Ona bo'lishga qaror qilgan har qanday ayol, bir muncha vaqt, o'z manfaati va sevimli mashg'ulotlariga tupurish, yoki o'z ongini va sevimli sporti bilan birlashishga harakat qilish uchun o'zini to'liq chaqaloqqa bag'ishlash uchun tanlov oldida turibdi. Crossfit sportchilari ham bundan mustasno emas. Ularning barchasi ma'lum bir daqiqada, bola paydo bo'lishi bilan o'zlarining ustuvor yo'nalishlari va turmush tarzini o'zgartirishi kerakligini tushunib, hayotlarini o'zgartirishga qaror qilishadi, ammo CrossFit onalarining hammasi ham chaqaloq tug'ilishi va uni tarbiyalash zarurati tufayli sportni tark etmaydi.
Agar siz jismoniy mashqlar va ishni muvozanatlashtirish qiyin deb hisoblasangiz, onalikni ham aralashtirishga urinib ko'ring. Ushbu 7 ta crossfit onaning hammasi vaqtga ega. Ular o'zlarining farzandlari uchun namuna va g'urur, boshqalarni faol hayot tarzini o'zlarining bandlik rejalariga qo'shishga ilhomlantiradi.
Ulardan biri aytganidek: “Yomon mashqlar - bu bo'lmagani. Asta-sekin, darhol emas, balki yaxshi odatlar shakllanadi, bu hayot davomida davom etishi kerak. Bundan tashqari, u stressni bo'shatadi va sizning chaqalog'ingizga qo'llanishi mumkin bo'lgan ijobiy quvvatni ta'minlaydi. Bola, shimgich singari, unga qo'yilgan hamma narsani o'zlashtiradi va tez orada u sizning o'rnagingizga ergashadi. Ona bo'lish sportni tark etishni anglatmaydi ».
Elizabeth Akinvale
Elisabet Akinval o'g'li uchun ajoyib onadir. Instagram-dagi profilida (@eakinwale) uning 100000 dan ortiq muxlislari bor. Sportchi har yili o'tkaziladigan CrossFit Games musobaqalaridagi chiqishlari bilan mashhur bo'ldi. 2011 yilda, CrossFit-ni kashf etganidan 6 oy o'tmay, Elisabet CrossFit o'yinlariga qatnashdi va 13-o'rinni egallab, barchani Killer Kage-da unutilmas ijro bilan hayratga soldi.
CrossFit o'yinlarining besh karra ishtirokchisi va viloyatning ikki karra chempioni, u og'ir atletikachi va gimnastikachi hamdir. U CrossFit-da bunday yaxshi natijalarga erishdi, chunki u oilada chaqaloq paydo bo'lishiga qaramay, sport faoliyatini to'xtatmaslikka qaror qildi. U onalik va sportni mukammal birlashtirdi, garchi u g'amxo'r ona bo'lib qolish va sportdagi mavqeidan voz kechish juda qiyin bo'lganligini yashirmasa ham.
Endi 39 yoshli sportchi musobaqani tugatdi, ammo u bo'sh vaqtini kattalar va bolalarni tarbiyalashga bag'ishlaydi.
Valeriya Voboril
Sportchi Valeriy Voboril CrossFit yutuqlari qutisi uchun 2013 yilda o'yinlarda 3-o'rinni va 2012 va 2014 yillarda CrossFit o'yinlarida ikkita faxrli 5-o'rinlarni qo'lga kiritdi.
Bu vaqt davomida 39 yoshli Valeri (@valvoboril), sport karerasiga parallel ravishda, maktab o'qituvchisi bo'lib ishlagan va qizini tarbiyalagan. Kulgili baxtsiz hodisa tufayli u uyda zinadan ko'tarilayotganda jarohat oldi va 2018 yilgi mavsumda ishtirok eta olmaydi.
Sportchining ta'kidlashicha, mashg'ulotni o'tkazib yubormaslik uchun u tez-tez chaqaloqni o'zi bilan birga sport zaliga olib borgan.
Enni Sakamoto
Enni Sakamoto - bu CrossFit afsonasi. "Enni (@anniekimiko) 2005 yil CrossFit Nasty Girl-dagi chiqishi bilan yodda qoldi." CrossFit.com nashri noma'lum WODni -051204 sanasi ostida mashq sifatida muntazam ravishda joylashtirganda, kompaniya bu qadar mashhur bo'lishini kutmagan edi. Buning sababi uchta qiz uni ijro etishni o'z zimmalariga olgan va o'zlarining mashg'ulotlarini kameraga olishgan.
Keyinchalik ko'plab erkaklar va ayollar ushbu videoni tomosha qilgandan so'ng o'zlariga g'amxo'rlik qilishga qaror qilishganini tan olishdi. Etakchi ko'rsatkich Nasty Girl deb nomlandi.
42 yoshli Enni bugun ham o'z chiqishlarini namoyish etmoqda. Uning CrossFit-dagi tajribasi 13 yil, ammo bu uning musobaqalar orasidagi tanaffuslarda baxtli ona bo'lishiga to'sqinlik qilmadi. Sportchi hali ham yaxshi natijalarni ko'rsatmoqda, oilaga g'amxo'rlik qilishni intensiv tayyorgarlik bilan birlashtirdi. 2016 yilda u magistrlar orasida 2-o'rinni egalladi (40-44) va CrossFit Santa Cruz Central murabbiysi.
Anna Helgadottir
Anna (@annahuldaolafs) tug'ruq ta'tilida nima qiladi? U Islandiya Universitetining doimiy o'qituvchisi, ikki farzandning onasi, og'ir atletika bo'yicha Nordic chempioni, CrossFit murabbiyi Reykyavik Virtuosity va Games sportchisi. Sportchi bolalar tug'ilishi bilan bog'liq mashg'ulotlarni qoldirmadi, u faqat bir muncha vaqt turnirlarda ishtirok etishni to'xtatdi. Kichik o'g'li biroz kattalashishi bilan, yosh ona yana musobaqaga qaytishni rejalashtirmoqda.
Loren Bruks
Loren Bruks 2014 yilda sayyoramizdagi eng kuchli 7-ayol va yoqimli onadir. U jarohati tufayli 2015 yildan beri musobaqalarda qatnashmayapti, ammo bu vaqt davomida mashg'ulotlarni tark etmadi. Lauren (@laurenbrookswellness) ikkinchi farzandi tug'ilgandan ko'p o'tmay mahalliy crossfit boksga yozilgan. U o'sha erda u bu hayotda xohlagan narsasini qila olishini tushuna boshlagan va kichik bolalar bunga to'sqinlik qilmaydilar. Bundan tashqari, bolalar sport zaliga onasi bilan kelganidan xursand.
Dena Braun
Deniy Braun Avstraliyaning eng yaxshi CrossFit sportchilaridan biri. 2012 yilda u Butunjahon CrossFit o'yinlarida qatnashish imkoniyatiga ega bo'ldi va mintaqaviy musobaqalarda 3-o'rinni egalladi. Ammo men o'yinlarga o'zim bormadim, chunki homiladorligim 13 haftalik edi. Tug'ruqdan oldin klinikada og'ir tug'ilishdan so'ng, shifokorlar sportchi endi hech qachon odatdagidek cho'ktirolmasligini aytdi, ammo qiz faqat o'zini va uning tanasini tingladi.
Braun (@denaebrown) mashg'ulotlarini davom ettirdi, asta-sekin odatdagi mashg'ulotlar rejimiga qaytdi. Shifokorlarning hukmi ham, chaqaloqning beshikida o'tkazgan uyqusiz tunlari ham uni buzolmadi. Natijada, sportchi oldingisiga qaraganda ancha kuchliroq bo'ldi, shuning uchun shifokorlar noto'g'ri ekanligi aniqlandi.
Sog'ayib ketgandan so'ng, Dena O'yinlarning ikki karra ishtirokchisiga aylandi (2014, 2015). O'tgan yili u sport faoliyatini yakunlashga va murabbiy bo'lishga qaror qildi.
Shelli Edington
Shelli Edington - bu o'z yoshiga umuman o'xshamaydigan noyob sportchi. Do'stlariga 53 yoshli onangiz Markaziy Sharqda shunchaki "hayvon" ekanligini aytishdan ko'ra o'spirin uchun qanday yaxshi yo'l. Ushbu CrossFit Mom 2012 yildan beri o'z mintaqasidagi eng yaxshi uchlikdan biri bo'lib, besh karra o'yinlarning ishtirokchisi hisoblanadi. Bu yil 2016 yilgi chempion musobaqadan qisqa tanaffus olishga qaror qildi, ammo bu Shelli (@shellie_edington) mashg'ulotni to'xtatgan degani emas. Ehtimol, yaqin orada biz uni yana crossfit arenasida ko'rishimiz mumkin va uning bolalari tomoshabinlar tribunasida unga xursand bo'lishadi.
