Insulin - bu nima, xususiyatlari, sportda qo'llanilishi

Insulin tibbiyotda eng ko'p o'rganilgan gormonlardan biridir. U oshqozon osti bezi Langerhans adacıklarının beta hujayralarida hosil bo'ladi va deyarli barcha to'qimalarning hujayra ichidagi metabolizmiga ta'sir qiladi.

Peptid gormonining asosiy xususiyati qonda glyukoza miqdorini maksimal cheklash konsentratsiyasidan oshmasdan boshqarish qobiliyatidir. Insulin oqsillar va yog'larni sintez qilishda faol ishtirok etadi, glikoliz fermentlarini faollashtiradi, shuningdek jigar va mushaklarda glikogenning tiklanishiga yordam beradi.

Tana uchun insulinning qiymati

Inson organizmidagi insulinning asosiy vazifasi - bu hujayralar ichiga tashilishini yaxshilaydigan glyukoza uchun miozitlar va adipotsitlar membranalarining o'tkazuvchanligini oshirishdir. Buning natijasida tanadan glyukoza utilizatsiyasi amalga oshiriladi, glikogen hosil bo'lish jarayoni va uning mushaklarda to'planishi boshlanadi. Shuningdek, insulin hujayra ichidagi oqsil ishlab chiqarishni rag'batlantirish qobiliyatiga ega, aminokislotalar uchun hujayra devorlarining o'tkazuvchanligini oshiradi (manba - Vikipediya).

Tanadagi insulinning funktsiyasini quyidagicha umumlashtirish mumkin:

1. Gormon ta'siri tufayli oziq-ovqatdan olingan shakar membrananing o'tkazuvchanligi yaxshilanishi tufayli hujayraga kiradi.
2. Uning ta'siri ostida glyukozadan glikogenning aylanish jarayoni jigar hujayralarida, shuningdek mushak tolalarida sodir bo'ladi.
3. Insulin tanaga kirgan oqsillarning to'planishiga, sinteziga va yaxlitligini ta'minlashga ta'sir qiladi.
4. Gormon yog 'hujayralariga glyukozani olish va uni yog' to'qimalariga sintez qilishga yordam berish orqali yog'ni saqlashga yordam beradi. Shuning uchun uglevodlarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilayotganda tanadagi keraksiz yog 'xavfini bilishingiz kerak.
5. Bu glyukoza (anabolik xususiyat) ning parchalanishini tezlashtiradigan fermentlarning ta'sirini faollashtiradi.
6. Yog 'va glikogenni eritadigan fermentlarning faolligini bostiradi (kataboliklarga qarshi ta'sir).

Insulin - bu ichki organlar va tizimlarning barcha metabolik jarayonlarida ishtirok etadigan noyob gormon. U uglevod almashinuvida muhim rol o'ynaydi.

Ovqat oshqozonga tushgandan so'ng, uglevodlar darajasi ko'tariladi. Bu past dietali yoki sport bilan oziqlanadigan bo'lsa ham bo'ladi.

Natijada, oshqozon osti bezi miyadan tegishli signalni oladi va intensiv ravishda insulin ishlab chiqarishni boshlaydi, bu esa o'z navbatida uglevodlarni parchalashni boshlaydi. Demak, insulin darajasining oziq-ovqat iste'moliga bog'liqligi. Agar biror kishi charchagan parhezda o'tirsa va doimiy ravishda och qolsa, u holda bu gormonning qondagi konsentratsiyasi ham minimal bo'ladi (ingliz tilidagi manba - "Insulin va oqsillar bir-biriga bog'liqdir - tuzilishi, vazifalari, farmakologiyasi" kitobi).

Bu adrenalin, o'sish gormoni yoki glyukagon kabi ushbu ko'rsatkichni ko'paytiradigan barcha boshqa gormonlardan farqli o'laroq, qon shakar darajasini pasaytirish uchun ishlaydigan yagona gormon.

Qonda kaltsiy, kaliyning yuqori miqdori, shuningdek, yog 'kislotalarining kontsentratsiyasi ortishi bilan insulin ishlab chiqarish jarayoni tezlashadi. Va o'sish gormoni va somatostatin teskari ta'sirga ega bo'lib, insulin konsentratsiyasini pasaytiradi va uning sintezini sekinlashtiradi.

© designua2 - stock.adobe.com

Yuqori insulin darajasining sabablari

1. Insulinomalar kichik o'smalardir. Ular Langerhans orollari beta hujayralaridan iborat. Odatda, ular ichak enterokromaffin hujayralaridan kelib chiqadi. Insulinomalar yuqori miqdorda insulin generatori bo'lib xizmat qiladi. Shishlarni tashxislash uchun gormon va glyukoza nisbati qo'llaniladi va barcha tadqiqotlar qat'iy ravishda och qoringa o'tkaziladi.
2. Diabetes mellitus 2 turi. Bu insulin darajasining keskin pasayishi va shunga mos ravishda shakar konsentratsiyasining oshishi bilan tavsiflanadi. Keyinchalik, kasallik rivojlanib borishi bilan to'qimalar tobora ko'proq insulin sezgirligini yo'qotadi, bu esa patologiyaning rivojlanishiga olib keladi.
3. Ortiqcha vazn. Agar muammo uglevod o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarining og'ir ovqatlari bilan bog'liq bo'lsa, qonda insulin miqdori sezilarli darajada oshadi. Shakarni yog'ga sintez qiladigan kishi. Shuning uchun, ochilish doirasi paydo bo'ladi, uni ochish oson emas - gormon qancha ko'p bo'lsa, shuncha ko'p yog 'va aksincha.
4. Akromegali - bu gipofiz bezidagi o'sma bo'lib, u ishlab chiqarilgan o'sish gormoni miqdorini pasayishiga olib keladi. Uning kontsentratsiyasi o'smaning mavjudligini aniqlashning eng muhim vositasidir, agar insonga insulin yuborilsa, glyukoza darajasi pasayadi, bu qonda somatotropin miqdorini ko'payishiga olib kelishi kerak, agar bu sodir bo'lmasa, ushbu turdagi o'smaning paydo bo'lishi ehtimoli katta.
5. Giperkortizolizm - buyrak usti korteksida ortiqcha gormonlar ishlab chiqarilganda paydo bo'ladigan kasallik. Ular glyukoza parchalanishini oldini oladi, uning darajasi yuqori bo'lib, juda muhim darajalarga etadi.
6. Muskul distrofiyasi - organizmdagi metabolik jarayonlarning buzilishi, qonda insulin miqdori ko'tarilishi tufayli yuzaga keladi.
7. Homiladorlik paytida muvozanatsiz ovqatlanish bilan, ayol gormon darajasining keskin o'sishi tahdidi ostida.
8. Galaktoza va fruktoza singishini oldini oluvchi irsiy omillar.

Glyukoza darajasining keskin o'sishi bilan odam giperglikemik komaga tushishi mumkin. Ushbu holatdan chiqishga insulin ukol yordam beradi.

Diabetes mellitus 1 va 2 turlari, shuningdek, insulin kontsentratsiyasining o'zgarishi bilan tavsiflanadi. U ikki xil:

• insulinga bog'liq bo'lmagan (2-toifa diabet) - insulinga to'qima immuniteti bilan ajralib turadi, shu bilan birga gormon darajasi normal yoki ko'tarilishi mumkin;
• insulinga bog'liq (1-toifa diabet) - insulin darajasining keskin pasayishiga olib keladi.

Ushbu moddaning tarkibini va intensiv jismoniy faoliyatni, muntazam mashqlar va stressli sharoitlarni kamaytiring.

Qonda insulin miqdorini aniqlash uchun qon topshirish xususiyatlari

Qonda insulin miqdorini aniqlash uchun laboratoriya tekshiruvidan o'tish kerak. Buning uchun qon tomirdan olinadi va maxsus naychaga joylashtiriladi.

© Aleksandr Rats - stock.adobe.com

Tahlil natijalari iloji boricha aniqroq bo'lishi uchun odamlarga qon olishdan 12 soat oldin oziq-ovqat, dori-darmon, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish qat'iyan man etiladi. Shuningdek, jismoniy faoliyatning barcha turlaridan voz kechish tavsiya etiladi. Agar biror kishi hayotiy muhim dori-darmonlarni qabul qilsa va uni biron bir tarzda bekor qilish mumkin bo'lmasa, bu maxsus shaklda tahlilni o'tkazishda ko'rsatiladi.

Insulin namunalarini etkazib berishdan yarim soat oldin, bemor to'liq xotirjamlikka muhtoj!

Qon insulin miqdorini ajratilgan baholash tibbiy ahamiyatga ega emas. Tanadagi buzilish turini aniqlash uchun insulin va glyukoza nisbatlarini aniqlash tavsiya etiladi. Optimal tadqiqot varianti - bu glyukoza yuklangandan keyin insulin sintezi darajasini aniqlashga imkon beradigan stress testi.

Stress testi tufayli diabetes mellitusning yashirin yo'lini aniqlash mumkin.

Patologiyani rivojlanishi bilan insulin chiqarilishiga reaktsiya normadan ko'ra kechroq bo'ladi. Qonda gormon darajasi asta-sekin o'sib boradi va keyinchalik yuqori ko'rsatkichlarga ko'tariladi. Sog'lom odamlarda qonda insulin muammosiz ko'tarilib, keskin sakrashlarsiz normal qiymatlarga tushadi.

Sinov natijalarini monitoring qilish

Natijalarning o'zgarishi dinamikasini kuzatish uchun tahlil ma'lumotlarini kuzatish va saqlashning ko'plab usullari mavjud. Bepul Ornament dasturini tekshirishni tavsiya etamiz.

Bu tibbiy tekshiruv natijalarini saqlashga va tartibga solishga yordam beradi. Ornament insulin darajasi va boshqa tibbiy ko'rsatkichlarning o'zgarishini kuzatishga imkon beradi. Ornament tahlil natijalarining dinamikasini grafikalarda aks ettiradi. Grafiklarda indikator me'yordan oshib ketganda darhol ko'rsatiladi - bu holda Ornament grafaning tegishli qismini och sariq rangga bo'yaydi. Bu, ehtimol, tanada muammolar borligi va shifokorga tashrif buyurishingiz kerakligi haqida signal bo'ladi. Ilovada indikatorlarning normal qiymatlarini ko'rsatish uchun yashil belgidan foydalaniladi - barchasi yaxshi, tashvishlanishingizga hojat yo'q.

Sinov natijalarini qog'oz shaklidan Ornament dasturiga o'tkazish uchun uni suratga olish kifoya (ya'ni natijalari ko'rsatilgan shakl). Ornament avtomatik ravishda barcha ma'lumotlarni "skanerdan o'tkazadi". Laboratoriyadan yuborilgan pdf faylidan tahlil natijalarini dasturga kiritish uchun ushbu faylni Ornament-ga yuklashingiz kifoya.

Olingan ma'lumotlar asosida Ornament tanadagi asosiy organlar va tizimlarni besh balli tizimda baholaydi. 4 dan kam ball sog'liqni saqlash muammosini ko'rsatishi mumkin, bu tibbiy maslahatga muhtoj. Aytgancha, siz to'g'ridan-to'g'ri dasturda maslahat so'rashingiz mumkin - Ornament foydalanuvchilari orasida sizga vakolatli tavsiyalar beradigan shifokorlar mavjud.

Ornament dasturini Google Play Market va App Store-dan bepul yuklab olishingiz mumkin.

Insulin in'ektsiyalari

Ko'pincha insulin in'ektsiyalari diabetga chalinganlarga beriladi. Shifokor shpritsdan foydalanish qoidalarini, antibakterial davo xususiyatlarini, dozasini batafsil tushuntiradi.

1. Birinchi turdagi diabetda odamlar yaxshi yashash qobiliyatini saqlab qolish uchun o'zlarini muntazam ravishda o'zlariga ukol qilishadi. Bunday odamlarda yuqori giperglikemiya holatida insulinning favqulodda administratsiyasini talab qilish odatiy hol emas.
2. Diabetes mellitus 2 turi in'ektsiyalarni tabletkalar bilan almashtirishga imkon beradi. O'z vaqtida tashxis qo'yilgan diabet mellitus, tabletka shakllari bo'yicha etarli darajada davolanishni parhez bilan birgalikda bu holatni muvaffaqiyatli ravishda qoplashi mumkin.

Cho'chqaning oshqozon osti bezidan olinadigan insulin ukol sifatida ishlatiladi. U inson gormoniga o'xshash biokimyoviy tarkibga ega va kamroq yon ta'sirlarni keltirib chiqaradi. Tibbiyot doimo rivojlanib bormoqda va bugungi kunda bemorlarga genetik jihatdan ishlab chiqarilgan insulin - inson rekombinantini taklif qilmoqda. Bolalikda insulin terapiyasi uchun faqat inson insulini ishlatiladi.

Kerakli dozani bemor bemorning umumiy ahvoliga qarab individual ravishda tanlaydi. Mutaxassis to'liq instruktsiyani olib boradi, unga to'g'ri ukol qilishni o'rgatadi.

Insulin tomchilari bilan tavsiflangan kasalliklar uchun muvozanatli dietaga rioya qilish, kun tartibini kuzatish, jismoniy mashqlar darajasini tartibga solish va stressli vaziyatlarning paydo bo'lishini minimallashtirish kerak.

Insulin navlari

Turiga qarab insulin kunning turli vaqtlarida va har xil dozalarda olinadi:

• Humalog va Novorapid juda tez harakat qilishadi, bir soatdan keyin insulin darajasi ko'tarilib, organizm talab qiladigan maksimal darajaga etadi. Ammo 4 soatdan so'ng uning ta'siri tugaydi va insulin darajasi yana kamayadi.

• Gumulin regulyatori, Insuman Rapid, Actrapid yarim soatdan keyin qondagi insulin miqdorining tez o'sishi bilan tavsiflanadi, maksimal 4 soatdan keyin uning maksimal kontsentratsiyasiga erishiladi, so'ngra u asta-sekin pasayishni boshlaydi. Preparat 8 soat davomida ishlaydi.

• Insuman Bazal, Humulin NPH, Protafan NM o'rtacha ta'sir qilish muddati 10 soatdan 20 soatgacha. Maksimal uch soatdan keyin ular faollikni ko'rsata boshlaydilar va 6-8 soatdan keyin qondagi insulin darajasi eng yuqori ko'rsatkichlarga etadi.

• Glargin 20 dan 30 soatgacha bo'lgan uzoq muddatli ta'sirga ega, bu vaqt ichida hatto insulin fonlari eng yuqori darajasiz saqlanadi.

• Degludek Tresiba Daniyada ishlab chiqarilgan va harakat davomiyligi bo'yicha maksimal ta'sirga ega, u 42 soat davom etishi mumkin.

Bemorga insulinni qabul qilish qoidalari bo'yicha barcha ko'rsatmalarni davolovchi shifokordan, shuningdek, qabul qilish usullari (teri osti yoki mushak ichiga) olish kerak. Har qanday insulinga asoslangan preparat uchun qat'iy dozani yoki qabul qilish chastotasini yo'q! Dozalarni tanlash va sozlash har bir klinik holatda qat'iy individual ravishda amalga oshiriladi!

Sport va mushaklarni qurish uchun insulin dasturlari

Kuchli ravishda mashq qiladigan va mushak massasini oshirishga harakat qiladigan sportchilar dietada oqsildan foydalanadilar. Insulin, o'z navbatida, oqsil sintezini boshqaradi, bu esa mushak tolalari ko'payishiga olib keladi. Ushbu gormon nafaqat oqsillarning metabolizmiga, balki uglevodlar va yog'larga ham ta'sir qiladi, bu esa mushaklarning massasini yaratish uchun zarur shartlarni yaratadi.

Insulin professional sportchilar tomonidan ishlatilishi taqiqlangan doping dori ekanligiga qaramay, tabiiy ishlab chiqarishni emas, balki uning qo'shimcha ishlatilishini aniqlash mumkin emas. Bu natijalar mushak massasiga bog'liq bo'lgan ko'plab sportchilar tomonidan qo'llaniladi.

O'z-o'zidan gormon mushaklarning hajmini ko'paytirmaydi, ammo natijada kerakli natijaga olib keladigan jarayonlarga faol ta'sir qiladi - u uglevodlar, oqsillar va lipidlar almashinuvini boshqaradi, shu tufayli:

1. Mushak oqsilini sintez qiladi. Oqsillar - ribosomalar tomonidan sintez qilingan mushak tolalarining asosiy tarkibiy qismlari. Aynan insulin ribosomalarni ishlab chiqarishni faollashtiradi, bu esa protein miqdorini ko'payishiga va shunga mos ravishda mushak massasini ko'paytirishga olib keladi.
2. Katabolizmning intensivligini pasaytiradi. Katabolizm - bu barcha professional sportchilar turli yo'llar bilan kurashadigan jarayon. Insulin darajasini oshirib, murakkab moddalarning parchalanish jarayoni sekinlashadi, oqsil vayron qilinganidan bir necha baravar ko'p hosil bo'ladi.
3. Aminokislotalarning hujayra ichidagi bo'shliqqa o'tkazuvchanligini oshiradi. Gormon hujayra membranasining o'tkazuvchanligini oshiradi, shu muhim xususiyat tufayli mushak massasini ko'paytirish uchun zarur bo'lgan aminokislotalar mushak tolalariga muammosiz kirib boradi va osonlikcha so'riladi.
4. Glikogen sintezining intensivligiga ta'sir qiladi, bu shimgich singari namlikni ushlab turish qobiliyati tufayli mushaklarning zichligi va hajmini oshirish uchun zarurdir. Insulin ta'siri ostida glyukozaning mushak tolalarida uzoq vaqt qolishiga, ularning barqarorligini oshirishga, tiklanish tezligini tezlashishiga va ovqatlanishni yaxshilaydigan glikogenning intensiv sintezi sodir bo'ladi.

Insulinning yon ta'siri

Ko'p sonli manbalarda, insulinning birinchi xabar qilingan yon ta'sirlaridan biri bu yog 'massasining to'planishi va bu to'g'ri. Ammo insulindan nazoratsiz foydalanishni xavfli qiladigan narsa bu hodisadan yiroq. Insulinning birinchi va eng yomon yon ta'siri gipoglikemiya bo'lib, shoshilinch davolanishni talab qiladigan favqulodda holat. Qon shakarining pasayishi belgilariga quyidagilar kiradi.

• kuchli zaiflik, bosh aylanishi va bosh og'rig'i, ko'rishning vaqtincha buzilishi, sustlik, ko'ngil aynish / qusish, konvulsiyalar mumkin;
• taxikardiya, titroq, harakatlarni muvofiqlashtirish buzilganligi, sezgirlik buzilishi, tez-tez ongni yo'qotish bilan engillik.

Agar qonda glysemiya 2,5 mmol / L va undan pastroqqa tushsa, bu gipoglikemik koma belgilari bo'lib, shoshilinch ixtisoslashtirilgan yordamisiz o'limga olib kelishi mumkin. Ushbu holat natijasida o'lim qon aylanishi va nafas olish funktsiyalarining qo'pol ravishda buzilishidan kelib chiqadi, bu markaziy asab tizimi faoliyatining chuqur tushkunligi bilan birga keladi. Gomeostazning foydaliligini boshqaradigan fermentlarning faolligini ta'minlash uchun glyukozaning umumiy etishmovchiligi mavjud.

Shuningdek, insulindan foydalanganda siz quyidagilarni qilishingiz mumkin:

• in'ektsiya joylarida tirnash xususiyati, qichishish;
• individual intolerans;
• uzoq muddat foydalanish yoki dozani oshirib yuborish bilan endogen gormon ishlab chiqarishning pasayishi.

Preparatni uzoq muddatli va nazoratsiz qabul qilish diabet mellitus rivojlanishiga olib keladi (manba - Goodman va Gilmanning klinik farmakologiyasi - G. Gilman - Amaliy qo'llanma).

Insulin qoidalari

Sportchilar biladiki, mushaklarning yengilligini oshirish jarayoni yog 'hosil bo'lishisiz mumkin emas. Shuning uchun mutaxassislar tanani quritish va vazn orttirish bosqichlarini almashtirib turishadi.

Gormonni yog'ga emas, balki kerakli energiyaga aylantirish uchun uni mashqlar paytida yoki undan oldin / keyin darhol olish kerak.

Shuningdek, u organizmning chidamliligini oshiradi va jismoniy mashqlaringizni maksimal darajada oshirishga yordam beradi. Quritish paytida uglevodsiz dietani kuzatish kerak.

Shunday qilib, insulin biologik resurslarni massani ko'paytirish yoki yog 'yoqish uchun yo'naltiradigan bir xil fiziologik o'tish vazifasini bajaradi.

Videoni tomosha qiling: Lower Blood Sugar After Eating Breakfast. Are Your Blood Glucose Levels Normal? (Noyabr 2024).