Biror kishi muloyim, noxush taomlarni eyishi mumkinligini tasavvur qilish qiyin. Hatto to'g'ri parhezda ham idishlarga o'tlar, ziravorlar yoki tabiiy souslar qo'shilishi mumkin. Biroq, bularning barchasi kaloriya iste'molini hisoblashda ham hisobga olinishi kerak. Soslar, ziravorlar va ziravorlarning kaloriya jadvali bu masalani yaxshiroq ko'rib chiqishga yordam beradi. Bundan tashqari, jadval tarkibiga oqsillar, yog'lar va uglevodlar kiradi.
| Mahsulot | Kaloriya tarkibi, kkal | Oqsillar, 100 g dan g | Yog'lar, 100 g gacha g | Uglevodlar, 100 g dan g |
| Adjika | 59,3 | 1 | 3,7 | 5,8 |
| Hamsi yog'i | 235,3 | 16,2 | 18,8 | 0, |
| Apelsin mayonez | 514,1 | 2,7 | 54,5 | 3,4 |
| Apelsin sousi | 55,3 | 0,6 | 4,6 | 3,1 |
| Yangi reyhan | 23 | 3,15 | 0,64 | 1,05 |
| Quritilgan reyhan | 251 | 14,4 | 4 | 61 |
| Vanilin | 351 | 0,1 | 0,1 | 87,6 |
| Vanil ekstrakti | 288 | 0,06 | 0,06 | 12,65 |
| Vanil ekstrakti, sun'iy, alkogolsiz | 56 | 0,03 | 0 | 14,4 |
| Sun'iy, alkogolli vanil ekstrakti | 237 | 0,05 | 0 | 2,41 |
| Vasabi | 292 | 2,23 | 10,9 | 40,03 |
| Chinnigullar | 323 | 6 | 20,1 | 61,2 |
| Chinnigullar | 274 | 5,97 | 13 | 31,63 |
| Xantal | 162 | 5,7 | 6,4 | 22 |
| Sariq xantal, urug'lar | 508 | 26,08 | 36,24 | 15,89 |
| Stol xantal | 138,7 | 10 | 5,3 | 13,5 |
| Xamirturush ekstrakti | 185 | 23,88 | 0,9 | 13,92 |
| Mayonez o'rnini bosuvchi, sutli qaymoq | 97 | 2,1 | 5,1 | 11,1 |
| Mayonez o'rnini bosuvchi, soya | 232 | 0,3 | 19,2 | 16 |
| Mayonez o'rnini bosuvchi, soya xolesterini yo'q | 482 | 0,1 | 47,7 | 15,8 |
| Xantal kiyimi | 313 | 1,2 | 31,3 | 7 |
| Aerosolli shirinlik kiyimi | 264 | 0,98 | 22,3 | 16,07 |
| Shirin kiyinish, yarim suyuqlik, muzlatilgan | 318 | 1,25 | 25,31 | 23,05 |
| Shirin kiyinish, kukun | 577 | 4,9 | 39,92 | 52,54 |
| KRAFT kompaniyasi "Bepul yog'siz italyancha kiyinish" salatiga kiyinish | 62 | 1,4 | 0,9 | 10,3 |
| KRAFT kompaniyasi "BEPUL Fat Free Ranch Dressing" salatiga kiyinish | 138 | 0,7 | 1 | 30 |
| Salat kiyimi YANGILIK Bajarildi! Italiyalik kiyinish ", KRAFT tomonidan | 170 | 1,1 | 14,4 | 6,7 |
| Salat kiyimi YANGILIK Bajarildi! KRAFT tomonidan "Ranch Dressing" | 256 | 1,2 | 22,8 | 10 |
| "MIRACLE WHIP LIGHT" salatiga kiyinish, KRAFT kompaniyasi | 231 | 0,6 | 18,6 | 14,3 |
| "Ranch Dressing" salatiga kiyinish, KRAFT kompaniyasi | 510 | 1,4 | 53,7 | 4,3 |
| KRAFT kompaniyasi "Zesty Italian Dressing" salatiga kiyinish | 351 | 0,3 | 35,9 | 5,2 |
| Yashil ma'buda salatining kiyimi | 427 | 1,9 | 43,33 | 7,26 |
| Ming orollar salat kiyimi, yog'siz | 195 | 0,83 | 11,32 | 22,86 |
| Ming orollar sotib olingan salat salatasi | 379 | 1,09 | 35,06 | 13,84 |
| Ming orollar sotib olingan salat salatasi | 370 | 1,09 | 35,06 | 13,84 |
| Ming Orollar salatidan tayyorlangan taom, sotib olingan, yog'siz | 195 | 0,83 | 11,32 | 22,86 |
| Bekon pomidoridan salat tayyorlash | 326 | 1,8 | 35 | 1,8 |
| Yashil salat kiyimi | 427 | 1,9 | 43,33 | 7,26 |
| Shredded karam salatining kiyimi | 404 | 0,85 | 34,53 | 22,4 |
| Hammayoqni maydalash, yog'siz | 329 | 0 | 20 | 39,6 |
| Italiyalik salat kiyimi, tuzsiz, sotib olingan | 292 | 0,38 | 28,37 | 10,43 |
| Italiyalik salat salatasi, past kaloriya | 200 | 0,3 | 20 | 6,5 |
| Italiyalik salat kiyimi, yog'siz | 102 | 0,39 | 6,68 | 9,99 |
| Italiyalik salat kiyimi, yog'siz, tuzsiz | 76 | 0,47 | 6,38 | 4,57 |
| Italiyalik salat kiyimi, sotib olingan | 240 | 0,41 | 21,12 | 12,12 |
| Shirin va nordon salat kiyimi | 15 | 0,1 | 3,7 | |
| Susanli salat kiyimi | 443 | 3,1 | 45,2 | 7,6 |
| Susanli salat kiyimi | 443 | 3,1 | 45,2 | 7,6 |
| Asal-xantalli salat kiyimi, past kaloriya | 207 | 0,98 | 10 | 28,47 |
| Yog 'sutidan tayyorlangan salat kiyimi, engil | 202 | 1,25 | 12,42 | 20,23 |
| Yog 'sutidan tayyorlangan salat, past kaloriya | 202 | 1,25 | 12,42 | 20,23 |
| Pepper salatidan tayyorlangan taom, sotib olingan | 564 | 1,2 | 61,4 | 3,5 |
| Sirka va yog 'bilan uyda tayyorlangan salat kiyimi | 449 | 50,1 | 2,5 | |
| Uyda tayyorlangan salat kiyimi, frantsuzcha | 631 | 0,1 | 70,2 | 3,4 |
| Uyda tayyorlangan salat kiyimi frantsuz paxta yog'i | 631 | 0,1 | 70,2 | 3,4 |
| Rancho salatidan kiyinish (etishtirilgan), yog'siz | 119 | 0,25 | 1,92 | 26,41 |
| Bekon pomidoridan tayyorlangan salat kiyimi | 326 | 1,8 | 35 | 1,8 |
| Uyda tayyorlangan sirka va yog 'salatidan tayyorlangan taom | 449 | 0 | 50,1 | 2,5 |
| Frantsuz salat salatasi, tuzsiz, sotib olingan | 459 | 0,77 | 44,81 | 15,58 |
| Frantsuz salat salatasi, past kaloriya | 200 | 0,4 | 13 | 27 |
| Frantsuz salat salatasi, yog'siz | 132 | 0,2 | 0,27 | 29,94 |
| Frantsuz salat salatasi, yog'siz | 222 | 0,58 | 11,52 | 29,72 |
| Frantsuz salat salatasi, yog'siz, tuzsiz | 233 | 0,58 | 13,46 | 28,18 |
| Frantsuz salat kiyimi, sotib olingan | 457 | 0,77 | 44,81 | 15,58 |
| Uyda tayyorlangan paxta yog'i bilan frantsuzcha salat kiyimi | 631 | 0,1 | 70,2 | 3,4 |
| Qaysar salatidan tayyorlangan taom | 542 | 2,17 | 57,85 | 2,8 |
| Qaysar salatidan tayyorlangan salat, past kaloriya | 110 | 0,3 | 4,4 | 18,5 |
| Qaysar salatidan tayyorlangan sariyog ', yog'siz | 131 | 1,47 | 0,23 | 30,53 |
| Salat kiyimi, yog'siz, "Mo''jizaviy qamchi nuri", KRAFT kompaniyasi | 84 | 0,2 | 2,7 | 13,6 |
| Salat kiyimi, yog'siz mayo mayonez, KRAFT | 70 | 0,2 | 2,7 | 10,4 |
| Salat kiyimi, Ranch (ferma), sotib olingan | 484 | 1,03 | 51,39 | 5,99 |
| Salat kiyimi, ruscha | 355 | 0,69 | 26,18 | 31,9 |
| Salat kiyimi, ruscha, past kaloriya | 141 | 0,5 | 4 | 27,3 |
| Moviy pishloq yoki Rokfor pishloqli salat kiyimi, past kaloriya | 86 | 2,1 | 2,7 | 13,2 |
| Moviy yoki Rokfor pishloqli salat kiyimi, kam yog'li | 115 | 1,52 | 1,01 | 23,8 |
| Sotib olingan ko'k yoki Rokfor pishloqli salat kiyimi | 484 | 1,37 | 51,1 | 4,37 |
| Salat kiyimi, turli xil hidlar, buzadigan amallar ichida | 165 | 0,16 | 10,75 | 16,3 |
| Salat kiyimi | 447,2 | 0 | 47,5 | 5,2 |
| Sen Soi koreys tilida funktsiya uchun kiyinish | 541 | 1,3 | 55 | 10,1 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Zira, urug'lar | 375 | 17,81 | 22,27 | 33,74 |
| Ivan choyi tor bargli, barglari, xom | 103 | 4,71 | 2,75 | 8,62 |
| Zanjabil, maydalangan quritilgan ildiz | 335 | 8,98 | 4,24 | 57,52 |
| Kardamom | 311 | 10,76 | 6,7 | 40,47 |
| Kori | 352 | 12,7 | 13,8 | 25 |
| Chervil, quritilgan | 237 | 23,2 | 3,9 | 37,8 |
| Ketchup | 101 | 1,04 | 0,1 | 27,1 |
| Kam tuzli ketchup | 101 | 1,04 | 0,1 | 27,1 |
| Achchiq pomidor ketchupi | 98 | 2,5 | 0,0 | 21,8 |
| Quritilgan silantro | 216 | 3 | 0 | 54,5 |
| Koriander urug'lari | 298 | 12,37 | 17,77 | 13,09 |
| Darchin | 261 | 3,9 | 3,2 | 79,8 |
| Tuproqli doljin | 247 | 3,99 | 1,24 | 27,49 |
| Jigarrang sous | 97,5 | 0,7 | 9,1 | 3,3 |
| Zerdeçal | 325 | 12,7 | 13,8 | 58,2 |
| Zerdeçal | 312 | 9,68 | 3,25 | 44,44 |
| O'tin | 222 | 4,6 | 0,7 | 89 |
| dafna yaprog'i | 313 | 7,61 | 8,36 | 48,67 |
| Lemongrass (cymbopogon), xom | 99 | 1,82 | 0,49 | 25,31 |
| Limon kislotasi | 250 | 0 | 0 | 0 |
| Piyoz kukuni | 341 | 10,41 | 1,04 | 63,92 |
| Shallots, muzlatilgan holda quritilgan | 348 | 12,3 | 0,5 | 65 |
| Mayonez | 665,5 | 2 | 72 | 2,6 |
| Mayonez "Uy" | 568 | 5,3 | 58,7 | 4,5 |
| "Evropa" mayonezi | 665 | 1,4 | 72 | 2,6 |
| Mayonez "Amatör" | 449 | 3,1 | 47 | 3 |
| Mayonez "Provans", 67% yog ' | 629 | 2,8 | 67 | 3,7 |
| Apelsin mayonez | 514,1 | 2,7 | 54,5 | 3,4 |
| Parhez mayonez | 204 | 1,4 | 20 | 4,4 |
| Xolesterolsiz parhezli mayonez | 390 | 0,9 | 33,4 | 23,9 |
| Engil mayonez | 324 | 0,88 | 33,09 | 8,2 |
| Engil mayonez "Mayo Light", KRAFT kompaniyasi | 334 | 0,6 | 32,9 | 8,4 |
| Engil mayonez, 22% yog ' | 238 | 0,37 | 22,22 | 9,23 |
| Soya yog'i mayonez, tuz yo'q | 717 | 1,1 | 79,4 | 2,7 |
| Past kalorili mayonez | 263 | 0,9 | 19 | 23,9 |
| Yog'siz mayonez | 263 | 0,9 | 19 | 23,9 |
| Jeleli mayonez (ziyofat) | 374,5 | 13,5 | 35 | 1,5 |
| Turşu bilan mayonez | 471,3 | 3,1 | 49,9 | 2,6 |
| Soya va aspir yog'i va tuz bilan mayonez | 717 | 1,1 | 79,4 | 2,7 |
| Soya yog'i va tuz bilan mayonez | 718 | 0,9 | 79,39 | 3,16 |
| Mayonez tuz bilan | 390 | 0,9 | 33,4 | 23,9 |
| Tofu mayonez | 322 | 5,95 | 31,79 | 1,96 |
| Horseradish mayonez | 522,4 | 3,4 | 54,4 | 5,1 |
| Smetana bilan mayonez | 515,7 | 2,9 | 54,9 | 2,8 |
| Sut stolidagi mayonez | 627 | 2,4 | 67 | 3,9 |
| Sut stoli mayonez, 67% yog ' | 627 | 2,4 | 67 | 3,9 |
| Tvorog mayonez | 290,3 | 7,6 | 26,7 | 5,1 |
| Qo'shimcha engil mayonez | 110 | 1 | 8 | 10 |
| Mayonez, 33% yog ', xolesterin yo'q | 333 | 0,9 | 33,3 | 6,7 |
| Mayonez, 40% yog ', zaytun moyi bilan | 361 | 0,37 | 40 | 0 |
| Mayonez, 78% yog ', xolesterin yo'q | 688 | 0 | 77,8 | 0,3 |
| Mayonez, engil, SMART BALANCE, Omega Plus yorug'ligi, 34% yog ' | 333 | 1,53 | 34,18 | 9,19 |
| Mayonez, 19% yog ', tuzsiz, past kaloriya yoki parhez | 231 | 0,3 | 19,2 | 16 |
| Marjoram | 271 | 12,7 | 7 | 60,6 |
| Marjoram, quritilgan | 271 | 12,66 | 7,04 | 20,26 |
| Mannit | 376 | 0 | 0 | 98,9 |
| Pomidorsiz tuzlangan sabzavot | 120 | 1,2 | 7,8 | 12,1 |
| Pomidor bilan sabzavotli marinad | 142,7 | 3,2 | 8,7 | 13,7 |
| Yashil moy | 558,3 | 1,2 | 60,5 | 2,2 |
| Yashil yoki mayinlangan moy, yoki seld (seld) yog'i | 553,3 | 5 | 58,7 | 1,2 |
| Sprat yog'i | 524,8 | 6,4 | 55 | 1 |
| Sprat yoki sardalya bilan yog ' | 539,3 | 3,3 | 57,2 | 3,1 |
| Sut sousi | 143,4 | 3 | 11,5 | 7,5 |
| Muskat yong'og'i | 556 | 20 | 50 | 7 |
| Muskat yong'og'i, maydalangan | 525 | 5,84 | 36,31 | 28,49 |
| Muskat rangi, zamin | 475 | 6,71 | 32,38 | 30,3 |
| Yalpiz, yangi | 44 | 3,29 | 0,73 | 1,61 |
| Yalpiz, quritilgan | 285 | 19,93 | 6,03 | 22,24 |
| Yalpiz, yangi | 70 | 3,75 | 0,94 | 6,89 |
| Quritilgan yalpiz | 285 | 19,9 | 6 | 22,2 |
| Quritilgan oregano | 306 | 11 | 10,3 | 21,6 |
| Fenugreek urug'lari | 323 | 23 | 6,41 | 33,75 |
| Paprika, maydalangan shirin qalampir | 282 | 14,14 | 12,89 | 19,09 |
| Yog'li dilimlenmiş tuzlangan bodring sendvich xamiri | 389 | 0,9 | 34 | 22 |
| Oq qalampir | 296 | 10,4 | 2,12 | 42,41 |
| Allspice | 263 | 6,1 | 8,7 | 50,5 |
| Xushbo'y qalampir, maydalangan | 263 | 6,09 | 8,69 | 50,52 |
| qizil qalampir | 43 | 0,7 | 0,2 | 9,8 |
| Tuproq qizil achchiq qalampir | 318 | 12,01 | 17,27 | 29,43 |
| Tuproq qizil qalampir | 21 | 0,7 | 0,3 | 4,6 |
| Tuproq qora murch | 255 | 11 | 3,3 | 64,8 |
| Chilli | 40 | 2 | 0,2 | 9,5 |
| Qalampir ziravorlari | 137,8 | 2,9 | 11 | 7,2 |
| Quritilgan maydanoz | 292 | 26,63 | 5,48 | 23,94 |
| Osh sodasi | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Parrandachilik uchun ziravorlar | 307 | 9,59 | 7,53 | 54,29 |
| Qovoqli pirog ziravorlari | 342 | 5,76 | 12,6 | 54,48 |
| Yaxshi sous | 104,7 | 1,5 | 9,4 | 3,9 |
| Tuzli tuz | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Bibariya, yangi | 131 | 3,31 | 5,86 | 6,6 |
| Bibariya, quritilgan | 331 | 4,88 | 15,22 | 21,46 |
| Salat kiyimi | 444 | 0,1 | 46,9 | 5,7 |
| Vanil shakar | 56 | 0 | 0 | 14,4 |
| Chinor shakar | 354 | 0,1 | 0,2 | 90,9 |
| Shakar qamish | 398 | 0 | 0 | 99,4 |
| Shakarlangan shakar | 398 | 0 | 0 | 99,7 |
| Rafinlangan shakar | 400 | 0 | 0 | 99,9 |
| Xom shakar | 362 | 0 | 0 | 95,3 |
| Quritilgan selderey ildizi | 191 | 7,8 | 2 | 36,6 |
| Selderey, urug ' | 392 | 18,07 | 25,27 | 29,55 |
| Anis urug'lari | 337 | 17,6 | 15,9 | 35,42 |
| Smetana va / yoki yog 'suti va sariyog' bilan tayyorlangan qaymoqli kiyinish, kam kaloriya, yog'siz | 107 | 1,4 | 2,7 | 20 |
| Smetana va / yoki yog 'suti va sariyog' bilan tayyorlangan qaymoqli kiyinish, kam kaloriya, xolesterolsiz | 140 | 1 | 8 | 16 |
| Smetana va / yoki yog 'suti va sariyog' bilan tayyorlangan qaymoqli kiyinish, kam kaloriya | 160 | 1,5 | 14 | 7 |
| Smetana va / yoki yog 'suti va sariyog' bilan tayyorlangan qaymoqli kiyinish, kam kaloriya, xolesterolsiz | 140 | 1 | 8 | 16 |
| Smetana va / yoki yog 'suti va sariyog' bilan tayyorlangan qaymoqli kiyinish, kam kaloriya, yog'siz | 107 | 1,4 | 2,7 | 20 |
| Soya sousi | 53 | 8,14 | 0,57 | 4,13 |
| Soya sousi, gidrolizlangan o'simlik oqsili | 60 | 7 | 0,51 | 7,34 |
| Soya sousi, gidrolizlangan o'simlik oqsili, kamaytirilgan nartiy | 90 | 8,19 | 0,31 | 14,14 |
| Nartiya miqdori past soya sousi | 57 | 9,05 | 0,3 | 4,89 |
| Soya sousi, tamari (faqat soya, bug'doy uni yo'q) | 60 | 10,51 | 0,1 | 4,77 |
| Tuz | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Dengiz tuzi | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Osh tuzi | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Osh tuzi | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Apelsin sousi | 55 | 0,6 | 4,6 | 3,1 |
| Apelsin sousi | 55,3 | 0,6 | 4,6 | 3,1 |
| Barbekyu sousi | 166 | 0,6 | 0,7 | 39,4 |
| Oq sous | 44,8 | 0,6 | 3,5 | 3 |
| Oq sous (baliq pishirish uchun) | 148,6 | 15,3 | 7,4 | 5,5 |
| Asosiy oq sous | 133 | 12 | 7,4 | 4,9 |
| Tuxum bilan oq sous | 236,4 | 12,8 | 18,5 | 5 |
| Worcestershire sousi | 78 | 0 | 0 | 19,5 |
| Gollandiyalik sous | 432,8 | 5,6 | 44,9 | 1,6 |
| Qo'ziqorin sousi | 97,1 | 1,9 | 7,7 | 5,3 |
| Pomidor bilan qo'ziqorin sousi | 133,6 | 2,8 | 9,8 | 9,1 |
| O'simlik sousi | 310,5 | 1,8 | 32,3 | 3,3 |
| Sprat sousi | 68,8 | 2,7 | 5,2 | 3 |
| Yog 'va qattiq tuxum sousi | 376,4 | 4,9 | 39 | 1,4 |
| Piyoz sousi | 63,9 | 0,9 | 5,1 | 3,8 |
| Selderiya sousi | 243,7 | 2,8 | 21,6 | 10,2 |
| Horseradish sousi | 131,7 | 1,9 | 10,2 | 8,5 |
| Champignon sousi qaymoq bilan | 163,1 | 4 | 14,7 | 4 |
| Kori sousi | 267 | 1,4 | 23,1 | 14,9 |
| Shirin va nordon sous | 167 | 0,3 | 0,8 | 39,7 |
| Ananas bilan shirin va nordon sous | 89 | 0,3 | 0,2 | 21,2 |
| Brusnika sousi | 180 | 0,2 | 1 | 42,2 |
| Qizil shirin va nordon sous | 240,3 | 14,1 | 5,6 | 35,5 |
| Asosiy qizil sous | 123,1 | 9,9 | 5 | 10,1 |
| Sharob bilan qizil sous | 186,8 | 11,2 | 11 | 11,4 |
| Ildizli qizil sous (köfte uchun) | 189,8 | 11 | 10,7 | 13,1 |
| Ildizli qizil sous (stew uchun) | 199,6 | 12,4 | 10 | 16 |
| Piyoz va qo'ziqorinli qizil sous (ov qilish) | 201,5 | 10,1 | 13,3 | 11,2 |
| Piyoz va bodring bilan qizil sous | 208,9 | 10,9 | 12,9 | 13,2 |
| Piyoz sousi | 75 | 1,3 | 6,1 | 4,8 |
| Ko'knori sousi, qaymoq | 399 | 0,92 | 33,33 | 23,43 |
| Asal-xantal sousi | 464 | 0,87 | 40,83 | 22,93 |
| Kam yog'li asal xantal sousi | 169 | 1,07 | 1,47 | 37,23 |
| To'ldirish uchun qalin sut sousi | 173 | 3,6 | 12,4 | 12,6 |
| Sabzavot, go'sht, baliq pishirish uchun sut sousi | 144,4 | 3,4 | 10,1 | 10,6 |
| Sabzavot, go'sht, baliq pishirish uchun sut sousi | 144,4 | 3,4 | 10,1 | 10,6 |
| Ovqat bilan xizmat qilish uchun sut sousi | 109 | 3,2 | 7 | 8,9 |
| Ovqat bilan xizmat qilish uchun sut sousi | 109 | 3,2 | 7 | 8,9 |
| Shirin sut sousi | 127,2 | 2,9 | 5,7 | 17,2 |
| Bug 'sousi | 213,5 | 15,3 | 14,2 | 6,5 |
| Pesto sousi, eyishga tayyor, javoni barqaror | 426 | 5 | 42,42 | 4,44 |
| Pesto sousi, eyishga tayyor, sovutilgan | 418 | 9,83 | 37,6 | 8,29 |
| Polsha sousi | 559 | 5 | 59,5 | 1 |
| Mirin guruch sousi | 258 | 0,2 | 0,2 | 52,2 |
| Horseradish sousi | 27 | 0,7 | 4,2 | 0,1 |
| Smetana sousi | 326,3 | 2,8 | 32,3 | 6,5 |
| Pomidor bilan qaymoq sousi | 305,8 | 3 | 29,5 | 7,6 |
| Pomidor va piyoz bilan qaymoq sousi | 411 | 4,3 | 38,2 | 13,2 |
| Horseradish bilan smetana sousi | 341,7 | 3,7 | 32,3 | 9,7 |
| Shampinonlar bilan smetana sousi | 169 | 0,6 | 14,5 | 9,1 |
| Smetana-sarimsoq sousi | 204,3 | 2,3 | 20,6 | 2,6 |
| Klassik soya sousi | 58 | 3,5 | 0 | 11 |
| Rusk sousi | 500,4 | 3,2 | 48,8 | 13 |
| Pishloq sousi | 141,5 | 6 | 10,8 | 5,5 |
| Achchiq qalampir bilan tabasko sousi | 12 | 1,29 | 0,76 | 0,2 |
| Tatar sousi | 283,8 | 3,1 | 26,1 | 9,6 |
| Tkemali sousi | 417,5 | 5 | 40 | 10 |
| Pomidor sousi | 134 | 7,1 | 5,6 | 14,6 |
| Achchiq pomidor sousi | 98 | 2,5 | 0 | 21,8 |
| Qo'ziqorin bilan pomidor sousi | 199,9 | 8,4 | 11,6 | 16,5 |
| Sabzavotlar bilan pomidor sousi | 219,4 | 7,9 | 14 | 16,4 |
| Arpabodiyon sousi | 309 | 0,8 | 30 | 8,1 |
| Universal sous | 211,1 | 8,8 | 17,8 | 4,1 |
| Non sousi | 81,8 | 1,4 | 7,1 | 3,2 |
| Smetana bilan horseradish sousi | 217,7 | 3,1 | 19,3 | 8,6 |
| Qora smorodina sousi | 77 | 0,4 | 0 | 19,4 |
| Olma sousi | 77 | 0,3 | 0,1 | 19 |
| Tuxum-sariyog 'sousi | 321 | 3 | 34,1 | 0,6 |
| Quritilgan kekik | 276 | 9,1 | 7,4 | 26,9 |
| Kekik, yangi | 101 | 5,56 | 1,68 | 10,45 |
| Ziravorlar | 375 | 17,8 | 44,2 | 22,3 |
| Kimyoviy urug'lar | 333 | 19,77 | 14,59 | 11,9 |
| Tomat pastasi | 92 | 5,6 | 1,5 | 16,7 |
| Quritilgan arpabodiyon | 40 | 2,5 | 0,5 | 6,3 |
| Arpabodiyon, urug'lar | 305 | 15,98 | 14,54 | 34,07 |
| Balsamik sirka | 88 | 0,49 | 0 | 17,03 |
| Sharob sirkasi 3% | 9 | 0 | 0 | 0 |
| Sharob sirkasi, qizil | 19 | 0,04 | 0 | 0,27 |
| Spirtli ichimliklar sirkasi | 18 | 0 | 0 | 0,04 |
| Stol sirkasi 9% | 32 | 0 | 0 | 0 |
| Olma sirkasi | 21 | 0 | 0 | 0,93 |
| Arpabodiyon, urug'lar | 345 | 15,8 | 14,87 | 12,49 |
| Fruktoza | 399 | 0 | 0 | 99,8 |
| Horseradish, ildiz | 59 | 3,2 | 0,4 | 10,5 |
| Tuzli, zamin | 272 | 6,73 | 5,91 | 23,03 |
| Sarimsoq kukuni | 331 | 16,55 | 0,73 | 63,73 |
| Chili kukuni | 282 | 13,46 | 14,28 | 14,9 |
| Quritilgan adaçayı | 315 | 10,6 | 12,8 | 20,4 |
| Sage, zamin | 315 | 10,63 | 12,75 | 20,43 |
| Safran | 310 | 11,4 | 5,9 | 65,4 |
| Estragon (tarragon), yangi o'tlar | 24,8 | 1,5 | 0,008 | 5 |
| Estragon, quritilgan | 295 | 22,77 | 7,24 | 42,82 |
| Tuxum sariyog 'sousi | 321 | 3 | 34,1 | 0,6 |
Bu erda jadvalni har doim yonida bo'lishi uchun yuklab olishingiz mumkin.
