BCAA
3K 0 08.11.2018 (oxirgi tahrir: 02.07.2019)
Optimal Nutrition BCAA 1000 kepkasi - bu uchta muhim aminokislotani - valin, leytsin va izolösinni o'z ichiga olgan sport qo'shimchasi. Ular tanada sintez qilinmaydi va unga faqat tashqaridan kirib borishi mumkin, shuning uchun kompleksni olish ularni to'ldirishning eng oson yo'li.
Ta'rifi va tarkibi
Muhim aminokislotalar mushak tolasining shakllanishi va o'sishi uchun asos bo'lib, organizmning ko'plab energiya jarayonlarida ishtirok etadi. Ularning vazifalari:
- energiya ta'minoti;
- mushak tolalari o'sishini ta'minlash;
- teri osti yog'ini yo'q qilish;
- o'sish gormoni sintezini faollashtirish;
- katabolizmning pasayishi.
Majmuani muntazam ravishda qabul qilish, mashg'ulotlar bilan birgalikda:
- mushaklarning massasi ortadi;
- muammoli joylar kamayadi;
- tana vazni normallashadi - tanlangan dasturga qarab yog 'miqdori kamayadi yoki mushak massasi ko'payadi;
- mashg'ulotlar samaradorligi va mashg'ulotlar vaqti ko'payadi;
- chidamlilik ortadi.
Valin, leytsin va izoletsin tanadagi barcha muhim aminokislotalarning taxminan 65% ni tashkil qiladi. Ularning yuqori jismoniy faollikda o'z vaqtida to'ldirilishi mushaklar muvaffaqiyatli va to'g'ri tuzilishining kalitidir. BCAA 1000 qopqoq kompleksini qabul qilish ushbu muammoni samarali hal qilishga yordam beradi.
Ikki kapsuladan bir marta qabul qilish bilan tanani oladi:
- Mushak tolasining hujayralari, terisi va suyaklarini himoya qilish va qayta tiklashni ta'minlaydigan 5 gramm leytsin o'sish gormoni va oqsil sintezida ishtirok etadi va qonda shakar miqdorini pasaytiradi.
- 2,5 gramm valin, bu metabolizmni tezlashtirishga va mushaklarning tiklanishiga yordam beradi, zarur azot miqdorini saqlaydi.
- 2,5 gramm izoletsin, bu mushaklarning energiya ta'minotini oshirish orqali chidamlilikni rivojlanishiga yordam beradi, to'qimalarning gemoglobin bilan to'yinganligini tezlashtiradi va zararlangan hujayralarni faol ravishda tiklaydi.
- Qo'shimcha komponentlar mikrokristalli tsellyuloza, magniy sterol va jelatin.
Mega Size BCAA 1000 kompleksining yuqori samaradorligi muhim aminokislotalar leytsin-valin-izolösin tarkibidagi to'g'ri formula bilan izohlanadi: 2: 1: 1.
Mega Size BCAA 1000 chiqarilish shakllari
Optimum Nutrition quyidagi shakllarda BCAA 1000 ozuqaviy qo'shimchasini taqdim etadi.
| Kapsüllar soni | Bir qismi | Bir konteyner uchun porsiya | Narxi, rubl | Rasmni qadoqlash |
| 60 | 2 ta kapsula | 30 | 360 |  |
| 200 | 100 | 720 |  | |
| 400 | 200 | 1 450 |  |
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Quyidagi hollarda sport takviyasini qabul qilishdan bosh tortish kerak:
- voyaga etmagan yosh;
- homiladorlik;
- laktatsiya davri;
- tarkibiy qismlarga individual intolerans.
Qabul qilish usullari
Natijalarga erishish uchun BCAA boshqa sport qo'shimchalari va muntazam mashg'ulotlar bilan birlashtirilishi kerak.
BCAA boshqa qo'shimchalarning samaradorligini oshiradi, shuning uchun ularni kreatin (Optimal Nutrition dan kreatin kukuni), testosteron kuchaytirgichlari (Tamoksifen, Forskolin, Tribulus terrestris) bilan birlashtirish tavsiya etiladi va ularni oqsil bilan qabul qilish kerak emas.
Mega Size BCAA 1000 ham tajribali sportchilar, ham yangi boshlagan sportchilar tomonidan juda mashhur. Qo'shimchaning kapsül shakli uni olish va saqlash uchun qulay qiladi.
BCAA 1000 ning bitta dozasi ikkita kapsuladan iborat. Kun davomida qo'shimcha suv ikki yoki uch marta iste'mol qilinishi kerak. Tavsiya etilgan vaqt ovqatlanish oralig'ida. Jismoniy mashqlar kunlarida kapsulani ertalab, 30 daqiqa oldin va 15 daqiqadan keyin oling.
Mashg'ulotlar jadvali zich bo'lgan tajribali sportchilar bir vaqtning o'zida to'rt yoki hatto oltita kapsulaga qadar BCAA 1000 iste'mol qiladilar. Ammo bu erda siz organizmning individual xususiyatlariga asoslanishingiz kerak. Eng yaxshisi murabbiy va ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashing.
