Yugurish yo'lagi nima? Bu joyni tark etmasdan to'liq ishlash qobiliyati. Qulay, shunday emasmi? Siz uyda o'tirasiz, sport bilan shug'ullanasiz, yaxshi yuk olasiz va sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilasiz.
Bugun biz Henrik Xanssondan Model R ni ko'rib chiqamiz, bu uy uchun qulay, ishlatilishi oson va funktsional mashqlar.
Dizayn, o'lchamlar
Uy simulyatorini tanlashda, uning qaerda turishini oldindan hal qiling.
Quyidagi fikrlarga e'tibor bering:
- trekni hech narsa unga suyanmasligi uchun qo'ying, devorlarga yaqin qo'ymang;
- mashg'ulotlar uzoq vaqt talab qilishi va ma'lum vaqt oralig'ida o'tishi mumkinligini unutmang. Simulyatorni mashg'ulot paytida yuguruvchi devorga qaramaydigan qilib joylashtirishga harakat qiling: bu ko'rinish uni muntazam yugurishga undashi dargumon;
- siz o'qiydigan xonada doimiy shamollatish imkoniyatini ko'rib chiqing.
Ushbu omillarni hisobga olgan holda xonada munosib joy toping.
Model R yugurish yo'lagi 172x73x124 sm o'lchamiga ega, ammo u foydalanilmaganda kamroq joy egallash uchun Shlangi SilentLift katlama tizimi bilan jihozlangan. Katlanmış o'lchamlari 94,5x73x152 sm. Ko'rib turganingizdek, yo'l katlansa, uzunligi sezilarli darajada kamayadi, shuning uchun kosmosda sezilarli tejash mavjud.
Simulyatorning dizayni qat'iy, asosiy rangi qora. Ma'lumki, qora ko'pchilikka mos keladi, bu qoida ham ichki makon uchun yaxshi ishlaydi. Yugurish yo'lagi sizning uyingizga mos ko'rinadi va har qanday dizaynga mos keladi.
Dasturlar, sozlamalar
Elektr yugurish yo'llarining magnit va mexanik "hamkasblari" ga nisbatan muhim ustunligi bu qurilma xotirasida saqlanadigan o'quv dasturlarida. Turli xil rejimlar kerakli yuk, intensivlik va xilma-xillikka mos ravishda ishlab chiqilgan. Siz oldindan o'rnatilgan 12 ta dasturdan birini tanlashingiz mumkin va agar siz ushbu yuk sizga mos kelmasligini tushunsangiz, sozlamalarni har doim o'zingiz o'zgartirishingiz mumkin.
Qanday variantlarni sozlash mumkin:
- veb-tezligi.
U soatiga 1 dan 16 km gacha sozlanishi mumkin. O'sha. garchi bu yugurish yo'lagi deb atalsa ham, yurish uchun juda yaxshi. Agar biron bir sababga ko'ra siz uyda ko'p vaqt sarflashingiz kerak bo'lsa va siz jismoniy faoliyatni xohlasangiz, u holda trek yordamga keladi. Yuguruvchilar uchun Olimpiya rekordlarini yangilashga urinish kerak emas. Siz shunchaki odatiy ritmda yurishingiz mumkin. Baribir divanda o'tirgandan ko'ra yaxshiroqdir; - tuvalning moyilligi burchagi.
Siz shunchaki yura olmaysiz, balki tepalikdan yurishingiz mumkin. Bu sizning jismoniy mashqlaringizda sog'lomroq va ko'p qirrali. Jiddiy bo'lsa-da, yugurish yugurish tekis tekislikda yurishdan ko'ra foydaliroq. Va yugurish yo'lagidagi moyillikni sozlash uni juda muvaffaqiyatli taqlid qiladi. Shunday qilib, mashqlar intensivligi oshadi va charchoq keyinroq keladi. Henrik Hansson Model R ni 1 ° dan juda ozgina burilishga o'rnatish mumkin. Siz buni unchalik sezmaysiz, ammo mushaklaringiz biroz boshqacha ishlay boshlaydi. Siz kichik boshlashingiz mumkin; - individual maqsadlar.
Bu erda hamma narsa juda oddiy. Siz o'zingizning maqsadingizni tanlaysiz, bu bosib o'tgan masofa, mashqlar davomiyligi yoki yoqilgan kaloriya miqdori bo'lishi mumkin. Sozlamalarda buni ko'rsating, tezlik va moyillik burchagini tanlang va harakat qiling. Va buni simulyator sizga maqsadga erishilganligini aytmaguncha qiling. Oson peasy.
Shunday qilib, simulyator hamma uchun ko'p imkoniyatlarni taklif etadi. Mashq qilish mashinalari ilg'orlar uchun mo'ljallangan deb o'ylamang. Yo'q, hatto eng yangi boshlovchi ham o'zi uchun to'g'ri variantlarni topadi.
Va nihoyat
Aytgancha, Henrik Xansson yo'lagi sog'liq va xavfsizlik uchun barcha kerakli punktlarni taqdim etadi:
- amortizatsiya tizimi;
- tuvalning toymasin qoplamasi;
- magnit xavfsizlik kaliti;
- qulay tutqichlar.
Shunday qilib, simulyator nafaqat foydali, balki har qanday xavf-xatarlardan ishonchli himoya qiladi. Sport anjomlarini tanlashda yanglishmaslik uchun barcha xususiyatlarini o'rganing.
