Ko'pincha yozning jaziramasida yoshlarning yalang'och tanasi bilan qanday yugurishini kuzatish kerak. Biroq, siz juda issiqda ko'ylaksiz yugura olmaysiz. Va shuning uchun.
Tuz konlari
Qachonki haddan tashqari issiqda, keyin siz hammomga qaraganda ham ko'proq terlaysiz. Ter tuz bilan birga chiqarilishi aniq. Gap shundaki, ter bir zumda quyoshda bug'lanadi, ammo tanada tuz qoladi. U barcha teshiklarni berkitadi va terining nafas olishi to'xtaydi va normal issiqlik almashinuvi hosil bo'ladi. Ter yomonroq ajralib chiqa boshlaydi, shu tufayli tanasi yomon soviydi va asta-sekin kuch ketadi va siz uzoq vaqt yugura olmaysiz.
Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz yugurish paytida tanangizga muntazam ravishda suv quyishingiz yoki yotgan tuzni yuvishingiz yoki ter yig'uvchi vazifasini bajaradigan futbolkada yugurishingiz kerak. Ya'ni, terning katta qismi ko'ylakda qoladi va shunga ko'ra, unga tuz ham tushadi. Va tanani uzoqroq "nafas olish" mumkin bo'ladi.
Kuyish xavfi
Agar siz issiqda xoch yurgizib qorayishga qaror qilsangiz, unda bronzlash o'rniga po'st terisini olishingiz mumkinligiga tayyor bo'ling.
Yugurganimizda ter hosil bo'ladi, uning asosiy qismi suvdir. Ushbu suv quyosh uchun lupa kabi ishlaydi, shuning uchun oddiy quyosh nuri terning mikroskopik tomchilari orqali kuchayadi. Natijada teri silliq va bir tekis sarg'aymaydi, shunchaki katta lupa ostidagi chumoli kabi yonadi.
Bunday "tan" dan keyin orqa va yelkalarning terisi ertasi kuni ham tozalanadi, yoki u yana bir hafta davom etadi, so'ngra u pufaklanib siljiy boshlaydi.
Teringizning xususiyatlariga qarab, sarg'ish teri yiringlangandan so'ng, butunlay yo'qoladi yoki zaif bo'lib qoladi. Natijada, siz sarg'ish olmaysiz. Va kuygan teri bilan azob chekasiz.
Shunday qilib, futbolkada yugurishga harakat qiling. Siz onlayn-do'konda futbolkani sotib olish osonligini va issiqda ishlaganda juda ko'p foyda keltirishini juda yaxshi bilasiz.
