Ko'p odamlar ushbu muammo bilan bevosita tanishishadi, bu odatiy tartibsizlikdir. Dumba og'rig'i o'zi yoqimsiz, bu juda ko'p noqulayliklar keltiradi. Ammo ko'pincha bu sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi. Shunga qaramay, odam tanani shu tarzda sog'lig'i haqida og'riq shaklida signal berishini bilishi kerak.
Yugurishdan keyin nima uchun dumba og'riyapti?
Birlashtiruvchi to'qima, mushak asab tizimi va suyak to'qimalari kasalliklari natijasida odamning dumg'asi og'riydi. Eng ko'p uchraydigan sabablar: shikastlanishlar, ortiqcha jismoniy faollik, yuqumli jarayonlar, turli organlar, tizimlarning patologiyalari va boshqalar. Keling, dumba nima uchun tez-tez shikastlanishiga olib kelishini tahlil qilaylik.
Kuchli jismoniy faoliyat
Haddan tashqari kuch ko'pincha mushaklarning og'rig'iga olib keladi. Bu kuchli jismoniy kuchdan keyin kechiktirilgan mushak og'rig'i uchun atama. Odatda bu 20-70 soat ichida sodir bo'ladi. Bu harakatlanayotganda ayniqsa yaxshi seziladi, dam olgandan keyin og'riq biroz pasayadi.
Haddan tashqari jismoniy kuch bilan mushaklar etarli miqdorda kislorod olmaydi, shuning uchun kreatin fosfat va glikogen parchalana boshlaydi. Natijada laktat, ya'ni taniqli sut kislotasi ajralib chiqadi. Mushak to'qimalarida mikrotrauma va ko'z yoshlar hosil bo'ladi. Ular ko'payib ketguncha zarar etkazadilar. Bu normal fiziologik jarayon.
Mikrotrauma faqat mushaklar odatlanmagan g'ayrioddiy yukga javoban paydo bo'ladi. Tananing moslashuvi natijasida kreatin fosfat va glikogen darajasi oshadi, demak mikrotrauma va og'riq kamroq bo'ladi va vaqt o'tishi bilan uni oldini olish mumkin bo'ladi.
Siyatik asabning yallig'lanishi (siyatik)
Siyatik - siyatik asabning siqilishiga olib keladi. Uning barcha ildizlari ham g'azablangan. Nerv orqa tomondan boshlanadi, tarvaqaylab, dumba orqali oyoqlarga o'tadi. Yallig'lanish sabablari: churra, o'murtqa stenoz. Natijada, siyatik siqilib yoki tirnash xususiyati qiladi, yallig'lanish paydo bo'ladi.
Shuning uchun, dumba og'riydi, birinchi bosqichda bu bel mintaqasida seziladi. Bundan tashqari, yallig'lanish pastga qarab tarqaladi. Og'riq vaqti-vaqti bilan o'tib ketadi, lekin u doimo qaytib keladi.
Hatto atrofiya ham mumkin. Qoida tariqasida og'riq bir tomonda mavjud. Ayollarda, o'ng oyoq, asosan, erkaklarda, aksincha, ta'sir qiladi.
Gluteal mushaklarning yallig'lanishi
Quyidagi kasalliklar mushaklarning yallig'lanishiga olib keladi:
- Haddan tashqari stress - isinmasdan yugurish, murabbiysiz sport zalida asossiz mashqlar. Hamma narsa og'riydi: dumba, son, orqa, oyoq.
- Stress - salbiy tajribalar va stress ko'pincha mushaklarning haddan tashqari ohangiga olib keladi.
- Polimiyozit - mushak to'qimalari hujayralarining shikastlanishi, so'ngra atrofiya bilan tavsiflanadi. Rivojlanish autoimmun jarayonlar bilan ta'minlanadi.
- Umurtqa pog'onasining egriligi - shunga mos ravishda mushaklarning tonusi o'zgaradi. Ba'zi mushaklar juda bo'shashgan va haddan tashqari cho'zilgan, boshqalari, aksincha, taranglashgan va go'yo siqilgan kabi. Deformatsiya ba'zida hatto ko'zga ko'rinmaydi. Shuning uchun, agar dumba bir haftadan ko'proq vaqt davomida og'riysa, shifokor bilan maslahatlashing. Faqatgina u kasallikni aniqlay oladi.
- Fibromiyalgiya - yomon tushunilgan, aniq bo'lmagan genezisga ega. Asosiy simptom - doimiy mushak og'rig'i. Qo'l va oyoq mushaklari shikastlanadi, ammo dumba ham tez-tez og'riydi.
- Mialgiya birlamchi va ikkilamchi - mushaklarning, barcha bo'g'imlarning ko'rinadigan shikastlanishi bilan bog'liq.
- Miyozit - mushak to'qimalarining qaytarilmas yallig'lanish kasalligi.
Lumbosakral osteokondroz
Bemor doimiy og'riqni boshdan kechiradi: pastki orqa, dumg'aza, son, dumba og'riydi. Pastki orqa qismida, dumg'aza mushaklari bor. Sezuvchanlik pasaymoqda. Ammo buning teskari ta'siri ham mumkin: gluteal va femoral mushaklarning kuchsizligi, kestirib, bo'g'imning harakatchanligi, orqada.
Intervertebral churra
Intervertebral churra umurtqa pog'onasi bo'ylab qattiq og'riq keltiradi. U sonlarga tarqaladi, oyoqlarini tortadi, dumba chidab bo'lmas darajada og'riydi. Odatda, asab ta'sir qiladigan joyga qarab, tananing bir tomonida og'riydi. Dumba va sonlarda sezgirlik buziladi. Zaiflik va doimiy karıncalanma hissi bezovta qilishi mumkin.
Yiringli-yallig'lanish jarayonlari
Ko'pincha dumba har xil yiringli-yallig'lanish jarayonlari natijasida og'riydi.
Ko'pincha shunday bo'ladi:
Flegmon - Bu yog 'to'qimalarining yallig'lanish jarayoni, to'kilgan va yiringli. U o'zini dumba qismida kuchli og'riq, qizarish, shishish shaklida namoyon qiladi.
Xo'ppoz - flegmon simptomlariga o'xshash. Ammo xo'ppoz boshqacha ko'rinadi - bu yiring bilan to'ldirilgan bo'shliq. Jarroh ushbu kasalliklarni aniqlaydi va davolaydi. Davolash asosan jarrohlik yo'li bilan olib boriladi va turli xil antibakterial dorilar ko'rsatiladi.
Osteomiyelit - suyakda yiringli-yallig'lanish jarayoni borligi bilan tavsiflanadi. Bemor chidab bo'lmas, o'tkir og'riqni his qiladi. Shuning uchun, turish va o'tirish juda og'riqli.
Osteomiyelitning 2 turi mavjud:
- gematogen - infektsiya qon oqimiga to'g'ridan-to'g'ri qonga kirdi;
- travmadan keyingi - mikroorganizmlar yaraga tashqaridan kirib kelgan.
Furunkul - konus shaklidagi ustunlikka o'xshaydi, juda og'riqli. Aynan markazda yiringli-nekrotik tarkibli yadro mavjud. Atrofda qizarish va engil shish paydo bo'ladi. Ko'pincha uni papada ko'rish mumkin
Noto'g'ri in'ektsiya - gematoma paydo bo'lishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, igna to'g'ridan-to'g'ri idishga tushgan. Agar gematoma kichik bo'lsa, unda vaqt o'tishi bilan u xavfsiz tarzda eriydi. Yuqumli gematomalar ko'pincha xo'ppozga aylanadi. Bu asalning beparvoligidan kelib chiqadi. xodimlar yoki bemorning o'zi yarani iflos qo'llar bilan tarab, infektsiyani olib keladi.
Dumg'azada shish (infiltratsiya) paydo bo'lishi mumkin. Demak, preparat mushak ichiga emas, balki yog 'to'qimalariga AOK qilingan. Unda ozgina qon tomirlari mavjud bo'lib, ulardan yallig'lanish va infiltratsion jarayonlar ko'pincha sodir bo'ladi.
Kestirib qo'shilishi kasalliklari
Barcha kasalliklar har xil yo'llar bilan boshlanadi, ammo natija bir xil bo'ladi: ular dumg'aza, kestirib og'riydilar, motor funktsiyalarining buzilishi mavjud.
Quyidagi sabablar kasallikka olib kelishi mumkin:
- genetik moyillik:
- metabolik kasallik;
- travma, mikrotrauma, sinish;
- kaltsiy etishmovchiligi;
- turli xil infektsiyalar: virusli, mikrobial.
Tez-tez takrorlanadigan kasalliklar:
- Artroz - xaftaga tushishi va eskirishi bilan kuzatiladigan artikulyar degenerativ kasallik. Birinchi belgi: dumba, bo'g'imlarning qattiqligi, muqarrar oqsoqlik va nogironlik og'riydi.
- Femoro-asetabulyar sindrom - suyak jarayonlari (osteofitlar) hosil bo'ladi. Asosiy sabab bo'g'imlarning shikastlanishi.
- Bursit - ekssudat hosil bo'lishi bilan tavsiflangan bursa yallig'lanishi. Sabablari ko'pincha juda oddiy: kestirib ko'karishlar, qo'shilishning g'ayritabiiy ortiqcha yuklanishi.
- Osteonekroz - qon aylanishi buzilganda paydo bo'ladi. Suyak ozuqa moddalariga ega emas, shuning uchun hujayralar o'limi sodir bo'ladi. Bu ko'pincha quyidagilarga olib keladi: kortikosteroidlarni qabul qilish, jiddiy shikastlanish.
Fibromiyalgiya
Bu bo'g'imlarning, mushaklarning, tolali to'qimalarning patologiyasi. Bu hissiy ortiqcha yuk, tanadagi deyarli doimiy og'riq bilan tavsiflanadi. Bosh og'rig'i, doimiy charchoq, depressiya odamni qiynaydi.
Kasallikni aniqlash qiyin, chunki uning belgilari boshqa ko'plab kasalliklarga o'xshashdir. Mushaklardagi og'riq uxlashga imkon bermaydi, ertalab esa yotoqdan ko'tarilish chidab bo'lmas darajada qiyin, kuch yo'q. Ushbu kasallik aholining 3-7 foiziga ta'sir qiladi, ammo ko'pincha ayollarda aniqlanadi.
Miyozit
Miyozit - bu mushaklarning yallig'lanishi. Bunga og'ir yuqumli kasalliklar sabab bo'lishi mumkin: stafilokokklar, viruslar, turli xil parazitlar va boshqalar. Kasallikning kuchayishi shikastlanishlar, mushak to'qimalarining haddan tashqari charchashi, gipotermiya bo'lishi mumkin. Miyozit tanadagi metabolik jarayonlarni buzgan holda, endokrin kasalliklar bilan rivojlanadi.
Bemorda dumba og'rig'i bor, mushak tuzilishi siqilgan, harakatchanligi cheklangan. Oyoq-qo'llarning, orqa, belning mushak to'qimalariga ta'sir qiladi. Jiddiy miyozit bilan mushaklar ingichka bo'lib, ko'pincha atrofiya, nogironlik bilan tugaydi.
Gluteal mushaklar og'rig'ining diagnostikasi va davolash
Har qanday kasallik o'ziga xos belgilarga ega, bu kasallik belgilari deb ataladi.
Shifokor avval anamnezni yig'adi, tekshiruv o'tkazadi, savollar beradi:
- Og'riq birinchi marta qachon paydo bo'lgan, qancha vaqt davom etadi?
- Qo'shimchalar harakatchanmi?
- Qaysi qismida og'riqni his qilasiz, yana nima bezovta qiladi?
- Harorat bormi?
- Davolash uchun qanday choralar ko'rildi?
Shundan so'ng, shifokor sizni kerakli shifokorga yo'naltiradi yoki o'zi qo'shimcha tadqiqotlar tayinlaydi:
- biokimyoviy yoki umumiy tahlillar;
- KT, MRI, ultratovush tekshiruvi;
- Rentgen;
- Elektromiyografiya va boshqalar.
Masalan, osteoxondroz bilan konservativ davo o'tkaziladi. Yallig'lanishga qarshi gormonal bo'lmagan vositalarni tayinlang, massaj, fizioterapiya ko'rsatiladi.
Agar kerak bo'lsa, kompyuter tomografiyasi o'tkaziladi. Agar ko'kargan jarohatlar tufayli dumba og'riyotgan bo'lsa yoki oddiy jismoniy ortiqcha yuk bo'lsa, malham va jellardan (yallig'lanishga qarshi) foydalanish mumkin, dam olish ko'rsatiladi.
Intervertebral churra odatda nevropatolog yoki ortoped tomonidan davolanadi. Eng samarali davolash usuli lazerdir. Miyozit bilan ishqalanish uchun tog 'arnika ekstrakti ko'rsatilgan. Fizioterapevtik protseduralar amalga oshiriladi: UHF, fonoforez, elektroforez va boshqalar. Miyozit nevropatolog tomonidan aniqlanadi. Elektromiyografiya yoki ultratovush tekshiruvi buyuriladi.
Davolash konservativ yoki operativ hisoblanadi. Dori-darmonlarni faqat shifokor tayinlashi mumkin, har bir kasallik uchun - o'z davosi.
Birinchi og'riqli alomatlarda sog'liqqa zarar bermasdan nima ishlatilishi mumkin:
- novokain, alkogol, anestezin bilan malham yoki yog 'eritmasi shaklida behushlik qiluvchi suyuqlik;
- og'riq qoldiruvchi vositalar: Toradol, Ketanov, Ketorolak, Lidokain, Ultrakain, Novokain;
- agar kerak bo'lsa, har qanday tinchlantiruvchi vositalar;
- yallig'lanishga qarshi dorilar, og'riqni engillashtiradi, yallig'lanishni engillashtiradi.
Profilaktika choralari
Avvalo hayot tarzingizni o'ylab ko'ring, jismoniy faoliyatning etishmasligi ko'pincha kasallikka olib keladi.
Profilaktika choralari:
- Kresloga o'tirishni o'rganing: kestirib, tizzangiz to'g'ri burchak hosil qilishi kerak. Og'irlik tos suyaklariga taqsimlanadi.
- Ortopedik to'shakda uxlash.
- Gluteus maximusni ortiqcha yuklanishidan saqlaning.
- Sizning dietangizni tomosha qiling, etarlicha suv iching.
- Mushaklarni kuchaytirish bo'yicha mashqlar to'plamini o'zlashtirish yaxshi.
- Agar kerak bo'lsa, ortiqcha vaznni olib tashlang.
- Doimiy ravishda mashq qiling, ammo me'yorida.
- Gipotermiya ehtimolini yo'q qiling.
- Tizimli isinish harakatsiz ish uchun zarur.
- Yuqumli kasalliklarni o'z vaqtida davolash.
O'zingizni bunday muammolardan himoya qilish uchun to'g'ri turmush tarzini olib boring, muntazam ravishda mashq qiling. Agar 3-4 kun ichida "Nega dumbam og'riyapti?" Degan savolingizga javob berishning iloji bo'lmasa. yordam va maslahat uchun professional shifokor bilan maslahatlashing. O'zingizni davolash qilmang, sog'liq qimmatroq!
