Odam har doim ham "an'anaviy" go'shtni, masalan mol yoki cho'chqa go'shtini iste'mol qilmaydi. Ba'zan shunday bo'ladiki, siz dietangizga juda aniq go'sht kiritishingiz kerak bo'ladi: qo'zichoqdan boshlab, bufalo yoki rakun go'shtidan. Bunday mahsulotlar har kuni dietada bo'lmasligi mumkinligiga qaramay, ularning KBZHU-ni hisobga olish kerak. Quyidagi jadval o'yin va qo'zichoqning kaloriya miqdorini hisoblashda yordam beradi. Unda siz qiziqqan mahsulotning BJU-ni ham topishingiz mumkin.
Mahsulot | Kaloriya tarkibi, kkal | Oqsillar, 100 g dan g | Yog'lar, 100 g gacha g | Uglevodlar, 100 g dan g |
Antilop | 114 | 22,38 | 2,03 | 0 |
Pishirilgan antilop | 150 | 29,45 | 2,67 | 0 |
Qo'zi 1 mushuk. | 209 | 15,6 | 16,3 | 0 |
Qo'zi 2 mushuk. | 166 | 19,8 | 9,6 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, shank, go'sht va yog ', 1/8 ”gacha qisqartirilgan, qovurilgan | 231 | 25,25 | 13,69 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, shank, go'sht va yog ', 1/8 ”gacha kesilgan, xom | 201 | 18,59 | 13,48 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, shank, faqat go'sht, 1/8 ”gacha yog 'bilan kesilgan, qovurilgan | 182 | 27,18 | 7,27 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, shank, faqat go'sht, 1/8 ”gacha yog 'bilan kesilgan, xom | 133 | 20,45 | 5,1 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, go'sht to'plami, go'sht va yog ', 1/8 ”gacha qisqartirilgan, qaynatilgan | 256 | 24,52 | 16,82 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, go'sht to'plami, go'sht va yog ', 1/8 ”gacha kesilgan, xom | 229 | 17,84 | 16,97 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, go'sht to'plami, faqat go'sht, 1/8 ”semizgacha kesilgan, qaynatilgan | 201 | 26,71 | 9,63 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, go'sht to'plami, faqat go'sht, 1/8 ”gacha yog 'bilan kesilgan, xom | 142 | 20,25 | 6,18 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, old oyog'i elka pichog'i bilan, go'sht va yog ', 1/8 ”gacha kesilgan, qaynatilgan | 296 | 23,58 | 21,65 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, oldingi oyoq, yelka pichog'i bilan, faqat go'sht, 1/8 ”semizgacha kesilgan, qaynatilgan | 233 | 26,18 | 13,44 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, oldingi oyoq, yelka pichog'i, go'sht va yog 'bilan 1/8 ”gacha kesilgan, xom | 256 | 16,68 | 20,47 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, butun oyoq, go'sht va yog ', 1/8 ”gacha kesilgan, xom | 215 | 18,24 | 15,19 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, butun oyoq, faqat go'sht, yog'ning 1/8 ”gacha kesilgan, qovurilgan | 190 | 27,31 | 8,1 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, oyoq, butun, go'sht va yog ', 1/8 ”gacha kesilgan, qovurilgan | 244 | 25,16 | 15,13 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, oyoq, butun, faqat go'sht, 1/8 ”gacha kesilgan yog ', xom | 135 | 20,46 | 5,23 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, oyoq, suyak, go'sht va yog 'markazida, 1/8 ”gacha yog' bilan kesilgan, ochiq olovda qovurilgan | 215 | 25,54 | 11,78 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, oyoq, suyak markazi, go'sht va yog ', 1/8 ”gacha kesilgan, xomashyo | 195 | 19,17 | 12,56 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, oyog'i, suyagi markazda, faqat go'sht, 1/8 ”gacha yog 'bilan kesilgan, ochiq olovda qovurilgan | 183 | 26,75 | 7,68 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, oyoq, suyak suyagi, faqat go'sht, 1/8 ”gacha yog 'bilan kesilgan, xom | 143 | 20,65 | 6,08 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, qovurg'a, go'sht va yog ', 1/8 ”gacha kesilgan, qovurilgan | 277 | 22,24 | 20,21 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, qovurg'a, go'sht va yog ', 1/8 ”gacha kesilgan, xom | 237 | 21,26 | 16,89 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, qovurg'a, faqat go'sht, 1/8 ”semizgacha kesilgan, qovurilgan | 210 | 24,63 | 11,6 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, qovurg'a, faqat go'sht, 1/8 ”gacha yog 'bilan kesilgan, xom | 147 | 24,07 | 5,59 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, shank, go'sht va yog ', 1/8 ″ gacha kesilgan, xom | 195 | 18,85 | 12,68 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, soqol, go'sht va yog ', 1/8 ″ gacha kesilgan, teridan qilingan | 236 | 24,78 | 14,44 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, shank, faqat go'sht, 1/8 ″ gacha kesilgan, xom | 123 | 20,83 | 3,81 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, shank, faqat go'sht, 1/8 ″ gacha kesilgan, moyli | 165 | 27,5 | 5,22 | 0 |
Ochiq olovda qovurilgan avstraliyalik qo'zichoq, sirloin, go'sht va yog ' | 219 | 25,49 | 12,25 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, sirloin, go'sht va yog ', 1/8 ”gacha kesilgan, xomashyo | 203 | 19,32 | 13,38 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, sirloin, faqat go'sht, 1/8 ”gacha yog 'bilan kesilgan, ochiq olovda qovurilgan | 192 | 26,53 | 8,75 | 0 |
Avstraliyalik qo'zichoq, sirloin, faqat go'sht, 1/8 ”gacha yog 'bilan kesilgan, xom | 146 | 21 | 6,24 | 0 |
Qovurilgan qo'zichoq | 264 | 22,4 | 19,4 | 0 |
Qaynatilgan qo'zichoq | 244 | 21,8 | 17,4 | 0 |
Qo'zi go'shti | 170 | 10,3 | 12,7 | 3,6 |
Qo'zi go'shti, konserva | 191 | 17,4 | 13,4 | 0,2 |
Qo'zi, shank | 201 | 18,58 | 13,49 | 0 |
Qo'zi, sopi, pishirilgan | 225 | 26,41 | 12,45 | 0 |
Qo'zi, shank, faqat go'sht | 125 | 20,52 | 4,19 | 0 |
Qo'zi, shank, faqat go'sht, pishirilgan | 180 | 28,17 | 6,67 | 0 |
Qo'zi, ko'krak po'sti | 288 | 14 | 25,8 | 0 |
Qo'zi, bel | 310 | 16,32 | 26,63 | 0 |
Qo'zi, bel massasi | 255 | 15,9 | 21,5 | 0 |
Ochiq olovda qovurilgan qo'zichoq | 316 | 25,17 | 23,08 | 0 |
Qo'zi, bel, pishirilgan | 309 | 22,55 | 23,59 | 0 |
Qo'zi, bel, go'sht va yog ', 1/8 ”gacha kesilgan, tanlangan, qovurilgan | 290 | 23,27 | 21,12 | 0 |
1/8 ”gacha qisqartirilgan qo'zichoq, bel, go'sht va yog ', tanlangan, ochiq olovda qovurilgan | 297 | 26,06 | 20,61 | 0 |
Qo'zi, bel, go'sht va yog ', 1/8 ”gacha kesilgan, tanlangan, xom | 279 | 17,18 | 22,75 | 0 |
Qo'zi, kotlet go'shti | 238 | 16 | 19,3 | 0 |
Qo'zi, yelka pichog'i | 199 | 16,1 | 14,9 | 0 |
Qo'zi, butun oyog'i (oyoq va ko't bilan) | 230 | 17,91 | 17,07 | 0 |
Qo'zi, butun oyog'i (sopi va ko't bilan), pishirilgan | 258 | 25,55 | 16,48 | 0 |
Qo'zi, butun oyog'i (suyak va ko't bilan), faqat go'sht | 128 | 20,56 | 4,51 | 0 |
Qo'zi, butun oyog'i (suyak va ko't bilan), faqat go'sht, pishirilgan | 191 | 28,3 | 7,74 | 0 |
Qo'zi, elkasi va elkasi | 264 | 16,58 | 21,45 | 0 |
Ochiq olovda qovurilgan qo'zichoq, elkama-elka | 278 | 24,42 | 19,26 | 0 |
Qo'zi, elkama-elka, faqat go'sht, pishirilgan | 204 | 24,94 | 10,77 | 0 |
Qo'zi, elkasi va elkasi, faqat go'sht, güveç | 283 | 32,81 | 15,89 | 0 |
Qo'zi, elkasi va elkasi, moyli | 344 | 28,68 | 24,55 | 0 |
Qo'zi, qovurg'a | 372 | 14,52 | 34,39 | 0 |
Ochiq olovda qovurilgan qo'zichoq, qovurg'a | 361 | 22,13 | 29,59 | 0 |
Qo'zi, qovurg'a, pishirilgan | 359 | 21,12 | 29,82 | 0 |
Qo'zi, qovurg'a, faqat go'sht | 169 | 19,98 | 9,23 | 0 |
Qo'zi, qovurg'asi, faqat go'shti, ochiq olovda qovurilgan | 235 | 27,74 | 12,95 | 0 |
Qo'zi, qovurg'a, faqat go'sht, pishirilgan | 232 | 26,16 | 13,31 | 0 |
Qo'zi, bo'g'ma | 201 | 18,91 | 13,38 | 0 |
Qo'zi, shank güveç | 243 | 28,37 | 13,46 | 0 |
Qo'zi, shank, faqat go'sht | 120 | 21,08 | 3,29 | 0 |
Qo'zi, shank, faqat go'sht, stew | 187 | 31,01 | 6,02 | 0 |
Qo'zi, orqaga | 254 | 16,5 | 20,9 | 0 |
Qo'zi, son va yelka, faqat go'sht, tug'ralgan | 134 | 20,21 | 5,28 | 0 |
Qo'zi, kestirib, elkasi, faqat go'shti, tug'ralgan, ochiq olovda qovurilgan | 186 | 28,08 | 7,33 | 0 |
Qo'zi, kestirib, elkasi, faqat go'shti, tug'ralgan, qizartirilgan | 223 | 33,69 | 8,8 | 0 |
Qo'zi, son qismi | 198 | 17 | 14,4 | 0 |
Qo'zi, bo'yni | 208 | 15,4 | 16,3 | 0 |
Sincap | 120 | 21,23 | 3,21 | 0 |
Pishirilgan oqsil | 173 | 30,77 | 4,69 | 0 |
Bizon, elka pulpasi, faqat go'sht | 119 | 21,12 | 3,15 | 0 |
Bizon, elka pulpasi, faqat go'sht, qovurilgan | 193 | 33,78 | 5,43 | 0 |
Bizon, sonning yuqori bifteki, faqat go'sht | 122 | 23,32 | 2,43 | 0 |
Bizon, son biftek, faqat go'sht, ochiq olovda panjara qiling | 174 | 30,18 | 4,96 | 0 |
Bizon, ziravorli go'sht, faqat go'sht, ochiq olovda panjara qiling | 171 | 28,05 | 5,65 | 0 |
Bizon, qovurilgan biftek (qovurg'a piti, ko'z), faqat go'sht | 116 | 22,1 | 2,4 | 0 |
Bizon, qovurilgan biftek (qovurg'a po'stlog'i, ko'z qovog'i), faqat go'sht, ochiq olovda qovuriladi | 177 | 29,45 | 5,67 | 0 |
Bizon, faqat go'sht | 109 | 21,62 | 1,84 | 0 |
Bizon, faqat go'sht, pishirilgan | 143 | 28,44 | 2,42 | 0 |
Qunduz | 146 | 24,05 | 4,8 | 0 |
Qunduz pishirilgan | 212 | 34,85 | 6,96 | 0 |
Buffalo, yuqori son biftek (Shoshone-Bannock) | 97 | 21,44 | 1,3 | 0 |
Buffalo, sonning yuqori qismida biftek pishirilgan (Shoshone-Bannock) | 146 | 32,51 | 1,8 | 0 |
Buffalo go'shti, 1 mushuk. | 195 | 19 | 13,2 | 0 |
Buffalo go'shti, 2 mushuk. | 135 | 20,8 | 5,8 | 0 |
Buffalo, bizon-sigir gibridi, go'sht to'plami, pishirilgan | 188 | 30,66 | 6,32 | 0 |
Buffalo, bizon va sigir ibridlari, go'sht to'plami | 143 | 23,3 | 4,8 | 0 |
Tuya, 1 mushuk. | 160 | 18,9 | 9,4 | 0 |
Suv buffalo | 99 | 20,39 | 1,37 | 0 |
Pishgan suvli bufalo | 131 | 26,83 | 1,8 | 0 |
Caribou Deer Eyes (Alyaska) | 326 | 10,8 | 31,4 | 0 |
Qo'zi gulasi, konservalar | 213 | 14,2 | 15,6 | 3,9 |
Pishirilgan rakun | 255 | 29,2 | 14,5 | 0 |
Qo'zining yog'i, pishirilgan, Avstraliya | 639 | 9,42 | 66,4 | 0 |
Qo'zi yog'i, xomashyo, Avstraliya | 648 | 6,27 | 68,87 | 0 |
Turistik nonushta (qo'zichoq), konservalar | 210 | 18 | 15,2 | 0,2 |
To'ng'iz | 122 | 21,51 | 3,33 | 0 |
Cho'chqa, pishirilgan | 160 | 28,3 | 4,38 | 0 |
Karibu (Kanadalik kiyik) | 127 | 22,63 | 3,36 | 0 |
Karibu (Kanadalik kiyik), pishirilgan | 167 | 29,77 | 4,42 | 0 |
Karibu, suyak iligi (Alyaska) | 786 | 6,7 | 84,4 | 0 |
Karibu, ikkinchi chorak go'sht, pishirilgan (Alyaska) | 159 | 28,81 | 4,82 | 0 |
Karibu, qovurg'a (qovurg'a), yarim quritilgan (Alyaska) | 255 | 52,06 | 5,23 | 0 |
Karibu, jambon (Alyaska) | 122 | 22,63 | 3,37 | 0 |
Echki go'shti | 109 | 20,6 | 2,31 | 0 |
Pishirilgan echki go'shti | 143 | 27,1 | 3,03 | 0 |
Pishirilgan ot go'shti, konservalar | 150 | 18,7 | 8,4 | 0 |
Ot go'shti, 1 mushuk. | 167 | 19,5 | 9,9 | 0 |
Ot go'shti, 2 mushuk. | 121 | 20,9 | 4,1 | 0 |
Pishirilgan ot go'shti | 175 | 28,14 | 6,05 | 0 |
Qo'zi pirzola | 394 | 20,6 | 30,6 | 9,1 |
Cho'chqa go'shti kotletlari | 240 | 13,6 | 14,8 | 12,9 |
Qovurilgan quyon | 241 | 31,5 | 12,7 | 0,1 |
Qaynatilgan quyon | 194 | 25,5 | 10,4 | 0 |
Quyon, yovvoyi | 114 | 21,79 | 2,32 | 0 |
Quyon, yovvoyi, güveç | 173 | 33,02 | 3,51 | 0 |
Engil qo'zichoq | 83 | 15,6 | 2,3 | 0 |
Engil qo'zichoq go'shti | 113 | 19,88 | 3,1 | 0 |
Elk | 111 | 22,95 | 1,45 | 0 |
Elk, tenderloin, faqat go'sht, ochiq olovda panjara qiling | 162 | 30,76 | 3,41 | 0 |
Elk pishirilgan | 146 | 30,19 | 1,9 | 0 |
Elk, bel, faqat go'sht, ochiq olovda qovurilgan | 167 | 31 | 3,84 | 0 |
Elk, kestirib, faqat go'sht, ochiq olovda qovurilgan | 156 | 30,94 | 2,64 | 0 |
Ayiq | 161 | 20,1 | 8,3 | 0 |
Oq ayiq (oq) (Alyaska) | 130 | 25,6 | 3,1 | 0 |
Qovurilgan ayiq | 259 | 32,42 | 13,39 | 0 |
Ayiq, qora (Alyaska) | 155 | 20,1 | 8,3 | 0 |
Qo'zi miyalari | 123 | 9,7 | 9,4 | 0 |
Tovada qovurilgan qo'zichoq miyalari | 273 | 16,97 | 22,19 | 0 |
Qo‘zichoq miyasi | 145 | 12,55 | 10,17 | 0 |
Go'sht to'plami, faqat qo'zichoq, semiz, 1/4 ”gacha kesilgan, tanlangan, qaynatilgan | 586 | 12,16 | 59,18 | 0 |
Go'sht to'plami, faqat qo'zichoq, semiz, 1/4 ”gacha kesilgan, tanlangan, xom | 665 | 6,65 | 70,61 | 0 |
Go'sht to'plami, qo'zichoq, faqat go'sht, 1/4 ”yog 'bilan kesilgan, tanlangan, qaynatilgan | 206 | 28,22 | 9,52 | 0 |
Go'sht to'plami, qo'zichoq, faqat go'sht, 1/4 ”yog 'bilan kesilgan, tanlangan, xom | 134 | 20,29 | 5,25 | 0 |
Kiyik | 138 | 21,1 | 6 | 0 |
Quyon go'shti | 183 | 21,2 | 11 | 0 |
Elk go'shti | 101 | 21,4 | 1,7 | 0 |
Sayg'oq go'shti | 208 | 21,2 | 13,7 | 0 |
Yoq go'shti | 112 | 20 | 3,5 | 0 |
Tana go'shti, konservalar | 171 | 19,3 | 10,4 | 0 |
Olenin, 1 mushuk. | 155 | 19,5 | 8,5 | 0 |
Olenin, 2 mushuk. | 125 | 21 | 4,5 | 0 |
Kiyik (kiyik) | 120 | 22,96 | 2,42 | 0 |
Kiyik (bug 'kiyik), pishirilgan | 158 | 30,21 | 3,19 | 0 |
Kiyik (bug 'kiyik), elkama pulpa, faqat go'sht, stew | 191 | 36,28 | 3,95 | 0 |
Kiyik (kiyik), sonning yuqori qismi biftek, faqat go'sht, ochiq olovda panjara qilinadi | 152 | 31,47 | 1,92 | 0 |
Kiyik (bug 'kiyiklari), sirloin biftek, faqat go'sht, ochiq olovda panjara qiling | 150 | 30,2 | 2,38 | 0 |
Xom kiyik (Alyaska, Sitka) | 116 | 21,5 | 2,66 | 0 |
Muskrat (desman) | 162 | 20,76 | 8,1 | 0 |
Muskrat (desman), pishirilgan | 234 | 30,09 | 11,74 | 0 |
Opossum pishirilgan | 221 | 30,2 | 10,2 | 0 |
Qo'zi jigari | 101 | 18,7 | 2,9 | 0 |
Tovada qovurilgan qo'zichoq jigari | 238 | 25,53 | 12,65 | 3,78 |
Qo'zining jigari, dimlangan | 220 | 30,57 | 8,81 | 2,53 |
Karibu kiyik jigari (Alyaska) | 122 | 15 | 3,9 | 6,8 |
Qo'zi qovurilgan | 409 | 19,5 | 35,1 | 3,9 |
Qo'zi oshqozon osti bezi | 152 | 14,84 | 9,82 | 0 |
Ko'krak bezi bezlari | 234 | 22,83 | 15,12 | 0 |
Qo'zining buyraklari | 77 | 13,6 | 2,5 | 0 |
Qo'zining buyraklari, dimlangan | 137 | 23,65 | 3,62 | 0,99 |
Qo'zi go'shti | 152 | 5,1 | 10,1 | 10,1 |
Quyondan tayyorlangan güveç | 123 | 6,4 | 6,1 | 10,4 |
Qovurg'alar, qo'zichoq, Yangi Zelandiya, muzlatilgan, go'sht va yog ', qovurilgan | 253 | 22,06 | 18,29 | 0,04 |
Qovurg'alar, qo'zichoq, Yangi Zelandiya, muzlatilgan, go'sht va yog ', 1/8 ”yog' bezaklari, qovurilgan | 317 | 19,86 | 25,74 | 0 |
Qovurg'alar, qo'zichoq, Yangi Zelandiya, muzlatilgan, go'sht va yog ', 1/8 ”yog' bezaklari, xomashyo | 311 | 15,87 | 27 | 0 |
Qovurg'alar, qo'zichoq, Yangi Zelandiya, muzlatilgan, go'sht va yog ', xomashyo | 240 | 18,12 | 18,52 | 0,13 |
Qovurg'alar, qo'zichoq, Yangi Zelandiya, muzlatilgan, faqat go'sht, qovurilgan | 196 | 24,42 | 10,16 | 0 |
Qovurg'alar, qo'zichoq, Yangi Zelandiya, muzlatilgan, faqat go'sht, xom | 160 | 20,65 | 8,61 | 0 |
Qo'y go'shti | 82 | 11,5 | 4 | 0 |
Shank, qo'zichoq, go'sht va yog ', 1/4 ″ gacha kesilgan, tanlangan, xom | 201 | 18,91 | 13,38 | 0 |
Shank, qo'zichoq, go'sht va yog ', 1/4 ″ gacha kesilgan, tanlangan, dimlangan | 243 | 28,37 | 13,46 | 0 |
Shank, qo'zichoq, Yangi Zelandiya, muzlatilgan, go'sht va yog ', 1/8 "gacha yog' bilan kesilgan, xom | 223 | 18,04 | 16,15 | 0 |
Shank, qo'zichoq, Yangi Zelandiya, muzlatilgan, go'sht va yog ', 1/8 g gacha kesilgan, moyli | 258 | 26,97 | 15,83 | 0 |
Shank, qo'zichoq, Yangi Zelandiya, muzlatilgan, go'sht va yog ', xomashyo | 183 | 20,09 | 11,38 | 0,09 |
Shank, qo'zichoq, Yangi Zelandiya, muzlatilgan, go'sht va yog ', stew | 258 | 26,97 | 15,83 | 0 |
Shank, qo'zichoq, Yangi Zelandiya, muzlatilgan, faqat go'sht, xom | 122 | 22,05 | 3,77 | 0 |
Shank, qo'zichoq, Yangi Zelandiya, muzlatilgan, faqat go'sht, güveç | 209 | 33,31 | 8,4 | 0 |
Qo'zining talog'i | 101 | 17,2 | 3,1 | 0 |
Qo'zining talog'i, o'ralgan | 156 | 26,46 | 4,77 | 0 |
Qo'zi yuragi | 86 | 13,5 | 3,5 | 0 |
Qo'zi yuragi, güveç | 185 | 24,97 | 7,91 | 1,93 |
Qiyma qo'zichoq | 282 | 16,56 | 23,41 | 0 |
Qiyma qo'zichoq ochiq olovda qovurilgan | 283 | 24,75 | 19,65 | 0 |
Sincap qiymasi (Alyaska) | 111 | 19,3 | 3,8 | 0 |
Bizonning qiymasi | 223 | 18,67 | 15,93 | 0 |
Bizonning qiymasi, qovurilgan idishda qovuriladi | 238 | 23,77 | 15,13 | 0 |
Bizonning qiymasi | 146 | 20,23 | 7,21 | 0,05 |
Bizonning qiymasi, pishirilgan | 179 | 25,45 | 8,62 | 0 |
Xosil go'shti | 172 | 21,76 | 8,82 | 0 |
Yirtqichlardan qovurilgan mosh go'shti | 193 | 26,64 | 8,74 | 0 |
Kiyik go'shti (bug 'kiyik) | 157 | 21,78 | 7,13 | 0 |
Tovada qovurilgan qiyma (kiyik) go'shti | 187 | 26,45 | 8,22 | 0 |
Qo'zichoq shnitzel | 333 | 21,8 | 23,2 | 9,1 |
qo'zichoq | 196 | 17,2 | 14,1 | 0 |
Qo'zi, yelka pichog'i | 259 | 16,63 | 20,86 | 0 |
Qo'zi, faqat yelka go'shti, ochiq olovda panjara qilinadi | 211 | 25,48 | 11,32 | 0 |
Qo'zi, faqat elka go'shti, pishirilgan | 209 | 24,61 | 11,57 | 0 |
Qo'zi, elkasi, ochiq olovda qovurilgan | 278 | 23,08 | 19,94 | 0 |
Qo'zi, elkasi, pishirilgan | 281 | 22,25 | 20,61 | 0 |
Qo'zi, yelka pichog'i, faqat go'sht | 151 | 19,29 | 7,63 | 0 |
Qo'zi, elkasi, faqat go'shti, moyli | 288 | 32,35 | 16,64 | 0 |
Qo'zi, yelka pichog'i, stew | 345 | 28,51 | 24,73 | 0 |
Qo'zi, jambon | 272 | 16,94 | 22,11 | 0 |
Qo'zi, jambon, pishirilgan | 292 | 24,63 | 20,67 | 0 |
Qo'zi, jambon, faqat go'sht, pishirilgan | 204 | 28,35 | 9,17 | 0 |
Qo'zi, elkasi | 260 | 16,79 | 20,9 | 0 |
Qo'zi, elkasi, ochiq olovda qovurilgan | 281 | 24,44 | 19,55 | 0 |
Qo'zi, elkasi, pishirilgan | 279 | 22,53 | 20,24 | 0 |
Qo'zi, elkasi, faqat go'shti | 132 | 19,99 | 5,2 | 0 |
Qo'zi, yelkasi, faqat go'shti, ochiq olovda panjara qilinadi | 200 | 27,71 | 9,02 | 0 |
Qo'zi, elkasi, faqat go'shti, pishirilgan | 192 | 25,46 | 9,26 | 0 |
Qo'zi, yelka, faqat go'sht, güveç | 279 | 35,54 | 14,08 | 0 |
Qo'zi, elkasi, jingalak | 346 | 30,39 | 24 | 0 |
Qo'chqor tili | 195 | 12,6 | 16,1 | 0 |
Qo'zichoq go'shti tili | 275 | 21,57 | 20,28 | 0 |
Karibu kiyik tili (Alyaska) | 260 | 13,7 | 22,8 | 0 |