Ko'ndalang tekis oyoq uchun to'g'ri ortopedik tabanlarni qanday tanlash kerak

Inson salomatligi ko'p jihatdan tanlangan poyabzal, jismoniy faollik va baquvvat hayotga bog'liq. Agar kunning oxiriga kelib siz oyoqlaringizdagi kramplarni, og'riq va oyoq yonishlarini his qila boshlasangiz, bu ko'ndalang tekis oyoqlarning aniq belgilari.

Ortopedik tagliklar - har xil turdagi tekis oyoqlarning oldini olish va davolashning ajoyib usuli.

Oyoq uchun insolesning maqsadi

Oyoqlar doimo stress ostida, bu esa umurtqa pog'onasi muammolariga ta'sir qiladi, shish paydo bo'lishiga olib keladi va og'riq hissi paydo bo'ladi.

Bog'larning tug'ma zaifligi, noqulaylik tug'diradigan poyabzal, tekis oyoqlarni qo'zg'atadi. Buning uchun ortopedik tagliklarni sotib olish kerak.

Ortopedik tagliklarning afzalliklari:

1. Mushak-skelet tizimining ishini qo'llab-quvvatlash.
2. Qon aylanishini yaxshilash.
3. Oyoq va bo'g'imlarda og'riqni kamaytirish.
4. Jarohatlarning tiklanishi.
5. Dinamik sport tadbirlariga yordam beradi.
6. Keksalar uchun javob beradi. Ushbu yoshda ligamentlar va mushaklar zaiflashadi.
7. Og'ir vaznli odamlarda, homilador ayollarda yurish paytida yukni to'g'ri taqsimlaydi.
8. Uni ko'p yuradigan, kun davomida uzoq vaqt turadigan (uch soatdan ortiq) odamlar uchun ishlatish maqsadga muvofiqdir.
9. Stiletto poshnali ayollar uchun yaxshi.

Ortezlar bo'g'imlardagi stressni kamaytiradi: kestirib, oyoq Bilagi zo'r, tizza va orqa miya.

Transvers tekis oyoqlari bilan ozgina odamlar shifokorga murojaat qilishadi. Yassi oyoqning bu turi oyoqning ko'payishi, suyakning bosh barmog'iga, jo'xori ustiga chiqib ketishi, juda ko'p noqulaylik va og'riq keltirishi shaklida o'zini namoyon qiladi.

To'g'ri tanlangan instep qo'llab-quvvatlashi yoqimsiz hislarni yo'qotishi, to'g'ri holatni berishi va uzoq yurish paytida qulaylikni ta'minlashi mumkin. Bu o'zaro faoliyat qo'llab-quvvatlash natijasini yaxshilaydi.

Ortopedik mahsulotlarning kuchi qanday?

Ortopedik tagliklarning tuzilishi o'zaro o'xshash bo'lib, quyidagilardan iborat:

• Instep-ni qo'llab-quvvatlash - ichki qismida joylashgan.
• Chuqurlashish - tovon sohasida joylashgan. Unga metatarsal yostiq qo'yilgan.
• Qopqoq - barmoqlarning to'g'ri joylashishiga qaratilgan burun mintaqasida joylashgan.
• Takozlar - oyoqning burchagini tiklash, harakat paytida oyoqning uyg'un holatini ta'minlash.

Takozlar ortopedik taglikning muhim qismini anglatadi. Ko'pincha, tekislovchi ichki taglik ikkita takozga ega: birinchisi tovon tagiga, ikkinchisi taglikning old qismiga qo'yilgan.

Oyoq tagining oldindan quyilishi aniq mahsulot ishlab chiqarishga yordam beradi, bu esa qulay kiyinish tajribasini ta'minlaydi.

Ishlab chiqarish to'rt bosqichda amalga oshiriladi:

1. Yassi oyoqlarning darajasini aniqlash.
2. Oyoqning nusxasini yaratish.
3. Uslubiy jihoz. Mijozni tovar bilan ta'minlash.
4. Ish paytida tuzatish.

Ortopediya shifokori kasallikni aniqlaydi va gipsli bosim asosida ichki taglik qiladi. Mahsulot bemorga topshirilgandan so'ng, mutaxassis taglikni qanday qilib to'g'ri kiyish va parvarish qilish haqida maslahat beradi.

Ortopedik ichki taglik qanday ishlaydi?

Ortopedik taglikning ishi quyidagilarga qaratilgan:

1. Yurish paytida og'riqni yo'qotish uchun.
2. Yassi oyoqlarning rivojlanishining oldini olish, oyoq barmoqlarida tepaliklar paydo bo'lishi.
3. Oyoqlarning bo'g'imlariga yukni engillashtirish.
4. Yurishda, tik turishda, oyoqning to'g'ri holatini saqlashda barqaror holat.
5. Charchoq hissi yo'qoladi, farovonlikni yaxshilaydi.
6. Vaziyat tuzatiladi.

Ko'ndalang tekis oyoqli ortopedik taglikdan foydalanish samaradorligi yukning maqbul taqsimlanishi tufayli erishiladi.

Yassi oyoq uchun tagliklarni qanday tanlash kerak

Ortopedik tagliklarni hosil qilish uchun quyidagi asoslardan foydalaniladi:

• Polimer materiallar (egiluvchan plastik, polietilen, shimgichni kauchuk). Silikon jel bilan yopilgan ichki taglik deformatsiyalangan oyoq shakliga yaxshi mos keladi. Kamchilik - tez eskiradi, og'ir, zaif egiluvchanlik. Ideal holda, silikon ichki taglik mato qoplamasiga ega.
• Sof teri... U ko'pincha profilaktik ichki qatlamlarni yaratishda qo'llaniladi. Siz uni ikki yildan ortiq bo'lmagan muddat kiyishingiz mumkin, shu vaqt ichida dizayn saqlanib qoladi.

Transvers tekis oyoqlar uchun ichki taglikni tanlashda siz faqat oyoq o'lchamini hisobga olmaysiz. Eng yaxshi usul - bu tovondan quloq qulog'ining oldingi chizig'igacha bo'lgan masofani o'lchash (o'lchagich yordamida) yordamida moslashtirilgan moslamadan foydalanish.

Ichki taglikning qanchalik mos yoki mos emasligini aniqlash:

• Muvofiq... Kiyish paytida hech qanday noqulaylik yo'q. Obod turmush yaxshilanmoqda.
• Disharmoniya... Oyoqlarda og'riq hissi. Ichki taglik to'liq mos kelmagan. Qismlarning bosimi tufayli poyabzal ichidagi zichlik hissi.

Siz qoidalarga muvofiq ichki taglikni tanlashingiz va o'zingiz yuradigan poyafzalga kiyishingiz kerak.

Yassi oyoqlar uchun ortopedik tagliklar

Ortezlar individual muammoni, deformatsiyaning turini hisobga olgan holda ishlab chiqariladi.

Tabaklar toifasi:

• To'ldirilgan tagliklar... Ular uch turdagi tekis oyoqlarda (ko'ndalang, bo'ylama, aralash) foydalaniladi.
• Yarim taban (instep qo'llab-quvvatlaydi)... Bahor tipidagi yarim ichki taglik quyidagicha ishlaydi, tovondan to oyoqqa va orqaga qadam bosish paytida oyoq dastak tayanch tomonidan quvvatlanadi. Qism oyoqning turli kamarlariga shoshilib kiradi, bu ularning doimiy ishlashini ta'minlaydi.
• To'piq... Yurish paytida bo'g'imdagi stressni kamaytirib, tovoning to'g'ri holatini ta'minlaydi. Og'riqni tovon pog'onalari, yoriqlar bilan engillashtiradi. Oyoq uzunligining nomuvofiqligini tuzatadi (3 sm dan oshmasligi kerak). Mahsulot qalinligi 3-12 mm.
• Laynerlar (uchuvchilar)... Oyoqning ma'lum bir sohasini tushirishga qaratilgan. Misr, ularning oldini olish. Baland poshnali poyabzal kiyish.

Instep tayanchlari har xil turdagi tekis oyoq va poyabzal uchun mo'ljallangan.

Ortopedik tagliklar guruhlarga bo'linadi:

• Yuk tushirish... Ular ko'ndalang va uzunlamasına tekis oyoqlari bilan davolovchi ta'sirga ega. Instepni qo'llab-quvvatlash, tovon pog'onasi va metatarsal yostiqlar alohida-alohida to'ldiriladi. Oyoq suyaklarining to'g'ri holatini saqlaydi.
• Profilaktik insoles... Silikon jel bilan to'ldirilgan, ular taglik shaklini oladi. Yassi oyoqlarning oldini oladi.
• Diyabetik ichki taglik... Ob'ekt tabiiy, yumshoq materiallardan tayyorlanadi.Kasallik paytida oyoqdagi asab uchlari kuchayishi xiralashadi, bu esa makkajo'xori va kalus shakllanishining manbai bo'lib xizmat qiladi.

Ortopedik instep qo'llab-quvvatlovchilari nima?

Ortopedik instepni qo'llab-quvvatlash - yurish paytida uning siljishiga xalaqit beradigan taglikning bir qismi. Oyoq kamarini ushlab turishga yordam beradi, tuzatadi, oyoq egriligini cheklaydi.

Uzunlamasına va enli tekis oyoqlari bilan siz tegishli materialni loyihalash uchun mos modelni tanlashingiz mumkin.

Ortopedik instep yordami sport poyabzali ishlab chiqarishda keng qo'llaniladi. Maxsus tabanlardan foydalanish oyoqlarning bahorni qo'llab-quvvatlash funktsiyasini yaxshilaydi. Mashg'ulotlar paytida oyoqlarning travmatizmi pasayadi, sportchilarning chidamliligi oshadi. U bolalar va kattalar uchun sportda qo'llaniladi. Yuk oyoq va to'piqning barcha qismlariga teng taqsimlanadi.

Bolalarning ortopedik instep tayanchlari bolaning birinchi qadamlaridanoq samarali foydalanilmoqda.

Yassi oyoqlarni tashxislashda instep tayanchlaridan foydalanish doimiy bo'lib qolishi kerak.

Oldini olish uchun kuniga uch-to'rt soatdan foydalanish kifoya (o'rtacha yuk uchun).

Materiallar va inshootlar

Dizayn xususiyatlari va materialini hisobga olgan holda ichki taglikni tanlash shifokor tomonidan amalga oshiriladi.

Insole tuzilishi quyidagilardan iborat.

1. Takozlar... Ikkita turi mavjud: a) old oyoq uchun tashqi takoz; b) taglikning orqa tomoni uchun ichki takoz mavjud.
2. Instep-ni qo'llab-quvvatlash... Oyoq kamari ostida joylashgan.
3. Noqulaylik... Insole poshnasida joylashgan.
4. Metatarsal yostiq.
5. Ko'tarilgan maydon... Oyoq rulosining joyi.

Barcha qismlar qattiq ramkaga aylantiriladi. Oyoqlarda ko'p soatlik stressni boshdan kechiradiganlar foydalanadi.

Yumshoq tagliklar bo'g'imlarda og'riq sezadiganlar, homilador ayollar, og'ir vaznli odamlar, sportchilar uchun mo'ljallangan.

Ishlab chiqarish uchun ishlatiladigan materiallar:

• Mantar (qattiq navlar), haqiqiy charm.
• Plastik.
• Metall.
• Silikon jel yordamida polimer materiallar.

Materialni tanlash poyabzal turiga, diagnostikasiga, davolash uslubiga bog'liq.

Tanlash imkoniyatlari

Ortopedik taglik sotib olishdan oldin siz aniq tashxisni bilishingiz kerak. Yassi oyoqlarning darajasi mutaxassis tomonidan aniqlanishi va tanlov bo'yicha tavsiyalar berishi mumkin.

Tanlashda nimaga e'tibor berish kerak:

1. Ichki taglikning shakli poyabzalga mukammal mos tushishi kerak. Kiyishda shakli o'zgarmasligi kerak.
2. Professional insoles nafas oladigan materiallardan foydalangan holda kamida uchta qatlamga ega. Gipoallergen.
3. Bolalar uchun ichki tagliklarni (5 yoshgacha) dorixonadan sotib olish mumkin. O'smirlar, kattalar va sportchilar eng yaxshi buyurtma asosida tayyorlanadi.
4. Ortopedik mahsulot uchun narx.

Mashhur dizaynerlar olinadigan va almashtiriladigan qismlardan foydalangan holda taglik ishlab chiqaradilar. Bu mijozga mustaqil modelni tanlashga imkon beradi.

Yassi oyoqlarning har xil turlari uchun ortopedik tagliklarni tanlash usuli

1. Ko'ndalang tekis oyoqlarni davolash uchun Insolelarda tovoning tuzatuvchisi va yostiq shaklidagi oyoq barmoqlarini ajratuvchi mavjud.
2. Uzunlamasına tekis oyoqlari bilan ichki taglik ma'lum bir balandlikdagi instep yordamiga ega. Takozlar bilan kiyganda oyoqning burchagini o'zgartirishga ruxsat beriladi.
3. Hallux valgus maxsus tagliklarni talab qiladi. Ular pronator, baland tomon va pelot bilan jihozlangan. Qattiq materiallardan tayyorlangan.
4. Varus o'zgarishi bilan oyoq tagligi yordamchi vositalar yordamida amalga oshiriladi. To'plam tuzatish uchun ehtiyot qismlar bilan ta'minlangan.

O'zingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olmaslik, professional shifokorlarning tavsiyalariga amal qilish muhimdir. Shaxsiy tashabbus zarar etkazishi mumkin

Ko'ndalang va uzunlamasına tekis oyoqlar uchun ortopedik ichki taglikni qanday tanlash mumkin?

Uzunlamasına tekis oyoqlari bilan oyoq kamari hizalanadi. Og'riq hissi oyoqning o'rtasini bosganda hosil bo'ladi. Oyoq kiyimlari ichkarida oyoq osti qilinadi. Ichki qismi ichki tomondan ko'tarilgan.

Ko'ndalang tekis oyoqlarning belgisi barmoqlarning falanjlari sohasida tekislik hosil bo'lishi bilan belgilanadi. Yurishda oyoq barmoqning bosh barmog'ida noqulaylik tug'diradi (u tor bo'ladi). Bu erda yarim ichki tagliklar yaxshi ishlaydi. Kichkina kauchuk taqish bilan maxsus tabanlar mavjud. Ular metatarsal suyaklar joylashgan oyoqqa kiyiladi.

Yassi oyoqlarning dastlabki bosqichi sportga to'sqinlik qilmaydi, lekin siz ehtiyot bo'lishingiz kerak. Shunisi e'tiborga loyiqki, sinfda buzoq mushaklarida og'riq bo'lmaydi.

Insolelarning eng yaxshi modellarini ko'rib chiqish

Ortopedik tagliklarni ishlab chiqaruvchi mahalliy va xorijiy ishlab chiqaruvchilar mavjud. Modellar belgilangan kasallikni hisobga olgan holda turli xil poyabzal uchun turli xil materiallarda taqdim etiladi.

Ortopedik mahsulotlar ishlab chiqaruvchi firmalar:

OrthoDoc - yakka tartibdagi rus ishlab chiqaruvchisi. Diagnostika va bemorning yosh toifasini hisobga olgan holda poyabzalning turli xil modellari uchun tagliklar va tuzatuvchilar ishlab chiqariladi. Ular zarbani yaxshi qabul qiladi va gipoallergen hisoblanadi.

Vimanova - nemis mutaxassislari tomonidan ishlab chiqilgan ortopedik ichki taglik. Elastik material oyoqqa moslashishni osonlashtiradi. Ko'p turdagi poyafzallarga mos keladi. Yurish paytida zarbani kamaytiradi.

Pedag Ortopedik insoles-instep qo'llab-quvvatlashni ishlab chiqaradigan taniqli nemis kompaniyasi. Yuqori sifatli mahsulotlar. Ishlab chiqarishda maxsus jihozlardan foydalaniladi. Nozik ishlab chiqarish dasturlari uchun oyoqning xususiyatlarini o'rganish. Mahsulotlarga talab katta.

Igli - uglerodga asoslangan insoles. Faol hayot tarzi bilan shug'ullanadiganlar uchun javob beradi. Qo'shimchalardagi og'riqni yo'qotish orqali stressni kamaytiring.

Talus - kompaniya analoglari bo'lmagan tibbiy tagliklarni ishlab chiqaradi.

Formatika - sport poyabzali uchun ajoyib imkoniyat. Ishlab chiqarishda plastik material ishlatiladi. Birinchidan, mahsulot qizib ketadi, yurish paytida ichki taglik oyoq shaklini oladi.

Ortopedik tagliklarning sharhlari

Men baland poyabzal kiyishni ashaddiy muxlisiman. Yaqinda bo'g'imlarda og'riqni his qila boshladim. Kechqurun, poyabzalini echib olib, oyog'imda yoqimsiz yonish hissi paydo bo'ldi. Bir do'stim menga ortopedik taglik sotib olishni maslahat berdi. Foydalanuvchilarning fikr-mulohazalarini inobatga olgan holda Internetda buyurtma berdim. Mahalliy ishlab chiqaruvchini qo'llab-quvvatladi. Men o'zimga yoqadigan stilettolarni kiyaman, ammo hamma azoblar yo'qoldi.

Reyting:

Lika, 25 yoshda

Men uzoq vaqt davomida ortopedik tagliklardan foydalanaman. Profilaktika maqsadida bolamga ortopedik poyabzal sotib olaman. Men har doim bolalarimiz shifokoriga murojaat qilaman.

Reyting:

Nika, 30 yoshda

Profilaktik chora sifatida butun oila uchun taglik sotib olaman. Bolaga profilaktika maqsadida. Buzoqlarda og'riqdan xalos bo'lish uchun o'zimga tibbiy yarim insoles sotib olaman.

Reyting:

Irina Aleksandrovna, 30 yoshda

Onam uzoq vaqt davomida oyog'idagi suyak paydo bo'lishidan azob chekardi. Tekshiruvdan so'ng shifokor OrthoDoc tagliklarini maxsus jel bilan sotib olishni maslahat berdi. Hozir yurgan onam juda yengil tortdi.

Reyting:

Marina, 40 yoshda

Ish sizni doimo oyoqqa turishga majbur qiladi, o'tirishga vaqt yo'q. Men oyoqlarimda chidab bo'lmas og'riqni boshladim, pastki orqa mendan ajralib turardi. Men shifokorga bordim, u menga ortopedik taglik sotib olishni maslahat berdi. Narx etarli, ta'siri bor. Men doimo tekshiruvdan o'taman, mahsulot shakli o'zgaradi.

Reyting:

Vitaliy, 47 yoshda

Ortopedik tagliklarga talab katta. Aholining aksariyati tekis oyoqlarning turli shakllaridan aziyat chekmoqda.

Oyoqlarda, oyoqlarda, umurtqa pog'onasida og'riq paydo bo'lishi bilan, ikkilanmasdan va mutaxassis bilan bog'laning. Sog'lik va noqulaylikning etishmasligi sog'lom oyoqlarga bog'liq!

Videoni tomosha qiling: Abdulloh domla. Xar qanday qizga togri kelodigon yigit (May 2025).