.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Asosiy
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
Delta Sport

1 mil (1609.344 m) yugurish uchun standartlar va yozuvlar.

Yugurish 1 mil (1609.344 m) Xalqaro yengil atletika federatsiyasi jahon rekordlarini qayd etgan yagona metrik bo'lmagan masofa.  O'rta masofalarga ishora qiladi. Olimpiya turi emas.

1. Milga yugurish bo'yicha jahon rekordlari

Erkaklar o'rtasida 1 millik poyga bo'yicha jahon rekordi marokashlik Xisham El-Gerroujga tegishli bo'lib, u 1999 yilda 3,43,13 metrga 1609 metr masofani bosib o'tgan.

1996 yilda ayollar o'rtasida bir chaqirim yugurish bo'yicha jahon rekordi rossiyalik yuguruvchi Svetlana Masterkova tomonidan o'rnatilib, u 4.12.56 m masofani bosib o'tdi.

2. Erkaklar o'rtasida bir milya yugurish uchun bit standartlari

Ko'rinishDarajalar, darajalarYosh
MSMKMCCCMMenIIIIIMenIIIII
Milya3:56,04:03,54:15,04:30,04:47,05:08,0–––

3. Ayollar o'rtasida bir milya yugurishning bit standartlari

Ko'rinishDarajalar, darajalarYosh
MSMKMCCCMMenIIIIIMenIIIII
Milya424,04:36,04:55,05:15,05:37,06:03,0–––

4. 1 milga yugurish bo'yicha Rossiya yozuvlari

Erkaklar o'rtasida milya poygasida Rossiya rekordi Vyacheslav Shabuninga tegishli. 2001 yilda u 3,49,83 m masofani bosib o'tdi.

Svetlana Masterkova 1996 yilda ayollar milida Rossiya rekordini o'rnatdi, u 4.12.56 m masofani bosib o'tib, nafaqat Rossiya, balki Jahon ham rekordini o'rnatdi.

Videoni tomosha qiling: TAFSILOT XORAZM STANDART (Oktyabr 2025).

Oldingi Maqola

Qo'lning chiqishi: sabablari, diagnostikasi, davolash

Keyingi Maqola

Og'irliklar yordamida mashqlarni bajarish

Tegishli Maqolalar

Tizlarni qo'llab-quvvatlovchi ishlab chiqaruvchilarni tanlash va ko'rib chiqish bo'yicha maslahatlar

Tizlarni qo'llab-quvvatlovchi ishlab chiqaruvchilarni tanlash va ko'rib chiqish bo'yicha maslahatlar

2020
HOZIR L-tirozin

HOZIR L-tirozin

2020
Yugurish paytida o'ng yuqori kadranda og'riq paydo bo'lishining sabablari va yordami

Yugurish paytida o'ng yuqori kadranda og'riq paydo bo'lishining sabablari va yordami

2020
Nestle mahsulotlarining kaloriya jadvali (Nestlé)

Nestle mahsulotlarining kaloriya jadvali (Nestlé)

2020
Marafonda qanday g'alaba qozonish haqida maslahatlar

Marafonda qanday g'alaba qozonish haqida maslahatlar

2020
Kilogramm yo'qotish uchun kuniga 10000 qadam

Kilogramm yo'qotish uchun kuniga 10000 qadam

2020

Kommentariya Qoldir


Qiziqarli Maqolalar
Qaysi biri yugurish yo'lagi yoki elliptik murabbiy. Taqqoslash va tanlov bo'yicha tavsiyalar

Qaysi biri yugurish yo'lagi yoki elliptik murabbiy. Taqqoslash va tanlov bo'yicha tavsiyalar

2020
Limon - dorivor xususiyatlari va zarari, tarkibi va kaloriya tarkibi

Limon - dorivor xususiyatlari va zarari, tarkibi va kaloriya tarkibi

2020
HOZIR B-50 - Vitamin qo'shimchalarini ko'rib chiqish

HOZIR B-50 - Vitamin qo'shimchalarini ko'rib chiqish

2020

Ommaviy Toifalar

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

Biz Haqimizda

Delta Sport

Do'Stlaringiz Bilan Baham

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport