Mamlakatda faol turmush tarzi tobora ommalashib bormoqda. Dam olish kunlari bo'lib o'tadigan va ko'plab ishtirokchilarni yig'adigan turli xil sport tadbirlari va musobaqalari paydo bo'lishi ajablanarli emas. So'nggi yillarda eng ommabop musobaqalardan biri bu Grom tanlovi seriyasidir.
Musobaqalar ro'yxati
Grom musobaqasi yiliga bir necha marotaba o'tkazilib, ishtirokchilarga qishki va yozgi sport turlarida o'zlarini sinab ko'rishlariga imkon beradi.
Kesib o'tuvchi joy; yo'lsizlik
Yugurish musobaqalarning eng mashhur turlaridan biridir. Amalga oshirmoq:
1. Grom 10k. 10 km masofaga poyga.
2. Bahorgi momaqaldiroq va kuzgi momaqaldiroq.
- Yarim marafon 21,1 km
- 10 km yo'ldosh poygasi
- Bolalar poygasi 1 km
- Ayollar o'rtasida 5 km masofaga poyga
3. Grom izidan yugurish. Cross-trail va tog 'yugurish elementlari bilan poyga. Masofalar:
- 5 km ochiq poyga
- 18,5 km
- 37 km
- 55,5 km
Kayak
Kros chang'isi 2014 yildan buyon davom etib kelmoqda va quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- SKIGROM Bepul uslub. 30 km + bolalar poygasi 1 km.
- SKIGROM NIGHT 15K. Bepul uslub. 15 km
- SKIGROM 50K. 50 km
Suzish
Suzish Grom tanlovi dasturiga kirmaydi. Triatlon va yangi Swimrun Gromning bir qismi. Yugurish va suzish bir-birini almashtirib turadigan poyga.
Aralashgan
Aralash musobaqalarga Swimrun Grom kiradi. Bir davra davomida ishtirokchi yugurish va suzishni 3 marta, va kiyimini almashtirmasdan o'zgartiradi.
- Swimrun Grom 2.4. Umumiy masofa: yugurish - 2 km, suzish - 400 m.
- Swimrun Grom 18. Umumiy masofa: yugurish - 15 km, suzish - 3 km.
Triatlon
Ishtirokchilar ketma-ket uch bosqichdan o'tadilar: suzish, velosipedda yurish, yugurish. Yoz davomida:
- Olimpiya triatlonidan 3G. Suzish - 1,5 km, velosport - 40 km, yugurish - 10 km
- 3Grom sprint triatlon. Suzish - 750 m, velosport - 20 km, yugurish - 5 km.
Bahor momaqaldirog'i
2010 yildan beri har yili 3sport jamoasi tomonidan o'tkazib kelinayotgan Rossiyaning eng katta yarim marafonlaridan biri. An'anaga ko'ra poyga musobaqalarida Moskva va mamlakatning boshqa shaharlaridan havaskor sportchilar qatnashadilar.
Ishtirok etish uchun faqat pullik ro'yxatdan o'tish va jihozlash kerak. Tadbir asosan oilaviy sport tadbirlari sifatida tashkil etiladi, har xil turdagi ochiq havoda ko'ngil ochish va ko'ngil ochish. Tadbirdan so'ng fotoreportaj e'lon qilinadi.
Tanlov uchun tashkilotchilar uchta turni taklif qilishdi:
- asosiy marafon yarim marafoni 21,1 km... Yugurish musobaqasi qoidalariga muvofiq o'tkaziladi. Vaqtni belgilash uchun ishtirokchilarni onlayn kuzatib borish imkonini beruvchi yangi MYLAPS ProChip tizimidan foydalaniladi. Ishtirokchilar yoshi bo'yicha ham guruhlarga bo'linadi.
- 10 km masofaga poyga. Sog'lig'i yoki jismoniy holati tufayli uzoq masofaga tayyor bo'lmaganlar uchun.
- Qizlar va ayollar o'rtasida 5 km masofaga poyga
- 12 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun 1 km masofaga poyga.
Musobaqalarning g'olib va sovrindorlari medallar va qimmatbaho sovg'alar bilan taqdirlanmoqda. Barcha finalchilarga Spring Thunder futbolkasi va esdalik sovg'alari topshiriladi. Bolalar poygasida qatnashgan barcha bolalar sovg'a olishadi.
Manzil
Meshcherskiy bog'i joy sifatida tanlangan. Ham musobaqalar, ham oilalar uchun ajoyib joy. Yugurish trassasi poytaxtning chiroyli joylaridan o'tadi va masofa bo'ylab ko'plab ajoyib manzaralarni kuzatish mumkin.
Kuzgi momaqaldiroq
U 2011 yildan beri o'tkazib kelinmoqda. Ushbu tadbir "Bahor momaqaldirog'ining" davomi bo'ldi, undan so'ng tanlov seriyali bo'ldi. Hamma narsa bahor boshlanishiga o'xshashlik bilan tashkil etilgan.
Xuddi shu yugurish turlari taqdim etiladi:
- Yarim marafon 21,1 km. Bu asosiy Fall Thunder Run. Masofada ovqatlanish va ichimlik suvi bilan dasturxonlar tashkil etiladi. Vaqtni MYLAPS ProChip tizimi amalga oshiradi. Bu sizga ishtirokchilarning vaqti va mavqeini onlayn kuzatib borish imkonini beradi.
- 10 km yo'ldosh poygasi
- Qizlar va ayollar o'rtasida 5 km masofaga poyga
- 12 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun 1 km masofaga poyga.
Manzil
Asosiy maydon - Meshcherskiy bog'i, Moskvada Moskva halqa yo'lidan tashqarida joylashgan.
Grom 10k
Tadbir 2014 yildan beri o'tkazib kelinmoqda. An'anaga ko'ra, u sentyabr oyining boshida Moskva shahri kuni bo'lib o'tadi. Boshlanganidan keyin uyushgan ovqat, askarning dimlangan go'sht va choy bilan grechkasi.
Manzil
Tashkilotchilar o'zlarini Krylatskoye hududida joylashgan taniqli olimpiya trassasida sinab ko'rishni taklif qilishdi. Asfalt yo'llar 2000 ishtirokchini boshlashga imkon beradi.
Masofa
Faqat 10 km masofa ko'rsatilgan. Yo'l uzoqqa ko'tarilish va tushish bilan mashhur bo'lgani uchun juda qiyin. Aytgancha, shahar va Krylatskoye sport majmuasining ajoyib ko'rinishi eng baland nuqtasidan ochiladi.
Grom izi chopmoqda
Ushbu turdagi faol dam olishni "chakka yugurish" sifatida ommalashtirish munosabati bilan Grom Trail yugurishini tashkil etishga qaror qilindi. Birinchi marta tadbir 2016 yilda o'tkazilgan. Xususiyat shundaki, marshrut baland tog'li hududlardan o'tadi.
Manzil
Bu yil tanlov Anapaga tushdi. Tashkilotchilar Anapa - Abrau-Dyursoning aholi punktlari o'rtasida yugurish g'oyasini taklif qilishdi. Keyingi yil joy o'zgartirilmaydi.
Masofa
Musobaqa uchta masofani taklif etadi:
- 5 km
- 37 km
- 5 km
- Bepul umumiy 5 km yurish
Ishtirokchilar tog 'yonbag'ri bo'ylab yo'l bo'ylab masofani bosib o'tishadi. Yugurish paytida siz go'zal manzaraga qoyil qolishingiz mumkin. bu erga boradi
Uchinchi darajali triatlon
Triatlon - bu Olimpiada dasturining eng qiziqarli turlaridan biri, shuning uchun 3sport jamoasi uni chetlab o'tmadi. 2011 yildan beri 3Grom triatlon mavjud.
Manzil
Krylatskoye o'quv markazi hududidagi Moskva shahri. Suzish bosqichi - eshkak eshish kanali, velosiped poygasi - Olimpiya velosiped yo'li, yugurish - eshkak eshish kanali sohili.
Masofa
3Grom triatlon dasturida hodisalarning ikki turi mavjud, ular faqat bosqichlar davomiyligi bilan farqlanadi:
- Olimpiya triatlonidan 3G. Suzish - 750 m, velosport - 20 km, yugurish - 5 km.
Grom estafetasi buyrug'i
Sovrinlar 5 kishilik jamoalarga beriladi. Jamoadagi erkaklar va ayollar sonidagi cheklovlar. Ishtirokchi ketma-ket ikki bosqichni o'tkazish huquqiga ega emas.
Yetkazib berish topshirish joyida bo'lishi kerak. Birinchi marta Grom estafeti 2016 yilda bo'lib o'tgan. Estafetada va sun'iy yo'ldosh poygasida qatnashish taqiqlanadi.
Manzil
Musobaqalar Krylatskoyedagi kichik velosiped halqasida o'tkaziladi.
Masofalar
- O'rnimizni 5 x 4,2 km = 21,1 km
- Sun'iy yo'ldosh poygasi - 21,1 km
Tashkilotchilar
Grom seriyasining tashkilotchisi - 3sport. U 2010 yilda havaskor sportchilar Mixail Gromov va Maksim Buslaev tomonidan tashkil etilgan.
Ushbu bolalar yugurish, chang'i chang'i, suzish va velosport bo'yicha turli xalqaro musobaqalarda qatnashgan. To'plangan tajriba ularga o'xshash tabiatdagi mahalliy musobaqalarni muvaffaqiyatli tashkil etishga imkon berdi.
Xayriya
Grom tadbirlarida qatnashish orqali har kim og'ir kasallarga va ularning oilalariga yordam ko'rsatadigan tashkilotlar fondiga o'z hissasini qo'shishi mumkin. Tanlovdan so'ng tashkilotchilar ma'lum miqdordagi mablag'ni xayriya fondlariga o'tkazadilar:
- Kungaboqar poydevori
- Konstantin Xabenskiy nomidagi fond
- Life Line Foundation
Qanday qilib ishtirok etish kerak?
A'zo bo'lish qiyin emas. Sizga faqat kerak:
- Onlayn ravishda tashkilotchilar veb-saytida ro'yxatdan o'ting.
- Ishtirok etish uchun to'lov. To'lov usuli: bank kartalari.
Ishtirokchilar soni cheklangan (turli tadbirlar uchun turli xil raqamlar). Agar biron sababga ko'ra ishtirokchi startga chiqmasa, pul qaytarilmaydi.
Ishtirokchilarning fikri
Yoqimsiz ajablanib. Men 10 km yugurdim. Musobaqa yarim marafonlardan so'ng bo'lib o'tdi. Suv ta'minoti punktlari tugadi. Ammo, umuman olganda, tashkilot menga yoqdi. Joylashuvi va trek juda yaxshi))
Tashkilotchilarga katta rahmat. Sizning tadbirlaringiz nafaqat sport musobaqalari, balki ijobiy dengiz bilan esda qolarli voqealardir!
Men birinchi momaqaldiroqni eslayman. 2010 yil. Muntazam futbolka, oq - qora harflar, paxta. O'zim uchun, men buni qabul qilmaganlarning hammasi maqtagan maxsus tadbirni ko'rmayapman. Ammo ta'm va rang ... Men etarlicha uch marta qatnashdim.
Vovan va men ham ro'yxatdan o'tdik. Qaror - ishga tushirish. Va bu qancha turadi: 1000 yoki 1500, bu muhim emas. Baribir to'lang. Hech qanday ma'lumotnoma yo'qligidan xursandman. Umuman olganda, sog'liq, obro'-e'tibor)
"Autumn Gom" birinchi yarim marafoni 4 avgust kuni Lujnikida bo'lib o'tdi. Tadbir ajoyib bo'ldi. Albatta, bu nomdan yarim marafon kuzda bo'lib o'tishi kerakligi aniq. Ammo hali ham salqin edi, lekin ancha issiq)
Grom turkumidagi musobaqalar turli sport turlari bo'yicha musobaqalarni o'z ichiga oladi: yugurish, suzish, chang'i chang'i, velosport. Bu sizga hamma uchun qiziqarli bo'lgan faol dam olishni tashkil qilish variantini topishga imkon beradi.
U o'zini ilgari o'tkazilmagan yangi sport tadbirlarida sinab ko'rishni taklif qiladi. Ishtirok etish uchun pul to'lab, siz xayriya ishlarida qatnashasiz.
Siz sog'lig'ingizni tejashingiz kerak emas. Uskunani sotib oling va boshlang!
