Glisin - organizm tomonidan oqsillarni hosil qilish uchun ishlatiladigan proteinogen aminokislota. Ushbu birikma hujayralardagi kreatin, porfirin, serotonin va purin nukleotidlari molekulalarining hosil bo'lishiga ham asos bo'lib xizmat qiladi.
Ushbu aminokislota bilan preparatlar tibbiyotda neyrometabolik stimulyator sifatida qo'llaniladi. Sport bilan oziqlantirishda u tez-tez mahsulotning ta'mi va hidini o'zgartiradigan oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida, ba'zida sedativ komponent sifatida ishlatiladi.
Tanaga ta'siri
Glisin - bu neyrotransmitter kislotasi. Miya va orqa miyada glitsin sezgir neyronlari eng ko'p tarqalgan inhibitor retseptorlari hisoblanadi.
Ularga qo'shilish orqali ushbu aminokislota asab hujayralaridan qo'zg'atuvchi moddalarning chiqarilishini kamaytiradi va markaziy asab tizimining eng muhim inhibitor nörotransmitteri bo'lgan gamma-aminobutirik kislota chiqarilishini oshiradi. Glitsin, shuningdek, mushaklarning ohangini va harakatni muvofiqlashtirishni ta'minlash uchun javob beradigan o'murtqa miyadagi neyronlarga inhibitiv ta'sir ko'rsatadi.
Glitsin quyidagi ta'sirga ega:
- hissiy stressning pasayishi;
- tajovuzkorlikning pasayishi;
- ijtimoiy moslashuv qobiliyatini takomillashtirish;
- hissiy ohang kuchaygan;
- uxlab qolish qulayligi, uyquni normallashtirish;
- miya to'qimalariga toksik moddalar ta'sirining salbiy oqibatlarini kamaytirish (shu jumladan etanol, dorilarning toksik birikmalari);
- travma, yallig'lanish va ishemiyadan keyin miya hujayralarining tuzilishi va funktsiyalarini tiklash.
Glisin molekulalari kichik, shuning uchun ular to'qimalar va tana suyuqliklariga erkin kirib, qon-miya to'sig'ini engishadi. Hujayralarda birikma osonlikcha yo'q qilinadigan suv va karbonat angidridga ajraladi, shuning uchun glitsin to'qimalarda to'planmaydi.
Tibbiyotda qo'llanilishi
Glisin asosan nevrologik amaliyotda nootrop va anksiyetega qarshi vosita, engil antidepressant sifatida ishlatiladi. Salbiy yon reaktsiyalarning intensivligini kamaytirish uchun og'ir antipsikotiklarni, antipsikotiklarni, kuchli gipnozlarni, antikonvulsantlarni qabul qiladigan bemorlarga buyuriladi.
Shuningdek, aminokislota ba'zi narkologlar tomonidan alkogol, afyun va boshqa psixoaktiv moddalarni olib tashlash fonida paydo bo'ladigan siqilish alomatlarini davolashda tinchlantiruvchi, tinchlantiruvchi vosita sifatida ishlatiladi. Ba'zan u xotira va aqliy faoliyatini, assotsiativ jarayonlarni yaxshilash uchun buyuriladi.
Transuretral operatsiya paytida urologik amaliyotda siydik kanalini yuvish uchun 1,5% glitsin eritmasi ishlatiladi.
Foydalanish uchun ko'rsatmalar
Aminokislota bilan dori-darmonlarni qabul qilish ko'rsatkichlari:
- intellektual ko'rsatkichlarning pasayishi;
- uzoq vaqt davomida stress, jiddiy hissiy stress holatida bo'lish;
- bolalar va o'spirinlarning ijtimoiy og'ishi;
- ishemik qon tomir;
- vegetativ qon tomir distoni;
- nevrozlar va nevrozga o'xshash holatlar;
- ensefalopatiyaning turli shakllari (shu jumladan prenatal davrda rivojlanayotganlar);
- psixoemotsional fonning buzilishi, uyquning buzilishi, haddan tashqari qo'zg'aluvchanlik, intellektual qobiliyatlarning yomonlashishi bilan tavsiflangan markaziy asab tizimining patologiyalari.
Shikast miya shikastlanishi, miyaning yuqumli kasalliklari ta'sirini kamaytirish uchun glitsinni qabul qilish tavsiya etiladi.
Izohda preparatning kontrendikatsiyasi yo'qligi aytiladi. Istisno - bu moddaga individual intolerans holatlari. Aminokislota homilador va emizikli ayollar uchun ham buyuriladi, ammo davo faqat shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng amalga oshiriladi.
Sportchilar uchun glitsinning foydalari
Glisin boshqa barcha aminokislotalar singari sportchilar uchun ham zarur bo'lib, ular tanadan oqsil molekulalarini hosil qiladi.
Uni oziq-ovqat bilan birga ishlatish juda muhim, va qo'shimcha iste'mol faqat stress kuchaygan davrda, ayniqsa psixo-emotsional holatlarda tavsiya etiladi. Sportchilar uchun bu nafaqat yaxshi jismoniy ma'lumotlar, balki vaziyatni baholash, maqsadga erishishga e'tiborni jamlash uchun zarur bo'lgan raqobat davri. Sportda xotirjamlik, chidamlilik, yuqori aqliy ko'rsatkichlar mukammal kuch, tezlik va boshqa ko'rsatkichlardan kam bo'lmasligi kerak.
Odatda sportchilar glitsinni musobaqadan oldingi mashg'ulotlar paytida va musobaqaning o'zi davomida 2-4 xaftalik kurslarda qabul qilishadi. Bu kayfiyatni yaxshilaydi, motivatsiyani kuchaytiradi va stress darajasini pasaytiradi.
Aminokislota imkon qadar ko'proq to'plashga imkon beradi, kuchli stress ostida tez tiklanishiga yordam beradi.
Glisin etishmovchiligi
Tanadagi glitsinning etishmasligi quyidagi alomatlar bilan namoyon bo'ladi:
- immunitet holatining pasayishi;
- oqsil almashinuvining sekinlashishi;
- shikastlanish xavfining ortishi;
- sochlar, mixlar, terining holati yomonlashishi;
- ovqat hazm qilish tizimining buzilishi.
Tanadagi ushbu aminokislotaning etishmasligi o'sish gormoni ishlab chiqarilishida aks etadi.
Glitsinning oziq-ovqat manbalari
Boshqa aminokislotalar singari, odamlar glitsinni ovqatdan oladi. Uning asosiy manbalari:
- baklagiller (soya, yerfıstığı);
- mol go'shti;
- tovuq;
- go'sht go'shti, asosan mol go'shti va tovuq jigari;
- yong'oq;
- tvorog;
- oshqovoq urug'lari;
- tovuq, bedana tuxumlari;
- yormalar, ayniqsa grechka, jo'xori uni.
Foydalanish stavkalari
Kuchli emotsional stress davrida glitsinni kuniga 2-3 marta, 1 tabletkadan (100 mg toza moddalar) ichish tavsiya etiladi. Mahsulot til ostiga (til ostiga), ovqatga qaramasdan olinadi.
Uyquning buzilishi, hissiy tajribalar tufayli uxlab qolish bilan bog'liq muammolar uchun glitsin tunda, yotishdan 20-30 daqiqa oldin olinadi, 1 tabletka.
Yon effektlar
Ba'zi hollarda, aminokislotani qabul qilishda terining allergik reaktsiyalari terida toshma, qichishish, ürtiker shaklida rivojlanadi.
Glycine dozasini oshirib yuborilishi qayd etilmagan. Buning sababi shundaki, bu birikma tabiiy ravishda to'qimalarda mavjud bo'lib, organizm doimo aminokislotadan foydalanishni topadi.
Agar preparatni qabul qilish paytida salbiy yon ta'sirlar rivojlansa, siz foydalanishni to'xtatishingiz va maslahat uchun shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
Glisin - retseptsiz yoziladigan dori, uni har qanday dorixonada bemalol sotib olish mumkin. 50 tabletkadan iborat eng arzon dori vositasini qadoqlash narxi taxminan 40 rublni tashkil qiladi, ishlab chiqaruvchiga qarab narxlar juda farq qiladi.
Tadqiqot
Birinchi marta glitsin ajratilgan va frantsuz kimyogari va farmatsevti Anri Brakonne tomonidan ta'riflangan. Olim 19-asrning 20-yillarida jelatin bilan tajribalar paytida shirin kristallarni qo'lga kiritdi. Va faqat 1987 yilda ushbu aminokislotaning sitoprotektiv xususiyatlari tasvirlangan. Gipoksiyadan keyin tirik hujayralarni tiklashga yordam berishi aniqlandi. Hayvonlarga o'tkazilgan tajribalar shuni ko'rsatdiki, bu birikma organizm tomonidan ishemiya ta'sirini zararsizlantirish uchun ishlatiladi - qon ta'minoti buzilishi.
Ammo, og'ir stress sharoitida, masalan, ishemik qon tomirlari bilan glitsin vaqtincha shartli ravishda zarur bo'lgan aminokislotaga aylanadi, ya'ni uni tanada sintez qila olmaydi.
Tashqi tomondan kiritilganida, u hujayralarni kislorod ochligidan mukammal himoya qiladi. Ehtimol, glitsin hujayra membranasining o'tkazuvchanligini pasaytiradi va shu bilan elektrolitlar muvozanatini saqlaydi va hujayra strukturasining yo'q qilinishini oldini oladi.
Asosan, rus olimlari aminokislota xususiyatlarini o'rganish bilan shug'ullanadilar, G'arbda u samarasiz deb tan olinadi va deyarli o'rganilmaydi. Qo'shma Shtatlarda aralashmaning yagona ishlatilishi transuretral aralashuvlar uchun sug'orish echimi hisoblanadi.
Rossiyalik olimlar glitsinning nootrop, tinchlantiruvchi, antitoksik, antidepressant xususiyatlarini tadqiq qilish bilan ko'proq band. Ulardan ba'zilari ushbu birikmaning uyqu buzilishini bartaraf etishda ta'sirini ko'rsatdi.
Glisin va neyroprotektiv ta'sir ko'rsatdi: ishemik qon tomiridan keyingi dastlabki 3-6 soat ichida qabul qilinganda preparat uning ta'sir doirasini pasaytiradi. Shuningdek, rus olimlari aminokislotadan foydalanish nootrop sifatida sedativ ta'sirga ega degan xulosaga kelishdi.
G'arblik hamkasblar barcha kuzatilgan harakatlar platsebo effektiga bog'liq deb hisoblab, rus tadqiqotchilarining nuqtai nazariga qo'shilmaydi. Darhaqiqat, dalillarga asoslangan tibbiyot vositalaridan foydalangan holda dori samaradorligini asoslash hali mumkin emas.
Natija
Glisin ijobiy ta'sir ko'rsatadi, deb aytishimiz mumkin, ammo uning mexanizmi aniqlanmagan. Bu platsebo bo'lishi mumkin, ammo juda samarali. Har qanday holatda, ushbu preparatni qabul qilishda, hatto yuqori dozalarda ham salbiy ta'sir bo'lmaydi, bu esa shifokorlarga uni ko'plab bemorlarga qo'rqmasdan buyurish imkonini beradi.
