Bosqichlarni hisoblash - g'oya biroz g'alati tuyuladi. Aslida, bunday hisoblash ba'zan oddiygina zarur.
Ular bezovta qiluvchi fikrlardan chalg'itish, hissiy stressni yo'qotish, ba'zi bir sport mashg'ulotlarida, vazn yo'qotish, ohang uchun va ba'zi hollarda jismoniy faollikni oshirish zarurati bilan bog'liq.
Boshingizdagi qadamlarni sanash zerikarli va adashish oson. Shuning uchun, hisoblash uchun asboblar ishlab chiqilgan, pedometrlar, juda boshqacha, o'rnatilgan telefonlar mavjud.
Pedometrlar - xususiyatlari
Ismning o'zi bu odam tomonidan qilingan qadamlar sonini hisoblashga imkon beradigan moslama ekanligi ayon bo'ladi.
4 turi mavjud:
- Mexanik. Uzoq vaqt davomida chiqarilmagan, ammo mavjud. Bu asos og'irlikdir. U harakatlanayotganda pozitsiyasini o'zgartiradi. Shu bilan birga, kadrda ko'rsatkichlar va qadamlar soni o'zgaradi.
- Mexanik va elektron. Dizaynda ikkita qurilma mavjud: impuls hisoblagichi va harakat sensori. Amaliyot printsipi quyida tavsiflangan qurilmaga o'xshaydi.
- Elektron pedometrlar. Uchta akselerometrdan iborat. Harakatlanayotganda qurilma chayqatiladi, impulslar konvertatsiya qilinadi, raqamli o'qish shaklida kadrda aks etadi.
- Telefon. Telefonda o'rnatilgan akselerometr bilan bog'liq maxsus dastur. Pedometr usiz ishlamaydi. Quyida batafsil ma'lumot.
Pedometr telefonda qanday ishlaydi?
Aslida, bu dasturiy ta'minot. U qilingan harakatlarni hisoblash uchun mo'ljallangan. Bizning holatlarimizda, qadamlar.
Amaliyot printsipi sodda va quyidagicha:
- Telefonga o'rnatilgan akselerometr (sensori) yoki pedometrning o'zi kosmosdagi odamning joylashishini aniqlaydi.
- Biror kishi bir qadam tashlaydi va uning pozitsiyasi o'zgaradi. Harakat (joyning o'zgarishi) datchik orqali qayd etiladi. Aslida, u harakat paytida hosil bo'lgan ritmik tebranishlarni qayd etadi.
- Tananing holatini o'zgartirish natijasida hosil bo'lgan elektron impuls dastur tomonidan hisobga olinadi.
- Impulslar raqamli qiymatga aylantiriladi va u telefon ekranida bajarilgan qadamlar soni sifatida ko'rsatiladi.
Shuni ta'kidlash kerakki, bu juda muhimdir. Tezlatgichsiz pedometr ishlamaydi. Shuning uchun, undan foydalanishni boshlashdan oldin, siz telefonda allaqachon o'rnatilgan sensor mavjudligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Agar yo'q bo'lsa, unda biz tezlatgichli qurilmani tanlaymiz. Aks holda, bu befoyda.
Pedometrni qanday tanlash va telefoningizga o'rnatish kerak?
Odatda telefonlar o'rnatilgan pedometrsiz ishlab chiqariladi. Foydalanuvchiga uni tanlash va o'rnatish kerak bo'ladi. Buni qanday qilish kerak?
Amallar:
- biz telefonda o'rnatilgan operatsion tizim to'g'risida qaror qabul qilamiz;
- Internetga kirish;
- biz o'rnatilgan OS uchun dasturiy ta'minotni tanlaymiz;
- o'rnatish ko'rsatmalariga rioya qilgan holda telefonga yuklab oling va o'rnating;
- funktsiya va sozlamalar parametrini oching va pedometrni sizning xohishingiz va ehtiyojlaringizga qarab sozlang.
Hammasi. Siz undan foydalanishingiz mumkin. Siz hamma narsani sozlashingiz mumkin, ammo faqat quyidagi funktsiyalarning ayrimlarini sozlash mumkin:
- harakatlar (qadamlar) soni;
- yurish yoki yugurish uchun sarf qilingan vaqt (faol);
- bir dars davomida bosib o'tgan masofa (km yoki m da);
- yoqilgan kaloriya;
- grafik ko'rinishida chiqarilgan yig'ilgan ma'lumotni tahlil qilish (sinfdagi faollik va erishilgan yutuqlar qayd etiladi);
- ma'lumotlar arxivi;
- sinf kundaligi;
- vazifalarni, maqsadlarni belgilash;
- mashq eslatmalari;
- ob-havo sharoitlari kuzatiladi;
- sinflarning boshqa ishtirokchilari bilan aloqa qilish mumkin va nafaqat;
- dastur yordamida marshrutni to'g'rilashingiz mumkin (sun'iy yo'ldosh navigatsiyasi yordamida).
Bunday dasturdan foydalanish ishlarni bajarishda katta yordam berishi mumkin. Ammo qurilma kutilganidek va to'liq kuch bilan ishlashi uchun uni to'g'ri ishlatish kerak. Masalan, haydash paytida uni qaerga joylashtirish kerak?
Telefoningizni qayerda saqlashingiz kerak?
Eng qiziqarli narsa shundaki, uning joylashuvi katta ahamiyatga ega emas. Ko'ylagi yoki shimning cho'ntagiga solinishi mumkin, bu muhim emas. Siz uni teskari va erga parallel ravishda qo'yishingiz mumkin. Xohlaganingdek. Asosiysi, telefon tanani his qilishi va unga ulangan bo'lishi kerak.
Joylashuv qurilmaning ishlashiga ta'sir qilmaydi, ammo natijalarga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin.
O'lchovlar qanchalik aniq?
Shuni ta'kidlash kerakki, uy sharoitida bunday qurilma etarli. Biroq, telefon pedometrini ishlatganda, ishlab chiqaruvchi kamdan-kam hollarda yuqori aniqlik haqida qayg'urishini unutmang. Shuning uchun o'lchov xatosi 30% ga etishi mumkin.
Bundan tashqari, unga qurilma joylashgan tanadagi joy ta'sir qilishi mumkin. Masalan, agar siz telefonni bilaguzukka bog'lab, bo'yningizga osib qo'ysangiz, u holda o'lchovdagi xatolar maksimal darajada bo'ladi.
Zinapoyalardan tashqari, qurilma bilan dantelning qo'shimcha tebranishlari qayd etiladi. Eng yaxshi joy shimning cho'ntagida.
Nega pedometr noto'g'ri qiymatlarni ko'rsatmoqda?
Aniqlikni buzish uchun juda ko'p sabablar mavjud.
Bir nechtasini belgilash uchun:
- relyef relyefi (asfalt yo'llarda eng aniq o'lchovlar);
- telefonning ishlamay qolishi (masalan, batareya tekis);
- darslar davomida begona harakatlar (suhbatlar va shunga o'xshash narsalar);
- harorat (issiqda, ko'rsatkichlar buziladi) va boshqalar.
Pedometr qoidalari
Aslida, bunday pedometrdan foydalanishda siz avvalo telefondan foydalanish qoidalariga qat'iy rioya qilishingiz kerak.
Bundan tashqari:
- aniqroq o'lchovlar uchun siz o'rnatilgan pedometr bilan telefonni to'g'ri joylashtirishingiz kerak;
- harorat rejimiga rioya qiling (+10 - dan -40 gacha);
- dasturiy ta'minot bilan ta'minlangan ko'rsatmalar.
Pedometrning telefoningizdagi afzalliklari
Telefondagi pedometr o'zining ixchamligi, mexanik qismlarning etishmasligi va shuning uchun ularni parvarish qilish hamda ta'mirlanishi bilan boshqa shunga o'xshash qurilmalar bilan yaxshi taqqoslanadi.
Bundan tashqari:
- bepul dasturni olishingiz mumkin;
- uni o'zingiz uchun sozlashingiz mumkin;
- funktsiyalarning keng doirasi;
- pedometr har doim siz bilan.
Maqolaning oxirida bitta savol berishga arziydi. Pedometrdan foydalanish mumkinmi, zararli emasmi? Bunday emas.
Bunday qurilma hech qanday zarar etkazmaydi, ayniqsa u odamga mobil ilovani olib kelmaydi. Va foydalari shubhasizdir. Ayniqsa, sog'lig'ini yaxshilashga qaror qilganlar yoki sog'lom turmush tarzini olib boradiganlar uchun.
