Ecdysterone (va shuningdek, Ecdisten) nomi ostida ular fitoekdysteronni o'z ichiga olgan sport oziqlanishini ishlab chiqaradilar. Ushbu modda safsur leuziasi, Turkiston g'ayratli va Braziliya ginseng kabi o'simliklarda uchraydi. Asosan, barcha zamonaviy xun takviyeleri birinchisi asosida ishlab chiqariladi.
Ecdysterone odamlarda biologik ta'sirga ega deb ishoniladi. Ammo ilmiy doiralarda bu borada qizg'in bahs-munozaralar bo'lib o'tmoqda va shu paytgacha dori vositalarining bunday asosda samaradorligi to'g'risida aniq fikrlar mavjud emas. Mavjud ob'ektiv tadqiqotlar ijobiy ta'sirni tasdiqlaydi, ammo ularning barchasi hayvonlarda o'tkazildi. Ekdysteronning jinsiy aloqada bo'lish va erektsiya qobiliyatiga ta'siri haqida hech qanday dalil yo'q. Biroq, mahsulot nisbatan xavfsiz bo'lganligi sababli, agar sportchining o'zi yaxshilanishlarni boshdan kechirsa va yaxshi natijalarni ko'rsatsa, u sportchilar uchun ozuqaviy qo'shimchalar sifatida ishlatilishi mumkin.
E'lon qilingan mulk va tayinlash uchun asoslar
Ishlab chiqaruvchilar qo'shimchaning quyidagi xususiyatlari haqida gapirishadi:
- Oqsil sintezining kuchayishi.
- Mushak to'qimalarida normal azot muvozanatini saqlash.
- Markaziy asab tizimining faoliyatini takomillashtirish, xususan, chiziqli hujayralarga olib keladigan aksonal javoblarning tezligi va samaradorligini oshirish.
- Mushaklarda oqsil va glikogenning to'planishi.
- Qonda glyukoza va insulin miqdorini barqarorlashtirish.
- Jismoniy mashqlar paytida charchoqni kamaytirish.
- Qonda xolesterin miqdorini kamaytirish.
- Yurakning tezligini barqarorlashtirish.
- Terini tozalash
- Kuch va chidamlilikni oshirdi.
- "Quruq" mushak massasining ko'payishi.
- Yog 'yoqish.
- Antioksidant va immunomodulyatsion xususiyatlar.
Ishlab chiqaruvchilarning ishonchlariga ko'ra, ecdisten-dan foydalanish quyidagi hollarda maqsadga muvofiqdir:
- turli xil kelib chiqadigan asteniya, shu jumladan ortiqcha ish bilan bog'liq;
- oqsil sintezi buzilishi fonida paydo bo'lgan astenodepressiv sharoitlar;
- uzoq muddatli intoksikatsiya;
- og'ir yoki uzoq muddatli infektsiya;
- nevrozlar va nevrasteniya;
- surunkali charchoq sindromi;
- yurak-qon tomir tizimining disfunktsiyalari.
Ecdysterone haqida aslida nima ma'lum?
Hozirgacha ekdysteronni o'z ichiga olgan qo'shimchalar aslida sportchining tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadimi-yo'qligi to'g'risida aniq ma'lumotlar mavjud emas. 20-asrning o'rtalarida va oxirida Sovet olimlari tomonidan tasdiqlangan yagona ma'lumot berilgan. Ekdysteronning anabolik faolligi va uning oqsil sintezini kuchaytirish qobiliyati aniqlandi. 1998 yilda moddaning samaradorligi oqsilli parhez bilan birgalikda baholandi, o'rganish ham yaxshi natijalarni ko'rsatdi, ya'ni sinov o'tkazuvchilar ozg'in mushak massasining 7 foizini ko'paytirdilar va 10 foiz yog'dan xalos bo'lishdi. Ekdysteronning antitümör, antioksidant va boshqa ba'zi xususiyatlarini ko'rsatgan boshqa tajribalar o'tkazildi.
Shunga qaramay, ushbu tadqiqotlarning bunday ijobiy natijalariga qaramay, ularni statistik ahamiyatga ega deb hisoblash mumkin emas. Haqiqat shundaki, ular zamonaviy standartlarga javob bermaydilar, ya'ni nazorat guruhi, tasodifiy (ya'ni tanlovning tasodifiyligi) va boshqalar. Bundan tashqari, eksperimentlarning aksariyati hayvonlar ustida o'tkazilgan.
Yaqinda, 2006 yilda, ekdysteronni qabul qilish va bir vaqtning o'zida mashq qilishdan iborat yangi tadqiqot o'tkazildi. Ushbu tajriba shuni ko'rsatdiki, qo'shimchalar mushaklarning o'sishiga, chidamliligiga yoki kuchiga ta'sir ko'rsatmadi. Ko'pgina "mutaxassislar" ushbu tadqiqotga murojaat qilishadi. Ammo bu o'rinli emasmi? Eksperimental protokollarda sub'ektlar kuniga atigi 30 mg ekdysteron qabul qilgani qayd etilgan, bu hayvonlarga anabolik ta'sir ko'rsatgan dozalardan 14 baravar kam. Og'irligi 84 kilogramm bo'lgan erkaklar nazorati guruhi kuniga kamida 400 mg dozani qabul qilishi kerak edi. Shunday qilib, ushbu tadqiqot foydasiz va ilmiy ahamiyatga ega emas.
Yana bir tajriba 2008 yilda kalamushlarda o'tkazilgan. U ekdysteronning keyinchalik mushak hujayralari hosil bo'lgan sun'iy yo'ldosh hujayralari soniga ta'sir ko'rsatishini ko'rsatdi.
Aytilganlarning barchasidan quyidagi xulosalar chiqarish mumkin:
- Har doim ham ekdysteron odamga qanday ta'sir qilishini ko'rsatadigan biron bir ob'ektiv tadqiqotlar o'tkazilmagan.
- O'tgan asrning oxirida va bu boshida o'tkazilgan tajribalar ushbu moddaning hayvonlarga qarshi ta'sirchanligini isbotlaydi.
Dozalar va qabul qilish qoidalari
Agar ekdysteron odamlarda ishlasa, bu hali isbotlanmagan bo'lsa, kattalar uchun kunlik dozasi kamida 400-500 mg bo'lishi kerak. Shunisi e'tiborga loyiqki, bozorda mavjud bo'lgan qo'shimchalarning aksariyati 10 yoki hatto 20 baravar kichik dozalarni o'z ichiga oladi (bunday Ecdysterone MEGA orasida - 2,5 mg, B - 2,5 mg, ThermoLife'dan Ecdisten - 15 mg). Ammo bugungi kunda ko'proq dozalarga ega bo'lgan yangi qo'shimchalar mavjud. SciFit Ecdysterone - 300 mg, GeoSteron 20 mg (bitta kapsül uchun).
Effektga erishish uchun ekdysteronni kuniga 400-500 mg dan kamida 3-8 hafta davomida ichish kerak. Kursdan so'ng, ikki haftalik tanaffus qiling. Qo'shimchani ovqatdan keyin yoki mashg'ulotdan oldin olish kerak.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Ecdistenni asab tizimi kasalliklari, og'ir nevrozlar, epilepsiya va giperkinez bilan og'rigan, homiladorlik va laktatsiya davrida ayollar uchun ishlatish taqiqlanadi. Gipertenziv bemorlarda preparatni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak.
Agar sizda gonadal kistalar, gipofiz bezining displazi, prostata bezi yoki boshqa gormonlarga bog'liq bo'lgan neoplazmalar mavjud bo'lsa, ishlatishdan oldin endokrinolog va boshqa ixtisoslashgan shifokorlarga murojaat qilishingiz kerak.
Yon effektlar
Fitoekdysteron ichki sekretsiya bezlarining ishiga ta'sir qilmaydi, sportchining gormonal fonini buzmaydi, androgen ta'siriga ega emas va gonadotropinlar ishlab chiqarilishini bostirmaydi. Preparatning timoleptik ta'siri tasdiqlanmagan (ya'ni antidepressant sifatida ishlamaydi).
Qo'shimchaning tanaga zararli emasligi, hatto juda katta dozalarda ham ishoniladi. Ba'zida u kuniga 1000 mg dan ortiq miqdorda qabul qilinadi, shu bilan birga nojo'ya ta'sirlar yoki haddan tashqari doz yo'q. Shunga qaramay, mutaxassislar 500 mg dozani oshirishni tavsiya etmaydi, garchi kuniga 100 mg dan oshmasligi kerakligiga ishonadigan shifokorlar bo'lsa ham, tasdiqlanmagan nojo'ya ta'sirlari bilan.
Ishlab chiqaruvchilarning fikriga ko'ra, beqaror asab tizimiga ega odamlar:
- uyqusizlik;
- haddan tashqari qo'zg'alish;
- qon bosimi ortishi;
- O'chokli;
- ba'zida preparatga individual intolerans mavjud.
Agar qizarish, toshma, engil shish paydo bo'lganda paydo bo'lsa, siz tabletkalarni ishlatishdan bosh tortishingiz va antigistaminlar bilan simptomatik davolashni boshlashingiz kerak. Ko'rsatmalarga qat'iy rioya qilsangiz, ichish rejimiga, ovqatlanish rejimiga rioya qilsangiz va kurs davomiyligini o'zingiz oshirmasangiz, salbiy namoyonlarni minimallashtirishingiz mumkin.
Eslatma
Ecdysterone-ni qabul qilish paytida sportchi ovqatlanish sifatini diqqat bilan kuzatishi kerak. Etarli darajada oqsil, yog ', vitaminlar va minerallarni iste'mol qilish muhimdir. Agent ma'lum darajada mushak massasining ko'payishiga hissa qo'shganligi sababli hujayralarni qo'shimcha qurilish materiallari bilan ta'minlash kerak.
Sink, magniy, omega-3,6,9 kislotalari, oqsil va kaltsiy bilan tanani qo'llab-quvvatlash bilan birlashtirilgan intensiv mashqlar eng yaxshi natijalarni beradi va sportchini sog'lom qiladi.
Boshqa vositalar bilan kombinatsiya
Mavjud tadqiqotlar tufayli, biz ekdysteron oqsil bilan birgalikda aniqroq ta'sir qiladi deb aytishimiz mumkin. Bundan tashqari, geynerlar bilan birlashtirilishi mumkin. Kurs davomida vitamin va mineral komplekslardan foydalanish muhim ahamiyatga ega. Trenajyorlar mushaklarning o'sishi va kuchini oshirish uchun dietangizga kreatin va tribulus qo'shimchalarini qo'shishni maslahat berishadi.
Ba'zi ekspertlar leuzeya bilan giyohvand moddalarni iste'mol qilishni maslahat berishadi, chunki ular arzonroq. Ularning samaradorligi va rag'batlantiruvchi ta'siri isbotlangan.
