Testosteron kuchaytirgichlari – tanadagi jinsiy gormonlar tabiiy darajasini tiklashga mo'ljallangan xun takviylari guruhi. Preparat sportchilar tomonidan kuch va mushaklarning o'sishiga erishish uchun ishlatiladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu qo'shimchadan foydalanish faqat tanadagi testosteron miqdorini haqiqatan ham baholanmagan odamlar uchun dolzarbdir, bu haqda faqat tahlillar asosida xulosa qilish mumkin. Ko'pincha, bu 40 yoshdan oshgan erkaklar, ammo testosteron kuchaytirgichlarini qo'llash maqsadga muvofiq bo'lgan boshqa holatlar mavjud, biz ushbu maqolada muhokama qilamiz.
Agar siz 25-30 yoshgacha bo'lgan yosh sportchi bo'lsangiz, unda qo'shimcha qabul qilish kerakmi degan savol tug'ilmaydi. Sizning gormonlaringiz yaxshi holatda va testosteron darajasi yuqori. Preparatni sotib olib, siz faqat pulni sarf qilasiz va olingan har qanday ta'sir taxminan platsebo darajasida bo'ladi.
Testosteronni kuchaytiruvchi vositalar nima?
Sport bilan oziqlanadigan brendlar tomonidan ishlab chiqariladigan testosteron kuchaytirgichlari ko'pincha tribulus ekstrakti (tribulusterrestis - luteinizan gormon ishlab chiqarishni rag'batlantiruvchi o'simlik), D-aspartik kislota (endokrin tizimni boshqarishda ishtirok etadigan aminokislota) va rux, magniy, B6 vitaminlari va boshqa elementlardan tayyorlanadi. Tanadagi barcha endokrin jarayonlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan B12 (masalan, ZMA kompleksi).
Dorixonaga tayyorgarlik
Bundan tashqari, ushbu guruhga shartli ravishda kiritilishi mumkin bo'lgan bir qator dorilar mavjud. Dorixonangizda quyidagi testosteron kuchaytirgichlarini sotib olishingiz mumkin:
- tamoksifen;
- tribusteron;
- dostinexilyletrozol (qonda estrogen darajasini pasaytiradigan aromataza inhibitörleri);
- Forskolin (coleusforskohlii tabiiy o'simlik asosida tayyorlangan, gipofiz va gipotalamusning faoliyatini yaxshilaydi);
- agmatin (gonadotropin va gonadoliberin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi).
Tabiiy kuchaytirgichlar
Ammo siz o'zingizning testosteron darajangizni oshirishga nafaqat dori vositalari yoki sport bilan oziqlanish yordamida erishishingiz mumkin. Bundan tashqari, tabiiy testosteron kuchaytirgichlari mavjud, ular orasida yong'oq, dengiz mahsulotlari, qizil baliq va mol go'shtini ajratish mumkin.
Haqiqat shundaki, bu ovqatlar to'yinmagan yog'li kislotalarga boy bo'lib, ular testosteron ishlab chiqarish uchun o'ziga xos "yoqilg'i" bo'lib xizmat qiladi. Tabiiy anor sharbati ham ko'p miqdorda B vitaminlari bo'lganligi sababli gormonal fonga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.Bu mahsulotlarning ta'siri sport oziqlanishi yoki dori-darmonlarga qaraganda kuchsizroq bo'ladi, ammo ularning tabiiyligi va foydalariga amin bo'lishingiz mumkin.
© whitestorm - stock.adobe.com
Kuchaytirgichlarning maqsadi
Ushbu qo'shimcha tanadagi oz miqdordagi erkin testosteronni tabiiy qiymatlarga qaytarish uchun mo'ljallangan. Siz jinsiy gormonlar uchun testlarni topshirganingizdan va endokrinolog bilan maslahatlashganingizdan keyingina testosteron kuchaytirgichidan foydalanishingiz kerak. Agar tahlillar endogen testosteron darajasi mos yozuvlar qiymatidan past emasligini ko'rsatadigan bo'lsa, unda ushbu qo'shimchani qabul qilishda aniq bir nuqta yo'q - siz ko'rinadigan ta'sirga ega bo'lmaysiz va agar mavjud bo'lsa, testosteron darajasining ko'tarilishi juda ahamiyatsiz bo'ladi.
Jinsiy gormonlar tanadagi juda ko'p muhim funktsiyalar uchun javobgardir, jumladan:
- Kuch va mushak massasining ortishi.
- Yog'lar almashinuvi.
- Protein sintezini takomillashtirish.
- Katabolik jarayonlarning pasayishi.
- Qon glyukoza miqdorining pasayishi.
- Jinsiy bezlarning normal ishlashi va boshqalar.
Shunga ko'ra, agar testosteron darajasi etarlicha baholanmagan bo'lsa, unda bu funktsiyalar bilan bog'liq vaziyat eng yaxshi emas: libido zaiflashadi, mashqlar paytida kuch ko'rsatkichlari pasayadi, mushak hujayralari yo'q qilinadi va umuman sog'liq yomonlashadi. Uyquchanlik, asabiylashish, tajovuzkorlik paydo bo'ladi. Agar siz bundan saqlanishni istasangiz, unda testosteron kuchaytirgichini qabul qilishni boshlash tavsiya etiladi.
© M-SUR - stock.adobe.com
Kursdan keyingi terapiya
Agar siz professional sportchisiz va sport samaradorligini oshirish uchun anabolik steroidlardan foydalansangiz, unda steroidlar kursi tiklanish bosqichidan o'tishi kerakligini tushunishingiz kerak. Sport muhitida bu kursdan keyingi terapiya deb ataladi. Bu tanani uzoq vaqt davomida qabul qilingan dopingdan ozgina dam olish uchun qilish kerak. Endokrin tizimdan tashqari, farmakologik preparatlar jigarga kuchli ta'sir ko'rsatadi va jigar hujayralarini tiklash kursdan keyingi terapiyaning ikkinchi ustuvor vazifasidir.
Anabolik steroidlarning ta'sir qilish mexanizmi shuki, ularni qabul qilish bilan o'z testosteronini ishlab chiqarish deyarli nolga kamayadi. Gipotalamus-gipofiz tizimi to'g'ri ishlashni to'xtatadi. Tanaga shunchaki jinsiy gormonlarning bunday katta miqdori kerak emas.
Doping tugagandan so'ng, sportchining gormonal darajasi achinarli holatda bo'ladi: testosteron nolga teng, estrogenlar ko'payadi.
Bu ko'plab noxush oqibatlarga olib keladi: kuch va mushak massasining pasayishi, libidoning pasayishi, husnbuzar, bo'g'inlar va ligamentlarning zaiflashishi, asabiylashish va tushkunlik.
Bunday sharoitda testosteron kuchaytirgichlarini qabul qilish zarur. Bu tabiiy testosteron miqdorini tezroq tiklashga yordam beradi. Qoida tariqasida, sportchi gormonal dorilarni to'xtatgandan so'ng darhol qabul qilishni boshlaydi va 4-6 hafta davom etadi. Bu mushaklarning massasi va kuchini qaytarishni kamaytirishga va normal gormonal darajasini tiklashga yordam beradi.
Odatda, sportchilar o'zlarining testosteron ishlab chiqarilishini rag'batlantirish uchun tribulus yoki D-aspartik kislota kuchaytiruvchisidan, shuningdek estrogen darajasini pasaytirish uchun tamoksifen yoki dostinex kabi farmatsevtik vositalardan foydalanadilar.
Shu bilan birga, mushaklarning ohangini saqlab qolish va jinsiy gormonlar ishlab chiqarishni yanada rag'batlantirish uchun qattiq kuch mashqlarini unutmasligimiz kerak. Bunday murakkab terapiya tufayli aksariyat nojo'ya ta'sirlarni kamaytirish mumkin.
© encierro - stock.adobe.com
Dori vositalarining foydasi va zarari
Biz testosteron kuchaytirgichlarining afzalliklarini aniqladik: ular har qanday sportchining tanasi uchun o'ta muhim bo'lgan tabiiy gormonal fonni tiklashga yordam beradi. Sportchilarga qo'shimcha ravishda, kuchaytirgichlar ko'pincha 40 yoshdan oshgan erkaklar tomonidan qo'llaniladi. Ushbu yoshda gormonal tizim allaqachon qayta tiklanmoqda va testosteron juda kam ishlab chiqariladi. Bundan ko'plab muammolar kelib chiqadi: erektil disfunktsiya, doimiy charchoq, zaiflik, asabiylashish va hk. Erkak kishi shunchaki kuch va quvvatni yo'qotadi. Bunday holda siz testosteron kuchaytirgichidan foydalanishga harakat qilishingiz kerak, bu hayotni normal holatga keltirishga yordam beradi.
Testosteronni kuchaytiruvchi moddalarning zarari fitnes jamoatchiligida qizg'in muhokama qilinmoqda. Ko'pgina mutaxassislar testosteronni kuchaytiruvchi vositalarni qabul qilishning nojo'ya ta'sirlari juda kam uchraydi va bu haqda tashvishlanishga hojat yo'q. Shu bilan birga, sport oziqlanishi ishlab chiqaruvchilari qayta sug'urtalangan va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan yon ta'sirlar qatorida quyidagilarni ko'rsatmoqdalar:
- iktidarsizlik;
- akne;
- asabiylashish;
- qon bosimining o'zgarishi;
- jinekomastiya;
- tajovuzkorlik.
Testosteron kuchaytirgichlari yurak-qon tomir kasalliklari va buyrak etishmovchiligidan aziyat chekadiganlarga tavsiya etilmaydi.
Testosteron kuchaytirgichlarini qanday qabul qilish kerak?
Testosteron kuchaytirgichlarini sezilarli natijaga erishish uchun 4-6 xafta davomida olish tavsiya etiladi. Faol moddalar miqdoriga qarab, qabul qilingan qo'shimchalar soni kuniga 1 dan 3 martagacha o'zgarib turadi. Kurs tugagandan so'ng, siz o'qishga kirishda albatta tanaffus qilishingiz kerak. Faol tarkibni yaxshiroq singdirish uchun qo'shimchani och qoringa iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.
Quyidagi rejimga rioya qilishni tavsiya etamiz:
| 1-2 hafta | O'quv kunlarida biz kuniga 3 marta testosteron kuchaytirgichini qabul qilamiz: ertalab, mashg'ulotdan keyin va yotishdan oldin. Treningdan tashqari kunlarda: faqat ertalab va yotishdan oldin. |
| 3-4 hafta | O'quv kunlarida biz ertalab va mashg'ulotdan keyin kuchaytirgichni qabul qilamiz. Jismoniy mashqlar bo'lmagan kunlarda ertalab ikki marta yoki ertalab va yotishdan oldin bitta xizmat qiling. |
| 5-6 hafta | Ertalab bitta xizmatni qabul qilamiz. Effekt tugagach, mashg'ulotdan so'ng bitta xizmat qo'shing. |
Kursdan keyingi terapiya sharoitida aromataza inhibitörleri (tamoksifen, dostinex va boshqalar) kuchaytirgichlarni iste'mol qilishga qo'shiladi. Dori-darmonlarni ko'rsatmalarga muvofiq qat'iyan qabul qilish kerak.
Turli xil ishlab chiqaruvchilar faol moddalarning turli dozalariga ega. Tribulusning sutkalik dozasi kuniga 1500 mg dan, D-aspartik kislota dozasi kuniga 3 grammdan oshmasligi kerak deb taxmin qiling.
Mahsulotlar ayollar uchun mosmi?
Ayollarga testosteron kuchaytirgichlaridan foydalanish tavsiya etilmaydi, chunki ba'zi hollarda bu tanadagi soch o'sishi, ovozning o'zgarishi va mushaklarning tez o'sishi kabi ikkinchi darajali erkak xususiyatlarining namoyon bo'lishiga olib kelishi mumkin. Menstrüel tsikl bilan bog'liq muammolar ham bo'lishi mumkin, chunki odatdagi hayz ko'rish to'g'ridan-to'g'ri gormonal darajaga va stressning yo'qligiga bog'liq va endokrin tizimga har qanday aralashish tanada katta stressdir. Albatta, bu vaqtinchalik hodisa, va siz testosteron kuchaytirgichidan foydalanishni to'xtatgandan so'ng, gormonal fon normal holatga keladi va bu muammolar yo'qoladi.
© IEGOR LIASHENKO - stock.adobe.com
Testosteronni kuchaytiruvchi moddalar reytingi
Quyida biz sizga taqdim etadigan testosteron kuchaytiruvchisi hozirgi vaqtda eng yaxshi tribulusga asoslangan dorilar hisoblanadi. Hech bo'lmaganda dunyodagi eng yirik onlayn sport oziqlanish do'koni bodybuilding.com saytida qoldirilgan sharhlarga ishonsangiz. Shunday qilib, eng mashhur dorilar ro'yxati quyidagicha:
- Muscletech-dan Alpha Testi.
- Erkaklar Multi + GAT tomonidan sinov.
- Umumiy ovqatlanishdan olingan hayvon stakasi.
D-aspartik kislota testosteronini kuchaytiradigan eng yaxshi vositalar:
- RSP Nutrition kompaniyasidan Prime-T.
- Evlution Nutrition-dan EvlTest.
- PharmaFreak-dan Anabolik Freak.
Sink, magniy va B vitaminlariga asoslangan eng yaxshi testosteron kuchaytiruvchilari:
- Universal Nutrition-dan ZMA Pro.
- HOZIR ZMA.
- Optimal ovqatlanishdan ZMA.
Shifokorlar va mutaxassislarning sharhlari
Mushak massasini ko'paytirish bo'yicha tajribalar bir necha marta va bir nechta mamlakatlarda o'tkazilgan. Keling, ulardan eng ta'sirchan natijalari haqida gapiraylik.
Xitoy tibbiyotining fikri
Tribulusdan foydalanish bo'yicha qiziq tajriba xitoylik shifokorlar tomonidan o'tkazildi va natijalar "Tribulus Terrestris saponinlarining mashq qilish samaradorligiga ta'sir qiluvchi mexanizmlar".
Eksperimentning mohiyati shundan iboratki, eksperimental kalamushlarda kuchli mashq qilish sharoitlari yaratilgan, jismoniy mashqlar ularning ko'p vaqtini olgan. Shu bilan birga, kalamushlar Tribulusni har bir mashg'ulotdan yarim soat oldin tana vazniga 120 mg dozada iste'mol qildilar. Tahlillar shuni ko'rsatdiki, kalamushlarda testosteron darajasi 216% ga oshgan. Bu mushak massasi va umumiy jismoniy salohiyatning ko'payishiga olib keldi.
Misrda tajriba
Misrlik olimlar tajriba o'tkazdilar, bu haqda "Tribulusterrestris L. ni og'iz orqali oziqlantirishning giyohvand erkak kalamushlarda jinsiy gormon va Gonadotropin darajalariga ta'siri" deb nomlangan. testosteron va o'sish gormoni darajasini pasaytirish. Sichqonlarning boshqa guruhiga dori berilmagan. 21 kundan so'ng, ikkala kalamush guruhi gormonal darajasini tiklash uchun tribulus bilan davolashdi. Dori-darmon berilgan kalamushlar guruhida testosteron darajasida juda kuchli o'sish kuzatildi, sog'lom kalamushlarning gormonal fonlari deyarli o'zgarmadi.
Amerika tadqiqotlari
Amerikalik olimlar D-aspartik kislota samaradorligini shubha ostiga olishdi. "Qarshilik ko'rsatgan erkaklarda d-aspartik kislota uch va olti gramm qo'shilishi" maqolasida ular yaxshi o'qitilgan kattalar erkaklariga 3 yoki 6 gramm D-aspartik kislota berish tajribasi tasvirlangan. Natija umidsizlikka uchraydi: kuniga 6 gramm D-aspartik kislota iste'mol qilgan erkaklarda testosteron miqdorining pasayishi kuzatildi, gormonal fonda boshqa o'zgarishlar bo'lmadi. Kuniga 3 gramm D-aspartik kislota iste'mol qilgan erkaklar testosteron darajasiga bevosita ta'sir ko'rsatmadi.
