.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Asosiy
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
Delta Sport

400 metrga to'siqlar

400 metrga yugurish to'siqlar bilan - engil atletikaning olimpiya turi.

1. 400 metrlik to'siqlarda jahon rekordlari

Yugurish bo'yicha jahon rekordi 400 metr erkaklar to'siqlari 1992 yilda bu masofani 46,78 soniyada bosib o'tgan amerikalik yuguruvchi Kevin Yangga tegishli.

To'siqlar bo'yicha 400 metrga yugurish bo'yicha ayollar o'rtasidagi jahon rekordi rossiyalik Yuliya Pechenkinaga tegishli bo'lib, u 2003 yilda 52,34 soniyada 400 s / b tezlikda yugurdi.

Yuliya Pechenkina

2. Erkaklar o'rtasida to'siqlarni 400 metrga zaryadsizlantirish standartlari

Ko'rinishDarajalar, darajalarYosh
MSMKMCCCMMenIIIIIMenIIIII
400 Sat–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 o'tirgan avt49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

3. Ayollar o'rtasida to'siqlarni 400 metrga zaryadsizlantirish standartlari

Ko'rinishDarajalar, darajalarYosh
MSMKMCCCMMenIIIIIMenIIIII
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 avt56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

Videoni tomosha qiling: Чтобы быстро бегать. закон спринта (Oktyabr 2025).

Oldingi Maqola

Homiladorlik va CrossFit

Keyingi Maqola

Foydalanuvchilar

Tegishli Maqolalar

Nega rasmiy yugurish musobaqalarida qatnashish kerak?

Nega rasmiy yugurish musobaqalarida qatnashish kerak?

2020
Skandinaviya ustunlari bilan qanday qilib to'g'ri yurish kerak?

Skandinaviya ustunlari bilan qanday qilib to'g'ri yurish kerak?

2020
VPLab 60% protein bar

VPLab 60% protein bar

2020
100 metrga yugurish texnikasi - bosqichlari, xususiyatlari, maslahatlar

100 metrga yugurish texnikasi - bosqichlari, xususiyatlari, maslahatlar

2020
Femur suyagi sinishi: turlari, belgilari, davolash taktikasi

Femur suyagi sinishi: turlari, belgilari, davolash taktikasi

2020
Goblet kettlebellni cho'ktirish

Goblet kettlebellni cho'ktirish

2020

Kommentariya Qoldir


Qiziqarli Maqolalar
Bombjam - past kaloriyali murabbolarni ko'rib chiqish

Bombjam - past kaloriyali murabbolarni ko'rib chiqish

2020
Ironmanni qanday engish kerak. Tashqaridan qarash.

Ironmanni qanday engish kerak. Tashqaridan qarash.

2020
Sitrus kaloriya jadvali

Sitrus kaloriya jadvali

2020

Ommaviy Toifalar

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

Biz Haqimizda

Delta Sport

Do'Stlaringiz Bilan Baham

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport