Yugurish ko'plab sport turlarida asosiy isitish elementidir. Bundan tashqari, yugurish to'g'ridan-to'g'ri sportning o'zida, masalan, uning bir qismida, masalan, futbolda qo'llaniladi. Turli xil sport turlari bo'yicha ko'plab sportchilar o'zlarining umumiy chidamliligini oshirish va qalblarini mustahkamlash uchun yuguradilar. Biroq, ko'pincha boshqa bir sport turi bilan shug'ullanadigan narsada yugurish mumkinmi yoki umuman, maxsus kiyimda yugurish mumkinmi degan savol tug'iladi. Keling, buni aniqlaymiz.
Agar siz boshqa sport turi bilan shug'ullansangiz
Agar siz boshqa sport turi bilan shug'ullansangiz va sizda ushbu sport turiga ixtisoslashgan uskunalar mavjud bo'lsa, unda siz u bilan shug'ullanishingiz mumkin. Masalan, sportfighter.rf-dagi qo'riqchilar, asosan, jang san'atlari uchun ishlatiladigan va maxsus yuguradigan futbolkalardan bir oz farq qiladigan, aslida yugurish uchun juda yaxshi. Yugurish uchun termal ichki kiyim kabi, ular namlikni o'zlari orqali o'tkazishga moyildirlar. Siz iliq mavsumda ham, qishda ham ularni termal ichki kiyim sifatida ishlatishingiz mumkin. Shuning uchun, agar siz jang san'atlari bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz va sizning qo'riqchilaringiz bo'lsa, unda siz yugurish uchun maxsus kiyim sotib olishga pul sarflashingiz shart emas.
Xuddi shu narsa futbolga tegishli. Albatta, futbol formasi odatdagi kurashchilar va yugurayotgan shortiklardan biroz farq qiladi. Biroq, futbol formasida mashq qilish, hattoki yugurish musobaqalarida qatnashish mumkin.
Yugurish uchun voleybol, basketbol, tennis va boshqalar kabi boshqa faol sport turlarining jihozlaridan ham foydalanish mumkin. Shuning uchun, agar siz ilgari biron bir sport turi bilan shug'ullangan bo'lsangiz yoki hozirda shug'ullansangiz va sizda ushbu sport uchun jihozlar bo'lsa, unda siz bemalol yugurishingiz mumkin.
Faqatgina ixtisoslashtirilgan krossovkalarni sotib olishning eng yaxshisi ekanligini tushunish muhimdir. Boshqa sport turlari uchun poyabzal endi yaroqsiz bo'lgani uchun.
Agar shaharda ixtisoslashgan yugurish kiyimlari do'koni bo'lmasa
Har bir shaharda ishlash uchun maxsus tayyorlangan buyumlar bo'lgan do'konlarda mavjud emas.
Shuning uchun, siz biron bir sport do'koniga borib, yugurish uchun eng mos bo'lgan futbolka, shortik, shim va boshqalarni qidirishingiz odatiy hol emas.
Ixtisos bo'lmagan kiyimlarni tanlashda siz quyidagilarni e'tiborga olishingiz kerak:
Yengil va nafas oladigan yugurish ko'ylaklarini tanlang. Tercihen sintetik matodan qilingan. Yoz uchun kurash poyabzali basketbolchilar kabi mukammaldir. Fleece futbolkalari qish uchun yaxshi ishlaydi.
Qish uchun sport shimlari shamol o'tkazmaydigan matolardan tanlanishi kerak. Xuddi shu narsa sport ko'ylagi uchun ham amal qiladi.
Yugurib yuradigan kalta shimlar imkon qadar qisqa tutilishi kerak. Ular oyoqlarga aralashmasliklari uchun. Ayniqsa, tizzadan pastroq shim kiymang, chunki bu sizning yugurish texnikangizni jiddiy ravishda buzadi.
Kaputli ko'ylagi yoki sweatshirtlardan saqlaning, chunki kaput sizning yurishingizga xalaqit beradi.
Har doim ikkita ingichka shlyapa bor. Tog 'chang'i kiyimlari juda yaxshi. Shuningdek, siz qishda chang'i uskunalarida yugurishingiz mumkin.
Qisqa shimlarga mos kelmaganini tanlash yaxshidir. Velosiped shimlari juda yaxshi tanlov bo'lmaydi.
Xulosa: har qanday sport turidan istalgan kiyimda yugurishingiz mumkin. Maxsus jihozlar uchun sizda katta pul bo'lishi shart emas. Eslash kerak bo'lgan asosiy narsa - bu asoslar
Yozda kurashchi yoki yengil futbolka. Qisqa, bir-biriga yaqin shimlar. Yugurish poyabzali yoki yaxshi yostiqli engil poyabzal.
Qishda, bir juft futbolka va jun ko'ylagi yoki termal ichki kiyim. Oyoqlarida ichki yoki termal ichki kiyimlar, shuningdek, bolon matoidan tikilgan sport shimlari, bu shamolni o'tkazib yubormaydi.
