Bugun biz mashhur ishlaydigan aksessuarlar haqida gaplashamiz. Hamma sportchilar o'zlarining zarurligini anglamaydilar, hattoki ko'pchilik har qanday yangiliklarni mashg'ulotlarga xalaqit beradi deb hisoblashadi. Boshqalar, aksincha, so'nggi sport anjomlarini diqqat bilan kuzatib boradilar va ularni sotib olishdan tortinmaydilar. Biz ikkala tomon ham o'z yo'lida haq ekaniga ishonamiz, shuning uchun biz biron bir sportchining qo'lidan kelmaydigan bir nechta sport anjomlarini tanladik.
Suv shishasi.
Ushbu oddiy narsa suv muvozanatini saqlash uchun ajralmas hisoblanadi, uning tanasi uchun ahamiyati har bir sportchiga ma'lum. Kichkina, engil shisha har bir mashqda uning arsenalida bo'lishi kerak.
Yurak urish tezligini nazorat qiluvchi.
Ushbu qurilma, shuningdek, yurak urish tezligi monitori deb ataladi, mashqlar paytida yurak urishini hisoblash uchun mo'ljallangan. Ba'zi qimmatroq yurak urish tezligi monitorlari sizga yordam berishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin bo'lgan qo'shimcha funktsiyalarga ega.
Sekundomer.
O'zingizning taraqqiyotingizni kuzatib borish, o'quv dasturini sozlash va ishlashni yaxshilashingiz mumkin bo'lgan eng oddiy qurilma. Buning hammasi uchun ham mexanik, ham elektron sekundomerlar mos keladi.
Bel sumkasi.
Shaxsiy buyumlaringiz uchun shkaflar bilan stadionda yoki sport zalida yugurayotgan bo'lsangiz, zarur aksessuar emas. Agar siz park, o'rmon, ko'cha kabi "cho'l" hududini afzal ko'rsangiz, unda har qanday holatda sizga kalitlar, telefon va boshqa kichik narsalar uchun joy kerak. Kichkina sumka sizning narsangizni sizning yugurishingizdan chalg'itmasdan xavfsiz saqlaydi.
Bosqich hisoblagich.
Printsipial jihatdan, bu maxsus joylarda mashq qiladiganlar uchun juda zarur apparat emas: zallar, klublar, yopiq stadionlar. Pedometr, aksincha, turli xil qiyin marshrutlarda yuguradigan va aniq masofani bilmoqchi bo'lganlar uchun foydalidir. To'g'ri, qo'pol erlarda ushbu qurilma natijani xato bilan ko'rsatishi mumkin, shuning uchun pedometrlar uchun majburiy kalibrlash zarur. Umuman olganda, ushbu qurilmaga kerak bo'ladimi yoki yo'qmi, bu sizga bog'liq.
Quyoshdan himoya ko'zoynaklari.
Xo'sh, bu erda hamma narsa aniq: agar mashg'ulotlar issiq quyoshli ob-havo sharoitida o'tkazilsa, siz ko'zni himoya qilmasdan qilolmaysiz. Ushbu aksessuarni sport arsenalingizga qo'shishdan qo'rqmang.
GPS qabul qiluvchisi.
Ushbu zamonaviy uskuna xaritadagi harakatlaringizni kuzatib borish, undagi marshrutlar va nuqtalarni belgilash, ijtimoiy tarmoqlardagi do'stlaringiz bilan taraqqiyotingizni baham ko'rish, shuningdek, boshqalarning yutuqlarini baholash imkonini beradi. Aktsiyaning markazida bo'lishni istagan yosh va faol sportchilar uchun yaxshi echim.
Aktyor.
Bu havaskor uchun aksessuar. Kimgadir minigarnituradagi musiqa tezlikni belgilab qo'yishi yoqsa, boshqalari chalkashtirib yuboradi va bezovta qiladi. Yugurish paytida pleer foydali bo'lishi mumkin: tezkor musiqa ma'lum bir tezlikka rioya qilishga yordam beradi, audio leksiyalar esa nafaqat jismoniy, balki aqlan ham rivojlanadi. Ammo ko'chada o'yinchini tinglash baxtsiz hodisaga olib kelishi mumkin.
Metronom.
O'yinchi singari u ham kerakli ritmni uradi, lekin shu bilan birga u xavfsizroq va nafaqat chalg'itmaydi, balki yuguruvchining diqqatini jamlaydi.
Bilakuzuklar va bilaguzuklar.
Agar siz yugurish paytida ko'p terlasangiz, bu kichik narsalarsiz qila olmaysiz. Ular sizni eng ko'p bezovta qiladigan joyda namlikni yutish uchun mo'ljallangan. Qoida tariqasida, bu peshonadir, undan ter tom ma'noda "ko'zni yashirishi" mumkin.
