Bugun sport bilan shug'ullanish, kelishgan va yaxshi jismoniy shaklga ega bo'lish juda moda, shuning uchun qizlar uchun TRP sport standartlari2016 yilda harakat qilish - bu o'qitishning yuqori natijalariga erishish uchun qo'shimcha turtki. Albatta, GTO sport standartlarini topshirish uchun ko'pincha ayollar emas, erkaklar ro'yxatdan o'tishadi, ammo so'nggi yillarda ishtirokchilar orasida o'z natijalarini yaxshilashga qiziqqan yosh avlod vakillari ko'paymoqda.
Qizlar uchun, shuningdek erkaklar uchun standartlardan o'tish uchun olti yosh toifalari mavjud. Yosh toifasiga qarab, majburiy va ixtiyoriy testlar ro'yxati ham o'zgaradi. Ko'pgina qizlar 18 yoshdan 29 yoshgacha bo'lgan yosh toifasida kuzatiladi, unda quyidagi test turlari taqdim etiladi:
- 100 metrga yugurish;
- 2000 metrga yugurish;
- uzunlikka sakrash (turish yoki yugurish);
- tortishish;
- qo'llarning bukilishi va cho'zilishi;
- tanani yotgan joydan ko'tarish (press);
- tik turgan joydan oldinga egilish.
Ushbu TRP sport sinovlarining barchasi majburiydir. Shu bilan birga, qizlar ba'zi bir me'yorlarga va tanlov asosida bo'lishi mumkin. Ular orasida quyidagi sinovlarni ajratib ko'rsatish mumkin: snaryad otish, chang'i chang'i, kross yugurish, suzish, pnevmatik miltiqdan o'q otish, piyoda yurish.
Keyingi yosh guruhlarida qizlar va ayollar uchun majburiy va ixtiyoriy testlar soni kamayib boradi, shuning uchun kattalar ishtirokchilari har doim ham o'zlarining sog'lig'iga zarar etkazmasdan muayyan testlardan o'tishlari mumkin emas. Ayollar va qizlar uchun RLD sport me'yorlarini hisoblash usullari kattalar ishtirokchilarining fiziologik xususiyatlarini va jismoniy salohiyatining pasayishini hisobga oladi.
Sovet davridan beri zamonaviy ayollarning yashash va mehnat sharoitlari jiddiy ravishda o'zgardi, shuning uchun TRP sport standartlari o'zgarib bormoqda. Masalan, mehnatga layoqatli yoshdagi qizlar (uy bekalari) bilan shug'ullanmaydiganlar soni ko'paygan. Bundan tashqari, bugungi kunda ko'plab ishlaydigan ayollar ishlab chiqarishdan ko'ra xizmatlar va biznesni namoyish qilmoqdalar. Avtomobillarning ko'payishi va innovatsion texnik yutuqlar tufayli zamonaviy odamlarning motor faolligi sezilarli darajada kamaydi.
Qizlar va erkaklar uchun TRP sport standartlari to'g'risida to'liq ma'lumot olish uchun veb-saytga tashrif buyurish tavsiya etiladi http://gtonorm.ru/, bu erda siz ushbu mavzu bo'yicha juda ko'p qiziqarli narsalarni topishingiz mumkin.
