Ushbu videoni do'stlaringizga ulashing, ular sizdan minnatdor bo'lishadi
Agar tanangizga zarar etkazishni istamasangiz, ushbu ovqatlanish bo'yicha ko'rsatmalarga amal qiling.
Trening paytida energiya etishmasligi nafaqat odatdagi jismoniy mashqlar qilishingizga to'sqinlik qiladi, balki tanadagi metabolik jarayonlarni ham buzadi.
Sekin uglevodlar velosiped sporti uchun asosiy va eng yaxshi energiya manbai ekanligini unutmang.
Shuni ham eslatib qo'ymoqchimanki, siz 500 metrdan marafongacha bo'lgan masofaga yugurishga tayyorgarlik ko'rish uchun individual o'quv dasturiga buyurtma berishingiz mumkin. Dastur haqidagi sharhlarni bu erda o'qing: SHARHLAR
Dasturga buyurtma berish, shuningdek tafsilotlarini bilish uchun quyidagi shaklni to'ldiring: Ilova
Loyihani moliyaviy qo'llab-quvvatlamoqchi bo'lganlar uchun men batafsil ma'lumotlarni quyida joylashtiraman!:
Yandeks. Pul 410012225167948
WebMoney Rublesi R519609410284
WebMoney Dollar Z377847199098
Qiwi- hamyon +79610860376
.
Hurmat bilan, Egor Ruchnikov
Mening VK sahifam: http://vk.com/id22505572
Odnoklassniki-dagi mening sahifam: http://ok.ru/profile/560977354173
Mening Facebook sahifam: https://www.facebook.com/diurnar
