Tirozin - organizmdagi roli va aminokislotaning foydali xususiyatlari

Tirozin katabolizm va anabolizmda ishtirok etadigan, shu jumladan mushak oqsili, dofamin va neyrotransmitterlarning sintezida ishtirok etadigan shartli ravishda zarur bo'lgan aminokarbon kislotadir. Fenilalanindan hosil bo'lgan.

Tirozin sintezi mexanizmi

Tirozinning empirik formulasi C₉H₁₁NO₃, fenilalanin C₉H₁₁NO₂ dir. Tirozin quyidagi sxema bo'yicha hosil bo'ladi:

C₉H₁₁NO₂ + fenilalanin-4-gidroksilaza => C₉H₁₁NO₃.

Tirozinning biologik ta'siri

Tirozin tanaga qanday ta'sir qiladi va u qanday funktsiyalarni bajaradi:

• melanin, katekolamin gormonlari yoki katekolaminlar (adrenalin va norepinefrin, dofamin, tiroksin, triiodotironin, L-dioksifenalalanin), neyrotransmitterlar va neyrotransmitterlar hosil bo'lishi uchun plastik material bo'lib xizmat qiladi;
• qalqonsimon va buyrak usti bezlarining ishlashida qatnashadi;
• stress ostida chidamlilikni rivojlantiradi, erta tiklanishiga yordam beradi;
• asab tizimi va vestibulyar apparatlar ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
• detoksifikatsiyani ma'qullaydi;
• antidepressant ta'sirini namoyish etadi;
• aqliy konsentratsiyani oshiradi;
• issiqlik almashinuvida ishtirok etadi;
• katabolizmni bostiradi;
• premenstrüel sindrom belgilarini engillashtiradi.

Kilogramm yo'qotish uchun tirozindan foydalanish

Yog'lardan foydalanishni kuchaytirish qobiliyati tufayli L-tirozin quritish paytida (vazn yo'qotish) sport shifokori nazorati ostida qo'llaniladi.

Kuniga qancha tirozin kerak bo'ladi

Tirozinning sutkalik dozasi psixo-emotsional va jismoniy holatga qarab 0,5-1,5 grammgacha. Aminokislotani ketma-ket 3 oydan ortiq qabul qilish tavsiya etilmaydi. Bir oz suv bilan ovqatlanish bilan iste'mol qilish yaxshidir.

Terapevtik ta'sirni kuchaytirish uchun tirozinni metionin va B6, B1 va S vitaminlari bilan birga ishlatish tavsiya etiladi.

Tirozinning etishmasligi va ortiqligi, belgilari va oqibatlari

Tanadagi tirozin aminokislotasining ko'pligi (gipertirozinoz yoki gipertiroziniya) yoki etishmovchiligi (gipotiroziniya yoki gipotirozinoz).

Tirozinning ko'pligi va etishmasligi alomatlari o'ziga xos emas, bu esa tashxisni qiyinlashtiradi. Tashxis qo'yish paytida anamnezga oid ma'lumotlarni (kasallik arafasida o'tkazilgan, qabul qilingan dorilar, dietada bo'lgan) hisobga olish muhimdir.

Ortiqcha

Tirozinning ko'pligi o'zini ishdagi muvozanat sifatida namoyon qilishi mumkin:

• buyrak usti bezlari;
• markaziy va periferik asab tizimi;
• qalqonsimon bez (gipotireoz).

Kamchilik

Aminokislotalarning etishmasligi quyidagi belgilar bilan tavsiflanadi:

• bolalarda faollikni oshirish;
• qon bosimini pasaytirish (qon bosimi);
• tana haroratining pasayishi;
• kattalardagi jismoniy va aqliy faoliyatni inhibe qilish;
• mushaklarning kuchsizligi;
• depressiya;
• kayfiyat o'zgarishi;
• muntazam ovqatlanish bilan vazn ortishi;
• bezovta oyoq sindromi;
• soch to'kilishi;
• uyquchanlik;
• ishtahani pasayishi.

Tirozin etishmovchiligi uning oziq-ovqat bilan iste'mol qilinmasligi yoki fenilalanindan hosil bo'lmasligi natijasida bo'lishi mumkin.

Gipertirozinoz qisman tiroksin ishlab chiqarishni kuchayishi bilan tavsiflanadi (Graves kasalligi):

• tana vaznining sezilarli pasayishi;
• uyquni buzish;
• qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi;
• bosh aylanishi;
• bosh og'rig'i;
• taxikardiya;
• dispeptik alomatlar (ishtahaning etishmasligi, ko'ngil aynish, oshqozon yonishi, qusish, me'da shirasining kislotaliligi oshishi, giperatsidli gastrit yoki oshqozon yarasi yoki 12-o'n ikki barmoqli ichak yarasi).

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Tirozin preparatlaridan foydalanish tavsiya etilmaydi:

• qo'shimcha yoki preparat tarkibiy qismlariga nisbatan murosasizlik yoki allergik reaktsiyalar;
• qalqonsimon bez kasalliklari (gipertireoz);
• ruhiy kasalliklar (shizofreniya);
• irsiy tirozinemiya;
• MAO (monoamin oksidaz) inhibitörleri bilan davolash;
• Parkinson sindromi.

Yon effektlar

Yon ta'siri turli xil bo'lib, nafaqat insonning o'ziga xos xususiyatlari bilan, balki aminokarbon kislotasi ishtirok etadigan turli xil biokimyoviy reaktsiyalar bilan ham belgilanadi. Shu munosabat bilan, ularning oldini olish uchun, ishtirok etuvchi shifokor nazorati ostida aminokislotani minimal dozada qabul qilishni boshlash tavsiya etiladi.

Eng ko'p uchraydigan nojo'ya ta'sirlarga artralgiya, bosh og'rig'i, oshqozon yonishi va ko'ngil aynish kiradi.

O'zaro ta'sir

Tirozinning farmakologik ta'siridagi o'zgarish spirtli ichimliklar, afyun, steroidlar yoki sport qo'shimchalari bilan birga ishlatilganda chiqarib tashlanmaydi. Shu munosabat bilan, agar kerak bo'lsa, kiruvchi kombinatsiyani istisno qilish uchun asta-sekin qabul qilinadigan dorilar sonini ko'paytirish maqsadga muvofiqdir.

Tirozinga boy ovqatlar

Aminokislota sut emizuvchilar, qushlar va baliqlarning go'shti, soya, yerfıstığı, sut mahsulotlari, loviya, bug'doy, jo'xori uni, dengiz mahsulotlari, oziq-ovqat qo'shimchalarida uchraydi.

L-tirozin bilan sport bilan oziqlanish

L-tirozin 1100 mg tabletkalarda va 400 mg, 500 mg yoki 600 mg kapsulalarda mavjud. 1 ta plastik idish 60 tabletkadan yoki 50, 60 yoki 100 kapsuladan iborat. To'ldiruvchi sifatida mikrokristalli tsellyuloza, aerosil va Mg stearat ishlatiladi.

Dorixonada 500 mg 60 kapsuladan iborat narx 900-1300 rubl oralig'ida.

Qo'llash usuli va dozalari

Voyaga etgan odam uchun tirozin uchun o'rtacha kunlik talab 25 mg / kg (kuniga 1,75 g) ni tashkil qiladi. Dozalar moddani ishlatish maqsadiga qarab farq qilishi mumkin (davolovchi shifokor tomonidan tanlanadi).

Olma yoki apelsin sharbatida tirozin bilan mahsulotlarni suyultirish tavsiya etiladi.

Videoni tomosha qiling: ROLI - Across the Equator (Yanvar 2025).