.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Asosiy
  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
Delta Sport

Tomat sousidagi köfte bilan makaron

  • Oqsillar 8,22 g
  • Yog '18,62 g
  • Uglevodlar 6,4 g

Köfte va yovvoyi qo'ziqorin bilan makaron mazali va qoniqarli. Uyda pishirish taxminan ikki soat davom etadi, ammo bunga arziydi. Pishirish vaqtiga qaramay, retsepti sodda va asta-sekin fotosuratlar tufayli bu tushunarli.

Bir konteyner uchun porsiya: 5-6 ta porsiya.

Qadam-baqadam ko'rsatma

Sizga mazali va qoniqarli taom - pomidor sousidagi köfte bilan makaron tayyorlashni taklif etamiz. Ovqat butun oila uchun to'liq ovqatga aylanadi. Fotosurat bilan ushbu retseptda o'rmon qo'ziqorinlari ishlatiladi, ammo ularni topish mumkin bo'lganlar bilan almashtirish mumkin, masalan, istiridye qo'ziqorinlari yoki shampinonlar. Makaron ko'p qirrali taom hisoblanadi. Uni go'sht, pastırma, dengiz mahsulotlari bilan pishirish mumkin. Sos taomning ta'mini ta'kidlaydi. Bizning holatimizda bu pomidor. Bu taomga ozgina nordonlik qo'shib, cho'chqa va mol go'shti köfte ta'mini ta'kidlaydi. Italiya taomini tayyorlashni uzoq vaqtga qoldirmang. Barcha ingredientlar mavjudligini tekshirib ko'ring va pishirishni boshlang.

1-qadam

Birinchidan, qo'ziqorinlarni tayyorlaylik. Ular yaxshilab yuvilishi, tozalanishi va bo'laklarga bo'linishi kerak. Qo'ziqorinlarni idishga joylashtiring va hozircha chetga surib qo'ying.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

2-qadam

Piyoz tozalanishi, oqar suv ostida yuvilishi va mayda to'g'ralgan bo'lishi kerak. Endi idishni pechka ustiga qo'ying, zaytun moyini quying va idishni qizdiring. Piyozni biroz qovurish kerak, aniqrog'i, sote qilish kerak. Tiniq va yumshoq bo'lganda, uni alohida idishga o'tkazing.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

3-qadam

Katta piyolani olib, unga qiyma soling. Tuxumlangan piyoz, bitta tovuq tuxumi, mayda tug'ralgan yangi o'tlar, donli xantal va non qo'shing. Barcha ingredientlarni aralashtiring. Tuz va qalampir bilan ta'mga soling.

Maslahat! Nonni oldindan sutga solib, so'ngra mayda bo'laklarga bo'laklash kerak. Siz o'zingizning xohishingizga ko'ra qiyma köfte tayyorlashingiz mumkin. O'zingiz yoqtirgan ingredientlar va ziravorlarni ta'mga soling.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

4-qadam

Endi siz köfte hosil qilishni boshlashingiz mumkin. Maydalangan go'sht yopishib qolmasligi uchun qo'llaringizni salqin suvga soling, go'sht massasini oling va to'pga aylantiring. Tayyor köftelarni bir-biriga yopishmasligi uchun bir-biridan uzoqroq joyda katta idishga joylashtiring.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

5-qadam

Endi yana panani olib, zaytun moyini quying va qizdiring. Köftelarni idishga joylashtiring va har ikki tomonni oltin rangga qadar qovuring. Shundan so'ng, go'sht to'plarini plastinkaga o'tkazing va bir muddat qoldiring.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

6-qadam

Tug'ralgan qo'ziqorilarni köfte shunchaki qovurilgan joyga qo'ying.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

7-qadam

Oltin jigarrang bo'lguncha ularni qovuring. Bir oz tuzlang.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

8-qadam

Endi tomat pastasi va bug'doy unini qo'shishingiz kerak. Barcha ingredientlarni aralashtiring.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

9-qadam

Qo'ziqorinlarga sabzavotli bulonni to'kib tashlang, bu sizning sevimli sabzavotingizdan oldindan pishirilishi kerak. Ammo, agar vaqt bo'lmasa, unda siz oddiy tozalangan suvdan foydalanishingiz mumkin. Tuz sosini sinab ko'rganingizga ishonch hosil qiling. Qo'ziqorinlar pishirayotganda, makaron uchun suv qo'yish kerak. Suyuqlik qaynaganda tuz soling va spagetti pishiring.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

10-qadam

Qo'ziqorinlarni 20 daqiqa davomida sousga soling, so'ngra qaymoq va bir qoshiq xantal qo'shing (loviya ichida). Ayni paytda, makaron allaqachon pishirilgan va uni süzgeci ichiga tashlash kerak.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

11-qadam

Endi barcha ingredientlar tayyor, siz idishni shakllantirishni boshlashingiz mumkin. Makaronni katta plastinka ustiga qo'ying, ustiga qo'ziqorinli köfte soling. To'plarni mayda to'g'ralgan yangi o'tlar bilan seping va go'zallik uchun ko'knor urug'ini seping.

© dolphy_tv - stock.adobe.com

12-qadam

Tayyor ovqatni issiq qilib bering. Ko'rib turganingizdek, uyda köfte bilan makaron tayyorlash qiyin emas. Yoqimli ishtaha!

© dolphy_tv - stock.adobe.com

Videoni tomosha qiling: Inegöl Köftesi nasil yapilir tarifi- köfteci Köftesi burda - Nurmutfagi NurGüL (May 2025).

Oldingi Maqola

Suzish uslublari: basseynda va dengizda suzishning asosiy turlari (texnikasi)

Keyingi Maqola

"Zaminni yaltiratuvchilar" mashqlari

Tegishli Maqolalar

Chia urug'lari sog'lig'ingizga foydali bo'ladimi?

Chia urug'lari sog'lig'ingizga foydali bo'ladimi?

2020
Riboksin - tarkibi, chiqarilish shakli, foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

Riboksin - tarkibi, chiqarilish shakli, foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

2020
Ishlayotgan kaloriya kuyishi

Ishlayotgan kaloriya kuyishi

2020
VPLab Glukozamin Kondroitin MSM qo'shimchasini ko'rib chiqish

VPLab Glukozamin Kondroitin MSM qo'shimchasini ko'rib chiqish

2020
Shampinonlar va quinoa bilan köfte

Shampinonlar va quinoa bilan köfte

2020
BCAA Maxler Amino 4200

BCAA Maxler Amino 4200

2020

Kommentariya Qoldir


Qiziqarli Maqolalar
Bel og'rig'i: sabablari, diagnostikasi, davolash

Bel og'rig'i: sabablari, diagnostikasi, davolash

2020
L-karnitin barlari

L-karnitin barlari

2020
Haftada bir marta yugurish kifoya?

Haftada bir marta yugurish kifoya?

2020

Ommaviy Toifalar

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

Biz Haqimizda

Delta Sport

Do'Stlaringiz Bilan Baham

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Krossfit
  • Yugurish
  • O'qitish
  • Yangiliklar
  • Ovqat
  • Sog'liqni saqlash
  • Bilasizmi
  • Savol javob

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport