Yopiq yugurish yo'lagi fitnesni saqlash, sog'lig'ini yaxshilash va vazn yo'qotish uchun ajoyib echimdir. Uyda mashq qilish qulaylik, vaqt va xarajatlarni tejash, barcha oila a'zolarini o'qitish qobiliyati uchun qulaydir.
Narxlari, jihozlari, turlari bo'yicha tanlash uchun ko'plab variantlar mavjud. Sotib olishdan oldin yugurish yo'llarining navlari va xususiyatlari bilan batafsilroq tanishib chiqish yaxshiroqdir. Shunda tanlov shubhasiz bo'ladi.
Yugurish yo'llarining turlari, ularning ijobiy va salbiy tomonlari
Yugurish yo'llari mexanik, magnit va elektrga ega. Ushbu bo'linish simulyatorda ishlatiladigan har xil turdagi disklarga bog'liq. Shunga ko'ra, treklar narxlari, funktsionalligi bilan farq qiladi va individual afzalliklari va kamchiliklariga ega.
Mexanik
Mexanik murabbiy - yugurish yo'lakchasining eng oddiy turi. Yugurish paytida kamar harakatlanish jarayonida aylanadi. Odam tuval bo'ylab qanchalik tez yugursa, aylanish tezligi shuncha yuqori bo'ladi. Ushbu turdagi qurilmalarda yuk ishlaydigan kamarning moyilligi burchagi yoki tormoz miliga qarab tartibga solinadi.
Mexanik turdagi modellarning afzalliklari:
- elektr energiyasidan to'liq avtonomiya;
- engil;
- nisbatan arzon narx;
- dizaynning soddaligi;
- kichik o'lchamlar.
Kamchiliklari:
- minimal funktsiyalar to'plami (oddiy ekran tezlikni, iste'mol qilingan kaloriyalarni, mashq qilish vaqtini, bosib o'tgan masofani, yurak urishini aks ettiradi);
- dasturlarning to'plami etishmayapti;
- siz faqat moyil yuzada ishlashingiz mumkin (tuval ochiq burchaksiz harakat qilmaydi);
- harakat paytida jerklarning mavjudligi;
- keyinchalik bo'g'imlarning holatiga zararli ta'sir ko'rsatadigan amortizatsiya etishmovchiligi yoki uning kichik parametrlari.
Shu sababli, mexanik yugurish yo'lagi uzoq muddatli va kuchli sportga muhtoj bo'lmagan sog'lom odamga mos keladi.
Magnit
Keyinchalik rivojlangan simulyator. Unda tezlashtirish, to'xtash va harakatlanish intensivligi vazifalari dvigatel tomonidan bajariladi. Bunday treklar magnit disk bilan jihozlangan bo'lib, bu tarmoqning magnitlanishiga yordam beradi, shuningdek butun uzunligini bir xil bosish bilan shug'ullanadi. Shu sababli, silliq va deyarli jim ish sodir bo'ladi.
Afzalliklari:
- nisbatan past narx;
- kichik o'lcham;
- tinch, ravon ishlash;
- yuklarni sozlash;
- minimal rezina kiyish.
Kamchiliklari:
- bo'g'imlarning stressni kuchayishiga ta'sir qilish;
- dasturlarning etishmasligi;
- minimal parametrlar to'plami.
Elektr
Bunday yugurish yo'lakchasini ajratib turadigan asosiy parametr - bu elektr motorli uskunalar. Ushbu tafsilot mashg'ulot imkoniyatlarini kengaytiradi, shuningdek, kamarni silliq siljitadi.
Afzalliklari:
- bortda shaxsiy kompyuterning mavjudligi rejimlarni dasturlash, ularni sizning xohishingizga moslashtirishga imkon beradi. Shaxsiy murabbiy shaxsiy trener vazifasini bajarishi mumkin;
- zamonaviy modellarga MP3 pleer, Wi-Fi va boshqa tizimlar kiradi;
- xavfsizlik kaliti yuguruvchining belbog'dan siljishiga javob beradi. Yo'l bir zumda to'xtaydi;
- yuqori samarali amortizatorli uskunalar;
- ko'plab o'quv dasturlari;
- tekis sirt ustida dars;
- yuqori ishonchlilik;
- foydalanish qulayligi.
Kamchiliklari:
- yuqori narx;
- elektr energiyasiga qaramlik;
- katta o'lchamlar, og'irlik.
Katlanadigan (ixcham)
Katlanadigan yo'llar mexanik, magnit va elektr bilan ta'minlangan. Ushbu model joyni tejash, saqlash va tashishni yanada qulay qilish uchun yaratilgan.
Ushbu turdagi simulyatorlarning asosiy afzalligi ixchamlikdir. Bu kichik uy yoki ofis egasi uchun ideal echim. Qurilmani buklash oson va aksincha - uni ish holatiga keltirish.
Uyingiz uchun yugurish yo'lakchasini qanday tanlash mumkin?
Simulyatorni tanlashda siz qurilmaning qismlariga, ularning funktsional imkoniyatlariga va boshqa xususiyatlariga e'tibor berishingiz kerak.
Dvigatel
Dvigatel vebning o'zi ishlashini ta'minlaydi. Dvigatel kuchi yugurish yo'lagining aylanish tezligiga bevosita ta'sir qiladi. 1,6 ot kuchidan yuqori kuchli motorlar professional sportchilar uchun mos. Ular tez-tez yugurish yo'lakchasini eng yuqori tezlikda ishlatishadi, ayniqsa intervalli mashg'ulotlar paytida.
Og'irligi 85 kg gacha bo'lgan oddiy foydalanuvchilar uchun 1,5 ot kuchiga qadar dvigatel mos keladi. yoki massa o'rtacha qiymatdan yuqori bo'lsa, biroz ko'proq. Bu jihozning ishlash muddatini uzaytiradi va buzilishlarni kamaytiradi. Aqlli tanlov - maksimal doimiy, lekin eng yuqori quvvatga ega bo'lmagan qurilmani sotib olish.
Yugurish kamari
Lenta tanlashda alohida e'tibor talab qiladigan elementlardan biridir. Simulyatorda mashq qilishni qulay qilish uchun siz yugurish kamarining optimal parametrlarini bilishingiz kerak: 1,2 dan 0,4 metrgacha. Ammo hali ham qadam uzunligini, ishlatilgan tezlikni va kelajak egasining og'irligini hisobga olish kerak.
Yugurish kamarining asosiy ko'rsatkichlaridan biri qalinligi bilan bir qatorda yostiqdir. Tasmaning yumshoqligi va elastikligi mavjudligi yugurish yoki qadam bosish paytida inertsiyani o'chirishga imkon beradi va shu bilan bo'g'imlarga yukni kamaytiradi. Ko'p qatlamli mato yangisini o'rnatish o'rniga, ishlatilgan tomonni noto'g'ri tomonga almashtirish imkoniyatini beradi.
Olchamlari va barqarorligi
Yugurish yo'lagi kattaligi uydagi o'rnatish joyi uchun maqbul bo'lishi kerak. Qurilmaning yonida etarli bo'sh joy qoldiring (kamida 0,5 metr). Shuning uchun, agar buning iloji bo'lmasa, siz katlama opsiyasini sotib olish haqida o'ylashingiz kerak. Ichki o'lchamlar tor tutqich shaklida harakatga to'sqinlik qilmasligi kerak.
Yugurish qulayligi va xavfsizligi qo'llab-quvvatlovchi sirtlarning vazifasidir. Yugurish yo'lagi mukammal darajadagi qavatda to'g'ri joylashtirilishi kerak. Barqarorlik jarohatlarning yo'qligi va ishning chidamliligi uchun ham muhimdir.
Boshqaruv paneli
Simulyator mashg'ulotlarni kuzatish, yurak urish tezligini, bosib o'tgan masofani, sarflangan energiyani o'lchash funktsiyalariga ega bo'lgan panel bilan jihozlangan va displeyda ma'lumotlarni aks ettiradi. Yugurish yo'lagining ushbu qismida mashq bajarilishini kuzatadigan dasturlar to'plami bo'lishi kerak.
MP3-pleerni paketga qo'shish zarar qilmaydi, unga kim kerak. Orqa yoritishni, ekranning sifatini, uning parametrlarini tekshirishga arziydi.
Qo'shimcha funktsiyalar
Ba'zi foydalanuvchilarga ko'plab dasturlar kerak bo'lmasligi mumkin. 8-9 etarli bo'ladi. Shuningdek, multimediya imkoniyatlari (televizor sozlagichi, audio tizim va Wi-Fi) hammaga ham kerak emas.
Va ro'yxatdagi qo'shimchalar va dasturlarning soni qurilmaning narxiga ta'sir qiladi. Shuning uchun, butun konfiguratsiya va funktsiyalar nomi to'g'risida qaror qabul qilish tavsiya etiladi.
Kerakli dasturlar:
- yurak urish tezligi monitor;
- intervalli mashg'ulotlar;
- fitness testi;
- "Tepaliklar".
Yuqorida keltirilgan barcha mezonlardan tashqari, bo'yni, vaznni, jismoniy tayyorgarlikning darajasini hisobga olish maqsadga muvofiqdir. Va, eng muhimi, sotib olishning sababini aniqlash: boshqa turdagi mashg'ulotlarga qo'shimcha sifatida yurak mushaklarini kuchaytirish, shaklni saqlab qolish yoki tiklash, vazn yo'qotish, reabilitatsiya.
Yugurish yo'lagi modellari, narxlari
Simulyatorlarning har bir turi o'z namunalari bilan ifodalanadi. Bir nechta modellar eng yaxshi sotib olish variantlaridan biridir.
Aynan:
- Torneo Sprint T-110;
- Kuzov haykali BT 2860C;
- Housefit HT 9164E;
- Hasttings Fusion II HRC.
Taqdim etilgan yugurish yo'llari orasida siz shaxsiy ehtiyojlar, moliyaviy imkoniyatlar va quyida tavsiflangan boshqa mezonlarga e'tibor qaratadigan qurilmani tanlashingiz mumkin.
Torneo Sprint T-110
Uy mexanik yugurish yo'lagi. Qurilma Italiya ishlab chiqaruvchisidir. Qurilish turi katlama. Yuk turi - magnit. Yuklar soni 8 ta.
Vazifalarni bajaradi:
- sakkizta variantda qo'lda rejimda moyillik burchagini o'rnatadi. Burchakning 5 darajaga o'zgarishi;
- fitness testi (tezlikni, sarflangan quvvatni va tezlikni o'lchaydi);
- yurak urish tezligi monitor.
Kamchiliklari bor: kichik yurak urish tezligini o'lchash sensori (aurikulaga biriktirilgan), sezilarli ishlaydigan shovqin.
Tasma variantlari: 0,33 dan 1,13 metrgacha. Amortizator bilan jihozlangan. Foydalanuvchining maksimal og'irligi 100 kg. Simulyatorning vazni 32 kg. Uning balandligi 1,43 sm, transport g'ildiraklari to'plamga kiritilgan.
Narxi: 27000 dan 30000 rublgacha.
Tana haykali BT 2860C
Magnit ko'rinish simulyatori, Angliyada ishlab chiqarilgan. Yugurish yo'lagi katlanabilen.
Qurilmaning ijobiy tomonlari:
- burilish burchagi mexanik ravishda sozlanishi (qadam turi);
- yuk darajasini o'zgartiradigan cheksiz o'zgaruvchan Hi-Tech tizimi;
- LCD monitor tezlikni, yoqilgan kaloriyalarni, bosib o'tgan masofani aks ettiradi;
- yurak urish tezligi monitorining mavjudligi. Yurak sensori tutqichga o'rnatiladi;
- transport rollari bilan jihozlangan.
Minus - siz o'zingizning mashg'ulotingiz turini, shuningdek, professional darajangiz yo'qligini mustaqil ravishda belgilay olmaysiz.
Tuval hajmi: 0,33 dan 1,17 metrgacha. Foydalanish uchun maksimal og'irligi 110 kg.
Narxi: 15 990 rubldan. O'rtacha narx - 17070 rubl.
Housefit HT 9164E
Ushbu yugurish yo'lagi ishlab chiqarilgan mamlakat - AQSh. Majlis - Tayvan. Yuk turi - elektr. Ushbu katlama model 69 kg og'irlikda.
Afzalliklari:
- dvigatel quvvati - 2,5 ot kuchi;
- yo'lning maksimal tezligi - 18 km / soat;
- burilish burchagi avtomatik ravishda o'rnatiladi (silliq);
- yurak urish tezligini nazorat qilish moslamasi mavjud (yurak urish tezligi sensori tutqichda joylashgan);
- fitnes testi bilan jihozlash (yoqilgan kaloriyalarni, bosib o'tgan masofani, tezlikni, vaqtni nazorat qilish);
- lenta amortizator bilan jihozlangan;
- kitoblar va ko'zoynaklar uchun stendlar mavjudligi;
- 18 dastur bilan jihozlash.
Kamchiliklari: kasbiy tayyorgarlik darajasi, katta og'irligi va o'lchamlari yo'q.
Tasma variantlari: 1,35 dan 0,46 metrgacha. Simulyator 1,73 m uzunlikda, 1,34 m balandlikda, maksimal foydalanish vazni 125 kg ni tashkil qiladi.
Narxi: 48061 - 51 678 rubl.
Hasttings Fusion II HRC
Xitoyda ishlab chiqarilgan Amerika modeli. Katlama turi. Og'irligi 60 kg. Katlama gidravlik rejimda amalga oshiriladi. Uning elektr turi mavjud.
Ushbu yugurish yo'lagining afzalliklari:
- majburiy sovutish bilan jihozlangan dvigatelning jim ishlashi. Uning quvvati 2 ot kuchiga teng;
- maksimal veb tezligi - 16 km / soat;
- parametrlari 1,25 dan 0,45 metrgacha bo'lgan ikki qatlamli lenta qalinligi 1,8 sm ga teng.elastomer yostig'i bilan jihozlangan;
- bortda shaxsiy kompyuter mavjudligi;
- impuls va tezlikni sezgichlari tutqichlarga biriktirilgan;
- displey - suyuq kristal;
- moyillik burchagi qo'lda va avtomatik ravishda 15 darajagacha silliq tarzda o'rnatiladi;
- 25 ta dastur qo'lda o'rnatiladi;
- MP3 pleer bor.
Foydalanuvchining maksimal og'irligi 130 kg.
Kamchilik - professional foydalanish imkoniyati yo'q, og'ir vazn.
Narxi: 57 990 rubldan.
Egasining sharhlari
Sotib olingan Torneo Sprint T-110. Qatlamlar ixcham. Boshqaruv paneli o'z-o'zidan tushunarli menyuni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, klipli sim panelni tark etadi. U sizning qo'lingizga yopishadi va kaloriyalarni, bosib o'tgan masofani, tezlikni va mashg'ulot vaqtini qayd etadi.
Yuqori sifatli to'xtash joylari - 8 yil ichida taglik buzilmaydi. Ikkita mustahkam g'ildirak menga mashinani qayta joylashtirishga imkon beradi. Butun oila, hatto mehmonlar ham yo'ldan foydalanadilar. Bolalar uni o'yin va rivojlanish uchun moslashtirdilar. Buzilishlar bo'lmagan. To'g'ri, tuval rangni quyoshdan ozgina o'zgartirdi.
Alina
Men uch yildan beri Body Sculpture BT 2860C dan foydalanaman. Ilgari sport zaliga borardim, ammo ba'zida vaqt etishmasligi sababli darslarni qoldirib ketardim. Uyni mashq qilish uchun mini sport zali bilan jihozlashga qaror qildim.
Yugurish yo'lagi og'irligi juda katta, ammo transport g'ildiraklari muammoni hal qiladi. Mexanik yugurish yo'lagi menga kerakli barcha parametrlarni ko'rsatadigan foydalanuvchilar uchun qulay ekranga ega. Yugurish juda qulay emas, lekin yurish, tezlikni tanlash juda yaxshi.
Daryo
Shikastlangan umurtqani tiklash uchun Housefit HT 9164E ni tanladim. Boshqa modellar mos kelmadi - mening og'irligim 120 kg. Arzon simulyatorlar bo'lmasa-da, parametrlarimga to'liq mos kelish meni xursand qildi. Menga ham yoqdi: jim ishlash, yaxshi yig'ilish, foydalanish qulayligi. Men hammaga tavsiya qilaman.
Maykl
Erim bilan men Hasttings Fusion II HRC sotib oldik. Ular munosib miqdorda pul berishdi. Va u Amerikada ishlab chiqarilgan deb aytilgan bo'lsa-da, ehtimol u Xitoyda to'plangan. Bu ba'zi qismlarning sifatiga ta'sir ko'rsatdi. Amerika motori to'g'ri ishlamoqda. Ammo ramkaning sifati, tuval umidsizlikka uchradi. Ikki yillik foydalanishdan keyin ovoz plitasi yorilib ketdi. Yugurish yo'lagi pulga arzimaydi.
Olga
Men bir yildan beri oddiy mexanik Torneo Sprint T-110 modelidan foydalanaman. Men uni vazn yo'qotish, chidamlilikni yaxshilash uchun sotib oldim. Elektr simulyatori uchun pul etarli emas edi. Ammo bu hozircha etarli. Hali ham uzoq vaqt o'qiy olmayman.
Menga kerak bo'lgan hamma narsa ekranda ko'rsatiladi. Menga ishlashning qulayligi, kichik o'lchamlari yoqadi. Qurilma og'ir emas, shu bilan birga, u ishlayotganda biroz shovqinli bo'ladi. Ammo men tez-tez boraman. O'zim uchun shovqindan boshqa kamchiliklarni sezmadim.
Sofiya
Uyingiz uchun yugurish yo'lakchasini tanlash unchalik qiyin emas. Qurilma qurilmasi turini, uning ishlash imkoniyatini, agar mavjud bo'lsa, bort kompyuterining "to'ldirilishi" to'g'risida qaror qabul qilish kerak. Barcha ijobiy va salbiy tomonlarini ko'rib chiqing.
Eng muhimi, sog'liq xavfsizligi, shuning uchun sotib olishdan oldin mumkin bo'lgan kasalliklarni hisobga olish va shifokor bilan maslahatlashish kerak. Yaxshi tamponlama tizimi va sog'liqni saqlash monitoringi bilan model sotib olish yaxshiroqdir.
