Copyright 2024 \ Delta Sport
Jismoniy tarbiya fanidan 11-sinf me'yorlarini bajarish qiyinmi, degan savolga javob berar ekanmiz, ushbu ko'rsatkichlar yukning yildan-yilga asta-sekin o'sib borishini hisobga olgan holda ishlab chiqilayotganligini ta'kidlaymiz. Bu har bir sinfda a'lo natijalarni ko'rsatgan talabani,...
Sakrash bo'yicha biron bir jahon rekordini ajratib bo'lmaydi, chunki ularning bir nechta turlari mavjud. Uzunlikdan, balandlikdan, ustun bilan, yugurish yoki joydan sakrashingiz mumkin. Tabiiyki, ko'rsatkichlar hamma joyda turlicha bo'ladi. Shuningdek, qadrli hisoblagichlar farq qiladi...
Ko'plab sportchilar chig'anoqni shtanga bilan qanday almashtirishni xohlashadi. Buning sababi har qanday bo'lishi mumkin - sog'liq holati, bir xil mashg'ulotlardan ma'naviy charchoq, sport zaliga tashrif buyurishning iloji yo'qligi va boshqalar. Ushbu maqolada biz topishga harakat qilamiz...
Agar siz 3-sinf uchun jismoniy tarbiya standartlariga tezkorlik bilan nazar tashlasangiz, bugungi kunda maktablarda bolalarning jismoniy tarbiyasiga katta e'tibor berilishi aniq bo'ladi. 2-sinf parametrlari bilan taqqoslaganda barcha fanlar bo'yicha qiyinchilik darajasi aniq...
Har bir sportchi cho'ktirishda qaysi mushaklarning ishlashini bilishi kerak, bu mashqlar biomexanikasini yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Squat o'zi tizzaning bo'g'imlarida oyoqlarini bukish / kengaytirish orqali butun tanani tushirish va ko'tarishdir. Qo'shimcha bilan amalga oshirilishi mumkin...
Har kim biladiki, har bir maktabda sinflar bo'yicha jismoniy tarbiya standartlari mavjud. Bu nima uchun va nimani anglatadi? Albatta, bu nafaqat o'qituvchi uchun kerak. Ta'lim vazirligi va Jismoniy tarbiya vazirligining birdan ortiq rasmiylari ularni rivojlantirish ustida ishladilar....
Ushbu ekzotik sport turining vatani - Yaponiya tufayli Sumo squats-larini Osiyo skvatsi deb ham atashadi. Aksariyat odamlar sumo kurashini eslar ekan, boshlarida dumlari bor va belkurak kiygan ulkan semiz yaponiyaliklar haqida o'ylashadi....
Old squats - bu ma'lum bir yadro holati bilan bajarilgan shtanga ko'krak mashqlari. Maqolada biz uni bajarish uchun to'g'ri texnikani ko'rib chiqamiz, shuningdek, yangi boshlanuvchilar ko'pincha qanday xatolarga yo'l qo'yishini aytib beramiz. Frontal...
2018-2019 o'quv yillari uchun 1-sinf uchun jismoniy tarbiya bo'yicha tasdiqlangan standartlarga o'g'il va qiz bolalar uchun har xil ma'noga ega 13 ta pozitsiya kiritilgan. 1-bosqichdan o'tish uchun TRP vazifalari (6-8 yoshdagi bolalar uchun) 9 ta sinovdan iborat, shu jumladan...
Yugurish standartlari - bu ma'lum bir yugurish mashqlarida jismoniy tayyorgarlikning zarur darajasini belgilaydigan muhim ko'rsatkichlar. Ular hozirgi paytda o'zlarining qobiliyatlarini baholashga, dinamikani kuzatishga, o'sishga turtki berishga yordam beradi...
Copyright 2024 \ Delta Sport