Tiz tendiniti: ta'limning sabablari, uyda davolanish

Tendinit - bu tendonning yallig'lanishi, agar lotin tilidan tarjima qilingan bo'lsa. Tiz tendiniti patella ligamentlari ichida hosil bo'lgan yallig'lanish jarayonining mavjudligi bilan tavsiflanadi.

Bunday yallig'lanish konservativ, xalq va jarrohlik usuli yordamida davolanadi. Bu mashqlar terapiyasini tiklashga yordam beradi.

Tiz tendoniti - bu nima?

Yallig'lanishni keltirib chiqaradigan mikroskopik tolaning uzilishi jismoniy ortiqcha yuk tufayli yuzaga keladi. Shuning uchun kasallik sportchilarga, xususan, yuguruvchilarga ta'sir qilishi mumkin.

Yallig'lanish jarayoni noto'g'ri o'tkazilgan isinish yoki uni e'tiborsiz qoldirish, xavfsizlik qoidalariga rioya qilmaslik, yiqilish va urish paytida shikastlanish tufayli rivojlanadi.

Tiz tendiniti, shuningdek, ishi oyoqlarning uzoq vaqt ortiqcha yuklanishi bilan bog'liq bo'lgan odamlarga ta'sir qiladi. Bunday yallig'lanish hatto bolalar va qariyalarda ham aniqlanadi.

Ushbu kasallikni to'liq davolash mumkin. Ammo tibbiy yordamga qanchalik tez murojaat qilsangiz, bosqich shunchalik erta tashxislanadi. Shunga ko'ra, davolanish kursi qisqartiriladi va tiklanish davri o'zi ham.

Kasallikning sabablari

Tiz qo'shmasining yallig'lanish boshlanishi ko'pincha tendon bursa mavjud bo'lgan lezyon bilan, shuningdek tendon niqobi bilan bog'liq. Ushbu kasalliklar boshqa nomlarga ega - tendobursit va tendovaginit. Tiz tendonitining sabablari juda ko'p.

Aynan:

1. Birgalikda ortiqcha yuk yoki uzoq muddatli og'ir yuklar.
2. Ta'sir natijasida jarohat olish, yiqilish. Bunday holda, ko'plab mikrotraumlar hosil bo'lib, yallig'lanishni keltirib chiqaradi.
3. Qo'ziqorin yoki bakterial tabiatning yuqumli kasalliklari mavjudligi.
4. Allaqachon mavjud bo'lgan tizimli kasalliklar: diabetes mellitus, romatoid artrit va poliartrit, podagra, artroz deformanlar, qizil yuguruk.
5. Dori-darmonlarga allergiya.
6. Fiziologik farqlar - pastki oyoq-qo'llarning turli uzunliklari, tekis oyoqlarning mavjudligi.
7. Noqulay past sifatli poyafzallardan tez-tez foydalanish.
8. Tiz qo'shilishining harakatchanligi oshdi, uning barqarorligi yo'qligi rivojlandi.
9. Yomon holat, skolioz, osteoxondroz.
10. Aniq zaif immunitet tizimi.
11. Yoshi kattalashganligi sababli tendonlarning deformatsiyasi.
12. Gelmintlar bilan yuqtirish.
13. Mushak to'qimalarida muvozanat buzilishi.

Glyukokortikosteroidlar bilan uzoq muddatli davolanish tendonit ko'rinishini qo'zg'atishi mumkin. Ushbu kasallik paydo bo'lishining sababiga qarab, u yuqumli va yuqumsiz bo'linadi.

Muayyan sababni aniqlash terapiyaning aniqligi va turini, to'g'riligini aniqlaydi, bunga davolash va tiklanish jarayoni, ularning davomiyligi bog'liq bo'ladi.

Patologiya belgilari

Ushbu patologiyani tavsiflovchi asosiy belgilar:

• ob-havoning o'zgarishi paytida xirillagan belgining og'riqli hislari;
• to'satdan, shuningdek tizza qo'shilishida to'satdan og'riq paydo bo'lishi, shuningdek yaqin atrofdagi organlar va to'qimalar;
• tizzaning harakatsizligi;
• tekshiruv paytida palpatsiya paytida o'tkir va qattiq og'riq hissi;
• ta'sirlangan hududda terining rangini yorqin pushti ranggacha o'zgartirish;
• shishish, shish paydo bo'lishi;
• harakatlanayotganda tizzada siqilish yoki siqilish paydo bo'lishi;
• ba'zi hollarda tana haroratining ko'tarilishi.

O'tirgan joydan turishga, oyoqni egilishga yoki zinapoyaga chiqishga harakat qilganda keskin og'riq paydo bo'lishi mumkin. Hatto yurish paytida ham, ayniqsa yugurishda. Ushbu alomatlar hayot sifatini yomonlashtiradi, sportga xalaqit beradi.

Ta'riflangan simptomatologiyani bemorning oyog'ini tekshirish paytida, ayniqsa patologiya joyini tekshirganda aniqlash oson: ligamentlarning patella bilan bog'lanishi. Agar yallig'lanish jarayoni belgilangan joyda chuqur davom etsa, to'qimalarga surilganda og'riq kuchayadi.

Kasallikning diagnostikasi

Tiz tendonitiga quyidagi harakatlar bajarilgandan so'ng tashxis qo'yiladi:

1. Vizual tekshirish.
2. Anamnezni yig'ish.
3. Unda shikoyatlarni palpatsiya qilish, fiksatsiya qilish va tahlil qilish.
4. Rentgen. U faqat uchinchi yoki to'rtinchi bosqichda kasallikning mavjudligini ko'rsatadi. Bunday holda, tendinozning sabablari ko'rinadigan bo'ladi - xondrosis, artrit, bursit.
5. KT va MRI. Ushbu protseduralar mumkin bo'lgan ligament yoriqlarini aniqlaydi va jarrohlik operatsiyasini talab qiladigan jarohatlarni ko'rsatadi.
6. Ultratovush ligamentdagi ichki o'zgarishlarni, uning kamayishini aniqlaydi.

Laboratoriya tekshiruvlari paytida me'yordan chetga chiqish tizza bo'g'imining yuqumli tendonitida kuzatiladi. Noto'g'ri tashxis qo'yish kasallikning o'ziga xos bosqichini, tendonlarning shikastlanishini va aniq joylashishini ko'rsatadi.

Terapiya usuli, uning davomiyligi va jarrohlik aralashuvga bo'lgan ehtiyoj diagnostika choralari va protseduralarining savodxonligiga bog'liq.

Tendinitni davolash

Tendinit uchun terapiya dorilarni qo'llashni o'z ichiga oladi. Siz xalq usullaridan foydalanishingiz mumkin. Bu tizza bo'g'imining tendinitiga, jismoniy mashqlar majmuasi shaklida yordam beradi. Ba'zida jarrohlik amaliyoti talab etiladi.

Giyohvand moddalarni davolash

Tiz tendinitini dastlabki ikki bosqichda yaxshi konservativ usulda davolash mumkin. Kasallik uchinchi bosqichda ham mag'lub bo'lishi mumkin. Terapiyaning birinchi bosqichi - bu dam olish holatini berib, oyoq-qo'lni harakatsizlantirish. Birinchi bosqichda siz tizzaning motor funktsiyasini kamaytirishingiz kerak, harakatlanayotganda tayoqdan foydalaning.

Patella ligamentidagi yukni kamaytirish uchun ortez kiying. Ortezdan foydalanish juda yaxshi echimdir, bu tizza kasalliklarini kompleks davolashga qo'shimcha bo'lib, shuningdek, yugurish paytida, kuchli yuklarni va jismoniy ish paytida ligamentlarning shikastlanishini oldini olishning yaxshi vositasidir.

Dori vositalari bilan davolash:

1. Og'riqni kamaytiradigan vositalar og'riq paydo bo'lishini to'xtatadi.
2. Yallig'lanishni kamaytiradigan va og'riqni engillashtiradigan yallig'lanishga qarshi vositalar. Odatda bu dorilar NSAID guruhiga kiradi: Ibuprofen, Ketorol, Diklofenak (Voltaren). Shuning uchun oshqozon-ichak traktining holati haqida tashvishlanib, to'g'ri ovqatlanish kerak. Preparatlar ovqatdan so'ng, hatto NSAID mahalliy ravishda malham va jel shaklida ishlatilganda ham olinadi. Ba'zida shifokor in'ektsiyalarni buyuradi. Ular faqat tibbiyot xodimi tomonidan bajarilishi kerak. Ishlatishdan oldin allergik reaktsiyani tekshirish kerak. NSAID 5 kundan ikki haftagacha buyuriladi.
3. Agar yuqoridagi dorilar kerakli natijani bermasa, plazma bilan bir qatorda kortikosteroidlarning in'ektsiyalari qo'llaniladi. Kortikosteroid in'ektsiyalari og'riqni yo'qotish va yallig'lanish uchun juda yaxshi. Biroq, ular ligamentlarning yorilishiga yo'l qo'ymaslik uchun ularni uzoq vaqt qoqib bo'lmaydi. Plazma in'ektsiyasida qon hujayralari, trombotsitlar mavjud. Bunday in'ektsiyalar terapiyaning yangi usuli hisoblanadi. Bu shikastlangan to'qimalarning tiklanishini yaxshilaydi.
4. Antibiotiklar Agar testlar tizzadan tendinitning bakterial kelib chiqishini ko'rsatgan bo'lsa, shifokor Amoksitsillin (Augmentin), Cefazolin yoki shunga o'xshash boshqa dorilarni ichish yoki antibiotiklar kursini AOK qilishni buyuradi.

An'anaviy usullar

Shu bilan bir qatorda tibbiyot lokal ravishda qo'llaniladi, teriga kirib boradi yoki ichkaridan infuziya va damlama shaklida ishlaydi. Ular og'riqni engillashtiradi, shuningdek yallig'lanish rivojlanishini kamaytiradi.

Ichki foydalanish uchun vositalar:

1. Choplangan zanjabilni sassaparil bilan teng nisbatda aralashtirish kerak (har bir choy qoshig'ida), oddiy choy sifatida pishiriladi va kuniga ikki marta olinadi.
2. Pishirish paytida ovqatga pichoq uchidagi kurkumini qo'shing. Maqola og'riqni engillashtiradi. Bundan tashqari, u yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
3. 500 ml miqdorida 50 gramm yong'oq bo'laklarini aroq bilan to'kib tashlang. 2,5 hafta turib oling. Kuniga uch marta 20 tomchi oling.
4. Suvli hammom bilan parranda gilosini pishiring. Siz quruq mevalardan foydalanishingiz mumkin (bir osh qoshiqni oling), sizga uchta yangi uzum kerak bo'ladi. Sizga bir stakan suv kerak. Oddiy choy kabi iching.

Mahalliy foydalanish uchun vositalar:

• 20 daqiqagacha muz bilan ishqalanish.
• Aloe sharbatini siqib oling, uning qo'shilishi bilan kompresslar qiling. Birinchi kunida 5 marta kompresslar qo'ying (har 2,5 - 3 soatda), keyin - kechasi.
• Arnika moyi shishishni kamaytirish va og'riqni engillashishiga yordam beradi. Uni kuniga uch marta bulg'ash kerak.
• Damlamali zanjabil losonlari. Ikki osh qoshiq mahsulotga 400 ml qaynoq suv quying. 30-40 daqiqa turib oling. 10 daqiqa davomida kuniga 3 martagacha losonlarni qo'llang.
• Kontrastli davolanish shikastlangan tolalarni qayta tiklashga va qon oqimini oshirishga yordam beradi. Paypoq yoki xaltachaga quyilgan issiq donni muz bilan ishqalashni almashtirish kerak.

Xalq tabobatidan foydalanish dastlabki bosqichlarda, shuningdek tizza tendinitining surunkali shaklida samarali bo'ladi. Ammo bu usulni ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Operativ aralashuv

Amaliyot tiklanishi mumkin bo'lmagan zararlangan to'qimalarni olib tashlash uchun amalga oshiriladi. Jarrohlik aralashuvi to'rtinchi bosqichda, ligamentlarning to'liq yorilishi aniqlanganda yoki qisman ko'z yoshi tashxisi qo'yilganda belgilanadi.

Jarrohlik aralashuvi ikki turga bo'linadi:

• ochiq. To'g'ridan-to'g'ri to'qimalarning tashqi to'liq kesmasi orqali amalga oshiriladi;
• artroskopik. Yumshoq aralashuv. Endoskopik jarrohlik turlaridan biri.

Ochiq operatsiya yordamida kistalar va shunga o'xshash boshqa o'smalar olib tashlanadi. Ba'zida jarrohlar patellaning pastki qismida kuretaj qilishlari kerak. Natijada, regeneratsiya faollashadi.

Shifokorlar son mushaklarini to'g'ri ishlashini ta'minlash uchun tendonlarni tiklashni amalga oshiradilar. Ko'pincha jarrohlik paytida jarrohlar patellaning pastki qutbini qisqartirishi kerak. Goffning tanasini olib tashlash (ba'zan qisman) ham mumkin.

Amaliyot vazokonstriksiya natijasida kelib chiqqan tizzaning tendinitida (stenoz tendonitida) amalga oshiriladi. Yiringli tendovaginit qo'shma asorat sifatida yuzaga keladi. U tendon bo'shlig'ida to'planib turadigan yiringni shoshilinch ravishda pompalashga muhtoj. Qayta tiklash 3 oy ichida amalga oshiriladi.

Tiz tendinitiga qarshi mashqlar

Shifokorlar tizza qo'shilish tendonitining birinchi, ikkinchi bosqichlarini davolashda fizioterapiya mashqlariga katta ahamiyat berishadi. Ushbu kasallikning oldini olish choralari sifatida mashqlar to'plami belgilanadi. Ular son mushaklarini yaxshilaydi va mushak to'qimalarining cho'zilishini yaxshilaydi.

Mashqlar:

1. Yoningizda yotib, pastki oyoq-qo'llarni iloji boricha yuqoriga ko'tarishingiz kerak. Besh marta takrorlash dastlabki ijro uchun juda yaxshi. Keyinchalik takrorlash sonini ko'paytirishingiz mumkin.
2. Yotgan holatidan tekislangan oyog'ingizni erga perpendikulyar holatiga ko'taring. Takrorlang - har bir oyoq uchun besh martagacha.
3. Devorga suyanib turing. Sizga to'p kerak. Uni tizzalar orasiga o'rnatib, siqish kerak.
4. Kresloga o'tirib, tizzalaringizni bukishingiz kerak, so'ngra to'g'rilashingiz kerak.

Bundan tashqari, yurish, oyoqlarini silkitib ishlatishingiz mumkin. Jismoniy mashqlar terapiyasi oyoq-qo'l normal holatga kelguniga qadar bir necha oy davom etadi.

Profilaktika choralari

Tendinitni davolashdan ko'ra uni oldini olish osonroq.

Shuning uchun quyidagi tavsiyalarga amal qilish yaxshiroqdir:

• har bir jismoniy mashqlar oldidan va og'ir jismoniy mehnatni bajarishdan oldin to'g'ri isinish kerak. Oyoq-qo'llarning mushaklari isishi kerak;
• tizza bo'g'imlarini ortiqcha yuklamaslikka harakat qiling;
• agar siz og'irlikni ko'tarishingiz kerak bo'lsa, tizzalaringizni egib tursangiz yaxshi bo'ladi;
• tizza sohasidagi yiqilish va urilishlardan saqlaning;
• o'z vazningizni boshqaring, to'g'ri ovqatlaning;
• ortiqcha funt va yomon odatlardan xalos bo'lish;
• yuqumli kasalliklarni qo'zg'atmang.

Barcha tavsiyalarga rioya qilish tizza tendinitining yana kasal bo'lishining oldini olishga yoki oldini olishga yordam beradi.

Kasallikning asoratlari va oqibatlari

Kasallik alomatlarini uzoq vaqt davomida e'tiborsiz qoldirish quyidagi oqibatlarga olib keladi:

• tizza qo'shilish tendonlarining to'liq yoki qisman yorilishi;
• doimiy og'riq hissi. Kelajakda normal harakatlanish chiqarib tashlanadi.

Murakkabliklar jarrohlik yo'li bilan davolanadi. Engil oqsoqlanish xavfi mavjud. Asoratlarni rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun birinchi alomatlar paydo bo'lishida iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Tiz bo'g'imining tendinitini davolash, agar shifokorga o'z vaqtida tashrif buyurgan bo'lsa, ko'p vaqt va pul talab qilmaydi.

Kasallikning beparvo qilingan shakli asorat va tezkor echimni anglatadi. Kasallikdan saqlanish uchun tendonitni oldini olish va sog'lig'ingizga jiddiyroq munosabatda bo'lish maqsadga muvofiqdir.

Videoni tomosha qiling: TILDAGI KARASHLAR NIMANI ANGLATADI? ALBATTA KURING. ТИЛДАГИ КАРАШЛАР (Noyabr 2024).