Cho'chqa kaloriya jadvali

Kilogramm yo'qotish jarayonida kaloriya etishmovchiligi asosiy katalizator hisoblanadi. Bu eng muhim shart deb ayta olamiz. Shuning uchun ham tanasini shaklda saqlamoqchi bo'lganlar har doim kunlik kaloriya miqdorini hisoblashlari va iste'mol qilinadigan ovqatlarning BJU-ni hisobga olishlari kerak. Cho'chqa kaloriya jadvali sizga KBZHU go'shti va cho'chqa go'shti, shuningdek cho'chqa ovqatlarini hisoblashda yordam beradi.

MahsulotKaloriya tarkibi, kkalOqsillar, 100 g ga gYog ', 100 g ga gUglevodlar, 100 g ga gBekon39313,6637,130Pishirilgan ozgina tuzlangan pastırma54137,0441,781,43Qovurilgan pastırma46833,9235,091,7Bekon, kanadalik11020,312,621,34Pishirilgan pastırma54835,7343,271,35Mikroto'lqinli pechda cho'chqa go'shti47639,0134,120,48Xom o'z sharbatida, suyak ustidagi jambon tepasida20019,713,260,43Xom o'z sharbatida, suyak ustidagi jambon tepasida, pishirilgan17722,479,390,6Xom o'z sharbatida, jambonning suyagi ustki qismida, yog'siz go'shtda12222,713,470,43Xom o'z sharbatida, suyak ustidagi jambonning tepasi, yog'siz go'sht, pishirilgan13724,144,250,48O'zining sharbatida spiral dilimlenmiş jambon12918,665,751,18Xom o'z sharbatida, spiral shaklida kesilgan, pishirilgan13922,185,11,06O'zining sharbatida, semiz go'shtda spiral bilan kesilgan jambon10919,253,261,22O'zining sharbatida spiral dilimlenmiş jambon, yog'siz go'sht, pishirilgan12622,563,781,08Xom o'zining sharbatida, tug'ralgan15922,827,40,17Xom, o'z sharbatida, suyakka kesilgan, panada qovurilgan11820,893,41,04Xom o'z sharbatida, suyak ustiga kesilgan, qovurilgan18026,188,280,17Xom o'zining sharbatida, tug'ralgan, yog'siz go'shtda12324,342,870Xom o'zining sharbatida, tug'ralgan, yog'siz go'sht, qovurilgan holda15027,754,380Xom o'z sharbatida, dilimlenmiş, yog'siz go'sht, qovurilgan idishda qovuriladi11620,953,161,05Xom o'zining sharbatida, jambonda11219,383,431,02Xom o'zining sharbatida, butun go'shtda, pishirilgan11420,543,130,84Xom o'zining sharbatida, jambonda, yog'siz go'shtda11119,443,211,03Xom o'z sharbatida, jambon, yog'siz go'sht, pishirilgan11320,573,010,84Xom o'z sharbatida, shank19122,3511,110,32Xom o'z sharbatida, shankda, pishirilgan19122,8810,930,33Xom o'zining sharbatida, shankda, yog'siz go'shtda13025,113,330,3Xom o'z sharbatida, shankda, yog'siz go'shtda, pishirilgan14524,954,970,34Xom konservasi14417,977,460Jambon konservasi, pishirilgan16720,948,430,49Kam yog'li jambon16218,268,392,28Yog'siz jambon, suyakka kesilgan, panada qovurilgan14827,184,090,74Yog'siz jambon, taxminan 4% yog ', konservalangan12018,494,560Yog'siz jambon, taxminan 4% yog ', konservalangan, qovurilgan13621,164,880,52Yog'siz jambon, taxminan 5% yog ', pishirilgan14520,935,531,5Yalang'och jambon, biftek12219,564,250Xom go'shti tug'ralgan31512,7828,191,69Yengil tuzlangan jambon, yog'siz (taxminan 5% yog '), qovurilgan14520,95,51,5Engil tuzlangan jambon, yog'siz go'sht, qovurilgan165227,70,5Pishirilgan ozgina tuzlangan jambon17222,38,30,3Xom, taxminan 11% yog ', pishirilgan17822,629,020Xom, taxminan 13% yog ', konservalangan, pishirilgan22620,5315,20,42Xom, suv bilan pishirilgan (10% dan ortiq), suyak ustidagi jambonning yuqori qismi17916,0912,131,35Xom qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ortiq), suyak ustidagi jambon tepasida, qovurilgan18619,4611,481,15Xom suv bilan pishirilgan (10% dan ortiq), suyak ustidagi jambonning yuqori qismi, yog'siz go'sht10717,933,381,24Xom suv bilan pishirilgan (10% dan ko'prog'i), suyak ustidagi jambon tepasi, yog'siz go'sht, qovurilgan13121,284,71,15Xom, qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ortiq), suyaksiz dilimlenmiş, idishda qovuriladi12415,085,134,69Xom, suv bilan pishirilgan (10% dan ortiq), tug'ralgan14913,699,292,72Xom, suv bilan pishirilgan (10% dan ortiq), suyak ustiga kesilgan, idishda qovurilgan15519,857,781,41Xom suv bilan pishirilgan (10% dan ortiq), tug'ralgan, arzimagan go'sht10314,473,782,82Xom, suv bilan pishirilgan (10% dan ortiq), tug'ralgan, yog'siz go'sht, qovurilgan12220,93,631,35Xom, suv bilan pishirilgan (10% dan ortiq), dilimlenmiş, suyaksiz yog'siz go'sht, qovurilgan12315,095,064,69Xom qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ortiq), jambon, suyaksiz11714,054,994,21Xom suv bilan pishirilgan (10% dan ortiq), jambon, suyaksiz qovurilgan12313,885,464,61Xom suv bilan pishirilgan (10% dan ortiq), jambon, suyaksiz, yog'siz go'sht11614,074,864,22Xom suv bilan pishirilgan (10% dan ortiq), jambon, suyaksiz, yog'siz go'sht, qovurilgan12313,885,464,61Xom suv bilan pishirilgan (10% dan ortiq), yog'siz go'sht11317,534,181,2Xom suv bilan pishirilgan (10% dan ortiq), shank24314,28201,42Xom suv bilan pishirilgan (10% dan ortiq), shank, qovurilgan23418,1717,291,42Xom suv bilan pishirilgan (10% dan ortiq), shank, yog'siz go'sht, qovurilgan13221,694,451,26Xom, qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ko'p bo'lmagan), suyak ustidagi jambonning yuqori qismi17213,9912,50,8Xom, qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ko'p bo'lmagan), suyak ustidagi jambonning yuqori qismi, qovurilgan16120,18,560,99Xom qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ko'p bo'lmagan), jambonning suyak ustki qismi, mayda go'sht9515,433,480,67Xom, qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ko'p bo'lmagan), jambonning suyak ustki qismi, yog'siz go'sht, qovurilgan12121,413,560,87Xom, qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ko'p bo'lmagan), suyaksiz dilimlenmiş, idishda qovuriladi12518,625,051,72Xom, suv qo'shilishi bilan pishirilgan (10% dan ko'p bo'lmagan), suyaksiz dilimlenmiş, qovurilgan12617,775,481,54Xom, qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ko'p bo'lmagan), suyaksiz dilimlenmiş, yog'siz go'sht, qovurilgan idishda qovurilgan11918,824,091,75Xom, qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ko'p bo'lmagan), suyak ustiga kesilgan16415,7310,771,1Xom, qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ko'p bo'lmagan), suyak ustiga kesilgan, idishda qovurilgan16620,88,731,54Xom, qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ko'p bo'lmagan), tug'ralgan, arzimagan go'sht9517,382,291,23Xom qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ko'p bo'lmagan), suyak ustiga kesilgan, yog'siz go'sht, idishda qovurilgan13122,044,31,48Qo'shilgan suv bilan pishirilgan jambon (10% dan ko'p bo'lmagan), butun suyaksiz jambon12117,065,381,42Xom, qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ko'p bo'lmagan), jambon, suyaksiz, qovurilgan11717,994,391,57Qo'shilgan suv bilan pishirilgan jambon (10% dan ko'p bo'lmagan), butun go'sht suyaksiz, yog'siz go'sht bilan11017,343,971,45Xom qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ko'p bo'lmagan), shank16716,6511,020,66Xom qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ko'p bo'lmagan), suyak ustidagi shingil, yog'siz go'sht9118,651,870,71Xom qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ko'p bo'lmagan), shank, pishirilgan20018,6213,371,35Xom qo'shilgan suv bilan pishirilgan (10% dan ko'p bo'lmagan), shank, yog'siz go'sht, qovurilgan12820,924,431,2Xom, o'rta qism20320,1712,90,05Xom, o'rta qismi, qishloq uslubi, yog'siz go'sht19527,88,320,3Cho'chqa go'shti gulashi, konservalar33313,129,43,9Cho'chqa oshqozoni15916,8510,140Cho'chqa oshqozoni, qaynab ketdi15721,47,260,09Turistik nonushta (cho'chqa go'shti), konservalar34716,9310,2Cho'chqa ichaklari1827,6416,610Cho'chqa ichaklari, sekin olovda qaynatiladi23312,4920,320Sosiska qiyma, konservalangan23413,218,92,8Amatör qiyma kolbasa, konservalar3131128,53Sosiska qiyma go'sht alohida, konservalangan27913,623,72,9Cho'chqa go'shti to'g'ralgan kotletlari46613,645,70Cho'chqa go'shti47017,540,38,8Cho'chqa qoni, quruq33583,700Cho'chqa o'pkasi8514,082,720Engil cho'chqa go'shti, güveç9916,63,10Cho'chqa miyasi12710,289,210Cho'chqa miyasi, o'ralgan13812,149,510Oq sousda go'sht, konserva2021812,83,8Cho'chqa oyoqlari (tuyoqlar)21223,1612,590Cho'chqa oyoqlari (tuyoq), sekin olovda pishirilgan23821,9416,050Qovurilgan köfte3031122,514,1Qaynatilgan köfte2199,913,913,5Cho'chqa jigari13421,393,652,47Cho'chqa jigari, dimlangan16526,024,43,76Qiyma va piyoz bilan pishirilgan piroglar24512,25,735,5Cho'chqa go'shti52415,749,34,2Cho'chqa oshqozon osti bezi19918,5613,240Cho'chqa oshqozon osti bezi, dimlangan21928,510,80Qovurilgan cho'chqa14726,44,50,2Cho'chqa10920,630Cho'chqa buyraklari10016,463,250Cho'chqa buyraklari, dimlangan15125,44,70Go'sht va piyoz bilan piroglar25412,16,436,4Qorin bo'shlig'idan cho'chqa yog'i, xomashyo8571,7694,160Cho'chqa go'shti "sharqona", quritilgan (suvsizlangan)61511,862,41,4Cho'chqa pastırması3181727,80Qovurilgan cho'chqa go'shti31419,626,20Yog'li cho'chqa go'shti49111,749,30Yog'li cho'chqa go'shti, konservalar48611,548,90Tuzli cho'chqa go'shti, elkasi26916,4721,980Pishirilgan tuzlangan cho'chqa go'shti, elkasi28717,2823,480,37Qaynatilgan cho'chqa go'shti37322,531,50Nonushta uchun dilimlenmiş tuzlangan cho'chqa go'shti38811,7437,160,7Cho'chqa go'shti235920,43,5Cho'chqa go'shti go'shti, konservalar34914,932,20,2Cho'chqa go'shti, yuqori fileto (karbonat)16621,348,330Cho'chqa go'shti, yuqori qismi (karbonat), pishirilgan19226,458,820Cho'chqa go'shti, yuqori fileto (karbonat), oriq go'sht13222,394,060Cho'chqa go'shti, yuqori fileto (karbonat), yog'siz go'sht, pishirilgan17327,236,280Cho'chqa go'shti, yuqori qismida (karbonat), eritma qo'shilgan17119,4510,260Cho'chqa go'shti, yuqori qismida (karbonat), eritma qo'shilgan holda, olov ustiga qovuriladi19828,339,420,02Cho'chqa go'shti, yuqori qismi (karbonat), qo'shilgan eritma, yog'siz go'sht11721,093,480,22Cho'chqa go'shti, yuqori qismida (karbonat), eritma qo'shilgan, yog'siz go'sht, olovda panjara17029,655,730Cho'chqa go'shti, yuqori fileto (karbonat yoki cho'chqa go'shti kotleti)15521,556,940Yong'in ustiga qovurilgan cho'chqa go'shti, yuqori qismi (karbonat yoki cho'chqa go'shti kotleti)19626,629,140Cho'chqa go'shti, filetosining yuqori qismi (karbonat yoki cho'chqa go'shti kotleti), idishda qovurilgan19629,367,860Cho'chqa go'shti, yuqori fileto (karbonat yoki cho'chqa go'shti kotleti), yog'siz go'sht12722,413,420Cho'chqa go'shti, yuqori fileto (karbonat yoki cho'chqa go'shti kotleti), yog'siz go'sht, güveç17030,544,340Cho'chqa go'shti, yuqori qismida (karbonat yoki cho'chqa go'shti kotleti), faqat go'sht, olovda qovuriladi17327,586,080Cho'chqa go'shti, yuqori fileto (karbonat yoki cho'chqa go'shti kotleti), faqat go'sht, qovurilgan pan17230,464,620Cho'chqa go'shti, yuqori qismi (karbonat yoki cho'chqa go'shti kotleti), dimlangan20029,28,310Cho'chqa go'shti, elkali jambon, pishirilgan28020,4321,350Cho'chqa go'shti, elkali jambon, yog'siz go'sht, pishirilgan17024,947,040Cho'chqa go'shti14219,47,10Olovda qovurilgan cho'chqa go'shti20129,868,110Pishirilgan cho'chqa go'shti14726,043,960Cho'chqa go'shti, mayin go'sht, yog'siz go'sht10920,952,170Cho'chqa go'shti, mayin go'sht, yog'siz go'sht, olov ustiga panjara qiling18730,426,330Cho'chqa go'shti, mayin go'sht, yog'siz go'sht, pishirilgan14326,173,510Cho'chqa go'shti, brisket pulpa602863,30Cho'chqa go'shti, ko'krak qafasi va elkasi, suyaksiz, go'sht bilan yog'da qovurilgan16228,474,490Cho'chqa go'shti, ko'krak va elka, suyaksiz, yog'li go'sht, xomashyo12722,543,40Cho'chqa go'shti, gulash (bel va elka), yog'siz go'sht14421,235,880Cho'chqa go'shti, gulash (bel va yelka), yog'siz go'sht, pishirilgan21129,479,440Cho'chqa go'shti, gulash (bel va elka), pishirilgan23526,0713,660Xom go'shtidan ajratilgan cho'chqa go'shti5795,6861,410,09Xom go'shtidan ajratilgan cho'chqa go'shti, pishirilgan yog '5917,6461,860Cho'chqa go'shti19319,8711,960Pishgan cho'chqa go'shti23225,9613,420Cho'chqa go'shti, orqa suyagi, yog'siz go'sht11921,662,950Cho'chqa go'shti, orqa shank, yog'siz go'sht, pishirilgan17528,695,830Cho'chqa go'shti, umuman bel19819,7412,580Yong'in ustiga qovurilgan cho'chqa go'shti24227,3213,920Cho'chqa go'shti, butun bel, pishirilgan24827,0914,650Cho'chqa go'shti, butun bel, yog'siz go'sht14321,435,660Cho'chqa go'shti, butun bel, yog'siz go'sht, qovurilgan go'sht20428,579,120Cho'chqa go'shti, butun bel, yog'siz go'sht, olov ustiga panjara qiling21028,579,80Cho'chqa go'shti, butun bel, yog'siz go'sht, pishirilgan20928,629,630Cho'chqa go'shti23927,2313,620Cho'chqa go'shti, bel massasi38413,736,50Cho'chqa go'shti13322,494,050Cho'chqa go'shti16820,488,960Suyakdagi cho'chqa go'shti, olov ustiga qovurilgan22226,9611,820Cho'chqa go'shti, suyakdagi qovurg'a, pishirilgan23026,6412,870Cho'chqa go'shti, suyakdagi qovurg'a, go'shtli go'sht12921,654,020Cho'chqa go'shti, suyakdagi qovurg'a, yog'siz go'sht, olov ustiga qovurilgan17429,295,450Cho'chqa go'shti, suyakdagi qovurg'a, yog'siz go'sht, pishirilgan20427,789,440Cho'chqa go'shti, suyakdagi qovurg'a, yog'siz go'sht, güveç195316,90Cho'chqa go'shti, suyakdagi qovurg'a, güveç23428,8112,310Yong'in ustiga qovurilgan cho'chqa go'shti17028,195,530Cho'chqa go'shti, qovurilgan, pishirilgan19229,627,320Olovda qovurilgan cho'chqa go'shti, qovurg'a, yog'siz go'sht16128,64,360Cho'chqa go'shti, qovurg'a, yog'siz go'sht, pishirilgan17830,395,310Cho'chqa go'shti, qovurg'a, yog'siz go'sht, xomashyo12122,812,590Cho'chqa go'shti, qovurg'a, yog'siz go'sht, güveç16328,754,50Cho'chqa go'shti, qovurg'a, güveç17128,415,470Cho'chqa go'shti, kotlet go'shti42111,441,70Cho'chqa go'shti, suyaksiz elkasi18617,4212,360Suyaksiz yelka cho'chqa go'shti olov ustiga qovurilgan25925,5816,610Suyaksiz yelka, pishirilgan cho'chqa go'shti26923,1118,860Cho'chqa go'shti, suyaksiz yelka, yog'siz go'sht13218,735,710Cho'chqa go'shti, suyaksiz yelka, yog'siz go'sht, olov ustiga qovurilgan22726,7412,540Cho'chqa go'shti, suyaksiz yelka, yog'siz go'sht, pishirilgan23224,2114,30Cho'chqa go'shti, suyaksiz yelka, yog'siz go'sht, güveç23326,5713,20Cho'chqa go'shti, suyaksiz yelka26725,0717,690Cho'chqa elkasi32514,729,40Cho'chqa go'shti, suyaksiz yelka beli15720,547,940,76Suyaksiz yelka cho'chqa go'shti, olov ustiga qovurilgan20224,7311,130,83Cho'chqa go'shti, suyaksiz yelka belbog'i, pishirilgan19926,4810,320Cho'chqa go'shti, suyaksiz yelka bel, yog'siz go'sht12321,353,780,82Yong'in ustiga qovurilgan cho'chqa go'shti, suyaksiz yelka, oriq go'sht16926,146,740,89Cho'chqa go'shti, suyaksiz yelka bel, yog'siz go'sht, pishirilgan17527,587,140Cho'chqa go'shti, suyakdagi elkali bel19419,5612,270Suyakdagi cho'chqa go'shti, olov ustiga qovurilgan23123,7214,350Cho'chqa go'shti, yelkada bel, pishirilgan25424,2916,710Cho'chqa go'shti, yelkada bel, go'sht va yog 'alohida-alohida, qovurilgan idishda qovuriladi25625,0216,560Cho'chqa go'shti, yelkada bel, yog'siz go'sht14321,225,840Cho'chqa go'shti, suyakdagi yelka bel, yog'siz go'sht, olov ustiga qovurilgan19324,999,560Cho'chqa go'shti, yelkada bel, yog'siz go'sht, qovurilgan pan22226,3812,140Cho'chqa go'shti, yelkada bel, yog'siz go'sht, pishirilgan21725,711,890Cho'chqa go'shti, yelkada bel, yog'siz go'sht, moyli22228,0211,290Cho'chqa go'shti, elkasida bel, moyli25526,5415,710Cho'chqa go'shti, elkasi, pishirilgan29223,2821,390Cho'chqa go'shti, elkasi, oriq go'shti14819,557,140Cho'chqa go'shti, elkasi, yog'siz go'sht, pishirilgan23025,3313,540Cho'chqa go'shti, marinadlangan shank17119,1110,540Cho'chqa go'shti, jambon pulpasi15631,112,560Cho'chqa go'shti, o'rtadagi qovurg'alar21119,914,010Cho'chqa go'shti, o'rta qovurg'a go'shti, olov ustiga panjara26027,6315,760Cho'chqa go'shti, o'rtada qovurg'adan go'sht, panada qovurilgan.27325,8218,050Cho'chqa go'shti, o'rta qovurg'a go'shti, pishirilgan25226,9915,150Cho'chqa go'shti, o'rta qovurg'a, güveç25526,2915,790Cho'chqa go'shti, bo'laklarga bo'linib (oyoqlar, filetkalar, elka pichoqlari va qovurg'alar), yog 'bilan go'sht21118,2214,790Cho'chqa go'shti, yonbosh (qorin parda)5189,3453,010Cho'chqa go'shti, elkasi19318,7112,510Cho'chqa go'shti, elkasi, pishirilgan31723,4724,010Cho'chqa go'shti, elkasi, yog'siz go'sht, pishirilgan22826,6812,620Cho'chqa go'shti, elkasi, yog'siz go'sht, stew19426,768,870Cho'chqa go'shti, elkasi, moyli23524,8814,330Cho'chqa go'shti, qovurilgan (oyoq, fileto, elkama va qovurg'a)21618,9514,950Cho'chqa go'shti, qovurilgan (oyoq, filetka, elka), yog'siz go'sht, pishirilgan20127,519,210Cho'chqa go'shti, qovurilgan (jambon, fileto va elkama), yog'siz go'sht13421,24,860Cho'chqa go'shti, subscapularis12821,653,910Cho'chqa go'shti, pastki qism, olov ustiga qovurilgan15527,474,230Cho'chqa go'shti, o'rta qovurg'adan yog'siz go'sht15221,86,480Cho'chqa go'shti, o'rtada qovurg'adan yog'siz go'sht, olov ustiga qovurilgan21629,4610,050Cho'chqa go'shti, o'rta qovurg'adan yog'siz go'sht, qovurilgan pan22427,6811,80Cho'chqa go'shti, o'rta qovurg'a oriq, pishirilgan21428,8110,130Cho'chqa go'shti, qovurg'a oriq, güveç21127,9510,140Cho'chqa go'shti, ingichka go'sht qatlami bilan ko'krak bilan qovurg'a27715,4723,40Cho'chqa go'shti, pishirilgan go'shtning ingichka qatlami bilan ko'krak bilan qovurg'alar36120,8930,860Cho'chqa go'shti, ingichka go'sht qatlami bilan qovurg'a bilan qovurilgan, qovurilgan39729,0630,30Cho'chqa go'shti, elkadan qovurg'alar18919,3411,820Cho'chqa go'shti, yelkadan qovurg'alar, suyaksiz, olov ustiga qovurilgan24726,2815,730Cho'chqa go'shti, elkadan qovurg'alar, suyaksiz, pishirilgan27026,418,310Cho'chqa go'shti, yelkadan qovurg'alar, olov ustiga qovurilgan26025,5817,560Cho'chqa go'shti, yelka qovurg'alari, pishirilgan35921,7529,460Cho'chqa go'shti, elka qovurg'alari, yog'siz go'sht14020,765,640Cho'chqa go'shti, yelka qovurg'alari, yog'siz go'sht, suyakli, olovda qovurilgan21627,8311,650Cho'chqa go'shti, elka qovurg'alari, yog'siz go'sht, suyak ustida, pishirilgan22729,211,380Cho'chqa go'shti, yelka qovurg'alari, yog'siz go'sht, go'sht24727,7414,260Cho'chqa go'shti, yelkadan qovurg'alar, faqat olovsiz qovurilgan suyaksiz go'sht21627,8311,650Cho'chqa go'shti, yelka qovurg'alari, faqat go'sht, suyaksiz, pishirilgan21929,211,380Cho'chqa go'shti, elkali qovurg'alar, moyli27326,4917,710Cho'chqa go'shti, orqa tomondan qovurg'a22419,0716,330Cho'chqa go'shti, orqa tomondan qovurg'a, pishirilgan29223,0121,510Cho'chqa go'shti, orqa tomondan qovurg'alar, suyaklarda, faqat go'sht17220,859,840Cho'chqa go'shti, suyak ustida qovurg'alar, faqat go'sht, pishirilgan25524,1517,650Cho'chqa go'shti, go'sht bilan o'rta qismning qovurg'alari18620,2811,040Cho'chqa go'shti, go'sht bilan o'rta qismning qovurg'alari, olov ustiga qovurilgan22224,4213,040Cho'chqa go'shti, o'rta qismning qovurg'alari go'sht bilan, pishirilgan24826,9914,680Cho'chqa go'shti, go'shtli qovurg'alar, yog'siz go'sht13621,794,80Cho'chqa go'shti, go'shtning o'rta qismi qovurg'alari, yog'siz go'sht, olov ustiga panjara qiling18625,798,360Cho'chqa go'shti, go'sht bilan o'rta qovurg'a, yog'siz go'sht, qovurilgan21128,849,730Cho'chqa go'shti, go'sht bilan o'rta qovurg'a, yog'siz go'sht, pishirilgan20628,829,210Cho'chqa go'shti, go'shtli qovurg'alar, yog'siz go'sht, güveç20829,039,320Cho'chqa go'shti, go'sht bilan o'rta qovurg'a, dimlangan26126,6616,280Cho'chqa go'shti, cho'chqa yog'i7485,0580,50Cho'chqa go'shti, yangi, elka pichoqlari, oldingi oyoq, ajratilgan yog'siz go'sht, xom12020,263,770Tana go'shtining turli qismlaridan cho'chqa go'shti, yangi, go'sht aralashmasi va ichki qism mexanik ravishda ajratilgan, xom30415,0326,540Cho'chqa go'shti, yangi, tajribali, sirloin, o'rta, oriq, xom10620,392,090Cho'chqa go'shti, yangi, kesilgan, tug'ralgan (sirloin va elka), yog'siz go'sht, xom17720,0810,140Cho'chqa go'shti, suyakdagi o'rta filetka17020,719,030Cho'chqa go'shti, suyakdagi o'rta filetka, olov ustiga qovurilgan20925,6111,060Cho'chqa go'shti, suyakdagi o'rta filetka, qovurilgan idishda qovurilgan23827,6313,320Cho'chqa go'shti, suyakdagi o'rta fileto, pishirilgan23127,0112,80Cho'chqa go'shti, suyaksiz o'rta filetos, arzimagan go'sht12721,993,710Cho'chqa go'shti, suyakdagi filet, yog'siz go'sht, olov ustiga panjara qiling18026,767,290Cho'chqa go'shti, suyakdagi o'rta fileto, go'shtli go'sht, qovurilgan pan19529,567,660Cho'chqa go'shti, suyaksiz o'rta filetos, oriq go'sht, pishirilgan19428,587,950Cho'chqa go'shti, suyakdagi fileto, go'shtli go'sht, go'sht20030,27,860Cho'chqa go'shti, suyakdagi fileto, moyli24228,2113,510Cho'chqa go'shti, jambon biftek, suyaksiz, go'sht bilan yog'da qovurilgan15827,574,410Cho'chqa go'shti, jambon biftek, suyaksiz, yog'li go'sht, xomashyo12321,643,390Cho'chqa go'shti, kestirib3051527,20Cho'chqa go'shti, tana go'shti, yog 'bilan go'sht, xomashyo37613,9135,070Cho'chqa bo'yni (pulpa)34313,631,90Orqa tomondan cho'chqa yog'i, xom8122,9288,690Cho'chqa yog'i6329,2565,70Xom go'shtidan ajratilgan cho'chqa yog'i5157,5531,87Xom go'shtidan ajratilgan cho'chqa yog'i qayta isitiladi5078,7751,572Cho'chqa yog'i, pishirilgan6267,0666,10Cho'chqa yog'i, eritilgan pastırma, pishirilgan8980,0799,50Cho'chqa go'shtining tuzlangan oyoqlari (tuyoqlari)14011,6310,020,01Cho'chqa talog'i10017,862,590Cho'chqa talog'i, dimlangan14928,23,20Cho'chqa go'shti yuragi11817,274,361,33Cho'chqa go'shti, güveç14823,65,050,4Cho'chqa quloqlari23422,4515,10,6Cho'chqa go'shti quloqlari16615,9510,80,2Cho'chqa go'shti, 21% yog '26316,8821,190Cho'chqa go'shti, 21% yog ', pishirilgan29725,6920,770Cho'chqa qiymasi, 72% go'sht / 28% yog ', qovurilgan pan37722,5931,421,08Pishirilgan cho'chqa go'shti, 72% go'sht / 28% yog '39322,8332,931,39Cho'chqa qiymasi, 84% go'sht / 16% yog '21817,99160,44Cho'chqa qiymasi, 84% go'sht / 16% yog ', qovurilgan pan30127,1421,390Cho'chqa qiymasi, 84% go'sht / 16% yog ', pishirilgan28926,6920,040,58Cho'chqa go'shti, 96% go'sht / 4% yog '12121,140,21Cho'chqa qiymasi, 96% go'sht / 4% yog ', qovurilgan pan18531,696,20,57Pishirilgan cho'chqa go'shti, 96% go'sht / 4% yog '18730,557,150Cho'chqa go'shti, kolbasa, konservalar24410,620,44,3Cho'chqa dumi37817,7533,50Cho'chqa go'shti quyruq, go'sht va suyak42216,839,40Cho'chqa go'shti quyruqi3961735,80Cho'chqa go'shti shnitzel4031932,28,8Chop cho'chqa shnitzel47313,542,59Cho'chqa yonog'i (yonoq, buklar)6556,3869,610Cho'chqa eskalopi36318,132,30Cho'chqa tili22516,317,20Cho'chqa tili, qaynatilgan302,226,20621,9260Cho'chqa tili, stew27124,118,60

To'liq jadvalni har doim ishlatish uchun bu erda yuklab olishingiz mumkin.

Videoni tomosha qiling: QASOSKOR CHOCHQA:D korin va kulin (May 2025).