Marafon - Olimpiya yugurish intizomi. Masofadagi jahon rekordlari qayd etilgan marafonlarda bir kilometr masofaga vertikal tushish 1 metrdan oshmasligi kerak. Biroq, marafonlar mutlaqo boshqa sharoitlarda o'tkaziladi. Sportchilar tog'larda yugurib 42 km 195 metr masofani bosib o'tganda tog 'marafonlari mavjud, marafonlar shaxtalarda, Arktikada, cho'llarda va hk.
1. Marafon yugurish bo'yicha jahon rekordlari
Erkaklar marafoni bo'yicha jahon rekordini Keniya sportchisi Dennis Kvimetto egallaydi, u 2014 yilda 42 km 195 metrni 2 soat 2 daqiqa 57 soniyada bosib o'tgan.
Ayollar marafonidagi jahon rekordi bu masofani 2 soat 15 daqiqa 25 soniyada bosib o'tgan britaniyalik sportchi Pol Radkliffga tegishli. Ushbu yozuv 2003 yildan beri saqlanib kelinmoqda. Bu naqadar ulkan yutuq ekanligini anglash uchun shuni aytish kerakki, so'nggi 12 yil ichida ayollarning dunyo rekordiga eng yaqin natijasi - 2012 yilda marafonni Paula dan 3 daqiqa 12 soniya sekinroq o'tkazgan keniyalik yuguruvchi Meri Keytani. ...
2. Erkaklar o'rtasida marafon yugurishining bit standartlari
| Ko'rinish | Darajalar, darajalar | Yosh | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Men | II | III | Men | II | III | |||||
| 42 195 | 2:13.00 | 2:20.00 | 2:28.00 | 2:37.00 | 2:50.00 | Zak. dist | |||||||
2. Ayollar o'rtasida marafon yugurishining bit standartlari
| Ko'rinish | Darajalar, darajalar | Yosh | |||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Men | II | III | Men | II | III | |||||
| 42 195 | 2:32.00 | 2:45.00 | 3:00.00 | 3:15.00 | 3:30.00 | Zak. dist | |||||||
21,1 km masofaga tayyorgarlik samarali bo'lishi uchun siz yaxshi ishlab chiqilgan o'quv dasturi bilan shug'ullanishingiz kerak. Yangi yil ta'tillari munosabati bilan o'quv dasturlari do'konida 40% chegirma, boring va natijangizni yaxshilang: http://mg.scfoton.ru/
