.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Asosiy
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
Delta Sport

Blanklarning kaloriya jadvali

Ratsionda bo'lsa ham, o'zingizga mazali narsani rad etmasligingiz kerak. Kilogramm yo'qotish uchun shunchaki kaloriya tanqisligida bo'lish kifoya ekanligi uzoq vaqtdan beri ma'lum bo'lgan. Albatta, BJU ham muhim, ammo haftada bir marta, ikkitadan boring, o'zingiz uchun aldovchi ovqatni tashkil qilishingiz, sevimli shirinliklaringizni erkalashingiz mumkin. Shunday qilib, bo'shliqlarning kaloriya jadvali mahsulotning kaloriya miqdorini osonroq va tezroq hisoblashda va uni kundalik ratsionga muammosiz kiritishda yordam beradi.

MahsulotKaloriya tarkibi, kkalOqsillar, 100 g dan gYog'lar, 100 g gacha gUglevodlar, 100 g dan g
Tarvuz konservasi36,50,50,099
Olma bilan tuzlangan lingonberry53,30,30,313,2
Namlangan lingonberry23,60,30,25,3
Shakarlangan mayiz224,60059,9
Patlıcan ikra74,31,94,76,5
Squash Cavier90,81,66,37,4
Beetroot yoki sabzi ikra129,52,97,413,6
Pike ikra87,117,320
Tuzlangan karam470,80,0511,5
Tuzlangan karam271,60,15,2
Tuzlangan karam126,61,7108,1
Tuzlangan dengiz o'tlari12,50,90,21,9
Tuzlangan lavlagi41,61,60,19,1
Tuzlangan sarimsoq o'qlari29,70,70,037,1
Tuzlangan Bektoshi uzumlari0000
Tuzlangan sarimsoq42,41,80,19,1
Koreys sabzi112,61,28,29
Koreys sabzi232,50,923,54,8
Hawthorn pyuresi29,9008
Rollmops149,67,811,63,8
Tuzlangan olxo'ri63,90,30,116,5
Tuzli bodring11,20,60,082,2
O'zining sharbatida ko'k38,31,10,67,6

Elektron jadvalni har doim ishlata olish uchun uni to'liq yuklab olishingiz mumkin.

Oldingi Maqola

Toskana pomidor sho'rvasi

Keyingi Maqola

Dukkaklilarning kaloriya jadvali

Tegishli Maqolalar

Yugurishning afzalliklari: erkaklar va ayollar uchun yugurish qanday foydali va zarari bormi?

Yugurishning afzalliklari: erkaklar va ayollar uchun yugurish qanday foydali va zarari bormi?

2020
10 kun davomida parhezlar - vazn yo'qotish va natijani saqlab qolish mumkinmi?

10 kun davomida parhezlar - vazn yo'qotish va natijani saqlab qolish mumkinmi?

2020
Rich Froning - CrossFit afsonasining tug'ilishi

Rich Froning - CrossFit afsonasining tug'ilishi

2020
Shimoliy qutbda yurish: sog'liq uchun foydalari va zarari

Shimoliy qutbda yurish: sog'liq uchun foydalari va zarari

2020
Sutli guruch bo'tqa retsepti

Sutli guruch bo'tqa retsepti

2020
Turkcha sumka bilan ko'tarilish (qum torbasi)

Turkcha sumka bilan ko'tarilish (qum torbasi)

2020

Kommentariya Qoldir


Qiziqarli Maqolalar
Yugurishdan keyin taloq og'rig'ining sabablari va davolash

Yugurishdan keyin taloq og'rig'ining sabablari va davolash

2020
Yugurish masofasi 3000 metr - yozuvlar va standartlar

Yugurish masofasi 3000 metr - yozuvlar va standartlar

2020
Yurak urishi monitorlari - turlari, tavsifi, eng yaxshi modellarning reytingi

Yurak urishi monitorlari - turlari, tavsifi, eng yaxshi modellarning reytingi

2020

Ommaviy Toifalar

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

Biz Haqimizda

Delta Sport

Do'Stlaringiz Bilan Baham

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport