.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Asosiy
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
Delta Sport

Yugurish bo'yicha jahon rekordi: erkaklar va ayollar

Yugurishda jahon rekordini eslatib o'tganda, biron bir ismni aytish qiyin, chunki barcha yutuqlar har xil masofada hisoblanadi va jinsiga qarab bo'linadi.

Ma'lumki, siz qisqa va uzoq masofalarga yugurishingiz mumkin. Gap nafaqat masofada, balki sportchining ko'proq moyilligi, chidamliligi va jismoniy tayyorgarligida. Kimdir kichik musobaqalarda portlash tezligini yaxshiroq namoyish etsa, boshqalari ko'p kilometrlik marafon poygalariga dosh bera oladi. Shuningdek, erkaklar va ayollardagi chidamlilik va jismoniy ko'rsatkichlar farqlanadi. Ularni bir xil boshlang'ich qatorga qo'yish adolatdan bo'lmaydi, shuning uchun erkaklar va ayollar o'rtasidagi musobaqalar alohida o'tkaziladi.

G'olib, xurmo noma'lum muddat ushlab turishi mumkin, boshqalari uni bosib olguncha. Bundan tashqari, agar u keyingi musobaqalarda muntazam mashg'ulotlarda eng yaxshi natijani ko'rsatsa, u o'zining ajoyib natijasini engib chiqishi mumkin.

Erkaklar orasida 100 metrga yugurish bo'yicha eng mashhur jahon rekordi Useyn Boltga tegishli. U bir necha marotaba boshqa yuguruvchilarning qo'lidan kelmaydigan natijalarni ko'rsatdi. Aytgancha, u odamning yugurish tezligi bo'yicha jahon rekordiga ham egalik qiladi. Maksimal tezlanish davrida u soatiga 44,71 km ga yetdi! Agar biror kishi yugurib charchamagan bo'lsa, unda Bolt taxminan bir yarim daqiqada 1000 metrni bosib o'tgan bo'lar edi.

3000 metrga yugurish sprint kabi ajoyib emas, balki asosan oraliq natijalarni saralash va chempionatlarga tayyorgarlik sifatida o'tkaziladi. Ammo bu masofaning ham o'z chempionlari bor. Erkaklar o'rtasida 3 km masofaga yugurish bo'yicha jahon rekordi keniyalik yengil atletikachi Daniel Komenga tegishli. U ushbu masofani 7 daqiqa 20,67 soniyada bosib o'tishga muvaffaq bo'ldi.

Marafonlarga juda bardoshli sportchilargina bardosh bera olishadi. Ularga yaqinlashish uchun o'zingizning texnikangizga chidamlilik bo'yicha ishlaydigan o'quv dasturini qo'llang.

Chempionat poygalari natijalari bo'yicha qisqacha hisobot

(jadval)

Va bizning keyingi maqolamizda balandlikka sakrash bo'yicha jahon rekordlari haqida o'qishingiz mumkin. Sakrash ham engil atletika blokining bir qismidir va Olimpiya o'yinlariga kiritilgan.

Va agar siz qanday qilib uzoqqa sakrashni o'rganishni bilmoqchi bo'lsangiz, unda havolani bosing.

Videoni tomosha qiling: YUGURISH uchun motivatsiya 1 (Avgust 2025).

Oldingi Maqola

Qo'lda yurish

Keyingi Maqola

Maktab o'quvchilari uchun TRP standartlari

Tegishli Maqolalar

2000 metrga yugurish uchun zaryadsizlanish standartlari

2000 metrga yugurish uchun zaryadsizlanish standartlari

2017
Marafon yuguruvchisi Iskander Yadgarov - tarjimai holi, yutuqlari, yozuvlari

Marafon yuguruvchisi Iskander Yadgarov - tarjimai holi, yutuqlari, yozuvlari

2020
Yugurish yo'lagi murabbiylari

Yugurish yo'lagi murabbiylari

2020
Olimp tomonidan Chela-Mag B6 forte - Magnezium qo'shimchalarini ko'rib chiqish

Olimp tomonidan Chela-Mag B6 forte - Magnezium qo'shimchalarini ko'rib chiqish

2020
Nima uchun sportchilar muzli vannaga tushishadi?

Nima uchun sportchilar muzli vannaga tushishadi?

2020
Oyoqni to'g'rilaganda nima uchun tizza og'riyapti va bu bilan nima qilish kerak?

Oyoqni to'g'rilaganda nima uchun tizza og'riyapti va bu bilan nima qilish kerak?

2020

Kommentariya Qoldir


Qiziqarli Maqolalar
Nogiron sportchilar uchun TRP

Nogiron sportchilar uchun TRP

2020
Erkaklar yugurib yuradigan tayt. Eng yaxshi modellarni ko'rib chiqish

Erkaklar yugurib yuradigan tayt. Eng yaxshi modellarni ko'rib chiqish

2020
Sog'lik uchun yugurish yoki yurish uchun yaxshiroq bo'lgan narsa: bu sog'lom va samaraliroq

Sog'lik uchun yugurish yoki yurish uchun yaxshiroq bo'lgan narsa: bu sog'lom va samaraliroq

2020

Ommaviy Toifalar

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

Biz Haqimizda

Delta Sport

Do'Stlaringiz Bilan Baham

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport