Jismoniy tarbiya va sport bolalar rivojlanishidagi ajralmas elementlardir. Sog'lik va farovonlikni saqlash uchun ta'lim muassasalari turli tadbirlarni o'tkazadilar: darslar; musobaqa; turistik yig'ilishlar.
Bolaning har bir yoshi, bo'yi va vazni uchun normaning ma'lum ko'rsatkichlari mavjud. Maktablarda TRP nima? O'qing.
Maktablarda TRP nima?
2016 yildan boshlab Rossiya Federatsiyasi nihoyat maxsus maktab sport standartlarini - TRPni joriy etdi. Ular zamonaviy sportni rivojlantirish va maktab yoshidagi bolalarning sog'lig'ini saqlashga mo'ljallangan. Shuningdek, ular g'olib joylarni egallashga va sinovlardan o'tganligi haqidagi nishonni yoki medalni olishga imkon beradi.
Bu yosh avlod uchun sportda ma'lum natijalarga erishish uchun katta rag'batdir. Qonunchilik nuqtai nazaridan ushbu me'yorlar ilgari SSSRda amal qilgan normalarga o'xshashdir. Faoliyat jinsi, mavsumi va qiyinligi bo'yicha tasniflanadi. Ularga tanish vazifalar ham, yangilari ham kiradi.
Sinovlarga faqat tibbiy ko'rikdan o'tgan va sog'lig'i sababli ularni o'tkazishga ruxsat berilgan shaxslarga ruxsat beriladi. Shuningdek, har bir ishtirokchi ro'yxatdan o'tishi kerak (bolalar uchun bu harakatlar ota-onalar yoki ularning vasiylari tomonidan amalga oshiriladi).
Bu erda standartni hisoblash mumkin bo'lgan maxsus davlat elektron portali mavjud. Har bir topshiriq uchun o'tish qoidalari (ko'rsatmalari) mavjud.
Mana ulardan bir nechtasi:
- qisqa yoki uzoq masofalarga tekis tekis stadionlarda yugurish kerak;
- snaryad yoki to'pni uloqtirish, tanqidiy belgini haddan tashqari oshirib yubormaslik uchun, elkadan yuqoriga qarab amalga oshirilishi kerak;
- suzish pastki qismga tegmasdan, lekin vazifa tugagandan so'ng hovuz devoriga tegish bilan amalga oshiriladi.
Maktab o'quvchilari uchun TRP me'yorlari:
1 bosqich - 6-8 yil
Dastlabki bosqich uchun TRP me'yorlari juda kam talablarga ega, chunki bolaning tanasi qotib qolmagan va etarli tajribaga ega emas.
Yuqori standartlar shikastlanishga olib kelishi mumkin. O'g'il bolalar va qizlar, belgilangan qoidalarga ko'ra, maksimal ball bilan oltin nishonni olish uchun 7 ta sinovdan o'tishlari kerak. Faoliyat 9 vazifani o'z ichiga oladi (4 asosiy va 5 ixtiyoriy).
Ulardan asosiylari:
- Shuttle poygasi;
- 1 kilometr masofada aralash harakat;
- push-uplar, shuningdek past va baland bardan foydalanish;
- moyillik uchun sport dastgohidan foydalanish.
Ixtiyoriy ravishda:
- sakrab turish;
- kichik tennis to'pini 6 metr masofaga uloqtirish;
- 1 daqiqa davomida yotgan tanani ko'tarish;
- masofani chang'ilarda yoki qo'pol erlarda (mavsumga qarab) o'tish;
- bir vaqtning o'zida 25 metrga suzish.
2-bosqich - 9-10 yosh
Mukofot olish imkoniyati bilan yoshroq bo'lganlar uchun yumshoqroq tadbirlar ishlab chiqildi. Oltin nishonni olish uchun vazifalar uchun 8 xil variantni to'ldirishingiz kerak. Ularning 14 tasi (4 ta asosiy va 10 ta qo'shimcha).
Bunga qisqa va uzoq masofalar, past va baland tayoqchalar, turtki berish, gimnastika skameykasidan foydalanish, uzoq va yugurib sakrash, suzish, to'pdan foydalanish, chang'i uchish, 3 km yo'lda yugurish, marshrutda yugurish va tanani yotar ko'tarish kiradi.
Natijani tuzatish muddati yosh toifasiga qarab qisqartiriladi.
3-daraja - 11-12 yosh
TRP me'yorlari esdalik nishoni olish imkoniyati bilan 3 sovrinli o'g'il bolalar va qizlar o'rtasida taqsimlanadi. Tadbirlarda 4 ta majburiy va 12 ta ixtiyoriy variant mavjud. Eng yuqori mukofot g'oliblarga 8 ta o'yinda to'p kiritgandan so'ng beriladi.
Ushbu tadbirlarga quyidagilar kiradi:
- qisqa masofalar 30 va 60 metr;
- uzoq masofalar 1,5-2 kilometr;
- past va baland chiziqdan foydalanish;
- erga surish;
- sport dastgohidan foydalanish;
- yugurish va tik sakrash;
- transport vositasi 3 x 10 metr masofani bosib o'tish;
- 150 gramm og'irlikdagi to'pni ishlatish;
- orqada yotgan tanani 1 minut ko'tarish;
- yo'lning 3 kilometrlik qo'pol erlarda o'tishi;
- trekni chang'ilarda bosib o'tish;
- basseyndan foydalanish;
- otish;
- 10 kilometrlik sayyohlik masofasini bosib o'tish.
4-daraja - 13-15 yosh
Sinovlar (majburiy va ixtiyoriy) o'g'il va qiz bolalar uchun mo'ljallangan. Boshqa yoshlarga kelsak, testlar 3 sovrinli o'rinlarga bo'linadi (g'oliblarga tegishli nishon beriladi).
Oltin nishonni olish uchun o'g'il va qiz bolalar 9 ta sinovdan o'tishi kerak (eng yuqori ball to'plashlari kerak). Majburiy test sinovlari 4 ta elementga, qo'shimcha (ixtiyoriy) esa 13 ta qismga bo'lingan.
Birinchisiga quyidagilar kiradi: yugurish 30 metr, 60 metr, 2-3 kilometr; otjimaniye "mashqi; barda tortish; maxsus sport skameykasida oldinga egilishlar.
Ikkinchisiga quyidagilar kiradi: transport vositasi; uzunlikka sakrash (2 ta variant); chang'ilarda trekni engib o'tish; 50 metrga suzish; kesib o'tish; to'pni tashlash; otish; o'zini himoya qilish va 10 kilometr masofada zamm.
5 daraja - 16-17 yosh
O'tkazilgan testlar majburiy va tanlovli (ixtiyoriy) bo'linadi. Birinchisida 4 ta sarlavha, ikkinchisida 12. Ularning barchasi o'g'il va qiz bolalar uchun 3 ta sovrin uchun mo'ljallangan: oltin; kumush; bronza.
Kerakli testlarga quyidagilar kiradi:
- 100 metrga yugurish;
- 2 (3) kilometr masofani bosib o'tish;
- barda tortilish (past va baland), yotish;
- gimnastika dastgohi yordamida oldinga egilish.
Fakultativ testlar quyidagilarni o'z ichiga oladi: sakrash; suzish; sport anjomlarini tashlash; chang'ida uchish; kesib o'tish; tortishish va 10 kilometr yurish. Bu erda barcha pozitsiyalar vaqt bilan belgilanmaydi, chunki ular umumiy natijalarga bog'liq emas.
Maktab standartlari nafaqat ruhni kuchaytirish va mushaklarning, nafas olish va yurakning normal ishlashini ta'minlashga, balki turli xil sport tadbirlarida ishtirok etishga imkon beradi: musobaqalar; musobaqalar; Olimpiadalar. Aynan yoshligidanoq tengdoshlari orasida bolaning salohiyati va g'alabaga erishish qobiliyatini sezish mumkin.
