.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Asosiy
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
Delta Sport

Paralimpiadadan yugurishda motivatsiya

Yuguruvchilardan ular etishmayotganligini eshitish odatiy holdir keyingi yugurishga borishga turtki... Men o'zim tez-tez mashq qilishim kerak bo'lganida, bu kasallikdan aziyat chekardim, lekin o'zimni majburlash juda qiyin.

Ammo taxminan yarim yil oldin, men mahalliy gazetada nogiron sportchilarning nogironlar o'rtasida o'tkazilgan so'nggi mintaqaviy sport o'yinlarida shahrimizdagi yutuqlari haqida maqola yozgan edim. Va yaxshi material tayyorlash uchun men yozgi Paralimpiya o'yinlarining yozuvlarini hayotimda birinchi marta ko'rishga qaror qildim. Men o'zim sportchi bo'lganim uchun birinchi navbatda yengil atletika turlarini tanladim. Shundan so'ng, motivatsiyaga bo'lgan munosabatim o'zgardi.

Zaif odamlar motivatsiyaga muhtoj

Masofadagi sportchilarning nogironlar kolyaskalari poygalarini tomosha qilganimdan keyin shunday o'ylay boshladim. 100 metr... Oyoqlari bo'lmagan odamlar nafaqat yashashga turtki topishadi. Ular sport bilan shug'ullanishni davom ettirish va o'z mamlakatlari sharafini himoya qilish uchun motivatsiya topadilar. Bunday videolarni tomosha qilgandan so'ng, agar siz qo'llaringiz va oyoqlaringiz bo'lsa, unda motivatsiya masalasi umuman bo'lmasligi kerakligini tushunasiz. Bu bo'lmasligi kerak. Albatta, men ushbu musobaqalar haqiqati haqida ilgari ham bilardim. Ammo uni tomosha qilayotganingizda, g'alaba uchun odam qanday qilib yuz foizini berayotganini o'z ko'zingiz bilan ko'rsangiz, unda hislar umuman boshqacha.

Umuman olganda, nogironlar orasida sport qanday rivojlana boshlagani menga yoqadi. IN nogironlar kolyaskalari do'koni sport uchun mo'ljallangan ko'plab variantlarni topishingiz mumkin. Albatta, sizga yuqori tezlikda haydash uchun maxsus aravachalar kerak, ammo, masalan, stol tennisi o'ynash uchun bunday aravachalar juda yaxshi.

Va agar mantiqan bunga qodir bo'lmaganlar, sport bilan shug'ullanishga kuch topsalar, unda sog'lom odamlar dangasalik va motivatsizlik haqida o'ylashning hojati yo'q.

Bolalar hayot gullari va eng yaxshi motivatorlardir

Ammo Paralimpiadani tomosha qilish faqat boshlanishi edi. Paralimpiya o'yinlaridagi videolarni qidirayotib, ularning voyaga etgan o'rtoqlari singari, videoga duch keldim bolalar uchun nogironlar aravachalari juda yosh sportchilar allaqachon raqobatlashmoqda.

Tasavvur qiling, bolaligida allaqachon fiziologiya va sog'liq bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lib, ularda u barcha bolalar singari ishlay olmaydi. Shu bilan birga, hali ham mustahkamlanmagan ong bilan, u raqobatlashishga va maksimal darajada to'laqonli hayot kechirishga kuch topadi.

Bu, albatta, ajoyib. O'shandan beri har safar men Men yuguraman va bu menga qiyin bo'ladi, Tishlarini g'ijirlatib, nima bo'lishidan qat'i nazar, marra chizig'iga shoshilayotgan bu odamlarni eslayman. Va keyin men, sog'lom va kuchli yigit, to'xtata olmayman va o'zimga achinishni boshlayman.

Mana, men o'zim uchun topilgan haqiqiy turtki.

O'rta va uzoq masofalarga yugurish bo'yicha natijalaringizni yaxshilash uchun to'g'ri nafas olish, texnikani, isinishni, musobaqa kuni uchun to'g'ri ko'zoynagichni tayyorlash qobiliyatini, yugurish uchun to'g'ri kuch-quvvat ishlarini bajarishni va boshqalarni yugurish asoslarini bilishingiz kerak. Shu sababli, men siz hozir bo'lgan scfoton.ru sayti muallifining ushbu va boshqa mavzulardagi noyob video darsliklari bilan tanishishingizni maslahat beraman. Sayt o'quvchilari uchun video darsliklar mutlaqo bepul. Ularni olish uchun shunchaki yangiliklarga obuna bo'ling va bir necha soniya ichida siz yugurish paytida to'g'ri nafas olish asoslariga bag'ishlangan birinchi darsni olasiz. Bu erga obuna bo'ling: Video darsliklari ishlamoqda ... Ushbu darslar allaqachon minglab odamlarga yordam bergan va sizga ham yordam beradi.

Videoni tomosha qiling: Триумф наших паралимпийцев в Пхенчхане - сразу три медали в первый день соревнований. (May 2025).

Oldingi Maqola

Crossfit sportchisi Den Beyli: "Agar siz sport zalida eng zo'r bo'lsangiz, unda siz yangi sport zali qidirish vaqti keldi".

Keyingi Maqola

Arqondan sakrashni qanday tezda o'rganish kerak?

Tegishli Maqolalar

Qanday qilib bolani erdan itarishni to'g'ri bajarishga o'rgatish kerak: bolalar uchun surish

Qanday qilib bolani erdan itarishni to'g'ri bajarishga o'rgatish kerak: bolalar uchun surish

2020
Nima uchun sportchilar muzli vannaga tushishadi?

Nima uchun sportchilar muzli vannaga tushishadi?

2020
Gulkaram - foydali xususiyatlari, kaloriya tarkibi va kontrendikatsiyasi

Gulkaram - foydali xususiyatlari, kaloriya tarkibi va kontrendikatsiyasi

2020
Yugurish yoki yugurish - tavsifi, texnikasi, maslahatlar

Yugurish yoki yugurish - tavsifi, texnikasi, maslahatlar

2020
O'rta masofaga yugurishda katta xatolar

O'rta masofaga yugurishda katta xatolar

2020
HOZIR Maxsus Ikki Ko'p Vitamin - Vitamin-Mineral kompleksini ko'rib chiqish

HOZIR Maxsus Ikki Ko'p Vitamin - Vitamin-Mineral kompleksini ko'rib chiqish

2020

Kommentariya Qoldir


Qiziqarli Maqolalar
Pishiriqlar kaloriya jadvali

Pishiriqlar kaloriya jadvali

2020
Zaiflash mahsulotlarining glyukemik ko'rsatkichi jadval ko'rinishida

Zaiflash mahsulotlarining glyukemik ko'rsatkichi jadval ko'rinishida

2020
Marafon uchun tibbiy ma'lumotnoma - hujjat talablari va uni qaerdan olish mumkin

Marafon uchun tibbiy ma'lumotnoma - hujjat talablari va uni qaerdan olish mumkin

2020

Ommaviy Toifalar

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

Biz Haqimizda

Delta Sport

Do'Stlaringiz Bilan Baham

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport