Ishlayotgan yurak urish tezligi monitori - bu ishlayotganingizda yuragingizni nazorat qiluvchi moslama. Bugungi kunda sotuvda siz qo'shimcha funktsiyalar bilan jihozlangan turli xil qurilmalarni topishingiz mumkin, masalan, o'rnatilgan GPS navigatori, kaloriya hisoblagichi, soat, kilometr hisoblagichi, mashqlar tarixi, sekundomer, budilnik va boshqalar.
Yurak urishining monitorlari tanaga yopishish turi - bilak, ko'krak qafasi, naushnik, barmoq, bilak yoki quloqqa mahkamlanganligi bilan ajralib turadi. Har bir turning o'ziga xos afzalliklari va kamchiliklari bor, masalan, Polar-dan ko'krak bezi bilan yurish uchun yurak urish tezligi monitorlari juda sifatli, bir qator chiplar bilan jihozlangan, ammo yuqori narx tufayli har bir sportchi bunga qodir emas.
Ishlayotgan yurak urish tezligi monitor nima uchun kerak?
Birozdan keyin biz qo'l va ko'krakda yurish uchun eng yaxshi yurak urish o'lchagichini tanlaymiz, shuningdek o'zimizning eng yaxshi modellarning TOP-5-ni taqdim etamiz. Keling, ushbu qurilma nima uchun ekanligini va yuguruvchilarga bunga juda zarurligini aniqlaylik.
- Yugurish paytida u sizning yurak urishingizni o'lchaydi;
- Uning yordamida sportchi kerakli yurak urishini ushlab turishi va yukni boshqarishi mumkin bo'ladi;
- Ko'pgina modellar yoqilgan kaloriya sonini hisoblashga qodir;
- Qurilma yordamida siz o'zingizning yurak urishingizni kerakli zonada bo'lishi uchun kuzatishingiz mumkin. Agar to'satdan qiymatlar belgilanganlardan yuqoriga ko'tarilsa, qurilma bu haqda sizga signal bilan xabar beradi;
- Yukning malakali taqsimlanishi tufayli sizning mashqlaringiz yanada samarali bo'ladi va yurak-qon tomir tizimi uchun xavfsiz bo'ladi;
- Yurak urishi tezligi monitorida sportchi o'z taraqqiyotini tartibga soladi, natijasini ko'radi;
Ammo yanada zamonaviy gadjetlarni afzal ko'rganlar uchun, biz hali ham soatlab ishlashni tavsiya etamiz. Ularning funktsionalligi, qoida tariqasida, yanada kengroq, ammo ularning narxi bir necha baravar ko'p.
Qaysi yurak urish tezligini o'lchash moslamasi ishlash uchun yaxshiroq ekanligini tushunish uchun uning qanday funktsiyalarni bajarishini aniqlashimiz kerak:
- Yurak urishini o'lchaydi;
- Pulsning tanlangan zonada joylashishini nazorat qiladi;
- Tiqilish to'g'risida xabarnoma;
- O'rtacha va maksimal yurak urish qiymatlarini hisoblab chiqadi;
- Vaqt, sana, yurgan masofasi, kaloriya iste'molini ko'rsatadi (qurilmaning ishlashiga bog'liq);
- Ichki taymer, sekundomer mavjud.
Yugurish uchun yurak urish tezligi monitorlarining turlari
Shunday qilib, biz yurak urish tezligini o'lchash moslamalarini ishlashni o'rganishni davom ettirmoqdamiz - afsuslanmaslik va pulni drenajga tashlamaslik uchun qaysi birini tanlash va sotib olish yaxshiroq. Qurilma turlarini o'rganib chiqamiz:
- Ko'krak qafasi asboblari eng aniq. Ular to'g'ridan-to'g'ri sportchining ko'kragiga bog'langan datchikdir. U smartfon yoki soatga ulanadi va u erda ma'lumot uzatadi.
- Yugurish uchun bilak yoki bilakning yurak urish tezligi monitorlari eng qulay hisoblanadi, garchi ular aniqligi bo'yicha avvalgi turidan pastroq bo'lsa. Ko'pincha ular GPS navigatori bilan jihozlangan soatlarga o'rnatiladi, ular tarkibida ko'plab boshqa variantlar mavjud. Ular qulay, chunki tanaga qo'shimcha moslamalar o'rnatishga hojat yo'q, shuningdek ular ixcham va zamonaviy.
- Barmoq yoki eshitish naychasining yurak urishi ko'rsatkichlari bilagiga qaraganda aniqroq va yurak stimulyatori bo'lgan odamlarga tavsiya etiladi. Qurilma yordamida odam tana ishini tinch holatda boshqarishi mumkin bo'ladi. Qurilma uzukka o'xshash barmoq ustiga qo'yilib, klip bilan quloqqa ulanadi.
- Bilakdagi uskuna kamar bilan o'rnatiladi va bilak modellari singari ishlaydi;
- Bugungi kunda yurak urish tezligi sensori bo'lgan simsiz minigarnituralar juda katta talabga ega - ular zamonaviy, aniq, miniatyura. Eng mashhur modellardan biri - Jabra Sport Pulse, uning narxi 230 dollar. Ko'rib turganingizdek, ushbu qurilmalar arzon emas.
Qanday qilib to'g'ri birini tanlash kerak?
Ishlash uchun yurak urish tezligi monitorlarini reytingini berishdan oldin, keling, tanlashda nimalarga e'tibor berish kerakligini ko'rib chiqaylik:
- Qaysi turdagi qurilmaning sizga mos kelishini hal qiling;
- Siz qancha pul sarflashga tayyor ekanligingizni o'ylab ko'ring;
- Sizga qo'shimcha variantlar kerakmi va qaysi biri. Shuni yodda tutingki, qo'shimcha funktsionallik narx yorlig'iga ta'sir qiladi;
- Qurilmalar simli va simsiz. Birinchisi arzonroq, ikkinchisi esa ancha qulay.
Ushbu savollarga javoblar haqida o'ylab ko'ring va siz tanlovingizni toraytirasiz.
Ishonchli brendlarning modellarini ko'rib chiqishni tavsiya etamiz, ular uzoq vaqt davomida sifatli va uzoq umr ko'rishlari uchun o'zlarini isbotladilar. Agar siz xitoylik hamkasblar orasida ishlash uchun yurak urish tezligini o'lchash moslamasini tanlashingiz kerak bo'lsa, sizga haqiqiy xaridorlarning sharhlarini diqqat bilan o'qib chiqishingizni maslahat beramiz.
Yurish uchun yurak urish tezligi o'lchagichi kimga albatta kerak bo'ladi?
Shunday qilib, biz yugurish uchun bilakning yurak urishi monitorini, shuningdek eshitish vositasiga o'rnatilgan ko'krak bilaguzukini va boshqalarni topdik, ammo bu qurilmaga haqiqatan kim kerakligi haqida aytmadik:
- Kardiyo yuklari bilan ozishni istaganlar;
- Badanga zarar bermasdan chidamlilik darajasini oshirishga intilayotgan sportchilar;
- Yuqori intensiv intervalli yugurish mashqlarini tanlagan sportchilar;
- Yurak muammosi bo'lgan yuguruvchilar;
- Kuygan kaloriyalarni hisobga oladigan odamlar.
Yurak urishining ko'rsatkichlari
Shunday qilib, bizning sharhimizda ishlash uchun byudjetning yurak urish tezligi monitorini ham, qimmatroq segmentdagi qurilmani ham o'z ichiga oladi - umid qilamizki, bizning tanlovimiz qiziqqan har bir kishiga foydali bo'ladi. Yandex Market ma'lumotlariga ko'ra, bugungi kunda eng mashhur brendlar - Garmin, Polar, Beurer, Sigma va Suunto. Yurak urish tezligini ko'rib chiqishga kiritilgan modellar:
Beurer PM25
Beurer PM25 - 2650 RUB Bu kaloriyalarni, yoqilgan yog 'miqdorini hisoblash, o'rtacha yurak urish tezligini hisoblash, yurak urishi zonasini boshqarish, sekundomerni, soatni yoqish mumkin bo'lgan suv o'tkazmaydigan bilak moslamasi. Foydalanuvchilar uning aniqligi, ishonchliligi va zamonaviy ko'rinishini maqtaydilar. Kamchiliklar qatorida biz modelning oynasi osongina chizilganligini ta'kidladik.
Suunto aqlli sensori
Suunto Smart Sensor - 2206 r. O'rnatilgan yurak urish tezligi sensori bilan ko'krak qafasi belbog 'bilan mahkamlangan. U Android va IOS asosida ishlaydigan smartfonga ulanadi, namlikdan himoya qilish va kaloriyalarni hisoblash funktsiyasi mavjud. Taroziga ko'ra, odamlar uning aniqligini, kichik o'lchamlarini va arzonligini ta'kidladilar. Ammo minuslar orasida ular bilaguzuk juda qattiq ekanligini va ko'kragiga bosib turishini, shuningdek, batareyaning tez sarflanishini ta'kidladilar.
Sigma PC 10.11
Sigma PC 10.11 - 3200 RUB Har qanday o'rnatilgan variantlarga ega bilak moslamasi. Bu juda oqlangan va chiroyli ko'rinadi. Uning afzalliklari orasida oddiy va intuitiv sozlamalar, smartfonga ulanish, mashqlar jihozlari, aniq o'qishlar, yoqimli signal tovushlari mavjud. Kamchiliklari: inglizcha qo'llanma, bilaguzuk va bilaguzuk bilagingizda izlar qoldiradi.
Polar H10 M-XXL
Polar H10 M-XXL - 5590 p. Ushbu model juda ko'p ijobiy sharhlar tufayli bizning eng yaxshi ishlaydigan yurak urish tezligi monitorimizga kirdi. Ko'krak qafasi bugungi kunda yurak urish tezligi monitoriga kiritilishi mumkin bo'lgan barcha imkoniyatlar bilan jihozlangan. Uning yuqori aniqligini biron bir xaridor rad etmagan. Har bir inson qurilma puliga arziydi deb yozadi. Uning asosiy afzalliklari taniqli brend, kiyishning qulayligi, aniqligi, zaryadni uzoq vaqt ushlab turadi, barcha qurilmalar (smartfonlar, soatlar, mashqlar jihozlari) bilan bog'lanadi. Kamchiliklari - vaqt o'tishi bilan siz bilaguzukni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi, ammo bu qimmat (gadjetning o'zi narxining yarmi).
Garmin HRM Tri
Garmin HRM Tri ishlaydigan yurak urish tezligi monitoridir - 8500 r. Ko'krak nishoni, suv o'tkazmaydigan, ishonchli, aniq, zamonaviy. Tasma to'qimachilikdan tayyorlangan, bosmaydi va ishlashga xalaqit bermaydi. Uning afzalliklari shundaki, bu uning barcha xususiyatlarini yuz foiz oqlaydigan haqiqatan ham juda yaxshi va aniq qurilma. Va minus bu o'rtacha narxdan yuqori bo'lgan narx yorlig'i. Biroq, ikki baravar qimmatroq bo'lgan maishiy texnika mavjud.
Xo'sh, bizning maqolamiz nihoyasiga etdi, umid qilamizki, material aniq va keng qamrovli. Xavfsiz sport bilan shug'ullaning!
