Leuzea aspirasi: foydali xususiyatlari va kontrendikatsiyasi * Krossfit

Leuzea - ekdysonlarni o'z ichiga olgan tabiiy o'simlik anabolikasi. Leyuzeyga asoslangan preparatlar shu kabi sintetik preparatlarni muvaffaqiyatli almashtiradi, shuning uchun ular sport va tibbiyotda oqsil molekulalarini qurish uchun faol foydalaniladi. Ecdysones - bu tuzilishi va funktsiyasi bo'yicha steroidlar yoki fitohormonlarga o'xshash birikmalar. Moddalar o'simlikning er usti va er osti qismlaridan olinadi. Ecdysones ko'plab sport oziqlanish mahsulotlarining asosiy tarkibiy qismlaridan biridir.

Umumiy ma'lumot

Leuzea (bighead, raponticum, stemakanth, maral root) - g'ayrioddiy gumbazsimon gullar va qovurg'ali poyalar bilan Aster oilasining go'zal ko'p yillik o'simliklari. U qushqo'nmasga o'xshaydi, ammo undan farqli o'laroq tikanlar yo'q. Bu o'tlar orasida uzoq jigar yuz yil yashashi mumkin. Gormonal tarkibiy qismlarni to'playdigan kuchli ildiz va katta pastki barglarga ega. Gul ikki metrgacha o'sadi. Guldastasi binafsha yoki lilac naychali savatdir.

Ularning "qarindoshlari" dan hech qanday alohida narsa farq qilmaydi, lekin choralar sifatida hayvonlarni o'ziga jalb qiladi. Sibirda unga kiyiklar davolanadi, shuning uchun u erda u maral ildizi deb ataladi va u mo''jizaviy tarzda 14 kasallikni davolay oladi, deb ishonadi, chunki u tonik va umumiy tonik xususiyatlarini namoyish etadi. Leytseya shuningdek, Oltoy va O'rta Osiyo tog'larida o'sadi.

Uni uch yoshdan to'rt yoshgacha to'plang. Bu foydali tarkibiy qismlarning eng yuqori kontsentratsiyasi. Ildizpoyalari ikki yildan ortiq saqlanadi.

Tomsk universiteti olimlari o'simlikning farmakologik va farmakognostik xususiyatlarini bir necha bor klinik sinovdan o'tkazdilar, shu asosda 1961 yildan beri leuzeya preparatlari Rossiya davlat farmakopeyasiga kiritildi.

Xususiyatlari

Leuzea aspirasi noyob tarkibga ega: ko'plab efirlar, qatronlar, taninlar, S vitamini alkaloidlari, antrachiyalar (peristaltik detoksifikatorlar), tabiiy psixostimulyator inokosteron, inulin, kumarinlar, antosiyaninlar, flavonoidlar, limon, süksinik, oksalat kislotasi, saqich , minerallar, fosfor, kaltsiy, mishyak.

Bunday biologik faol moddalar to'plami o'simlikka inson tanasiga kuchli ta'sir ko'rsatadi. Ammo, bu ta'sirning asosini inokosteron va edsteron tashkil etadi.

Ularga katta rahmat:

Bu tonik ta'sirga ega, chidamliligini oshiradi.
Turli xil kelib chiqadigan kaxeksiyaga qarshi turadi.
Tanani tonlaydi.
Potentsiyani yaxshilaydi.
Libidoni rag'batlantiradi.
Immunitetni turli darajalarda faollashtiradi.
Qon shakarini pasaytiradi.
Qon tomirlarini kengaytiradi, qon bosimini normallashtiradi.
Qon oqimini tezlashtiradi.
Bu asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi, asabiylashish, charchoq va charchoqni ketkazadi.
Terining tiklanishiga yordam beradi va osteosintezni rag'batlantiradi.
Oddiy qon parametrlarini tiklaydi.
Shishlarning o'sishini bloklaydi.
Alkogolizmni davolashadi.

Aslida, Leuzea haqiqiy tabiiy adaptogen hisoblanadi.

Turli sohalarda foydalaning

Zavod tibbiyot, kosmetologiya va dermatologiyada talabga ega, u aromaterapiya va bodibildingda qo'llaniladi.

Dermatokosmetologiya

Kosmetologiyada rapontikum ekstraktining teri hujayralarining elektrolitlari va kislorod almashinuvini faollashtirish qobiliyatiga e'tibor berildi. Shuning uchun ekstrakt ko'plab kremlar, losonlar, sarumlar, toniklarning tarkibiy elementidir. Uning ta'siri terini yoshartirish, qayta tiklash va ajinlarni yumshatish bilan namoyon bo'ladi.

Har qanday amaliyotchi dermatolog yoki kosmetolog o'z yukida yoshartiruvchi kompozitsiyaning o'ziga xos retseptiga ega, bu tarkibida turli xil nisbatlarda va kombinatsiyalarda leuzea, celandine, meadowsweet, platsentaning alkogolli ekstrakti mavjud; yasemin, ilang-ilang, chinnigullar, neroli, atirgul, paçuli efirlari - umumiy hajmga nisbatan 0,7%. Bunday eritma oqartiradi, yoshartiradi, namlaydi.

Dermatologlar o'simlikning efir moylarini tonikli zardoblar va jellarga qo'shib, nevrotik dermatit bilan kurashishda foydalanadilar. Oddiy maral ildizi damlamasi kundalik parvarishlashda tonik vazifasini bajaradi. Agar u muzlatilgan bo'lsa va ertalab ishlatilsa, ta'sir aniq va barqaror bo'ladi. Leyuzeya damlamalari sochlarni davolash uchun ham ishlatiladi. O'simlik tayoqlarning o'sishini rag'batlantiradi, lampochkalarni kuchaytiradi va sochlarning yo'qolishini oldini oladi. Har yuvinishdan keyin faqat sochlaringizni chayishingiz kerak.

Soch maskasi ayniqsa samarali hisoblanadi. Uni o'zingiz tayyorlashingiz oson: katta qoshiq zaytun moyi, sarig'i va bir necha tomchi rapontik moyi aralashtiriladi va yuvishdan oldin sochlarning butun uzunligi bo'ylab 20 daqiqa davomida surtiladi.

Aromaterapiya

Aromaterapevtlar o'simlik efirini xushbo'y lampalar va medallarga qo'shib berishni maslahat berishadi. Bundan tashqari, u mahalliy massaj uchun juda yaxshi: u kontsentratsiyani kuchaytiradi, asabiylikni, charchoqni ketkazadi, uyquni normallashtiradi, xotirani faollashtiradi, ko'rishni tiklaydi - u adaptogenning barcha funktsiyalarini bajaradi.

Bolshegolovnik efiridan asqotish, migren, kompyuterda uzoq vaqt ishlash, nargile chekish, xushbo'y vannalar va nafas olish uchun ham foydalaniladi.

Oziq-ovqat sanoati

Rossiyalik tonik ichimliklar tarkibidagi leuzeya G'arblik hamkasblariga munosib javob bo'ldi. Baykal, Sayany, Tarxun - bu Chernogolovkadan ichimliklar bo'lib, ular bugungi kunda ichki bozorni muvaffaqiyatli egallab, o'zlarining sobiq shon-sharafini tiklamoqdalar va Coca-Cola, Pepsi va boshqa importlarni chetlashtirmoqdalar. Bundan tashqari, rapontikum murabbo, asal, xamir ovqatlar va nonga qo'shiladi.

Dori

Leuzea qanday qilib mo''jizaviy tarzda kuchni tiklaydigan, tanani energiya bilan to'ydiradiganligi haqida afsonalar mavjud. Maral ildizi davolaydigan 14 kasallik haqida aytib o'tdik. Mana ular:

Neurasteniya, har qanday genezisning CNS kasalliklari.
Surunkali charchoq sindromi, depressiya.
Uyqusizlik.
O'chokli.
Ishtahaning etishmasligi.
Jinsiy quvvatsizlik, erektil disfunktsiya.
Vegetovaskulyar distoniya, gipotenziya va doimiy zaiflik hissi.
Alkogolizm.
Periferik qon tomirlari stenozi, qon oqimining sekinlashishi.
Yomon ishlash.
Trofik yaralar.
Ayol jinsiy yo'llarining yallig'lanish kasalliklari, PMS, ikkilamchi bepushtlik.
Gematopoetik tizim kasalliklari.
Varikoz tomirlari.

Terapiyaning asosi uning energetik ta'siridir. O'simlik ta'sirlangan hujayralarni tom ma'noda qayta tiklaydi, ularning hayotiyligini tiklaydi. Shuning uchun, davolanishda, avvalambor, o'simlikning rag'batlantiruvchi qobiliyatlari, uning adaptogen va psixotrop xususiyatlari qo'llaniladi. Aynan ular markaziy asab tizimi va yurak-qon tomir tizimidagi ishlarning buzilishi natijasida kelib chiqadigan patologiyalarda harakat qilishadi.

Bighead sport

Tabiiy adaptogen sport mashg'ulotlarida foydalanish uchun ma'lum ko'rsatkichlarga ega:

Muskullarni qurish.
Yurak mushagi metabolizmini tuzatish.
Haddan tashqari mashg'ulotlarning oldini olish va davolash.
Gepatotsitlarni gepatoprotektorlar bilan birgalikda tiklash.
Anemiyani temir preparatlari bilan birgalikda yo'qotish.
Kuchni oshirish.
Iqlimlashtirish davri.
Rekonvalesans - tiklanish vaqtini tezlashtiradi.

Leuzea sportchilarning chidamliligini rag'batlantiradi va ortiqcha yuk paytida ularning moslashuvchan qobiliyatini oshiradi. Bu sportda yuqori natijalarga erishishni kafolatlaydi. Kuch va quvvatning keskin ko'tarilishi - bu mashg'ulot yuklarini ko'paytirish uchun turtki.

Bundan tashqari, katta bosh mashg'ulotdan keyin charchashning asosiy sababi - oksidlanish-qaytarilish jarayonlarini rag'batlantirish, sut va piruvik kislota toksinlarini yo'q qilish orqali reabilitatsiyani tezlashtiradi.

O'simlik preparatlari mushaklarda asosiy yoqilg'i bo'lgan jigarda va miyokardda glikogen to'playdi. U to'liq iste'mol qilingandan keyingina aminokislotalar va yog 'kislotalari paydo bo'lib, mushaklarning o'sishiga yordam beradi. Leuzea yana bir xususiyatga ega, bu mashg'ulot davomida uni almashtirib bo'lmaydigan qiladi. Terapevtik dozalarda u tabiiy kelib chiqishi tufayli to'liq xavfsizdir.

Maral ildizi spirtli damlamasi shaklida 1:10 nisbatda, katta qoshiqda, ovqatdan oldin kuniga uch marta olinadi. Yoki askorbin kislotasi qo'shilgan tabletkalarda. Kursning maksimal davomiyligi 3 oy.

Tayyorgarlik:

Leuzea P - ovqat hazm qilish, endokrin, yurak-qon tomir, asab va immunitet tizimini rag'batlantiradigan tabletkalar. Bu, o'z navbatida, o'zini o'zi boshqarish jarayonlarini faollashtirishga va organizmning hayotiy funktsiyalarining zarur muvozanatini tiklashga olib keladi. Noto'g'ri sozlashni to'g'rilaydi. Yo'l davomida u miya faoliyatini, kontsentratsiyasini yaxshilaydi va to'qimalarni iz elementlari va vitaminlar bilan to'yingan qiladi. Shuningdek, kontrendikatsiyalar mavjud: individual intolerans, infektsiyalar, KKD.
Ecdisten - tonik ta'sirga ega, oqsil molekulalarining sinteziga yordam beradi, ya'ni mushak massasini ko'paytiradi. Tabletkalarda mavjud bo'lib, u asteniya va astenodepressiyani yo'q qiladi. Sintetik steroidlardan farqli o'laroq, buyrak usti korteksiga ta'sir qilmaydi. Gipertenziya va giperkineziyada kontrendikedir.

Quvvat mashqlari

Maral ildizi - bu tarkibida ekdysonlar bo'lganligi sababli fitosteroidlarning ta'siri bilan tabiiy anabolik. Ushbu birikmalarning xususiyatlari kuch-quvvat mashqlarida qo'llaniladi. O'simlik gormonlari oqsil sintezini sezilarli darajada kuchaytiradi, mushaklarni kuchaytiradi, miyokardni, jigarni, buyraklarni kuchaytiradi. O'z navbatida, bu sportchining chidamliligini oshirishga olib keladi. Bundan tashqari, katta bosh tomirlar lümenini kengaytiradi, bu qon oqimini yaxshilaydi, kapillyarlar va yangi kollaterallarning shakllanishini rag'batlantiradi.

Natijada yurak va qon tomirlari ishi osonlashadi, yurak urishi pasayadi, bu esa jismoniy faollikni oshirishga imkon beradi. Leuzea mashqdan keyin metabolitlarni olib tashlaydi, reabilitatsiya vaqtini qisqartiradi va o'rtacha testosteron ishlab chiqarishni qo'zg'atadi. U damlamalar, kukun, tabletkalar shaklida qo'llaniladi: Ekdisten, Ratibol, maral ildizi ekstrakti, leuzeya kukuni. Tayyorgarlikdagi farq jadvalda ko'rsatilgan.

Ism	Tarkibi, xususiyatlari, xususiyatlari
Luzeya kukuni	Adaptogen rapontikaning yosh novdalariga asoslangan yangilik: baland tog'larda (dengiz sathidan 3000 metrgacha) subalp o'tloqlarida o'sadi. O'simlik bahorda maksimal fitoaktivlik bosqichida yig'ib olinadi. 1 kg dan 20000 gacha samarali dozalar, 50000 gacha - profilaktika, 5000 gacha - sport turlari. O'simliklar va ildizlar majmuasi tarkibida 70 ga yaqin ekststeroidlar, shu jumladan 0,5% ekdysteron, 20 tagacha vitaminlar, 45 ta minerallar, 30% dan ortiq oqsillar va 20% gacha muhim aminokislotalar mavjud.
Maral ildizi	Asfor shaklidagi boshning havo qismlaridan ekstraktsiya. "Maral root" nomi afsonaga asoslangan bo'lib, unga ko'ra maral kiyiklari bu o'simlik bilan davolanadi. Odamlar uchun ildiz qutulish mumkin emas va ichakda hazm bo'lmaydi. Va ildizlarni yig'ish muammoli, chunki qazish paytida "bolalar" - lateral kurtaklar yo'q qilinadi. Kuzda xom ashyoni to'plang. Va bu uning boshqa dori-darmonlardan asosiy farqi. Shu asosda xun takviyeleri ta'rifi bo'yicha eng samarali hisoblanadi va ular bizning dorixonalarimizda sotiladi.
Ecdisten yoki ecdysterone. Analoglar: Leveton, Adapton, Russ-Olympic, Biostimul, Triboxin	Bu o'simlikning qayta ishlangan ildizi. Rossiyada uni 96% tozalashga erishildi, AQShda 80% dan ko'prog'iga yo'l qo'yilmaydi. Qayta ishlash tufayli ildizdan olingan chang yaxshi so'riladi. Preparat gidroksidizon-20, inokosteteron, ekdizon, Mg, Zn, B6 ni o'z ichiga oladi. Anabolik manbai va tarkibi bilan farq qiladi. Samaradorligi o'rtacha, chunki ildizlarda ekdysteron barglarga qaraganda 20 baravar kam.
Leuzea damlamasi	Damlamani ildizlardan tayyorlaydilar, chunki ular faqat spirtli ichimliklarni quyish uchun mos keladi. Barcha oziq moddalar o'zgarishsiz qoladi. Ular suvda erimaydi, shuning uchun ular og'iz bo'shlig'i va oshqozonni faol o'tkazadilar. Faol birikmalar ichakka singib ketadi.

Umumiy eslatma mavjud: barglarni tayyorlash deyarli chiqindisiz va zararsizdir. Saqlash paytida parchalanish xavfini oldini olish uchun ildizlardan parhez qo'shimchalar doimo antibiotiklar bilan davolanadi, shuning uchun ularni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak.

Ayollar sporti

Katta bosh kosmetikada ishlatiladi, bu ayollarni o'ziga jalb qiladi. Leuzea ayollar sportida ham ko'p foyda keltiradi:

PMS og'rig'ini yo'q qiladi, hayz ko'rishni osonlashtiradi.
Bu genitoüriner sohada yallig'lanishni engillashtiradi.
Tsiklni normalizatsiya qiladi.
Mushak massasining o'sishini rag'batlantiradi, testosteronga bog'liqlikni yo'q qiladi, bu ayollar uchun juda muhimdir.
Libidoni rag'batlantiradi.
Achchiqlanish kuchayadi.
Qon sonini yaxshilaydi.
Chidamlilikni oshiradi.
Uyquni normalizatsiya qiladi.
Raqobat va mashaqqatli mashg'ulotlardan so'ng tiklanish davrini qisqartiradi.

Leuzea kukuni ayollar uchun dozalash bo'yicha tavsiyalar:

Kukun o'lchov moddasi bo'lgani uchun uni ishlatishda ba'zi qoidalarga amal qilish kerak:

Agar kerak bo'lsa, har doim ko'rsatmalardagi rasmga murojaat qiling. Sport dozasi murabbiy tomonidan individual ravishda 100 mg dan belgilanadi va taxminan loviya bilan tengdir. Kuchli sport turlarida doz 500 mg ga etishi mumkin - bu choy qoshig'ining uchdan bir qismi.
Maral ildizi tunda olinmasligi kerak: bu tabiiy faoliyatni stimulyatori, ya'ni kamida 4 soat davomida uxlamaydi, ortiqcha dozada barcha 12 ta.
Kukun sublingual (til ostida) olinadi, ozgina dozasi 100 mg, bir necha daqiqada eriydi.

Leuzeyani qabul qilishga qarshi ko'rsatmalar

Ularning ko'pi yo'q, lekin ular:

Markaziy asab tizimidagi inhibisyon va qo'zg'alish jarayonlarining buzilishi.
Homiladorlik va laktatsiya davri.
18 yoshgacha.
Epilepsiya.
Shizofreniya.
Uyqusizlik.
Oshqozon yarasi.
Qandli diabet.
Yuqori qon bosimi.

Ilova

Qayta tiklash jarayonini tezlashtirish uchun tabiiy adaptogenni odatdagi surunkali charchoq bilan ham qabul qilish tavsiya etiladi. Turli xil dozalash shakllaridan foydalanish qoidalari jadvalda keltirilgan.

Shakl	Foydalanish usuli
Damlamasi	Ildizni maydalab, bir stakan spirtni to'kib tashlang va uch hafta davomida qorong'i joyda turing. Siqib oling va ovqatdan oldin kuniga uch marta bir osh qoshiq oling. Oxirgi uchrashuv yotishdan 4 soat oldin. Pastki chiziq mavsum va epidemiyalarda immunitetni rag'batlantirishdir.
Infuzion	O'simlikning barglari bir stakan qaynoq suv bilan quyiladi va bir soat turib turibdi. Birinchi holatda bo'lgani kabi ichish, aksariyat hollarda uyqusizlik va alkogol bilan zaharlanish.
Qaynatma	Katta boshning ildizini 20 daqiqa davomida qaynatib oling va yarim soatga qoldiring. Kuniga uch marta iching. Effekt eng yumshoq bo'lib, mashg'ulotda ortiqcha ishlarda yordam beradi.
Dorixona suyuq ekstrakti	Aqliy faoliyatni kuchaytiradi.
Tabletkalar	Vitaminlar manbai. 12 yoshdan boshlab, butun yil davomida qabul qilinadi. Kurs 30 kun.
Yog '	Ko'rishni yaxshilaydi, intoksikatsiyani yo'qotadi, asablarni tinchitadi, qon bosimini normallashtiradi, uyquni yaxshilaydi, kayfiyatni yaxshilaydi, charchoqni ketkazadi. Shakar har qanday suyuqlikka, bir bo'lak nonga, ko'rsatmalarga muvofiq dozada tomiziladi.
Kukun	Jarohatlar va jarohatlardan keyin reabilitatsiya qilish uchun foydalaniladi. U til ostidan yoki 0,5 g choyda eritib olinadi (oldini olish uchun - 0,25 g).
Asal	Uning o'ziga xos ta'mi, davolovchi xususiyatlari bor: tonusni kuchaytiradi, stressni engillashtiradi, ishtahani ochadi, yurak va qon tomirlarining faoliyatini yaxshilaydi.