Oyoqlari holatini kuzatadigan va to'piq kasalliklarining oldini olishga alohida e'tibor beradigan odamlar soni yil sayin ortib bormoqda. Ushbu masalada yordamchi bu kabi patologiyalarni rivojlanish ehtimolini minimallashtiradigan ortopedik taban. Ularning yordami bilan oyoqdagi yuk teng ravishda taqsimlanadi, bundan tashqari, engil massaj amalga oshiriladi. Bu yurish paytida ham mushaklarning bo'shashishiga yordam beradi.
Ortopedik tagliklarni tanlash: sog'lom oyoqlar uchun kichik yordamchilar
Ortopedik tagliklar qanday nomlanadi? Bu oyoqlarning kamarini qo'llab-quvvatlash va har xil deformatsiyalarni to'g'irlash uchun mo'ljallangan olimlarning ishi mahsuli.
Ularning asosiy funktsiyalari orasida quyidagilar mavjud:
- Qon aylanishini yaxshilaydi;
- Yurishda oyoq barqarorroq bo'ladi;
- Yuk kamayadi va nafaqat to'piqlarda, balki bo'g'imlarda ham (tizza va kestirib);
- Charchoq hissi o'tadi;
- Oyoqlarni turli xil deformatsiyalardan himoya qiladi.
Ortopedik tagliklarni qachon kiyish tavsiya etiladi?
Shifolash insoles ba'zi kasalliklar uchun zarur:
- Yassi oyoqlar. Eng keng tarqalgan kasallik. Ko'pincha, bu biron bir alomat bilan birga kelmaydi. Sog'lom odamning oyoqlarida bir juft kamar bor, ular yumshoq yurish va kamroq stressni keltirib chiqaradi. Yassi oyoqlardan azob chekayotgan odamda asosiy yuk umurtqa pog'onasiga, shuningdek kestirib qo'shilishi va to'pig'iga to'g'ri keladi. Bu mushaklar-skelet tizimining ishiga ta'sir qilmasligi mumkin emas. Shuning uchun siz ortopedik tagliklarni sotib olish haqida o'ylashingiz kerak.
- Osteartroz. Kasallik xaftaga tushadigan to'qima va unga qo'shni suyak kuchining pasayishi tufayli yuzaga keladi. Semptomlar orasida og'riyotgan og'riqlar va uning harakatchanligi bilan bog'liq muammolar mavjud. Bunday vaziyatda ortopedik tabanlarning roli oyoq kamarining to'g'ri holatiga tushiriladi. Yuk teng taqsimlanadi va tabiiy amortizatsiya tiklanadi.
- To'piq suyagi. Ushbu kasallik suyakning tikanli o'sishi bilan tavsiflanadi. Ushbu patologiyaning sababi metabolik kasalliklar yoki haddan tashqari stressdir. Yurish paytida odam charchagan og'riqli og'riqlarga duchor bo'ladi. Bunday holda taglikdan foydalanish stressni sezilarli darajada kamaytiradi va kasallikka olib kelgan sabablarni yo'q qiladi.
- Romatoid artrit. Bu pastki oyoq va yumshoq to'qimalarning bo'g'imlari shikastlanishi. Mushaklarning deformatsiyasi va tekis oyoqlari rivojlanadi. Ko'pincha immunitet tizimidan aziyat chekadigan keksa ayollarda uchraydi. Ichki tagliklar ta'sirlangan bo'g'imlarning stressini kamaytiradi. Bundan tashqari, ular deformatsiyaning oldini olishga qodir.
- Homiladorlik. Ushbu hayot davrida ayollar oyoqlariga ko'tarilgan yukni ko'tarishga majbur. Bu tortishish markazi oldinga siljishi bilan bog'liq. Natijada - varikoz tomirlari va qattiq shish kabi nomaqbul muammolarning paydo bo'lishi. Ortopedik tagliklardan foydalanish pastki ekstremitalarga tushadigan yukni to'g'rilashga imkon beradi.
Yassi oyoqlarning sabablari
Agar tekis oyoqlarning paydo bo'lishining sabablarini ko'rib chiqsak, unda quyidagilarni ajratish mumkin:
- Oyoq kiyimlarini tanlashda xatolar. Baland poshnali yoki haddan tashqari qattiq poyabzal ushbu tashxisga olib kelishi mumkin.
- Ortiqcha vazn.
- Oyoq-qo'l jarohatlari (ko'karishlar, yoriqlar va hatto undan ham ko'proq singanlar).
- Poliomiyelitdan keyingi oqibat.
- Old moyillik. Agar ota-onaning oyoqlari tekis bo'lsa, bolalarda ushbu tashxis qo'yish ehtimoli katta.
- Raxit.
- Yugurish yoki sakrash kabi haddan tashqari kuch.
- To'g'ri yukning etishmasligi.
Ortopedik tagliklarni qanday tanlash mumkin?
Ushbu atributdan foydalanishning asosiy maqsadi kasallikning namoyon bo'lish xavfini kamaytirish va patologiyalar rivojlanishini to'xtatishdir.
Shuning uchun tanlayotganda, ularning ustuvor vazifalari haqida bilib olish kerak:
- Misr va kaluslarning paydo bo'lishining oldini olish;
- Terining taglik qismida sezgirligi pasayadi;
- Oyoq charchoqlarini kamaytirish;
- Orqa miya va bo'g'imlarda stressni kamaytirish.
Asosiy funktsiyalar ikkitaga qisqartirildi:
- Tik turish va yurish paytida barqarorlik;
- Qon aylanishi yaxshilandi.
Insolelarni tanlash bo'yicha ko'rsatmalar
Tanlov ushbu mahsulotni sotib olish maqsadiga asoslangan bo'lishi kerak:
- Oldini olish. Bunday mahsulotlar o'murtqa ulkan stressga duchor bo'lgan homilador ayollar uchun tavsiya etiladi. Ular, shuningdek, sportchilarga va jismoniy ishlashga majbur bo'lganlarga mos keladi. Bu baland poshnali sevuvchilar uchun xudo. Ushbu parametr, shuningdek, oyoq kasalligi bo'lmagan holda, umurtqa pog'onasi yoki tomirlari bilan bog'liq muammolar bo'lgan taqdirda ham ruxsat etiladi. Ular pastki ekstremitalarning kasalliklarining dastlabki bosqichlarida ham tavsiya etiladi.
- Yupatish. Oyoqlari keng, barmoqlari egri, boshi balandroq yoki tekisroq oyoqlari qiyin bo'lganlarga mos keladi. Ichki tagliklar allaqachon deformatsiyaga uchragan qismlarni himoya qiladi va asoratlarni rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
- Davolash. Ular ko'plab kasalliklarga, shu jumladan diabet, romatoid artrit va tovoning shikastlanishlari uchun kiyiladi. Bunday holda, ortopedik konsultatsiya talab qilinadi.
Yassi oyoqlarning har xil turlari uchun ortopedik tagliklar
Ko'p jihatdan, u yoki bu mahsulotni tanlash tekis oyoq turiga bog'liq. Masalan, birlashtirilganda, bir nechta qo'llab-quvvatlash punktlari bilan jihozlanganlarni tanlash yaxshidir.
Ularning yordami bilan ikkala uzunlamasına va enli tonozlar tuzatiladi. To'piq fiksatsiyasini ishlab chiqaradigan navlar ham mavjud. Ularning yordami bilan oyoq egilmaydi, anatomiya nuqtai nazaridan ideal holatidadir.
Kattalar uchun quyidagi turlarni kiyish mumkin:
- Bo'ylama;
- Ko'ndalang;
- Uzunlamasına va enli.
Tanlashda siz instep qo'llab-quvvatlashiga alohida e'tibor berishingiz kerak. Bu quyidagi turlarda sodir bo'ladi:
- Bo'shliq va buloqli qism bilan;
- To'ldirilgan qism bilan.
Ikkala variantni ham sinab ko'rgach, tanlovni aniq belgilashingiz mumkin.
Ichki kiyim poyabzalning o'lchamiga va shakliga to'liq mos kelishi kerak. Aks holda, bu kerakli effekt bermaydi.
U ishlab chiqarilgan materialga ham e'tibor qaratish lozim.
Eng yaxshi echim quyidagicha bo'ladi:
- Teri;
- Polimer materiallar;
- Bung.
Ortopedik ichki tagliklar: tovon pog'onasi uchun mahsulot tanlash
Tanlashda siz ushbu elementlarning mavjudligiga alohida e'tibor berishingiz kerak:
- To'piq uchun tushkunlik bo'lishi kerak;
- Transvers forniks sohasida metatarsal yostiq mavjud;
- To'piq sohasida maxsus takozlar mavjud;
- Dastlabki qo'llab-quvvatlash mavjud.
Tashqi tomondan barcha mahsulotlar juda o'xshash bo'lishiga qaramay, ular o'zlarining dizayn xususiyatlariga ega. Katta tovon pog'onasida kamarni qo'llab-quvvatlash uchun mo'ljallangan depressiya mavjudligi tanlovning muhim mezoni bo'ladi.
Xarid qilishdan oldin, travmatologga tashrif buyurib, taassurot qoldirish tavsiya etiladi, bu bilan dorixonada mukammal mahsulotni tanlash mumkin bo'ladi.
Boshqa kasalliklar uchun ortopedik tagliklar
Yassi oyoq va poshnali shpallarda bo'lgani kabi, boshqa kasalliklarda ham tanlov asosiy mezonlarga muvofiq amalga oshiriladi.
Eng muhimi, ularning maqsadlarini va ularga qo'yiladigan asosiy talablarni aniq bilishdir:
- Instep yordami mavjud;
- Rulo zonasi biroz ko'tarilgan;
- Metatarsal yostiqning mavjudligi;
- To'piqni mahkamlash uchun takozlarning majburiy mavjudligi;
- Oyoqning kattaligi va poyabzal shakli bilan ichki taglikning to'liq mosligi;
- Sifatli material.
Bolalar uchun ortopedik tagliklar: tanlov xususiyatlari
Chaqaloqlar uchun olimlar bolalar kiyishi uchun mo'ljallangan maxsus navlarni yaratdilar. Ular maksimal qulaylik, qisqartirilgan old qism bilan ajralib turadi, bu esa yanada ishonchli yurishga yordam beradi. Oyoqlarning sog'lig'ini saqlash uchun faqat tabiiy materiallar ishlatiladi.
Borgan sari ular geliydan tayyorlangan instep qo'llab-quvvatlaydigan modellardan foydalanishga murojaat qilishadi.
Dastlabki qo'llab-quvvatlashni tanlashda e'tibor materialga qaratilishi kerak. Ideal holda, shunday bo'lishi mumkin:
- Grafit;
- Chelik;
- Plastik.
Va eng muhimi, dorixonada bolalar variantlarini olish deyarli mumkin emas. Eng yaxshi echim ularni buyurtma qilishdir.
Ishlab chiqaruvchilarga umumiy nuqtai
Eng mashhur ishlab chiqaruvchilar orasida Bauerfeind, Ortmann, Orto, Talus, Trives, Alp tog'lari bor, ammo ularni dastur doirasiga qarab ko'rib chiqish yaxshiroqdir. Axir siz sportchilar tomonidan ishlatiladigan mahsulotlarni kasalliklarni davolash yoki oldini olish uchun mo'ljallangan narsalar bilan taqqoslay olmaysiz.
Sport uchun
Ortmann Bozorda yaxshi ishlab chiqarilgan ishlab chiqaruvchi. Iste'molchilar orasida ham, shifokorlar orasida ham ko'plab ijobiy sharhlar. Bunday mahsulotlar deyarli har qanday poyafzal uchun mos, ammo eng aniq sport krossovkalariga mos keladi. Ularning yordami bilan yurish va yugurish paytida yuk butun oyoq sohasida, hatto tovonda ham kamayadi.
Orto Mahsulotlari ko'pincha sportchilar tomonidan ishlatiladigan boshqa ishlab chiqaruvchimi. Mahsulotlarni ishlab chiqarish uchun uglerod qo'shilgan charm va lateks ko'pik ishlatiladi. Bunday materiallar oyoqlarning o'zlarini qulay his qilishlariga imkon beradi. Kalluslar va yoqimsiz hidlar paydo bo'lmaydi - bu barcha sportchilar uchun muammo.
Pedag - mahsulotlar barcha talablarga muvofiq ishlab chiqarilgan, sport yugurish, uzoq yurish va charchash mashqlari uchun eng zo'rlaridan biri hisoblanadi. Ular nafaqat bo'g'imlarda, balki umurtqada ham mavjud bo'lgan stressni engillashtiradi.
Kundalik kiyim uchun
- Bauerfeind - ushbu tovar mahsulotlari maxsus noziklik va qulaylik bilan ajralib turadi. To'piqning balandligidan qat'i nazar, har qanday poyafzalga juda mos keladi. Ular yuvish paytida maxsus kuch va chidamlilik bilan ajralib turadi.
- Talus - bolalar va kattalar uchun mahsulotlar ishlab chiqaradi. Ochiq turdagi poyabzal uchun maxsus modellar mavjud. Oyoq to'g'ri o'rnatiladi va yaxshi yostiqlanadi. Deformatsiyaga qarshi mukammal himoya. 14 yildan beri iste'mol bozorida. Shu vaqt ichida u o'zini yaxshi isbotladi.
- Trives - nafaqat kattalar, balki bolalar uchun ham katta tanlov taqdim etiladi. Xususiyatlari mukammal termoregulyatsiya va mukammal tamponlashni ta'minlovchi jel qo'shimchalar.
- Alp tog'lari - Ukraina va Qo'shma Shtatlarning birgalikdagi ishi. Mahsulotlar sifatli materiallardan tayyorlanadi. Ishlatilganda, tekis oyoqlarni davolashda ko'rinadigan ta'sir qayd etildi.
Ortopedik ichki tagliklar qancha turadi?
Mahsulot narxi ko'p jihatdan nafaqat sifatga, balki ishlab chiqaruvchining o'ziga ham bog'liqdir.
Shunday qilib, agar Bauerfeind tovarlari o'rtacha narxi 6000 rubl atrofida o'zgarib tursa, Ortmann singari Orto singari atigi 1000, Talus mahsulotlari uchun minimal narx atigi 300 rubl, Trives -500 bo'ladi. Alp tog'lari mahsulotlari, shuningdek, taxminan 500 rublni maqbul narxlari bilan ajralib turadi.
Ortopedik tagliklar: iste'molchilarning sharhlari
«Men anchadan beri ko'ndalang tekis oyoqlardan azob chekardim. Men buni bir muncha vaqt e'tiborsiz qoldirishga harakat qildim, bu esa doimiy og'riq va qiyofaning egriligiga olib keldi. Bauerfeind nollari najot topdi Ular instep qo'llab-quvvatlovchilari bilan jihozlangan, shuning uchun ular menga mos keladi. Sog'liqni saqlash holati yaxshilandi va oyoqlarim unchalik og'ritmadi. "
Ivan, 41 yoshda.
“Yaqinda qizimga 1 daraja ko'ndalang tekis oyoq tashxisi qo'yildi. Darhol Orto tagliklarini sotib oldi. Men ushbu mahsulotning sifatini ta'kidlashni istardim, yurish paytida mutlaqo bezovtalik yo'q va oyoq umuman terlamaydi. Yaqinda shifokorga tashrifim meni xursand qildi - ijobiy tendentsiya qayd etildi. "
Elena, 28 yoshda.
«2-darajali yassi oyoqlarga tashxis qo'yib, shifokor Ortman tagliklarini sotib olishni maslahat berdi. Natijada yoqimli ajablanib bo'ldi. Oyoqlar unchalik charchamaydi. Men hatto yugura olaman! "
Semyon, 32 yoshda.
«Mening fikrimcha davolashda faqat massaj yordam beradi. Insole faqat mushaklarning bloklanishiga olib keladi, ular allaqachon ishlashga moyil emas. Variantlarning birortasini sinab ko'rmadim - effekt yo'q. "
Svetlana, 29 yoshda.
“Talus” mahsuloti meni tom ma'noda qutqardi. So'nggi yillarda men oyoqlarimdan azob chekardim, ammo endi bu juda osonlashdi. To'g'ri, avvaliga bu odat uchun umuman qulay emas edi. "
Olga, 44 yoshda.
Og'riq va noqulaylikdan xalos bo'lish juda mumkin. Faqat mahsulotni tanlashga to'g'ri yondashish, faqat sifatli va sertifikatlangan tovarlarni sotib olish kerak. Shubhali joylarda xarid qilmang.
Buning uchun dorixona yoki salonga tashrif buyurish kerak. Va hech qanday holatda o'zingizga tashxis qo'ymasligingiz kerak, ammo shifokor bilan maslahatlashing. Faqatgina bu holatda ijobiy tendentsiya va davolanish mumkin.
