Loren Fisher - bu ajoyib tarixga ega bo'lgan krossfit sportchisi

Loren Fisher nafaqat CrossFit Games-ning besh karra ishtirokchisi, balki har bir musobaqada o'z peshqadamligini saqlab qolgan yorqin sportchi. Va bu Lauren bu yil atigi 24 yoshda bo'lishiga qaramay.

Lauren Fisher (@laurenfisher) o'zini 2014 yilda dunyodagi eng istiqbolli ayol sportchilardan biri sifatida tan oldi va Reebok CrossFit o'yinlarida 9-o'rinni egallab, og'ir atletika bo'yicha AQSh Jahon chempionatida (63 kg) g'olib chiqdi. o'sha yili. 2013 va 2015 yillarda u SoCal-da joylashgan Invictus jamoasi tarkibida o'yinlarda ishtirok etdi va 2016 yilda Kaliforniya mintaqasida oltin medalni qo'lga kiritdi.

O'rta maktab basketbol jamoasi Kaliforniya shtati chempionatining saralash bahslarida g'olib chiqqandan so'ng, 18 yoshli Fischer to'satdan sportni o'zgartirib, u allaqachon o'quv dasturida ishlatgan CrossFit-ga o'tdi. Loranning katta og'irliklarni ko'tarishdagi iste'dodi tezda uni dunyodagi eng raqobatdosh sportchilardan biri bo'lishiga olib keldi. Umidli sportchi o'tgan yili Kaliforniya mintaqasida g'olib chiqdi va o'yinlarda 25-o'rinni egalladi.

Qisqa tarjimai holi

Loren Fischer bugungi kunda har qanday krossfit sportchisining eng ajoyib karerasiga ega. Gap shundaki, u maktabni tugatgandan so'ng krossfit sanoatiga kirdi.

Sportchi yaqin 1994 yilda tug'ilgan. Uning bolaligi nisbatan bulutsiz o'tdi. O'rta maktabda o'qish paytida Loren birdaniga ikkita sport maktabiga - basketbol va tennisga qabul qilindi.

CrossFit bilan birinchi tanishuv

Shunday qilib, o'rta maktab basketbol bo'yicha murabbiyi eksperimentchi bo'lib chiqdi. Klassik umumiy jismoniy tarbiya o'rniga, bir soatlik isinish va klassik tuman mashg'ulotlarini nazarda tutgan holda, u basketbol bo'yicha ayollar jamoasini sport gimnastikasi printsiplari bo'yicha WOD ning crossfitidan kelib chiqib musobaqalashga qaror qildi.

Loren Fisher 13 yoshida bunday yukga bardosh bera olgan kam sonli kishilardan biri edi. Bu unga har qanday jamoaviy musobaqada jiddiy ustunlik berdi. Shunga qaramay, bir yil o'tib, basketbolchi qizlar jamoasi "Vod" ning birida jiddiy mashg'ulotlar tufayli deyarli butunlay ishdan chiqqanligi sababli murabbiy ishdan bo'shatildi.

Ushbu voqea Lorenning xotirasida o'chmas iz qoldirdi. Shundan so'ng, u maktab basketbol va tennis jamoalarida o'qishni davom ettirsa-da, u mashg'ulot intensivligini pasaytirdi. Shu bilan birga, yosh sportchi avvalgi kabi CrossFit printsiplari bo'yicha mashq qilishni to'xtatmadi.

Yangi murabbiy bilan jamoa mashg'ulotlar paytida kamroq jarohat olgan bo'lsa-da, bitiruv sinfigacha ajoyib natijalarni ko'rsatmadi. Laurenning asosiy ta'siri qizlarni davlat chempionatida g'olib bo'lishiga olib kelganida edi.

Professional crossfit-ga o'tish

Lauren maktab yillarida erishgan yutuqlari bilan to'xtamadi. Jiddiy iqtisodiy universitetga borish o'rniga u kollej va buxgalteriya kurslarini tanladi. Kollejda bo'sh vaqtlarida qiz o'zini butunlay CrossFit-ga bag'ishladi.

Shu tufayli, 19 yoshida, qiz darhol crossfit dunyosida juda aniq pozitsiyalarni egallab, professional sportchi sifatida muvaffaqiyatli ish boshladi. Viloyatning eng yaxshi 10 nafar sportchisiga kirish uchun kichik mukofot mablag'lari unga zarur moliyaviy ko'makni ko'rsatdi, bu esa uni butunlay sport yutuqlariga jamlashga imkon berdi. Shunday qilib, professional crossfit arenasida ikki yillik chiqishlaridan so'ng u CrossFit o'yinlarida to'qqizinchi qatorga chiqishga muvaffaq bo'ldi. Va bu atigi 21 yoshda.

Sport istiqbollari

CrossFit-dagi sport faoliyati davomida Fischer 20 dan ortiq turnirlarda qatnashgan va ularning deyarli barchasida, O'yinlardan tashqari, u sovrinlarni qo'lga kiritgan. Bundan tashqari, 2015 yilda u Rogue qizil yorlig'i ostida jamoaviy musobaqada ishtirok etdi. Keyin qiz o'z jamoasiga hal qiluvchi g'alabani taqdim etdi.

Jiddiy sport mukofotlari va mashqlar majmualarining nisbatan past ko'rsatkichlari yo'qligiga qaramay, qiz juda istiqbolli krossfit sportchisi hisoblanadi. Shuni unutmaslik kerakki, hozirgi paytda u atigi 24 yoshda. Binobarin, u vaqt jihatidan ham, jismoniy imkoniyatlari jihatidan hamon katta marjaga ega, bu unga boshqa sportchilar ustidan boshlanishini ta'minlaydi.

Shunday qilib, 2018 yoki 2019 yilgi Crossfit o'yinlari mavsumida yana Fischerni turnirning eng yaxshi 5 nafar sportchisida, hatto g'olib shohsupaning eng yuqori qismida ko'rishimizni ham istisno qilmaslik kerak.

Loranning chiroyli qiyofasi sirlari

Loren Fisherning tashqi ko'rinishi alohida e'tiborga loyiqdir. Nima uchun? Hammasi juda oddiy. O'zining yuqori yutuqlariga qaramay, u juda ayollik qiyofasini va juda nozik belni ushlab turishga muvaffaq bo'ldi, bu unga o'xshagan yuqori darajadagi sportchilar uchun juda kam uchraydi. Va, shu bilan birga, o'z so'zlari bilan aytganda, u o'z vaznini mutlaqo kuzatib bormaydi, balki shunchaki juda nozik va shu bilan birga juda kuchli bo'lib qolishiga imkon beradigan bir nechta fokuslardan foydalanadi.

Mana fokuslar:

1. Birinchi qoida - og'ir atletika belbog'ida doimo ishlash. Loren o'z texnikasini takomillashtirish, o'ziga bo'lgan ishonchni oshirish va musobaqaning o'zida adashmasligiga ishonch hosil qilish uchun tanlovdan bir oy oldin istisnolar qiladi.
2. Ikkinchi qoida - matbuotni klassik tizimlarda ishlash. WODdan keyin fitnes va aerobikadan yordamchi fanlar sifatida foydalanib, u qorin lateral mushaklarining gipertrofiyasiga yo'l qo'ymaydi va bu xavfli chiziqni engib chiqadi, shundan keyin chiroyli belni qaytarish deyarli mumkin emas. Xususan, qiz og'irliksiz ko'plab qorin mashqlarini bajaradi. Bu unga juda nozik belni ushlab turishga imkon beradi.
3. Va, albatta, uning eng katta siri shundaki, u faslda, Crossfit o'yinlari tugagandan so'ng, o'zi uchun qattiq 6 haftalik quruqlikni tashkil qiladi. G'ayritabiiy narsa yo'q - sportchi shunchaki kaloriyalarni kamaytiradi va dietasiga ko'proq protein qo'shadi.

Umuman olganda, ushbu barcha muhim fikrlar uning sport rivojlanishini biroz sekinlashtirishi mumkin, ammo ular qizni eng muhim sifat - jozibali ayollikdan mahrum qilmaydi.

Sportchilarning yutuqlari

Lauren Fisherning asosiy yutuqlaridan biri shundaki, u yoshligida u CrossFit o'yinlarining besh karra ishtirokchisi bo'lgan va shu bilan to'xtab qolmaydi. Shu bilan birga, u hali ham yosh toifalari bo'yicha kichik bo'limda va shuning uchun u Reebok federatsiyasiga ko'ra keyingi mavsumda sayyoradagi eng tayyor ayolga aylanishiga imkon beradigan xavfsizlik chegarasiga ham, yosh chegarasiga ham ega.

Ochiq

Mintaqaviylar

CrossFit o'yinlari

Asosiy ko'rsatkichlar

Lorenni 2013 yilgi federatsiya tomonidan ro'yxatdan o'tgan asosiy komplekslarni bajarish natijalariga ko'ra juda kuchli yoki juda chidamli sportchi deb atash mumkin emas. Shunga qaramay, shuni ta'kidlash kerakki, o'sha paytda Loren o'zining eng yuqori darajasidan ancha uzoqroq edi va bundan tashqari, u atigi 19 yoshda edi. Aytgancha, bu uning sharafiga ham nasib qiladi, chunki professional pauerlifterlar bundan mustasno, barcha yoshlar bu yoshda deyarli 150 kilogramm chayqash mashqlarini bajara olmaydi.

Asosiy mashqlarda ko'rsatkichlar

Asosiy komplekslardagi ko'rsatkichlar

Va nihoyat

Albatta, Loren Fisher nafaqat CrossFit Games-da, balki Internetda ham yulduzga aylandi. Chiroyli qiz ommaviy axborot vositalarida juda mashhur. Fişerning o'zi bundan umuman aziyat chekmaydi. O'zining so'zlari bilan aytganda, u bo'sh vaqtining ko'p qismini sport zalida mashq qilishga bag'ishlaydi va qolgan barcha narsalar, shu jumladan ommaviy axborot vositalarining g'iybatlari unga unchalik qiziqmaydi.

Shunga qaramay, yaqinda qiz o'z veb-saytiga ega. U buni o'zining moliyaviy yordami uchun ishlatadi. Ammo, boshqa sportchilardan farqli o'laroq, sportchi pullik mashg'ulotlarni taklif qilmaydi va o'zini ta'minlash uchun mablag 'yig'maydi. Buning o'rniga, Loren o'zining ikkinchi orzusini muvaffaqiyatli amalga oshirdi va Grow strong uchun sport kiyimlari dizayneriga aylandi.

Videoni tomosha qiling: Бектемир Мелиқўзиев Тошкентда қандай кутиб олинди? (Noyabr 2024).