Ultimate Nutrition kreatin monohidrat kukunida yordamchi moddalar yo'q. Boshqa sport qo'shimchalari bilan ishlatilishi mumkin. Kontrendikatsiya - bu xun takviyelerinin individual intoleransı.
Ta'siri va foydalari
Sport qo'shimchasi quyidagi ta'sirga ega:
- mushak massasining ko'payishini ma'qullaydi;
- chidamlilik va quvvatni oshirishga yordam beradi (20 ± 10% ga);
- asab tizimining ishlashiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
- tiklanish davrini qisqartiradi;
- mushaklarning yengilligini hosil qilish uchun quritish uchun ishlatiladi;
- anabolizmni kuchaytiradi;
- reaktivlikni (immunitetni) oshiradi.
Chiqarish shakllari
Kreatin monohidrat 120, 300 va 1000 grammlik paketlarda, suvda oson eriydigan mayda dispersli kukun shaklida mavjud.
Tarkibi
Yuqori darajada tozalangan kreatin monohidrat.
Qabul qilish tartibi
Kukunni oldindan 150-200 ml suyuqlikda eritish tavsiya etiladi. Ta'mni yaxshilash uchun shakar yoki asal qo'shiladi yoki gilos yoki uzum sharbatidan foydalaniladi.
Qabul qilish ertalab (o'sish gormoni darajasining oshishi tufayli) yoki kuchdan keyin amalga oshiriladi:
- Haddan tashqari yuklamasdan - 4-12 hafta davomida kuniga 3-5 gramm. Tanaffusning davomiyligi 3-4 hafta.
- Yuklash bilan - 5-6 kun davomida kuniga 4-6 marta 5 gramm, so'ngra kuniga 2,5-3 grammgacha pasayish. Kurs davomiyligi 4 hafta, tanaffus 4 hafta.
Quyidagilardan foydalanish tavsiya etilmaydi:
- meva kislotalarini o'z ichiga olgan sharbatlar;
- issiq suv;
- sut (kazein so'rilishini sekinlashtiradi).
Narx
| Chiqarish shakli | Og'irligi grammda | Narxi, rublda |
| Kukun | 120 | 400-600 |
| 300 | 400-700 | |
| 1000 | 1200-1600 |
