx
Sport qo'shimchasining o'rtacha narxi har bir to'plam uchun 728-800 rublni tashkil qiladi.
