Ko'p odamlar elektr yugurish yo'lagi mexanik yugurish yo'lagidan yaxshiroq deb o'ylashadi. Siz ham shunday deb o'ylaysizmi? Bu butunlay to'g'ri emas, chunki simulyatorni tanlash faqat sizning shaxsiy ehtiyojlaringiz, imkoniyatlaringiz va sog'lig'ingiz holatiga bog'liq. Shuning uchun, ushbu maqolaga murojaat qilib, siz o'zingiz uchun to'g'ri yugurish yo'lagini alohida tanlashingiz mumkin.
Mexanik yugurish yo'lagi xususiyatlari
Mexanik yugurish yo'lakchasida ishlash mushak tizimiga katta kuch va zo'r berishni talab qiladi. Ushbu harakatlar bilan apparatning kamarini harakatga keltirib, simulyatorni oyoqlaringiz bilan itarish kerak.
Qo'lda ishlaydigan mashinadan birinchi marta foydalanish paytida shikastlanishlar tez-tez sodir bo'ladi, chunki stressga odatlanmaganligi sababli to'qimalar osonlikcha shikastlanadi. Jismoniy mashqlar boshlanishidan oldin, bir nechta oddiy mashqlarni bajarish orqali mushaklarni qizdirish kerak.
Ba'zi odamlar mexanik apparat mashg'ulotlarni yaxshilaydi deb o'ylashadi, lekin aslida buning aksi. Qo'l murabbiyidan foydalanib, odam elektr mashinada jismoniy mashqlar bajarishdan ko'ra tez charchaydi. Natijada kamroq bo'ladi va kaloriya sekinroq yoqiladi.
Mexanik yugurish yo'lakchalari mavjud, ular ochilganda katta hajmdagi mashqlar mashinasiga aylanadi, lekin bu juda kam, asosan ixcham. Yaqinda dizayn yaxshilanishi qo'llarning portativligini va saqlash qulayligini oshirdi. Mashinaning barqarorligi, katlama qulayligi, og'irligi va chidamliligini tahlil qiling.
Ehtimol, mexanik yugurish yo'lakchasining eng katta plyusi uning jozibador narx yorlig'idir. Ushbu mashinalar elektr mashinalarga nisbatan juda arzon. Mexanik qurilma - byudjetga ega odamlar uchun eng yaxshi variant.
Bundan tashqari, uning ishlash muddati davomida texnik xizmat ko'rsatish juda kam talab qilinadi, chunki u dvigatelga ega emas, shuning uchun harakatlanuvchi qismlar kamroq - muammolarga duch kelish ehtimoli kamroq. Shunga qaramay, qo'lda ishlaydigan qurilmalar buzilishi mumkin, ammo bunday holat yuz bergan taqdirda ham, dvigatelning ishdan chiqishiga qaraganda ta'mirlash unchalik qiyin va qimmatroq bo'ladi.
Mexanik yugurish yo'llari xavfsizdir. Ushbu turdagi mashinalar faqat o'zingizning tanangiz tomonidan quvvatlanadi. Har bir qadamda kamar harakatlana boshlaydi va siz qanchalik tez yursangiz, mashina shuncha tez harakat qiladi. Agar yurishni to'xtatsangiz, u darhol to'xtaydi va harakatlanuvchi kamarda qoqilib jarohatlanish ehtimoli nolga teng.
Mexanik yugurish yo'llari odatda motorli analoglaridan ancha engilroq. Dvigatellar apparatga ozgina og'irlik qo'shishi va bir kishi ko'tarishi uchun uni og'irlashtirishi mumkin. Ularning ancha engil ekanligi ularni ko'chma holga keltiradi.
Mexanik yugurish yo'laklari qanchalik arzon va ko'chma bo'lsa, bu ularning barchaga mos bo'lishini anglatmaydi. Kuchli ishlaydigan mashinadan foydalanish muammoli. Kamarni oldinga siljitish uchun etarlicha tezlikni qo'lga kiritish uchun siz tutqichni harakat yo'nalishi bo'yicha ushlab turishingiz kerak, bu esa yugurishni juda qiyinlashtiradi. Bu mumkin, lekin juda noqulay.
Mexanik yugurish yo'lakchalari jismoniy mashqlar paytida televizor tomosha qilishda yoki musiqa tinglashda qo'shnilaringizni, yosh bolalaringizni, atrofingizdagi boshqalarni va o'zingizni bezovta qiladigan chalg'ituvchi tovushlarni yaratishi mumkin.
Ushbu turdagi mashqlar sizning bo'g'imlarga kuchli ta'sir ko'rsatadi. Agar sizda oyoq Bilagi zo'r yoki tizzangiz zaif bo'lsa, jismoniy mashqlar paytida siz juda katta bosimni sezishingiz mumkin. Agar sizda bunday muammolar mavjud bo'lsa, qo'lda ishlaydigan yugurish yo'lagidan foydalanish sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin.
Mexanik yugurish yo'lakchasining ijobiy tomonlari
- arzon;
- deyarli ta'mirlashni talab qilmaydi;
- xavfsiz;
- o'pka;
- ko'chma;
- ixcham.
Mexanik yugurish yo'lagi kamchiliklari
- mumkin bo'lgan to'qimalarning shikastlanishi;
- kuchli yugurish uchun emas;
- bo'g'imlarga kuchli ta'sir;
- qisqa mashqlardan keyin charchoq;
- shovqinli;
- katta bosim.
Elektr yugurish yo'lakchasining xususiyatlari
Doimiy ravishda harakatlanadigan kamar turli xil tezlikda odamlarni elektr yugurish yo'llarida ushlab turadi. Aksariyat fitness mutaxassilari, agar u kishi sport bilan shug'ullanadigan mutaxassis bo'lmasa, elektromobil sotib olishni tavsiya qiladi. Bir oz ko'proq pul to'lab, sog'lig'ingizni saqlab qolasiz.
Dvigatelli arzonroq mashinalar mavjud, ammo siz ushbu turlarga juda ehtiyot bo'lishingiz kerak: yugurish yo'lagi qancha harakatlanadigan qismlarga ega bo'lsa, ularni ishlatishda shuncha ko'p imkoniyatlar yaratasiz va arzon motorli motorlar dvigatellari ichida past sifatli qismlarga ega bo'ladi.
Mashhur markali yugurish yo'llari sog'liqni saqlash va fitness markazlari tomonidan taqdim etilgan odatiy yugurish yo'lakchalariga qaraganda qimmatroq. Onlaynda elektromobil sotib olish qo'shimcha tejashga olib kelishi mumkin.
Iste'molchilar, asosan, quvvat darajasiga asoslangan vosita turini ham hisobga olishlari kerak. Biroq, ot kuchining ko'rsatkichlari iste'molchilarni chalkashtirib yuborishi mumkin. Elektr mashinalari odatda mexanik analoglariga qaraganda ko'proq imkoniyatlarga ega.
Tezlik va davomiylik bir xil boshqaruv parametrlarini anglatadi, ammo elektr apparatlari foydalanuvchilarga kaloriya kuyishi va yurak urishi kabi jismoniy ko'rsatkichlarni o'lchashga imkon beradi.
Shuningdek, siz moyillik va tezlikni osongina sozlashingiz, yurak urishini kuzatishingiz mumkin. Suv idishi ushlagichini o'z ichiga olgan elektromobillarni qidirib toping. Yugurish yo'lagi ishlab chiqaruvchilarining ba'zilari audio yoki video pleerlarni o'z ichiga oladi.
Elektrni qo'lda ishlaydigan yugurish yo'lagi ustida ko'rib chiqishning bir qancha sabablari bor. Kamar oldinga siljiydi, qo'llaringizni bo'shatib, yugurishni osonlashtiradi, barqarorlik uchun tutqichni ushlab turishingizga hojat yo'q. Elektromobilni ma'lum bir tezlikda o'rnatgandan so'ng, u ushbu tezlikni saqlab qoladi. Bu sizning tezligingizdan orqada qolishingizga imkon bermaydi, qo'lda ishlaydigan apparatda bilmasdan sekinlashish mumkin.
Elektr mashinasining yana bir ajoyib xususiyati bu nishabni deyarli nolga tushirish qobiliyatidir, chunki kamar harakati unga bog'liq emas.
Bu motorli yugurish yo'lakchalarini bo'g'im og'rig'idan aziyat chekadiganlar uchun juda yaxshi imkoniyatga aylantiradi - siz oyoq Bilagi zo'r yoki tizzalaringizni g'ayritabiiy burchak ostida bukilishdan tanangizning qo'shimcha kiyinishi va yirtilishi haqida tashvishlanishingizga hojat yo'q.
Avtomatik yugurish yo'lakchalari qulay jismoniy mashqlar uchun yumshoq va muloyimdir, chunki ular kamarni oldinga siljitish uchun o'z kuchingizga ishonmaydi.
Elektr yugurish yo'lagining afzalliklari
- sog'liq uchun yaxshiroq;
- qulay;
- yangi boshlanuvchilar va havaskorlar uchun mos;
- bardoshli;
- tezlikni sozlash oson;
- qulay boshqaruv tizimi;
- ko'p funktsional.
Elektr yugurish yo'lagining kamchiliklari
- qimmat;
- xavfli;
- ko'chma emas.
Qaysi yugurish yo'lagi yaxshiroq - elektrmi yoki mexanikmi?
Mexanik yoki elektr yugurish yo'lagi eng yaxshi variant ekanligi to'g'risida haqiqatan ham to'g'ri yoki noto'g'ri javob yo'q. Uskunani tanlash sizning shaxsiy holatingizga bog'liq.
Siz byudjet, portativlikning ahamiyati, mavjud bo'lgan har qanday jismoniy muammolar va har ikkala turdagi mashinalar bilan bog'liq potentsial texnik xarajatlar kabi omillarni hisobga olishingiz kerak. Bu, albatta, treadmill sotib olishdan oldin o'ylash kerak.
Yuqorida yozilganidek, mexanik yugurish yo'lagidan faqat professionallar foydalanishi kerak. Boshlang'ich uchun to'qima jarohati, mushaklarning taranglashishi va boshqa noxush hodisalardan ko'ra, sotib olishni keyinga qoldirish va elektr simulyatori uchun pulni tejash yaxshiroqdir.
Yurish sizning sog'lig'ingiz uchun muhimdir. Tajribali shifokorlar vazn yo'qotish, mushaklarni kuchaytirish va yurak-qon tomir sog'lig'ini yaxshilash uchun yugurish yo'lakchasida yurishni maslahat berishadi. Va bu maqsadlar uchun elektr simulyatorlaridan foydalanish yaxshiroqdir. Ammo har bir turdagi apparatning o'ziga xos afzalliklari va kamchiliklari mavjud.
Ikkalasi ham xaridorlarni sotib olish to'g'risida qaror qabul qilishdan oldin bir nechta omillarni hisobga olishlarini talab qiladi. Jismoniy mashqlar mashqlaridan qat'i nazar, foydalanuvchilar muntazam ravishda yurishning sog'liq uchun foydalariga ishonishlari mumkin.
