Boshlanishdan oldin hayajonlanish - bu normal tana reaktsiyasi. Hamma xavotirda, ham yangi boshlangan sportchilar, ham jahon chempionlari.
Biroq, dastlabki tremorni qabul qilmaslik va hayajon vayronagarchilikdan ko'ra yoqimli bo'lishi uchun, siz bir nechta samarali usullardan foydalanishingiz mumkin. Bu tashvishlardan xalos bo'lishga, aniqrog'i tashvishlarni kamaytirishga yordam beradi.
Agar o'zingiz tashvish bilan kurashishning boshqa usullarini bilsangiz yoki ulardan foydalansangiz, u holda sharhlaringizda yozing. Ko'pchilik boshqa usullar haqida bilib olish foydali bo'ladi.
Agar siz hali ham bepul ishlaydigan video darsliklarga obuna bo'lmasangiz, unda ushbu sahifaga obuna bo'ling: Video darslari
Agar siz o'zingizning ish natijalaringizni yaxshilashga kafolatlangan shaxsiy mashq dasturini xohlasangiz, ushbu shaklni to'ldiring: SAVOLLAR
Dasturni allaqachon o'rganib chiqqanlarning sharhlarini bu erda o'qing: SHARHLAR
