True-Mass Gainer BSN tomonidan ishlab chiqarilgan. Firma 2001 yilda AQShda, ya'ni Florida shtatida paydo bo'lgan. Bugungi kunda franchayzing ko'plab mamlakatlarni, shu jumladan Rossiyani qamrab oladi. Asosiy ofis Sankt-Peterburgda joylashgan.
Tarkibi
True-Mass sport qo'shimchasida bir necha turdagi oqsil - zardob va sut, kazein mavjud. Turli xil oqsil manbalarining xilma-xilligi muhim aminokislotalarning optimal muvozanatini yaratadi. Ko'pkomponentli formulalar har bir turdagi oqsillarni singdirish vaqtlari turlicha bo'lganligi sababli mahsulotning biologik mavjudligini yaxshilaydi.
Geynerda mushaklarni yanada samarali qurish uchun sekin uglevodlar mavjud. Murakkab qandlar oddiy shakarlardan ko'p miqdordagi saxaridlar bilan ajralib turadi, bu ularning metabolizm vaqtini oshiradi. Shunday qilib, sekin uglevodlar teri osti to'qimasida yog'ning cho'ktirilishiga olib kelmaydi.
Aralash metabolizmni tezlashtiradigan, mushak to'qimasini hosil qiladigan, chidamliligini oshiradigan va immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydigan A, C, D, E vitaminlari, B guruhiga boy. Bundan tashqari, aksariyat professional sportchilar raqobat oldidan ovqatlanishni keskin cheklashadi, natijada gipovitaminoz paydo bo'lishi mumkin. Oziq moddalar kompleksini o'z ichiga olgan geynerni ishlatish uning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
True-Mass ko'plab hayotiy jarayonlarda ishtirok etadigan etarli miqdordagi mikro va makroelementlarni o'z ichiga oladi. Shunday qilib, kaltsiy mushaklarning qisqarishini tartibga soladi, natriy va kaliy esa yurakning normal ishlashiga hissa qo'shadi. Rux, mis va boshqa elementlar metabolik reaktsiyalarda koferment sifatida ishtirok etadi.
Analoglar
- Dymatize-ning Super Mass Gainer - bu BSN geyneri uchun munosib o'rinbosar. Tarkibida zardob oqsili izolati va konsentrati, sut oqsili, kazein, uglevodlar, yog'lar va vitaminlar mavjud. Ko'rsatmalarga ko'ra, bitta xizmat 1300 kkalni tashkil qiladi.
- Optimum Nutrition-dan Pro Complex Gainer True-Mass-dan past biologik qiymati bilan farq qiladi - bitta porsiyada 600 kaloriya bor.
- Universal Nutrition-ning RealGains tarkibida ikki turdagi oqsil mavjud - zardob oqsili izolati va sekin kazein va murakkab uglevod aralashmasi.
BSN-dan qozonning sifatli analogini tanlash uchun siz dietologga murojaat qilishingiz kerak.
Tajribasiz sportchi soxta narsani sotib olishi mumkin, chunki bugungi kunda past sifatli sport oziqlanishining sotilishiga to'sqinlik qiladigan aniq qoidalar mavjud emas.
Foyda
True-Mass Gainer-ning asosiy afzalliklari quyidagilardan iborat:
- mushak massasining o'sishini tezlashtiradigan, bir-biridan har xil so'rilish vaqtiga ega bo'lgan bir necha turdagi oqsillarni o'z ichiga olgan yaxshi o'ylangan kompozitsiya;
- yuqori kaloriya miqdori sportchining energiya sarfini ovqatlanish chastotasi va ovqatlanish sonini ko'paytirmasdan qoplaydi;
- mushak to'qimalari uchun eng yaxshi qurilish materiallari bo'lgan tarvaqaylab zanjirli aminokislotalarning mavjudligi;
- charchoqni kamaytirish va jismoniy kuchdan keyin tiklanish davri;
- tarkibiga kiritilgan tolalar tufayli ovqat hazm qilishni yaxshilash;
- ishtahani bostirish - qo'shimchada o'rtacha bir qator triglitseridlar mavjud bo'lib, ular bir nechta xorijiy klinik tadkikotlarda ovqatlanish xatti-harakatlariga ta'sir ko'rsatishi isbotlangan;
Protein qo'shimchasining yana bir afzalligi - bu turli xil lazzatlar, jumladan:
- vanil;
- shokoladli sut kokteyli;
- qaymoq bilan pechene;
- Qulupnay.
Oziqlanish qiymati
Aralashmaning bitta porsiyasi 145 g - uchta qoshiq. Oziqlanish qiymati 630 kaloriya, yog 'esa 140 ga to'g'ri keladi.
Qanday ishlatish?
Ko'pkomponentli tarkibi tufayli sport qo'shimchasi mashqdan oldin ham, keyin ham qo'llaniladi. Bundan tashqari, u kechqurun ishlatiladi, chunki tarkibidagi kazein kecha davomida mushaklarni oziqlantiradi. Protein-karbongidrat oynasi paytida mashg'ulotdan so'ng darhol yutuvchi vositani qabul qilish eng maqbuldir. Ushbu davr odatdagi metabolizm jarayonining o'zgarishi bilan tavsiflanadi, natijada oqsillar bir zumda assimilyatsiya qilinadi va yog 'teri osti to'qimalariga tushmaydi.
Bitta xizmat uchta qoshiq qo'shimchaga teng. Mahsulot 500 ml oddiy suvda eritiladi. Bundan tashqari, past kaloriya sutidan foydalanishingiz mumkin.
Odatda, qo'shimchani qabul qilish chastotasi kuniga ikki-uch marta o'zgarib turadi va oqsilga bo'lgan individual ehtiyoj asosida hisoblanadi.
Foydalanish samarasi
Zardob va sut oqsili va kazein birikmasi organizmga bir tekis oqsil etkazib beradi, natijada 7-8 soat ichida mushak kuchayadi, chunki har bir komponent o'ziga singdirish vaqtiga ega. True-Mass-ning murakkab uglevodlari massani yanada samarali olishingizga yordam beradi. Shuningdek, ular oshqozon osti bezi tomonidan insulin ishlab chiqarishni rivojlantiradi, shuning uchun to'qimalar tomonidan glyukozani yanada samarali singdirish mavjud.
Tarmoqlangan yon zanjiri bo'lgan aminokislotalar peptidlarning parchalanishini neytrallashtiradi, mushak massasini ko'paytiradi va mikrotrauma holatida biriktiruvchi va suyak to'qimalarining tiklanishiga yordam beradi.
Qo'shimchadagi vitaminlar va elementlarning to'liq tarkibi qat'iy dietaga rioya qilish va organizmning holatini yaxshilash paytida foydali moddalarning etishmasligini to'ldirishga imkon beradi. Masalan, foliy kislotasi gemopoetik tizimning ishini yaxshilashga yordam beradi, bu esa to'qimalarning gipoksiyasini oldini oladi. Shuningdek, nukleotid sintezi va DNK replikatsiyasida ishtirok etib, birikma mushaklarning o'sishiga yordam beradi. S vitamini yuqumli kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi, chunki u immunitetga javob beradi.
O'rtacha uzunlikdagi triglitseridlar ishtahani pasaytiradi, bu esa sportchiga teri osti to'qimalariga yog 'biriktirmasdan mushaklarning o'sishi uchun zarur bo'lgan optimal ovqatlanishni saqlashga yordam beradi.
Sport qo'shimchasining bir qismi bo'lgan xolesterin hujayra membranalari lipid qatlami tuzilishini saqlanishini, steroidlar va jinsiy gormonlar sintezini ta'minlaydi.
Narxi
True-Mass narxi 2,61 kg uchun 3000 dan 3500 rublgacha.
