.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Asosiy
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
Delta Sport

400 metrga to'siqlar

400 metrga yugurish to'siqlar bilan - engil atletikaning olimpiya turi.

1. 400 metrlik to'siqlarda jahon rekordlari

Yugurish bo'yicha jahon rekordi 400 metr erkaklar to'siqlari 1992 yilda bu masofani 46,78 soniyada bosib o'tgan amerikalik yuguruvchi Kevin Yangga tegishli.

To'siqlar bo'yicha 400 metrga yugurish bo'yicha ayollar o'rtasidagi jahon rekordi rossiyalik Yuliya Pechenkinaga tegishli bo'lib, u 2003 yilda 52,34 soniyada 400 s / b tezlikda yugurdi.

Yuliya Pechenkina

2. Erkaklar o'rtasida to'siqlarni 400 metrga zaryadsizlantirish standartlari

Ko'rinishDarajalar, darajalarYosh
MSMKMCCCMMenIIIIIMenIIIII
400 Sat–52,555,058,51,02,51,08,01,11,0––
400 o'tirgan avt49,5052,7455,2458,741,02,741,08,241,11,24––

3. Ayollar o'rtasida to'siqlarni 400 metrga zaryadsizlantirish standartlari

Ko'rinishDarajalar, darajalarYosh
MSMKMCCCMMenIIIIIMenIIIII
400–1,00,01,03,51,07,51,13,01,20,01,25,0––
400 avt56,001,00,241,03,741,07,741,13,241,20,241,25,24––

Videoni tomosha qiling: Чтобы быстро бегать. закон спринта (May 2025).

Oldingi Maqola

Ektomorf ovqatlanish: dietani tanlash bo'yicha maslahatlar

Keyingi Maqola

Bel og'rig'i: sabablari, diagnostikasi, davolash

Tegishli Maqolalar

Tik turgan shtrix press (armiya press)

Tik turgan shtrix press (armiya press)

2020
Bekon bilan kartoshka pyuresi

Bekon bilan kartoshka pyuresi

2020
Ommabop ishlaydigan poyafzallarni ko'rib chiqish

Ommabop ishlaydigan poyafzallarni ko'rib chiqish

2020
Dengiz o'tlari - dorivor xususiyatlari, organizmga foydasi va zarari

Dengiz o'tlari - dorivor xususiyatlari, organizmga foydasi va zarari

2020
Kaliforniyadagi Gold Nutrition Whey Protein Izolyatsiyasi - Tezkor qo'shimchalarni ko'rib chiqish

Kaliforniyadagi Gold Nutrition Whey Protein Izolyatsiyasi - Tezkor qo'shimchalarni ko'rib chiqish

2020
Quest Protein Cookie - Proteinli Cookie sharhlari

Quest Protein Cookie - Proteinli Cookie sharhlari

2020

Kommentariya Qoldir


Qiziqarli Maqolalar
Faoliyat

Faoliyat

2020
Shakar - Oq o'limmi yoki sog'lom shirinlikmi?

Shakar - Oq o'limmi yoki sog'lom shirinlikmi?

2020
Qanday qilib yuqori boshlanishdan to'g'ri boshlash kerak

Qanday qilib yuqori boshlanishdan to'g'ri boshlash kerak

2020

Ommaviy Toifalar

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

Biz Haqimizda

Delta Sport

Do'Stlaringiz Bilan Baham

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport