Shubhasiz, ko'pchiligingiz Ironman singari bunday triatlon haqida eshitgansiz. Dastlab bu erda siz deyarli 4 km suzib o'tasiz, keyin 180 km dan bir oz ko'proq yugurasiz va shu orgiya oxirida siz ham to'liq marafonda qatnashasiz, ya'ni 42 km 195 metr... Va bularning barchasi dam olishsiz amalga oshiriladi.
Unda qatnashishni azaldan orzu qilardim. Ammo hozircha bu yaqin maqsadlarga kiritilmagan - bu moliya nuqtai nazaridan juda qimmat ish. Ammo uzoq muddatli sportchining orzularida, shunday qilib aytganda, har doim Ironman bo'lishi kerak. Ammo, men ushbu musobaqa haqida sportdan yiroq bo'lganlar yoki chidamlilik ayniqsa kerak bo'lmagan sport turlari bilan shug'ullanadigan odamlar bilan gaplashishni boshlaganimda, ular mendan birinchi savol - bu menga nima uchun kerak, bu tanaga ortiqcha yukmi?
Suzish
Darhol aytishim kerakki, men bolta singari suzaman. Endi suzishni mashq qila boshladim, lekin 200-300 metrdan erkin turishga bardosh berolmayapman - kuchim tugab bormoqda. 4 km suzishingiz kerak bo'lgan temirchi uchun bu juda achinarli.
Ammo aslida tinch sur'atda 4 km suzishni mashq qilish unchalik qiyin emas. Men plyajlarda tez-tez har qanday uslubda suvda suzishni biladigan buvilarni ko'raman, ehtimol kapalakdan tashqari. Va shu bilan birga ular o'zlarini juda yaxshi his qilishadi va ular uchun Xudo faqat qanday yukni bilmaydi. Shunday qilib, siz o'zingizni suzishga qo'shimcha kuch sarflamasdan tayyorlashingiz mumkinmi? Va ayon bo'lishicha, yakuniy natija uchun eng kam deb hisoblangan birinchi turga suzishni yaxshi ko'radigan buvisi-hammom xotirjamlik bilan toqat qiladimi? Keyin men qila olaman, va har kim mumkin. Istak bo'ladi.
Velosiped
Men velosipedni yaxshi ko'raman. Siz bir kilogramm 25 narsani yukxonangizga qo'yasiz va shahardan 150 kilometr narida biron bir joyga borasiz. Men tunni chodirda uxladim. Va siz orqaga qaytasiz, aks holda siz dushanba kuni ishlashingiz kerak. Va men har doim o'zim bilan bir nechta o'rtoqlarni olib ketaman - umuman sportchilar emas, faqat velosipedchilar. Biz kichik to'xtash joylari bilan boramiz. Ammo biz ularsiz ham qila olamiz. Biz "ishda" butalar orasiga borish uchun tez-tez to'xtab turamiz va kimdir rahbarlar bilan hamnafas bo'lmasa, orqada qolayotganlarni kutamiz. Va shuning uchun bo'sh velosipedda va hatto yo'l velosipedida 180 km yurish mumkin. Biz duragaylarni haydash va kros haydashga odatlanganmiz. Shunday qilib, bu bosqich ham dahshatli emas.
Ha, roziman, 4 km 180 km suzishdan keyin engish oson bo'lmaydi. Ammo agar buvisi, 2 soatlik suzishdan so'ng, suvdan quvnoq kayfiyatda chiqsa, unda biz barcha kuchlarimizni unga sarf qilmaslik uchun tinchgina masofani bosib o'tamiz. Biz rekordlarni yangilamoqchi emasmiz, shunchaki Ironmanni engishimiz kerak.
Marafon
Va nihoyat, eng "mazali" snack. Suzish va velosipeddan so'ng marafonni qanday boshqarishni bilmayman, chunki uni yakka o'zi boshqarish juda qiyin. Va bu erda siz allaqachon cho'ntak bilan boshlaysiz kestirib velosipeddan va qo'llar suzishdan.
Boshqa tomondan, agar siz o'sha marafonni xotirjam sur'atlarda yugursangiz, unda bunga dosh berishingiz mumkin, agar, albatta, bunga tayyor bo'lsangiz. Masalan, agar siz 3 soat ichida alohida marafonda yugursangiz, unda 5 soatdan 180 km masofani velosiped bilan bosib o'tganingizdan so'ng, siz qandaydir tarzda chiqib ketishingiz mumkin. Bu mening shaxsiy fikrim. Darhaqiqat, tanani qanday tutishini kim biladi.
Natijada, men o'zim uchun bu Ironman unchalik qo'rqinchli emas degan xulosaga keldim. Ammo unda qatnashishni chaqiradi.
