Yugurish mashg'ulotlari, avvalambor, zavq, ichki ijobiy va natijalarga olib kelishi kerak. Sport poyabzalingiz turini va modelini aniqlashga mas'uliyatli va amaliy yondoshish yugurishda aniq yutuqlarga erishishga yordam beradi va shu bilan birga ko'p yillik mashg'ulotlar davomida sog'lig'ingizni saqlaydi.
Ha, albatta, sport tarixida va o'tgan krossovkalarda yugurib juda yaxshi natijalarga erishgan uzoq yillar olimpiada chempionlari bo'lgan. Hatto armiya etiklarida ham mashg'ulotlarda qatnashgan Emil Zatopek yoki Vladimir Kutsni eslash kifoya. Bugungi kunda kelajak yangi texnologiyalarga tegishli.
Elita yugurish poyabzalining tagida yuqori sifatli sintetik ko'pik, jel qo'shimchalar va o'ta moslashuvchan kauchuk ishlatiladi. Oyoq kiyimlarining yuqori materiallarida insonga ko'p yillar xizmat qilishi mumkin bo'lgan kimyoviy va sun'iy tolalar ustunlik qiladi.
Dunyoning eng yaxshi brendlarining yugurish poyafzallarini tavsiflab, ular estetik, qulay, tezkor, engil, qulay, zarbani yutuvchi deb aytishimiz mumkin va bu hammasi emas.
Kompaniya muhandislari: Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike ko'plab muammolarning qiziqarli echimlarini topdi. Zamonaviy ilmiy yutuqlar sport yo'nalishida, xususan, yuqori sifatli maxsus poyabzal ishlab chiqarishda o'z samarasini berdi. Yugurish atletik poyabzali va bu shubhasiz maxsus toifaga tegishli.
Sport poyafzallari toifasi
Sport poyabzali mashg'ulot toifalari uchun turlarga bo'linadi. Zamonaviy innovatsion texnologiyalar barcha turdagi sirtlarga, yugurish musobaqalarining har xil turlariga mos ravishda krossovkalar ishlab chiqarishga imkon beradi, shuningdek, deyarli har bir inson oyoqlarining individual xususiyatlarini hisobga oladi.
Siz sprinter yoki turist ekanligingizga qarab:
- boshoq (sprinterlar uchun);
- templar (tez mashq qilish uchun);
- marafonlar (marafonlar uchun);
- kros (tiklash va sekin yugurish).
Asosiy yugurish qaysi sirtga bog'liqligiga qarab:
- qo'pol er (o'rmon, qor, tog'lar);
- stadion;
- asfalt.
Keyingi eng muhim toifasi:
- amortizatsiya;
- qo'llab-quvvatlash;
- barqarorlik;
- talaffuz.
Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike kabi jahon brendlari har yili yugurish poyabzali texnologiyasi sohasida yangi kashfiyotlarni taqdim etmoqda. Tanlov juda yaxshi, lekin siz nima va nimani aniqlab olishingiz kerak.
Yarim marafon
Asics
Asics ushbu segmentda ketma-ketlik bilan ifodalanadi Gel-DS murabbiyi va Gel Noosa. Ushbu modellarning maqsadi tez va o'rta masofalarda yashin tezligida tezlashishdir. Ushbu poyabzaldagi yuguruvchi har qanday sirtda o'zini yaxshi his qiladi. Yengillik bu modellarning ijobiy xususiyatidir. Ko'pgina modellarning vazni 250 grammdan oshmaydi.
Asics GT seriyasi zarbani yutuvchi xususiyatlarga ega, ammo Trainer va Noosa'dan biroz og'irroq. Biroq, ular tezlik ko'rsatkichlarini yaxshilash uchun tempni o'qitish uchun ishlatilishi mumkin. Agar sportchida GT-1000 va Trainer bo'lsa, unda birinchisida mashq qilish va ikkinchisini nazorat poygasi uchun kiyish aniq yutuqlarga erishishi mumkin.
Asics GT seriyasi:
- GT-1000;
- GT-2000;
- GT-3000.
Asics krossovkalari tagida sportchining oyoqlaridagi zarba yukini yumshatuvchi va tabiiy yostiq bilan ta'minlaydigan maxsus jel mavjud.
Mizuno
Mizunoga yangi ijodiy turkum taqdim etiladi Sayonara va Perfomance to'lqinlari. Ushbu modellar ham qisqa tezlashishga, ham tezkor mashqlarga mos keladi. Ular, masalan, Gatchina yarim marafon poygasiga ham mos keladi.
- Qattiq yuzalarda yugurish uchun;
- stadion atrofida yugurish uchun;
- To'lqin Sayonara4 og'irligi - 250 gr.;
- 60-85 kg vazn toifasidagi sportchilar uchun.
Saukoniya
O'zining ko'p asrlik tarixiga ega Saikoni brendi har doim ko'plab sport va tijorat hitlari avjida bo'lgan. Ushbu krossovkalarning dizayni va uslubi yorqin va o'ziga xosdir.
Tezlik, yuqori tezlikda yurish uchun model mos keladi Saucony Ride... Bu ko'p qirrali model bo'lib, stadionda qisqa vaqt turishga va har qanday relyefda uzoq muddatli harakatlarga imkon beradi.
- Krossovkalarning vazni 264 g.;
- Taxminan 8 mm.
Marafon
Marafon krossovkalarini muxlislardan tanlashda Asix muammolar odatda paydo bo'lmaydi, chunki turli xil modellarning keng doirasi mavjud. Seriyadagi yugurish poyabzali yaxshi o'ziga xos xususiyatlarga ega. Gel-giper tezligi. Ularning engil vaznlari maksimal tezlik chegaralariga erishishga imkon beradi.
- 6 mm tovondan to oyoqqa tushish;
- vazni 165 gr.;
- engil va o'rta vazndagi yuguruvchilar uchun.
Asics Gel-DC Racer marafonining o'ziga xos xususiyatlariga ega. Ular juda engil va moslashuvchan materialdan tayyorlangan. Kilogrammni kamaytirish uchun Asics marafon poyafzalidagi yostiq deyarli yo'q.
Yuqoridagi modellar engil va o'rta vaznli yuguruvchilar uchun javob beradi. Marafon ishtirokchisining o'rtacha statistik vazni taxminan 60-70 kg ni tashkil qiladi. Kattaroq odamlar uchun siz oraliq marafon modelini tanlashingiz mumkin, ya'ni Asics Gel-DS murabbiyi. Ular biroz og'irroq, ammo baribir oyoq qo'llab-quvvatlaydi va Duomax texnologiyasi ta'minlaydigan minimal yostiqqa ega.
Mizuno
Firma muxlislari Mizuno krossovkalar seriyalari haqida bilish To'lqin, bu sport poyafzallari bozorida o'zini mukammal ko'rsatishga muvaffaq bo'ldi. Ular Asikalar singari engil emas, lekin ular ko'proq qirrali. Mizuno xotini musobaqalarda bemalol yugurishingiz va temp mashqlarini bajarishingiz mumkin.
- Krossovkalarning vazni 240 gr.;
- Yuguruvchining vazni 80 kg gacha.
Mizuno Wive Aero, Ehtimol, marafonlar va yarim marafonlar uchun eng mashhur model. Ushbu krossovkalarning ajoyib safari sportchiga mashg'ulotlarda turli maqsadlarni belgilashga, shuningdek har qanday musobaqada maksimal yutuqlarga erishishga imkon beradi. Ushbu poyafzal texnologiyadan foydalanadi Dynamotion Fitbu tez tezlikni rivojlanishiga hissa qo'shadi. Ularning nisbatan katta vazniga qaramay, ular ajoyib dinamikaga ega.
Adidas
Chet el tasnifida poyga kvartiralari marafonlarda foydalanish uchun ko'rib chiqilgan. Adidas Adizero seriyasi marafonda yugurish uchun boshqalarga o'xshamasligi uchun eng mos keladi. Ular shunchaki 42 km masofani zabt etish uchun mo'ljallangan.
- Adidas Adizero Adios;
- Adidas Adizero Takumi Ren;
- Adidas Adizero Takumi Sen.
Ushbu sport modifikatsiyasining barcha yo'nalishlari ko'pikli innovatsion texnologiyalardan foydalanadi kuchaytirish, yuguruvchi oyoqlarining maksimal yumshoqligini ta'minlash. Bunga qo'shimcha ravishda, qaytib keladigan energiyaning ta'siri oyoq orqaga qaytarilganda hosil bo'ladi.
Bundan tashqari, ular foydalanadilar Torsion tizim, bu oyoqning qo'llab-quvvatlash funktsiyasini bajarish uchun mo'ljallangan. Ularning vazni 200 grammdan oshmaydi, bu uzoq va uzoq masofalarga yugurish uchun professional va yarim professionallar uchun juda muhimdir.
Krossovkalar yoki SUVlar
Asics
Asics off-road toifasida o'zining keng assortimenti bilan mashhur. Bunday keng tanlov har bir sportchining oyog'iga individual yondashishni hisobga oladi. Asics shuningdek, qishki variantlarni taqdim etadi.
Yugurish uchun mo'ljallangan poyafzallarga quyidagilar kiradi:
- Asics Gel-Fuji hujumi;
- Asics Gel-Fuji trabuco;
- Asics Gel-Fuji datchigi;
- Asics Gel-Sonoma;
- Asics Gel-Fujiracer;
- Asics Gel-pulse 7 gtx;
Fuji qo'shimchasiga ega ushbu ramziy seriya sportchiga yo'lda har qanday tabiiy to'siqlarni engishga yordam berish uchun mo'ljallangan. Shuningdek, ular jelni to'ldirish texnologiyasidan foydalanadilar.
Protektor tizimining har xil o'zgarishi er yuzini turli sirt bilan engishga yordam beradi. Barcha krossovkalarning vazni 200 grammdan oshadi. qalinlashgan tashqi taglik va yuqori bardoshli tufayli.
Sulaymon
Sulaymon muhandislari yugurayotgan poyabzaldagi yangiliklari bilan ishlaydigan odamlarni hayratda qoldirishda davom etmoqda. Sulaymon begona narsalarning kirib borishini va namlikni himoya qiladigan juda kuchli yuqori matoga ega. Shu bilan birga, yugurish paytida oyoqlarning ajoyib shamollatilishi ta'minlanadi.
Sulaymon modellari
- Speedcross;
- XA Pro 3D Ultra GTX;
- S-Lab qanotlari;
- S-laboratoriya hissi;
Ushbu krossovkalar modellari oyoqqa mukammal yordam beradi va har qanday er bilan mukammal aloqa o'rnatadi. O'rnatilgan tirnoqli modellar mavjud bo'lib, ular juda silliq qishki muzda harakatlanayotganda ishlatiladi. Sulaymon piyoda yugurish kabi yangi va ommabop sport turini rivojlantirish bilan hamqadam.
Sulaymon poyafzalining poyafzalini farq qiladigan narsa:
- tajovuzkor himoyachi;
- matolarning aşınma qarshiligi;
- oyoqning qattiq joyi;
- axloqsizlikka qarshi qisman maxsus davolash;
- choksiz tepa.
Mizuno
Mizuno - bu yugurish yugurishidan yorqin taassurot qoldirish uchun ajoyib imkoniyat. Ushbu kompaniyaning krossovkalari yo'ltanlamas transport vositalari toifasiga kiradi, ular turli xil releflarda ishlashga moslashtirilgan.
Narxlar haqida ma'lumot
Yuqoridagi kompaniyalarning poyafzallari narxi 3500 rubldan iborat. 15000 gacha va undan ko'p.
Narx bog'liq:
- Krossovkalarning o'ziga xos modelini ishlab chiqarishda ishlatiladigan texnologiyalardan.
- Ishlab chiqarish materialining sifati (egiluvchanligi, mustahkamligi, elastikligi, tabiiy, sun'iy va boshqalar).
- Oyoq kiyimining kattaligi.
- Muayyan modelning mashhurligi va reytingi.
Sotish bo'yicha etakchi Asics. Shunday qilib, dunyodagi ishqibozlarning aksariyati ushbu brendni afzal ko'rishadi. Bundan tashqari, bu yanada arzonroq.
5 tr. Narxda yorqin va amaliy Gel-DS Trainer modelini sotib olish mumkin. Ushbu model o'zining ko'p qirraliligi bilan ajralib turadi, chunki u marafonlarda qatnashishi va stadionlarda mashq qilishi mumkin va bu hammasi emas.
Ommabop Adidas firmasi nafaqat sifati bilan, balki yaxshi narxlari bilan ham mashhur. Asics bilan bir xil toifani va bu marafonlarni Adidas-dan sotib olish mumkin, ammo 11-17 tr. Bunday modellar Adidas Adizero Takumi Ren va Adidas Adizero Adios. Nike Flyknit Air Max modellari 17 trdan oshadigan narxlar toifasidagi barchadan ustun keldi.
Ko'pgina mashhur ishlab chiqaruvchilarning yaxshi, ancha arzon krossovkalari mavjud, ammo agar yugurishga bo'lgan munosabat faqat havaskor bo'lsa, ularni olish kerak.
Tanlash bo'yicha maslahatlar
Yugurish uchun poyafzallarni tanlashga yaxshilab va amaliy ravishda murojaat qilish kerak. Mashg'ulotlarning sifati, musobaqalardagi muvaffaqiyati va yuguruvchining qimmatbaho sog'lig'i sotib olingan modelga bog'liq. Do'konga borishdan oldin siz fiziologik parametrlarni bilishingiz kerak.
Yugurish poyafzalini tanlash quyidagi mezonlarga asoslanishi kerak:
- krossovkalarning vazni;
- yugurish yuzasi;
- mavsumiylik (qish, yoz);
- oyoqning talaffuzi;
- yuguruvchining individual xususiyatlari;
- sportchining darajasi va mashg'ulotlarda tezligi.
Ehtimol, yana bir nechta mezon mavjud, ammo bu ro'yxat krossovkalarni tanlashga rahbarlik qilish uchun etarli.
Agar mashg'ulotlar jarayoni 1 soatdan ortiq davom etsa; agar siz musobaqalarda yoki havaskor musobaqalarida qatnashishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz; agar haftada 3 yoki undan ortiq jismoniy mashqlar bo'lsa; agar tezlik 11-12 km / s dan ortiq bo'lsa, demak, siz yugurish uchun poyabzal tanlashda ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Siz nimaga e'tibor berishingiz kerak:
- Taglikning yostiqsimon fazilatlari, uning vazifasi oyoq va orqa bo'g'inlariga zarba yukini yumshatishdir.
- Qo'llab-quvvatlaydigan yostiqlar, ularning vazifasi oyoqni to'g'ri holatidadir ushlab turish va uning tiqilib qolishini ichki yoki tashqi tomonga qoplashdir.
- Yugurish yuzasiga qarab tanlanadigan tashqi taglik, masalan, stadion, magistral, o'rmon, cho'l va boshqalar.
- Modelning vazni sportchi tegishli bo'lgan toifaga qarab tanlanadi: sprinter, stayder, marafon yuguruvchisi yoki triatlonchi.
Texnologiya
Asics, Mizuno, Saucony, Adidas, Nike krossovkalarining texnologiyalari ularning ko'p yillik birgalikdagi sa'y-harakatlari simbiozidir, shuningdek, ishlab chiqarishning turli sohalarida zamonaviy ilm-fan yutuqlarining kombinatsiyasidir. Yugurish poyabzalining sifat xususiyatlarini yaxshilash muammolarini hal qilishda kompleks yondashuv bugungi kunda millionlab odamlarga yoqadigan natijalarga olib keldi.
Amaldagi ba'zi bir asosiy texnologiyalar:
- Mizunoda Dinamotion Fit;
- Mizunodagi SmoothRide muhandisligi;
- Nike-dagi Flyknit;
- Asarda Axar va Ahar +;
- Gel at Asics.
Ko'pgina sportchilar ma'lum bir sport poyabzal firmasining tarafdorlari bo'lib qoladilar. Menga birinchi sotib olingan model yoqdi, keyin ikkinchi, uchinchisi bor edi, keyin seriya davom etdi.
Ba'zi odamlar sport hayoti davomida tajriba o'tkazadilar. Bu turli sabablarga ko'ra sodir bo'lishi mumkin, shu jumladan natijalarni yaxshilash uchun. Har bir kompaniyaning o'ziga xos ta'mi bor. Ro'yxatdagi taniqli sport kompaniyalaridan qaysi biri sizning qimmatbaho oyoqlaringizni ishonib topshirishi sizga bog'liq!
