Sportda mushak massasini ko'paytirish uchun uglevod-oqsil aralashmalari ishlatiladi, ulardan biri Mega Mass 2000. Bu soya oqsili bilan birgalikda zardob oqsili konsentrati. Ushbu kombinatsiya sportchini mushaklarning o'sishini rag'batlantirish bilan birga energiya bilan ta'minlaydi. Mahsulotning mashhurligi va uning samaradorligi ishlab chiqaruvchilarni faol moddalar konsentratsiyasini oshirishga majbur qildi. Mega Mass 4000 shu tarzda tug'ildi - oqsil va mikroelementlar aralashmasi. 1500 ta eng kuchli kaloriya tarkibi, ayniqsa katta kuch sarflab, mushaklarning o'sishini faollashtiradiganlar uchun foydalidir.
Mega Mass 2000
Gainerlar tanani nafaqat oqsillar va uglevodlar bilan ta'minlaydi, balki ular bilan birga aminokislotalar, vitaminlar, shuningdek mushaklarning o'sishini tezlashtirishga yordam beradigan qo'shimchalar olib keladi. Mega Mass 2000 - bu juda ko'p komponentli tayyorgarlik. Bunga quyidagilar kiradi:
- Glyukoza metabolizmini rag'batlantiradigan va yog'ni yoqadigan soya va zardobdan oqsil konsentrati. Bu, o'z navbatida, metabolizmni faollashtiradi va mushaklarning o'sishiga olib keladi.
- Qo'shimcha tarkibiy qismlar lipidlar, peptidlar, vitaminlar, iz elementlari, trehaloz va taurindir - bularning barchasi birgalikda suyaklarni kuchaytiradi, mashqdan keyingi reabilitatsiyani tezlashtiradi va hujayralarning energiya salohiyatini to'ldiradi. Hammasi bo'lib konsentrat tarkibida 12 ta vitamin, har birida 8 ta aminokislotalar va minerallar mavjud.
Shuni ta'kidlash kerakki, kompleksdagi laktoza individual intoleransni keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, preparatni 18 yoshgacha bo'lgan sportchilarga qabul qilish taqiqlanadi. Diareya ko'rinishidagi nojo'ya reaktsiyalar tibbiy maslahatga muhtoj.
Qabul qilish qoidalari oddiy. Geyner sutda suyultiriladi. Ikkinchisining yog 'ulushi qancha past bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Mahsulotning 6 ta katta qoshig'i 300 ml sutda eritiladi. Mashq qilishdan yarim soat oldin va mashg'ulotdan so'ng, ya'ni kuniga ikki marta iching. Agar ta'lim bo'lmasa, preparat kuniga bir marta olinadi. Konsentratning afzalligi uning ta'mining xilma-xilligidir, shuning uchun uni uzoq vaqt ishlatish zerikmaydi.
Bir qabul qilish etishmayotgan bo'lsa, uni qoplashingiz shart emas, ayniqsa, ushbu pauza mashg'ulotlarsiz bir kunga to'g'ri kelgan bo'lsa. Ammo, agar rejalashtirilgan natijadan xavotirda bo'lsangiz va mashg'ulotlar paytida yo'lak bo'lsa, uni bir stakan konsentrat emas, balki dam olish kuni ikkitasini ichish orqali tekislash mumkin.
Mega massasi 4000
Bu Weider-ning eng energetik jihatdan eng kuchli oqsil-uglevod aralashmasi. Uning o'ziga xos xususiyati kompozitsiyaning o'ziga xosligi va tajriba va yutuqlarga ega yangi boshlanuvchilar uchun ham, sportchilar uchun ham bir xil darajada foydali ekanligidir.
Tarkibi tarkibidagi oqsillar
Ular ikki xil:
- Bir zumda so'rilgan va mushaklarni tiklash uchun mashqdan keyin yaxshi bo'lgan zardob. Bundan tashqari, kontsentratdan zardob oqsillari va zardob izolati mavjud. Ular bir-birini mukammal ravishda to'ldiradi.
- Kazein izolyatsiyasi - "Digestlar" 9 soatgacha, shuning uchun butun mashqlar ishlaydi.
Natijada sportchini mashg'ulot davomida va undan keyin doimiy ravishda aminokislotalar bilan ta'minlashni ta'minlaydigan ko'p qirrali protein bazasi mavjud. Bu aniq anabolik va kataboliklarga qarshi ta'sirga ega ijobiy azot balansiga olib keladi. E'tibor bering, Mega Mass 2000 dan farqli o'laroq, soya yo'q, faqat sut.
Uglevodlar
Qonda glyukoza kontsentratsiyasini oshiradigan tez karbonhidratlarning asosi dekstrozdir. U insulin ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun fruktoza va maxsus qayta ishlangan kraxmal bilan birlashadi - asosan anabolik. Pankreatik gormon mushaklarga shakar etkazib beradi, bu sizga mashg'ulotlar paytida sarf qilingan glikogenni va shu sababli energiyani tiklashga imkon beradi. Shunday qilib, energiya xarajatlari muammosi hal qilindi.
Mega Mass 4000 tarkibida uglevodlar va oqsillardan tashqari ko'p miqdordagi BCAA mavjud va jelatin va aspartamni umuman o'z ichiga olmaydi. Bu tuxum albuminini, bir tonna vitamin va minerallarni o'z ichiga oladi. Bu unga yuqori ta'm xususiyatlarini namoyish etishga imkon beradi.
Bir taomning tarkibi juda ta'sirli: 150 g konsentrat va 300 ml sut uchun 830 kkal. Bunga quyidagilar orqali erishiladi:
- 11 g lipidlar, shu jumladan taxminan 7 g to'yingan yog '.
- 130 g uglevodlar, shu jumladan 100 g shakar va 30 g trihaloza.
- 50 g oqsil.
- 45 g Na.
- Vitaminlar: C (80 mg), E (12 mg), B1, B2, B6 (har biri 1 mg), PP (200 mg).
- Mikroelementlar: Zn (8 mg), yod (150 mg), Ca (1100 mg), Fe (15 mg), fosfor (880 mg), Mg (160 mg).
- Niasin 15 mg
- Pantotenik kislota 5 mg
- Biotin - 50 mkg.
- Taurin - 2,5 g.
Nima va kimni tanlash yaxshiroq?
Biz qattiq gaynerlar, ya'ni mushaklar massasini olishda qiynaladigan sportchilar va osonlikcha vazn orttiradigan yumshoq yutuvchilar haqida gaplashamiz.
Agar mushaklarning o'sishi sportchi uchun juda muhim vazifa bo'lsa, ammo qisqa vaqt ichida natijaga erishish istagi bo'lsa, u holda tez dekstroz (uzum shakar) bilan yutuvchi - Mega Mass 4000 tanlov vositasi bo'ladi. maltodekstrin va trehalozga asoslangan kompleks - Mega Mass 2000. Trehalozaga tegishli bo'lgan uglevod, mushaklarda oqsil to'planishini faollashtiradi.
Faqatgina shart - preparatni o'qitishdan so'ng darhol qabul qilish. Kompleks tarkibida qand miqdori yuqori emas. Unda oqsil ustunlik qiladi. Shuning uchun qondagi glyukoza konsentratsiyasida sezilarli tebranishlar bo'lmaydi.
Bu xususiyat og'irlikni tezda oshirishga, mushaklarni kuchaytirishga va uni tuzishga yordam beradi. Maltodekstrin yuqori glyukemik indeks bilan ajralib turadi, ya'ni u qon shakarini sezilarli darajada oshiradi, ammo preparat tarkibidagi maksimal oqsil qon oqimidagi glyukozaning tushishini bloklaydi.
Va yana bir nuance. Agar siz og'irlikni osonlikcha oshirayotgan bo'lsangiz, eng yaxshisi Mega Mass 2000-dan boshlang. Unda yotganingizda o'z vazningizdan 30% ko'proq siqib chiqara olasizmi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring. Agar shunday bo'lsa, Crash Weightth Gain-ga o'tishingiz kerak. Uning tarkibida kreatin monohidrat mavjud bo'lib, bu sizga natijalarni yanada oshirishga imkon beradi.
Maqsadga erishilgach, mushaklar chizishni talab qiladi. Anabolik evolyutsiyasi bu erda yordam beradi. U tarkibida oqsil va uglevodlar juda ko'p, ular minimal singishi mumkin. Qanday bo'lmasin, Mega Mass geynerlari asos bo'lib, ular oqilona dozada, sog'liqning istalmagan oqibatlarisiz kerakli natijalarga erishishga imkon beradi.
